Толерантность к отвержению формирует только опыт реальной долгосрочной близости в отношениях.
Никто не застрахован от отвержения, что уж таить. Партнер может уйти, подруга передумать дружить.
Обязательно кто-то подумает о нас плохо и кому-то мы точно не понравимся.
Близость - это не только про нежность. Это про столкновения, конфликты, сближения и отдаления, про страхи, про любовь и ненависть.
Близость - это место, где можно быть любым без прерывания эмоционального контакта.
Как со стороны другого, так и со стороны самой себя.
Думаю, что вы видели, читали или даже знаете на собственном опыте, что одна из черт дисфункциональной семьи - это обрывание эмоционального контакта.
Девочка разозлилась на маму, а мама взяла и ушла в молчание на несколько дней.
Так девочка научилась, что выражать недовольство в отношениях нельзя.
Это небезопасно.
И другим теперь тоже нельзя.
В том месте больно, одиноко и страшно.
Огромное счастье иметь опыт близости и огромная боль признать, что ее не было.
Огромная боль заново учиться ее строить с другими людьми, где каждый новый шаг ощущается как наступание на стекло.
Терапия говорит:
Ты можешь быть здесь любой. Недовольной, счастливой, депрессивной, закрытой, задумчивой. Но я все равно здесь, с тобой.
Тут можно по-разному.
И да, это чертовски ценно.
Никто не застрахован от отвержения, что уж таить. Партнер может уйти, подруга передумать дружить.
Обязательно кто-то подумает о нас плохо и кому-то мы точно не понравимся.
Близость - это не только про нежность. Это про столкновения, конфликты, сближения и отдаления, про страхи, про любовь и ненависть.
Близость - это место, где можно быть любым без прерывания эмоционального контакта.
Как со стороны другого, так и со стороны самой себя.
Думаю, что вы видели, читали или даже знаете на собственном опыте, что одна из черт дисфункциональной семьи - это обрывание эмоционального контакта.
Девочка разозлилась на маму, а мама взяла и ушла в молчание на несколько дней.
Так девочка научилась, что выражать недовольство в отношениях нельзя.
Это небезопасно.
И другим теперь тоже нельзя.
В том месте больно, одиноко и страшно.
Огромное счастье иметь опыт близости и огромная боль признать, что ее не было.
Огромная боль заново учиться ее строить с другими людьми, где каждый новый шаг ощущается как наступание на стекло.
Терапия говорит:
Ты можешь быть здесь любой. Недовольной, счастливой, депрессивной, закрытой, задумчивой. Но я все равно здесь, с тобой.
Тут можно по-разному.
И да, это чертовски ценно.
❤19🤔9💯2
Перед тем, как начать улучшать мир, три раза посмотри на собственный дом.
Китайская пословица
Китайская пословица
🔥17❤3
Я Вам сейчас открою страшную тайну. Мы рождены для маленьких дел, не для больших. Мы рождены для маленьких хороших дел.
Почему все так страдают по поводу своего предназначения? Потому что все думают, что они рождены для огромных дел. И ждут эти огромные дела, но они что-то не приходят.
Чтобы стать счастливым, нужно только одну вещь про себя узнать: мы рождены для маленьких, малюсеньких добрых дел. И делая их, мы можем приходить домой и засыпать абсолютно удовлетворенными и счастливыми. Столько возможностей каждый день делать маленькие добрые дела! И руку подать, и место уступить, и улыбнуться, и доброе слово сказать...
Это и есть наше настоящее предназначение!
#изпросторовинтернета
Почему все так страдают по поводу своего предназначения? Потому что все думают, что они рождены для огромных дел. И ждут эти огромные дела, но они что-то не приходят.
Чтобы стать счастливым, нужно только одну вещь про себя узнать: мы рождены для маленьких, малюсеньких добрых дел. И делая их, мы можем приходить домой и засыпать абсолютно удовлетворенными и счастливыми. Столько возможностей каждый день делать маленькие добрые дела! И руку подать, и место уступить, и улыбнуться, и доброе слово сказать...
Это и есть наше настоящее предназначение!
#изпросторовинтернета
❤25✍16💯2❤🔥1
Родители сегодня: целовать детей в губы нельзя, это ломает их психику.
Наши родители: иди поцелуй деда в гробу, попрощайся.
Наши родители: иди поцелуй деда в гробу, попрощайся.
😁27
Про принцип «а я зато»
Нас всегда будет окружать кто-то успешнее, богаче, моложе и худее. Кто-то, у кого лучше отношения с родителями и детьми, кого на работе больше ценят, кому по системе «фортуна» достался лучший отель. Кого пересаживают в бизнес-класс ни с того ни с сего, на ком с первого раза садятся вещи из доставки. Те, что кудрявые, и не хотят выпрямлять волосы и наоборот. Короче, счастливчики.
Они очень бесят, даже если близкие. Как бы и радостно за человечка, но и придушить охота. Вроде бы вместе начинали, а там вон как поперло. А тут? Тут всегда должно быть какое-то «зато».
У нее зп 2 миллиона, а я зато счастлива замужем. У той жопа лучше моей, зато я радостно жру, что хочу, и не страдаю каждый день в зале. Он на бмв х6, а мне зато кондукторша улыбается каждое утро. У всех должно быть это «зато».
Какое ваше «зато»?
Нас всегда будет окружать кто-то успешнее, богаче, моложе и худее. Кто-то, у кого лучше отношения с родителями и детьми, кого на работе больше ценят, кому по системе «фортуна» достался лучший отель. Кого пересаживают в бизнес-класс ни с того ни с сего, на ком с первого раза садятся вещи из доставки. Те, что кудрявые, и не хотят выпрямлять волосы и наоборот. Короче, счастливчики.
Они очень бесят, даже если близкие. Как бы и радостно за человечка, но и придушить охота. Вроде бы вместе начинали, а там вон как поперло. А тут? Тут всегда должно быть какое-то «зато».
У нее зп 2 миллиона, а я зато счастлива замужем. У той жопа лучше моей, зато я радостно жру, что хочу, и не страдаю каждый день в зале. Он на бмв х6, а мне зато кондукторша улыбается каждое утро. У всех должно быть это «зато».
Какое ваше «зато»?
🔥25👍18❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В любой конфликтной ситуации всегда уважительно обращайтесь на «Вы» ☝🏻
😁26
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как, на мой взгляд, выглядят здоровые отношения.
😁22❤2
👁️ Ассоциативный тест «Синяя птица»
☝️Как выполнять:
Однажды синяя птица неожиданно влетает в окно вашей комнаты и попадает в ловушку. Что-то в этой заблудившейся птице привлекает вас, и вы решаете оставить ее у себя.
Но, к вашему удивлению, на следующий день птица меняет цвет с синего на желтый! Эта очень необычная птица меняет цвет каждую ночь — на утро третьего дня она ярко-красная, на четвертый день она становится совершенно черной.
❓Итак, вопрос:
Какого цвета птица, когда вы просыпаетесь на пятый день? ᅠ
1️⃣Птица не меняет цвет, она остается черной.
2️⃣Птица возвращается к своему изначальному синему цвету.
3️⃣Птица становится белой.
4️⃣Птица становится золотой.
☝️Как выполнять:
Однажды синяя птица неожиданно влетает в окно вашей комнаты и попадает в ловушку. Что-то в этой заблудившейся птице привлекает вас, и вы решаете оставить ее у себя.
Но, к вашему удивлению, на следующий день птица меняет цвет с синего на желтый! Эта очень необычная птица меняет цвет каждую ночь — на утро третьего дня она ярко-красная, на четвертый день она становится совершенно черной.
❓Итак, вопрос:
Какого цвета птица, когда вы просыпаетесь на пятый день? ᅠ
1️⃣Птица не меняет цвет, она остается черной.
2️⃣Птица возвращается к своему изначальному синему цвету.
3️⃣Птица становится белой.
4️⃣Птица становится золотой.
❤28
❤️ Ключ к тесту:
Птица, которая влетела в вашу комнату, кажется символом удачи, но неожиданно она меняет цвет, заставляя вас беспокоиться о том, что счастье будет непродолжительным. Ваша реакция на эту ситуацию демонстрирует то, как вы реагируете на трудности и неопределенность в реальной жизни.
Птица, которая влетела в вашу комнату, кажется символом удачи, но неожиданно она меняет цвет, заставляя вас беспокоиться о том, что счастье будет непродолжительным. Ваша реакция на эту ситуацию демонстрирует то, как вы реагируете на трудности и неопределенность в реальной жизни.