На диету с понедельника.

Когда я была подростком и смотрела фильмы по типу «Дьявол носит Прадо», то думала, как же это круто бежать куда-то накрашенной, на каблуках со стаканчиком кофе и чтобы все тебе звонили с работы и ты такая занятая и классная.

Так вот, я передумала.

Чем ты исцеляешься. Знаки зодиака

Овен
Овны приходят в себя, когда никто не зовет на подвиг. Несколько выходных подряд, когда можно спать, смотреть фильм за фильмом, заказывать еду, не отвечать на сообщения. Энергия возвращается. Исцеление — в тишине, где слышен только чайник и музыка из соседней комнаты. В том, что ты просто есть. Без планов, без побед, без спешки. И этого достаточно.

Телец
Тельцы лечатся прикосновением. Теплый свитер, тяжелая керамическая чашка в ладонях. Исцеление — в неспешном утре, в ухоженности, в собственном отражении, которое нравится. В бокале холодного белого и запахе уходящего дня. И в праве на «сейчас я просто хочу отдохнуть».

Близнецы
Близнецы лечатся разговорами. Где смех сквозь слезы, и один инсайт за другим Исцеление — в книге, подкасте, случайной идее, которая все перевернет. И когда кто-то говорит: «Ты гениально это почувствовал».

Рак
Раки лечатся домом. Кухня, где тепло, и любимая миска, и запах булочек. Фотографии в ящике и история на ночь. Исцеление — в заботе, в одеяле с головой, в кошке у ног. И в тихом: «Я рядом».

Лев
Львы лечатся вниманием и светом. Закат на балконе, платье по фигуре, фильм со смыслом. Ты исцеляешься, когда любуешься собой и тобой любуются. Исцеление — в аплодисментах, в признании и в том, чтобы быть героем в чьей-то истории.

Дева
Девы лечатся движением вперед. Чистая машина, маршрут построен, и за окнами — свобода. Ты приходишь в себя, когда все работает: мысли, тело, время. Исцеление — в дороге без лишних слов, в багаже, где только нужное, и в голосе, который говорит: «Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть любимой».

Весы
Весы лечатся красотой. Скатерть с вышивкой, свеча, легкий аромат и книга на коленях. Ты приходишь в себя в атмосфере, где все со вкусом. Исцеление — в хорошем вине, в выборе между розовым и белым и в голосе, который не торопится.

Скорпион
Один на один с музыкой или с тишиной. Скорпионы уходят внутрь, чтобы снова выйти сильнее. Исцеление — в пленке с фото, в темном шоколаде, в теле, которое не предает. И в правде, которую ты наконец сказал себе.

Стрелец
Стрелец лечится смыслом. Когда один разговор вдруг становится судьбоносным. Когда реплика из фильма попадает точно в твою боль — и вдруг отпускает. Исцеление — в книге, которую читаешь не глазами, а душой. В тепле чужой кухни, где ты гость, но тебе рады. И в ощущении, что ты на своем пути, даже если не все понятно.

Козерог
Козерог лечится делом. Сад, где что-то растет. Список, где галочки появляются. Ты приходишь в себя в действиях, которые несут результат. Исцеление — в надежной обуви, в пиджаке по размеру, в честной поддержке, где: «Ты справишься, я знаю».

Водолей
Водолей лечится свободой. В окно вагона, где никто не спрашивает, где ты был. Исцеление — в новых идеях, в прогулке без маршрута, в письме себе в будущее. И в моменте, где ты чувствуешь: «Я другой, и это хорошо».

Рыбы
Рыбы лечатся тишиной и ощущениями. Глубокая ванна, мягкий свет, соль, вода, плейлист из сна. Исцеление — в слезах, которые никто не видел, в шорохе страниц, в чайной церемонии. И в ощущении, что тебя не трогают, но понимают.

Проснулась в 7:30.

Доброе утро

Нападение в элитной школе в Подмосковье. Подросток в ранил ножом четыре человека.

Подросток с ножом напал в Успенской СОШ в элитном посёлке Горки-2 Одинцовского городского округа. Школьник успел ранить ножом троих учащихся и охранника, когда тот пытался его задержать.

Отправляешь утром рано сонного ребенка, настраиваешь на конец четверти, оценки, приближающийся праздник и каникулы, как же страшно….

Школы оборудованы инженерно-техническими средствами: тревожной кнопкой, сигнализацией, пропускной системой, металлоискателем но никто этим не пользуется как видим.

Охранник есть и тот, без опыта защиты детей в таких ситуациях.
Страшно, что с такими призывами от правительства как «год семьи» и «повышение рождаемости» мы не можем обеспечить безопасность самого ценного для нас - наших детей.

Я не вижу смысла напичкать школу по 4-5 росгвардейцев, если контроль и осторожность не стоит в приоритете, и они не помогут, а вот отдельно стоящие зоны КПП мне кажется гораздо эффективней, чем один охранник на входе.

Подростковый терроризм – представляет собой форму девиантного поведения подростка, который с помощью оружия, выражает свое отношение к действующим в обществе правилам и нормам поведения.

Если целью обычного терроризма является устрашение, то целью подросткового терроризма является привлечение к себе всеобщего внимания.

Подростковый терроризм коренится в социально-психологических проблемах: недостатке внимания, одиночестве, низкой самооценке, чувстве несправедливости и поиске идентичности, что делает подростков уязвимыми для манипуляций со стороны экстремистов, пропагандирующих радикальные идеи и насилие. Решения лежат в комплексной профилактике: работа с семьёй и школой, психологическая поддержка, создание позитивного социального окружения, развитие критического мышления и вовлечение в конструктивные виды деятельности, а также своевременное выявление и коррекция девиантного поведения через постепенное изменение интересов и круга общения, а не резкое изолирование. 

Кому как не взрослым, объяснять подросткам, что и такое проявление себя - чья то игра и манипуляция. Это не ты, это не твое самовыражение, ты становишься жертвой вербовки террористических сообществ, лишь потому что сейчас твоя психика гибка, а критическое мышление не развито. И да сейчас пока ты подросток - ты уязвим, и кто-то целенаправлено этим может пользоваться.

В других случаях, если подросток не втянут в преступное сообщество, но проявляет себя особо жестоко, отстраненно, его увлечения кажутся странными и жуткими (оружие, расчлененка, убийства, истории маньяков и преступников) - только внешнее окружение от родителя, родственников, соседа, до преподавателей, и других взрослых могут помочь и предотвратить последствия. Скорее всего у самого подростка утрачена критика к своим странным пристрастиям, поступкам и желаниям. Возможно он и сам не может понять что с ним, а там психологическое расстройство. И в одиночестве он точно себе помочь не сможет.

Последняя нервная клетка в этом году

Чтобы взбодриться с утра нe надо ни делать зарядку, ни умываться холодной водой, можно просто разозлиться как шавка и всё, заряд бодрости на весь день.

О кризисах и об эмоциональном банкротстве

Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе. Самобытность оплачивается стыдом. Выход из созависимости оплачивают разрывом. Рождение оплачивается болью. Близость оплачивают компромиссами. Свободу - одиночеством. И так далее.

Если человек задержался в роли, которая себя уже исчерпала, он начинает потихоньку сползать к эмоциональному банкротству. У него уже нет сил, нет мотивов, нет интереса. Таких людей вокруг множество. Матери, говорящие с подростками как с двухлетками. Директора, плюющие на отчёты. Тридцатилетние нимфетки. Вечные студенты, добропорядочные мужья, правдорубы с голой задницей и ещё тьма персонажей.

Чем дольше задерживаешься в исчерпанной роли, тем больше становишься персонажем, все реплики которого предсказуемы, а шаги прописаны. Директора банкротятся, нимфетки соблазняют, мамаши обвиняют и так далее.

Что тут ещё скажешь? Надо в конце подвести мораль, но в этом нет правды, когда твой собственный кризис стоит перед носом как большое темноводное озеро, в которое нужно нырнуть целиком не зная, хватит ли тебе воздуха. Быть готовым утонуть, так и не коснувшись дна. Или пробить его собственной головой, выйдя с другой стороны. Быть готовым к своей неготовности.

У людей, входящих в кризис, есть иллюзия, что они смогут сохранить жизнь неизменной. Те же связи, то же лицо, тот же уровень. Но кризис - это всегда изменения. В первую очередь того, что сложнее всего менять. Иначе он не был бы кризисом.

Рано или поздно в него придётся войти. Медля на берегу ты все равно платишь своим временем, силами, и, в конечном итоге, жизнью. Так или иначе.

С таким лицом судья слушал сторону Долиной😂
С таким лицом мы 2025 год прожили 🥲

По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение:
👉 t.me/askifybot?start=dow47


Отвечу на интересные вопросы от вас 🔥

Вы определитесь вам ментально здоровый человек нужен, либо смешной. Все вместе не выйдет.

Двойные стандарты

Лицемерие — это неприятно. Самая распространённая причина — условия взрослого мира: притворяемся, чтобы никого не обидеть. И делаем это умышленно, не чураясь совести. Но есть и другой его вариант, неумышленный — двойные стандарты.

Это когда ваш руководитель, к примеру, заставляет после каждого телефонного звонка желать собеседнику хорошего дня, но своему любимчику за «давай» ничего не скажет.

Или когда вы требуете от своей половинки меньше тусоваться с друзьями, при этом сами частенько выпадаете из совместной жизни на выходные.

Двойные стандарты — это когда вы от одних требуете каких-то поступков, а от других не требуете ничего. В том числе и со своей стороны.

Каждый из нас в той или иной мере жертва двойных стандартов. Может в семейном быту, может на работе, а может и со всех сторон сразу.

Бороться с этим трудно. Единственный деликатный приём — диалоги. Однако мало того, что эффективность 50/50, так и сработает этот инструмент только с равными.

Это грустная реалия жизни. И вы прекрасно прощупали на себе, как неприятно быть жертвой двойных стандартов. Поэтому строго следите за тем, как вы относитесь к другим.

Проанализируйте своё поведение. Изучите то, как вы взаимодействуете с коллегами на работе и с близкими дома, в быту. Вполне может быть, что двойные стандарты есть и у вас.

Оцените обстановку. Подумайте и сделайте выводы. Если нужно, поправьте проблему. Застрахуйте небезразличных вам людей от дискомфорта, связанного с двойными стандартами — будьте человеком.

Вишлист

Полезные связи у родителей в моем возрасте:

- врачи
- милиция
- свой человек в налоговой

Полезные связи у меня:

- чел, через которого можно заказать кроссовки
- настройщик ВПН
- нумеролог

5 шагов к собранности

Это упражнение поможет вам признать реальность, упорядочить свои мысли и сформировать четкий план последовательных действий.

⁃ Что я утратил?
⁃ Что у меня есть?
⁃ Что я могу?
⁃ Что я хочу?
⁃ Что я делаю?

(Ответьте пожалуйста на эти вопросы письменно)