🍄‍🟫Фриттата с грибами

Ингредиенты:

🗒️Яйцо 3 шт
🗒️Молоко 50 мл
🗒️Грибы 120 гр
🗒️Шпинат 30 гр
🗒️Сыр 25 гр
🗒️Чеснок 1 зуб.
🗒️Соль, перец (по вкусу)
🗒️Масло (для жарки)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🍆Баклажан Джан

Ингредиенты:

🗒️Баклажан 1 шт
🗒️Томаты 1 шт
🗒️Греческий йогурт/сметана/майонез/соус (кто что любит)
🗒️Твердый сыр
🗒️Соль, перец, специи

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

☕️Тыквенный чай

Ингредиенты:

🗒️Молоко 1 и ½ стк  
🗒️Вода 2 стк
🗒️Тыквенные специи 1 и ½ ст.л (Тыквенное пюре, пряные специи)
🗒️Рассыпчатые листья черного чая 2 ст.л
🗒️Сахар (по вкусу)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥙Салат со свежими вешенками

Ингредиенты на 1 порцию:

🗒️Вешенки свежие 300 гр
🗒️Солёный огурец 1 шт
🗒️Яйцо варёное 1 шт
🗒️Укроп, петрушка (маленький пучок)

Заправка:

🗒️Соевый соус 1 ст.л.
🗒️Растительное масло 1 ст.л.
🗒️Горчица 0,5 ст.л.
🗒️Лимонный сок (по вкусу)
 
Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🍌Банановые оладьи с шоколадной крошкой на палочке

Ингредиенты:

🗒️Банан
🗒️Шкоколадная крошка
🗒️Тесто для блинов/оладей
🗒️Масло (для жарки)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥪Сендвич на большую компанию с идеальныи составом

🗒️Чиаббата 110 гр
🗒️Куриное филе 120гр
🗒️Сыр лёгкий 70гр
🗒️Помидор 150гр
🗒️Маринованный огурчик и немного красного перца
🗒️Листовой салат и свежий кабачок
🗒️Маринованный лук (петрушка, соль, черныи‌ перец, лимонныи‌ сок)

Для соуса:

🗒️Мягкий‌ обезжиренный‌ творог савушкин 0,1% 125 гр
🗒️Черный перец 0,5 ч.л
🗒️Соль (щепотка)
🗒️Копченая паприка 15гр
🗒️Вода для регулировки жидкости 20мл (вводить постепенно)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥞Яблочные оладушки

Ингредиенты (на 3 шт):

🗒️Яблоко, крепкое, сочное, сладкое
🗒️Мука 2 ст.л.
🗒️Яйцо
🗒️Сахар 1 ст.л.
🗒️Сметана или мацони (это грузинский кислый йогурт)
🗒️Ягоды или как у меня инжир (попробуйте с инжиром, бомба, а не сочетание)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🍷Глинтвейн

Ингредиенты:

🗒️Вино красное сухое 500 мл 
🗒️Апельсин 1 шт
🗒️Яблоко 1 шт
🗒️Цедра половины лимона
🗒️Бадьян 4 звездочки
🗒️Душистый перец 4 шт
🗒️Имбирь корень/сухой (по вкусу)
🗒️Мускатный орех 1/3 ч.л.
🗒️Вода 150 мл
🗒️Мёд по вкусу 

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥮Пирог без вреда для фигуры

🗒️Мягкий творог 0% 500гр
🗒️Рисовая мука 140г
🗒️Яйца 2шт
🗒️Мак/семена чиа 15г
🗒️Кипяток 30мл
🗒️Молоко 100-150 мл
🗒️Сахзам/сахар
🗒️Разрыхлитель 1/2ч
🗒️Ванилин (по вкусу)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🍲Простой высокобелковый завтрак, который насытит надолго

🗒️Лаваш 1 шт
🗒️Яйца 3шт
🗒️Фета 100г
🗒️Шпинат горсть
🗒️Помидоры черри
🗒️Кукуруза 25г
🗒️Пармезан 10г
🗒️Базилик
🗒️Соль, травы, сухой чеснок

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥗Салат «мужской воскресник»

Ингредиенты:

🗒️Ветчина 200 гр
🗒️Корейская морковь 200 гр
🗒️Горошек 1 баночка
🗒️Яйца вареные 3 шт
🗒️Майонез/йогурт (по вкусу)
🗒️Чеснок 1 зуб.

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🐟Гратен с семгой

Ингредиенты:

🗒️Картофель
🗒️Семга/Форель (филе)
🗒️Сливки
🗒️Сыр
🗒️Лук
🗒️Прованские травы
🗒️Соль, Перец

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🍔Сочный ПП бургер

🗒️Куриное филе 150 гр
🗒️Яйцо 1шт
🗒️Соль, перец (по вкусу)

Для соуса:

🗒️Сметаны/йогурта 2 ст.л
🗒️Франц. горчицы/зернистой 2 ч.л
🗒️Соленый огурец

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥑Лодочки из авокадо

Ингредиенты:

🗒️Авокадо 1шт
🗒️Соль, перец 
🗒️Томаты Черри 2-3 шт
🗒️Сыр кубиками по вашему вкусу (здесь Фета) 30 г

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🧀Быстрые слойки с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

🗒️Слоеное тесто 400 гр
🗒️Твердый сыр 200 гр
🗒️Яйцо 1шт (для смазки)
🗒️Кунжут (для посыпки)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🍧Нежный ПП тирамису

Ингредиенты:

🗒️Яйцо 1 шт
🗒️Мягкий творог 60 г
🗒️Мука (у меня рисовая) 30г
🗒️Разрыхлитель 4 г
🗒️Подсластитель (по вкусу)

Для крема:

🗒️Мягкий творог 250 г
🗒️Творожный сыр 100г
🗒️Подсластитель (по вкусу)

Для пропитки:

🗒️Крепкий кофе 70 г

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🫕Сырный крем-суп

Ингредиенты:

🗒️Картошка 125 гр
🗒️Морковь 125 гр
🗒️Брокколи 150 гр
🗒️Цветная капуста 150 гр
🗒️Лук 1 шт
🗒️Плавленый сыр 150 гр
🗒️Вода ~ 1-1.5 л
🗒️Соль, перец, паприка, бульон (по вкусу)
🗒️Хлеб (для сухарей)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥔Подлива к картофелю

Ингредиенты:

🗒️Сало
🗒️Лук
🗒️Сливки 10-20%
🗒️Зелень (лучше укроп)

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥟Диетический хачапури

Ингредиенты:

🗒️Творог в брикете 100 гр
🗒️Мука рисовая 35 гр
🗒️Яи‌цо
🗒️Сыр до 45% 30 гр
🗒️Разрыхлитель 1/3 ч л
🗒️Соль (по вкусу)
⠀
Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🍝Итальянская паста

Ингредиенты:

🗒️Макароны
🗒️Лук
🗒️Чеснок
🗒️Сыр
🗒️Масло
🗒️Томатная паста
🗒️Соль, сахар
🗒️Сушеный базилик
🗒️Сливки 100 мл

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик

🥓Мясные палочки

Ингредиенты:

🗒️Мука 350 гр
🗒️Соль 1 ч.л
🗒️Теплая вода 250 мл
🗒️Сметана 2 ст.л
🗒️Разрыхлитель 1,5 ч.л

Для начинки:

🗒️Лук 1 шт
🗒️Фарш 350 гр
🗒️Отварной рис 100 гр
🗒️Соль, перец, паприка

Как вам рецепт?
👍🏻 - класс ❤️ - не очень

🥘Ничего Рецептик