Внутри нашего бегового клуба Dav.tj организовали эстафету между двумя основными городами Таджикистана — Душанбе и Худжандом.

Очень интересные правила! Ровно в 6 утра стартует эстафета. От каждого города по одному участнику выходят на 5-километровую пробежку, а по её окончании записывают видео, в котором называют имя следующего бегуна из своей команды. Следующий участник, получив видео, отсчитывает минимум 12 часов и выходит на свои 5 км — и так далее, пока челлендж не завершится, а это ни много ни мало 10 дней. Одному и тому же участнику повторно передать нельзя.

В идеале можно передать эстафету 21 раз и собрать 22 участника, но тут много нюансов, которые будут влиять на общий результат. Смогут ли все выйти ровно в назначенное время? Сколько займёт сама пробежка? Насколько быстро будет записано и загружено видео в чат? Казалось бы, мелочи, но именно они определят, насколько далеко мы сможем зайти.

Как вы, наверное, уже догадались, для меня это стало отличным поводом. Обновить личник на 5 км! 😏

Но задача не из лёгких. Мой рекорд на 10 км, который я поставил прошлым летом на стадионе, был сверхрезультативным — тогда я выдал сильный бег и обновил время сразу на четырех дистанциях, которые до сих пор не смог повторить на тренировках. Обычно я скромный, но этим забегом и его результатом действительно горжусь. Однако останавливаться на достигнутом не хочется — чувствую себя отлично, надо попробовать! Естественно аккуратно, чувствуя свой организм

Поэтому голосование:
Какое время мне удастся показать на этот раз? Будет обновление личника? Или я достиг предела и PRки мне не видать как своих ушей? 😆 Голосуем! 🚀

С начала года бегаю с новыми часами Coros Pace 3

Честно говоря, сами часы особого восторга не вызывают, но вот приложение и сайт — это просто 🔥

Красивые и информативные графики, минималистичный и современный дизайн интерфейса — всё настолько удобно, что иногда захожу в приложение просто полюбоваться 😊

Кстати, записывал на них обзор, если вдруг не смотрели мархамат 🤗

Сегодня после достаточно сложной интервальной тренировки заметил, что ребята бегут стометровку. Это меня заинтересовало, но по неопытности место старта выбрал на 10 метров дальше. В итоге пробежал 110 метров, но часы Coros Pace 3 благополучно эти 10 метров срезали. 😅

В принципе, на таких коротких дистанциях часы превращаются просто в секундомер, так что я использовал их именно так. Время получилось 14,45 секунды. Результат, конечно, не самый впечатляющий, но как отправная точка — вполне годится. Время от времени буду бегать стометровки и делиться результатами.

Хочется добавить пару слов про карбоновые кроссовки Bmai. Ноги чувствовали себя весьма комфортно. Средний темп — 02:20/км, пиковый — 01:52/км. Максимальный каденс — 254

Сегодня немного другая публикация — хочется поделиться с вами 🤗

В прошлую субботу старшая дочь участвовала в олимпиаде в частной школе «Регистан» в Ташкенте, где соревновались ученики 4-х классов со всего города. Тестирование проходило по двум предметам: математике и английскому языку.

Сегодня опубликовали результаты — очень обрадовался, заметив, что она заняла второе место ☺️

А вот попугайчик по имени Нико не упускает возможности потискаться с Самаей, в то время как от других убегает 😅

Помните, я писал про эстафету двух городов? Так вот, жара только нарастает! 🔥 Команда Худжанда вырвалась вперёд на 16 минут. У нас в составе Душанбе хватает быстрых бегунов, но, как говорится, дьявол кроется в деталях. По правилам, время участника засчитывается только с момента, когда он отправил в группу видео, где называет следующего бегуна. И тут начался цирк с конями 🫠—несколько человек потеряли 2 - 4 минуты просто из-за того, что видео долго загружалось 😅 Судья, видя всю эту несправедливость, решил засчитывать время следующих участников по фото или скриншоту с дистанцией 5 км. После этого мы начали сокращать разрыв, но, конечно, не без новых приключений.

GPS начал вносить свою лепту: двое наших ребят пробежали не по 5 км, а 6 км и 5.6 км. Но так как они бежали на всех парах, время всё равно сократилось

Разрыв пока внушительный, но мы не сдаёмся. Моя очередь бежать — ночью в среду. Стадион будет закрыт, поэтому выбрал прямой участок дороги с небольшим снижением высоты. А что? Правила не запрещают 😏

Правда, немного подхватил насморк 🤧 поэтому сегодня на работе до обеда раздал задачи, после пришёл домой на восстановление. Надеюсь, к старту буду в топ-форме. Хочется не только обновить личный рекорд, но и мгновенно скинуть фото часов в группу, чтобы не терять время. Уже мысленно репетирую этот момент, как самый важный экзамен в жизни 😅