Период затишья - это период зарождения нового.

Как человек проявляется с психотерапевтом, так он проявляется и с другими людьми.

Опаздывает.
Хамит.
Нарушает границы.
Отменяет сессии.
Доказывает, что самый умный.
Соревнуется.
Защищается.
Нападает.
Впадает в зависимость.
Идеализирует.
Требует решения его проблем.
Подстраивается.
Боится открываться.
Врет.
Сливается когда становится больно.
Скачет от терапевта к терапевту несмотря на позитивный контакт и результат ( не может удерживаться в отношениях).
Ранится и обижается там где его не пытались задеть и обидеть
Стесняется говорить о себе.
Обесценивает процесс терапии.
Забалтывает уходя от сложных переживаний и чувств
Старается понравиться и угодить.

Если терапевт будет честным он вам это всё обязательно отразит.

Поэтому на этих отношениях можно исследовать собственные проблемы с коммуникацией и понять почему отношения с людьми складываются тем или иным образом.

Вы сможете сделать выводы, разобраться в причинах такого поведения и улучшить сферу общения с другими.
При этом не наткнетесь на осуждение и агрессию, а только на попытки исследовать то, что с вами происходит.

Время, когда мы замедляемся. Время, когда кажется, что ничего не происходит. Это время созревания и накопления чего-то очень ценного.

Такое затишье - важный этап генерации самых сильных идей.

Постоянно бежать - это растрачивать ценный потенциал. Выгорание случается тогда, когда мы ничего не накапливаем, а только тратимся.

Когда ничего не происходит - это нормально. Это необходимо. Это просто этап, которому нужно дать место.

Истинная сущность близких отношений заключается в том, что они никогда не бывают лучше отношения к самому себе.

Напиши на лбу, заруби себе на носу:
Ты одна принцесса в своем лесу.
Ты ни лучше, ни хуже других принцесс,
У них просто другой совершенно лес.

У тебя тут свои драконы и стаи птиц.
Где-то в чащах бродит отважный принц.
Он однажды отыщет тебя, а ты
Времени зря не трать и сажай цветы.

Напиши на лбу, заруби себе на носу.
Ты одна принцесса в своем лесу.
Ты сама принцесса в своей судьбе,
Эта сказка написана исключительно тебе.

(с) Тоня Кузьмич

Всё, что нужно для счастья, это тело, не страдающее от боли, и душа, свободная от тревог.

Эпикур

Если ты не в порядке, это нормально. Такое иногда случается. Но ты должен сказать себе, что завтра будет лучше. Даже если завтра не будет лучше, продолжай говорить себе, что будет.
Потому что, в конце концов, завтра будет лучше.

Ну мы тут. Понедельниковое

Правда про близкие отношения заключается в том, что они никогда не бывают лучше отношения к самой себе. То, как мы относимся к себе, определяет не только наш выбор мужчины, но и то какие с ним будут отношения.

Если перевести на язык математики, то:

Ваше отношение к себе - 30% = такие у вас будут отношения с мужчиной.

Подумайте об этом 👆

Иногда, но точно гораздо реже чем психологи, на сессиях я сталкиваюсь с боязнью одиночества.

И всегда одинаково подтормаживаю на этой теме. Понятно что здесь фонит структура потребностей - чтобы все мои потребности были удовлетворены мне нужны другие, мне сложно самому справится со всеми вызовами которые бросает мне жизнь.

Можно очень долго психологизировать проблему. Можно даже пару тройку лет ее терапевтировать - вай нот, если ничем другим заняться в голову не приходит.

А можно включить информирование. Так вот, информирую. Цикл развития человека состоит из чередования одиночество-группа. Без внятного развития в одиночестве, не будет внятного развития в группе. Все это отражено прекрасно в Спиральной динамике.

А Спиральная динамика хорошо знает тему восточного развития духовного. Цикл монастырь-пещера- монастырь. Потому что только в западном мире есть иллюзия, что монастырь место уединения. Кто был в монастырях да хоть бы и на экскурсии видел - там толпы и все группами.

Так вот. Многие боятся одиночества - факт. И этот страх не дает им развиваться дальше племени. В фиолетовых компаниях все до умопомрачения боятся самостоятельности и не знают что делать по вечерам, поэтому они скатываются в красные под давлением динамики и там застревают.

Дисфункциональные семьи работают также.

Доброе утро!😂

Всем утро!)

Быть в потоке жизни - значит страдать от присущих ей потерь, бродить по ее топким болотам, чтобы обрести величайшую мудрость, позволяющую видеть и саму жизнь, и то, что выходит за ее границы.

На бодреньком!)

Прояснение приносит явное облегчение. Даже в психотическом эпизоде где связь с реальностью практически потеряна, когда из неясной тревоги начинается кристаллизироваться бред, объяснение окружающего мира, пусть объяснение даже самое безумное, приносит больному облегчение.

Независимо от того, когда у человека разрушается образ ложного Я, у него обычно наступает мучительное время дезориентации в жизни, время «блуждания в пустыне». По образному выражению Мэттью Арнольда, это «блужданье между двух миров: один из них уже мертв, другой еще бессилен, чтоб родиться.

Никто не хочет быть хорошим просто так. Вся жертвенность и отказ от себя это попытка купить что-то такое дорогое и важное, что оно стоит отказа от себя.

Реализм во взгляде на себя и мир требует внутреннего пространства чтобы это восприятие контенировать и выдерживать.

Почему этого пространства может не быть или оно слишком тесное? Если у ребенка мало опыта принятия и выдерживание переживаний со стороны окружающих, то это пространство не будет адекватно формироваться.

Психотерапия это работа над расширением и формированием внутреннего пространства с помощью живого контакта.

Пока человек считает, что существует отдельно от мира, он вынужден страдать. Как только исчезает разделение — исчезает и тот, кто страдает.

Еще одно доброе утро

«Только никому» в МАХ

Весь март в одной картинке