Все вот говорят о внутреннем ребенке, а у меня внутри пожилая женщина, которая вечно ворчит, кряхтит и хочет быть дома в постели не позднее восьми вечера.

Не хочу заканчивать этот год в плохих отношениях с кем-то. Поэтому — извинитесь!

Примерные признаки здоровых границ

• Должное доверие.

• Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие отвечают на Ваше откровение.

• Постепенное установление близких отношений.

• Осознание того, являются ли потенциальные взаимоотношения хорошими для Вас.

• Взвешивание последствий до начала действий по сексуальному импульсу.

• Проявлять сексуальность, когда Вы хотите быть сексуальным, концентрируясь в целом на своем удовольствии, а не наблюдая за реакцией Вашего партнера.

• Установление собственных ценностей, независимо оттого, что от Вас ждут другие.

• Замечать, когда кто-то другой выказывает несоответствующие границы.

• Замечать, когда кто-то нарушает Ваши границы.

• Говорить “нет” еде, подаркам, прикосновениям, сексу которых Вы не хотите.

• Спрашивать разрешения, прежде чем прикасаться к кому-либо.

• Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости.

• Самоуважение - не отдавать слишком много в надежде кому-то понравиться.

• Не позволять другим пользоваться Вашей щедростью.

• Доверять собственным решениям.

• Определять собственную истину, как Вы видите ее.

• Знать, кто Вы есть и чего хотите.

• Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли.

• Ясно предъявлять свои желания и нужды, понимая при этом, что Вас могут оттолкнуть, но спросить Вы можете.

• Быть самому себе любящим родителем.

• Говорить с собой мягко, с юмором, любовью и уважением.

Еще один пример очень здоровых отношений.

Бабы атакуют своих парней фейковыми ножами.

Еду на работу в 7 утра, потому что стеснялся танцевать в ТикТоке в 2020 году.

Потребление безмерного количества информации не увеличивает эрудицию. Сегодняшний человек очень много знает, но эти знания ему не слишком на пользу. Можно знать все сорта редких вин, поспевать на все премьеры, одеваться в лучших бутиках, но качество вашей жизни от этого не повысится. Оно, в сущности, зависит лишь от вашей способности размышлять. А жизнь тянет вас не к размышлению, а к потреблению.

#мысливслух

Настроение Ив Сен Лоран😂

👆👆👆Как только я слышу: я стала лучшей версией себя, осознанность, духовность - все жди откат…скоро бомбанет тебя да так, что мало не покажется.

Мы взрослеем всю жизнь, всю жизнь учимся и боремся сами с собой, со своими слабостями, страхами, с реальностью, которая не совпадает с собственными ожиданиями…

Если честно не верится, что когда то человек вообще может стать взрослой и надежной версией своей личности. Если вас эта идея пугает или вы подумали, а зачем тогда психотерапия ? Я отвечу: чтобы быть в мире с самим собой

Когда мы кидаем вызов другим: я стала осознанней, лучшей версией себя, чем кто ? Хочется спросить - ни гордыня ли сопутствует твоему состоянию, которое дает временное и иллюзорное возвышение над другими ?

Если вы считаете, что действительно поняли себя, окружающих и этот мир, и можете быть «в ладу» и в принятии всего происходящего - попробуйте удержать это в себе. Получится ? Ведь если за этим не стоит гордыня, и убеждение «доказать всем неугодным» - это действительно дар, которым вы обладаете, но передать никому не сможете, потому что это только ваш дар и ваш опыт.

Психоаналитики не любят идеи вроде «стать проработанным» или «здоровой личностью».

Почему? Потому что это тоже идеал.

Современная культура создаёт новые образы для подражания:
➡️ успешный успех,
➡️ «ресурсная» женщина,
➡️ «настоящий» мужчина.

И «здоровая личность» становится ещё одним вариантом.

Но психоанализ не учит «идеальности».
Он исследует человека с его противоречиями, ранами и желаниями.

Потому что стремление к идеалу — это не освобождение, а новая клетка.

Все, чем мы дорожим – это наши игрушки. Происхождение их неизвестно, как и то, кто и каким образом их отнимет. Существуют непреходящие ценности, которые невозможно утратить. К примеру, ваша доброта или злость – это то, что вы приобретаете сами. Никто не сможет лишить вас звания хорошего человека, пока вы сами не совершите определенные действия и не откажетесь от него. Это действительно стоит беречь.

#мысливслух

На бодреньком!

Почему так важно увидеть все свои «части»?

«Если человек знает обо всех «злых» возможностях внутри себя, то он развивает что-то вроде ясновидения или особого нюха на такие вещи в других людях. Ревнивая женщина, которая осознала свою собственную ревность, всегда будет распознавать ревность в глазах другой женщины.
Таким образом, единственным способом не ходить по миру невинным хорошо воспитанным дураком, оберегаемым отцом и матерью от зла, вранья, обманов и воровства в этом мире, является спуск в глубины собственного «зла», который позволит развить инстинктивное распознавание соответствующих элементов в других людях.»

Ps: Увидеть и наблюдать в себе эти части - это же и возможность рассеять это в себе.
Из любой увиденной части можно реагировать в мир как деструктивно (особенно неосознанно), так и наоборот найти в этой части ресурс.

Увидеть и принять - это практически нейтролизовать. перевыбрать.

Мы живем в такое сумасшедшее время, что единственным адекватным человеком выбираешь Прохора 🤣

Разумеется, отправляю

Доброе воскресное утро, коллеги

Ответы на тест 👇👇👇

Изображение N1. Вы очень замкнутый человек, поэтому у вас не так много друзей. Возможно, это обусловлено какой-то травмирующей ситуацией в прошлом. Но теперь пришло время измениться и позволить другим узнать вас таким, каким вы являетесь на самом деле, - это не так «страшно», как вы думаете. Важно помнить, что не все люди одинаковы, поэтому большинство людей могут быть хорошими и добрыми. Откройте себя миру.