Disclaimer:
Трюк выполняется профессионалом)) Не пытайтесь повторить их самостоятельно!
На первом фото термометра перед выходом на прогулку.
На четвертом фото после. Температура не много упала за счет того что на улице не так тепло. Но через несколько минут снова было 40 😅
Трюк выполняется профессионалом)) Не пытайтесь повторить их самостоятельно!
На первом фото термометра перед выходом на прогулку.
На четвертом фото после. Температура не много упала за счет того что на улице не так тепло. Но через несколько минут снова было 40 😅
🤯9
Переживающим за моё здоровье:
Третий день болезни. Прогулка, из-за которой все «охнули», к счастью, сильно не усугубила ситуацию, но температура всё ещё держится около 40. Ибупрофен помогает лишь на 3-4 часа, а потом всё возвращается: тиски в голове, тело горит, но одновременно трясёт от озноба.
Держусь, но супруга и мама измучены куда сильнее. У них это уже 6-7 день, и температура никак не снижается. У меня болевой порог выше, а они страдают значительно больше. Вирус какой-то злой, мы с таким ещё не сталкивались. Очень надеюсь, что после седьмого дня начнутся улучшения.
Папа заботится о нас, как же удачно он прилетел! Медсестра тоже приходит дважды в день, следит за состоянием и помогает держать всё под контролем. Им обоим огромное спасибо за заботу и поддержку!
Третий день болезни. Прогулка, из-за которой все «охнули», к счастью, сильно не усугубила ситуацию, но температура всё ещё держится около 40. Ибупрофен помогает лишь на 3-4 часа, а потом всё возвращается: тиски в голове, тело горит, но одновременно трясёт от озноба.
Держусь, но супруга и мама измучены куда сильнее. У них это уже 6-7 день, и температура никак не снижается. У меня болевой порог выше, а они страдают значительно больше. Вирус какой-то злой, мы с таким ещё не сталкивались. Очень надеюсь, что после седьмого дня начнутся улучшения.
Папа заботится о нас, как же удачно он прилетел! Медсестра тоже приходит дважды в день, следит за состоянием и помогает держать всё под контролем. Им обоим огромное спасибо за заботу и поддержку!
❤16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Конец 4-го дня, как я сильно заболел гриппом. С утра стало заметно легче: температура всё ещё поднималась до 39, но на жаропонижающие реагировала дольше. К концу дня она совсем перестала повышаться. Что я решил сделать дальше, вы уже знаете 😅 Подробности — на видео.
Ни в коем случае не повторяйте! 🙏 Врачи настоятельно рекомендуют избегать любых физических нагрузок до полного выздоровления. Спад температуры — это ещё не показатель полного восстановления организма. В таких экспериментах с меня пример брать не стоит. Это бесполезное и вредное занятие, просто чтобы проверить запас здоровья🪫
К сожалению, у супруги и мамы прогресс идёт медленнее, но положительные изменения всё же есть. У них температура постепенно спадает, но слабость и головные боли пока не отпускают. Мы стараемся максимально их поддерживать и лечить ❤️🩹
Ни в коем случае не повторяйте! 🙏 Врачи настоятельно рекомендуют избегать любых физических нагрузок до полного выздоровления. Спад температуры — это ещё не показатель полного восстановления организма. В таких экспериментах с меня пример брать не стоит. Это бесполезное и вредное занятие, просто чтобы проверить запас здоровья🪫
К сожалению, у супруги и мамы прогресс идёт медленнее, но положительные изменения всё же есть. У них температура постепенно спадает, но слабость и головные боли пока не отпускают. Мы стараемся максимально их поддерживать и лечить ❤️🩹
❤5⚡1🥰1🤯1
Покупали для супруги Huawei Band 7, чтобы следить за пульсом.
В прошлое воскресенье взял браслет на длительную тренировку, чтобы протестировать, как он считывает пульс
Датчик пульса приятно удивил!
Редко встречается, чтобы даже дорогие устройства так точно считывали данные с запястья. А тут браслет за $30 справился на отлично. Аплодисменты инженерам Huawei!
На счет темпа поясню: браслет был привязан к смартфону супруги, который я не взял, а GPS-датчика у самого устройства нет. Темпа, по идее, вообще не должно было быть, но его реализовали, вероятно, благодаря акселерометру и гироскопу, фиксирующим движения рук. Если бы я бежал медленно, как новичок, думаю, браслет отобразил бы более точный темп. Устройство фиксирует количество шагов в минуту, но не знает их длины, подставляя средний шаг новичка. Отсюда и разница
Но есть и минус: невозможно синхронизировать данные со Strava. Если кто-то нашел рабочий способ, делитесь в комментариях!
В прошлое воскресенье взял браслет на длительную тренировку, чтобы протестировать, как он считывает пульс
Датчик пульса приятно удивил!
Редко встречается, чтобы даже дорогие устройства так точно считывали данные с запястья. А тут браслет за $30 справился на отлично. Аплодисменты инженерам Huawei!
На счет темпа поясню: браслет был привязан к смартфону супруги, который я не взял, а GPS-датчика у самого устройства нет. Темпа, по идее, вообще не должно было быть, но его реализовали, вероятно, благодаря акселерометру и гироскопу, фиксирующим движения рук. Если бы я бежал медленно, как новичок, думаю, браслет отобразил бы более точный темп. Устройство фиксирует количество шагов в минуту, но не знает их длины, подставляя средний шаг новичка. Отсюда и разница
Но есть и минус: невозможно синхронизировать данные со Strava. Если кто-то нашел рабочий способ, делитесь в комментариях!
👍7🏆1
Печальная мировая статистика: ежегодно от респираторных заболеваний, вызванных гриппом, умирает от 290 000 до 650 000 человек
Я очень редко болею, поэтому решил извлечь максимум пользы даже из этого случая, и провел мини исследование. Внимательно отслеживая пульс и общее самочувствие выходил на пробежки. После каждой сессии фиксировал состояние организма: температура, давление, пульс — оставались на прежнем уровне, без изменений.
Вывод: бег на моём уровне даёт значительный бонус к «запасу здоровья» при болезни. В случае серьёзных осложнений с инфекцией этот «запас здоровья» может оказаться решающим, позволяя организму продержаться дольше, пока врачи подбирают подходящее лечение. Без таких резервов организм часто не выдерживает до момента назначения эффективной терапии, что, к сожалению, нередко случается
Конечно, это мой частный случай. Но учитывая, с какой скоростью растёт количество бегунов во всём мире, я уверен, что со временем появится всё больше компетентных исследований на эту тему
Я очень редко болею, поэтому решил извлечь максимум пользы даже из этого случая, и провел мини исследование. Внимательно отслеживая пульс и общее самочувствие выходил на пробежки. После каждой сессии фиксировал состояние организма: температура, давление, пульс — оставались на прежнем уровне, без изменений.
Вывод: бег на моём уровне даёт значительный бонус к «запасу здоровья» при болезни. В случае серьёзных осложнений с инфекцией этот «запас здоровья» может оказаться решающим, позволяя организму продержаться дольше, пока врачи подбирают подходящее лечение. Без таких резервов организм часто не выдерживает до момента назначения эффективной терапии, что, к сожалению, нередко случается
Конечно, это мой частный случай. Но учитывая, с какой скоростью растёт количество бегунов во всём мире, я уверен, что со временем появится всё больше компетентных исследований на эту тему
👍10✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неважно, в каком ты состоянии и чем занимаешься. Когда слышишь такие сообщения, мир в один миг превращается из холодного и жесткого в добрый, пушистый и розовый ☺️
🥰17😁7❤3
В мае этого года подвели итоги «70-летнего» исследования бегунов в журнале BMJ.
BMJ (British Medical Journal) — один из самых авторитетных медицинских журналов мира, издающийся с 1840 года.
Что произошло?
70 лет назад впервые человек преодолел дистанцию 1600 метров (1 милю) быстрее 4 минут. В журнале BMJ опубликовали результаты исследования, в котором изучили первых 200 бегунов, достигших этого рубежа. Исследователи сравнили продолжительность их жизни со среднестатистическими данными, учитывая возрастные категории, географию и прочие важные факторы.
Оригинальная статья на английском, на скриншотах тексты переведены с помощью google
Ссылка на статью
Теперь я хочу проверить своё время на 1 милю! 😁 Мой текущий рекорд — 5 минут 53 секунды. Средний темп: 03:40. Неплохо, но этот результат был достигнут в рамках моего забега на 10 км с личным рекордом. По этому думаю, что на милю могу значительно улучшить время. Буду готовиться!
BMJ (British Medical Journal) — один из самых авторитетных медицинских журналов мира, издающийся с 1840 года.
Что произошло?
70 лет назад впервые человек преодолел дистанцию 1600 метров (1 милю) быстрее 4 минут. В журнале BMJ опубликовали результаты исследования, в котором изучили первых 200 бегунов, достигших этого рубежа. Исследователи сравнили продолжительность их жизни со среднестатистическими данными, учитывая возрастные категории, географию и прочие важные факторы.
Оригинальная статья на английском, на скриншотах тексты переведены с помощью google
Ссылка на статью
Теперь я хочу проверить своё время на 1 милю! 😁 Мой текущий рекорд — 5 минут 53 секунды. Средний темп: 03:40. Неплохо, но этот результат был достигнут в рамках моего забега на 10 км с личным рекордом. По этому думаю, что на милю могу значительно улучшить время. Буду готовиться!
⚡6🏆4👍1