В отношениях с другим человеком нельзя достичь более высокого уровня, чем тот, что достигнут человеком по отношению к самому себе. Отношения всегда формируются на внутреннем уровне, которого достигло психологическое развитие каждого из партнеров. Поэтому отношения часто вызывают душевную боль и скрытый конфликт, едва какая-то сторона переходит уровень, при котором формировались эти отношения, или же при попытке своего развития наталкивается на препятствие.
❤23
Абсолютно всё ведет вас к лучшему исходу: плохой день, разбитое сердце, трудный период.
Абсолютно всё ведёт вас туда, куда вы просили, туда, где вы должны быть.
То, что предписано вам вы получите, даже если будете бежать от этого, ведь даже ваш побег был предначертан.
Доверяйте миру и принимайте любой исход как лучший.
Абсолютно всё ведёт вас туда, куда вы просили, туда, где вы должны быть.
То, что предписано вам вы получите, даже если будете бежать от этого, ведь даже ваш побег был предначертан.
Доверяйте миру и принимайте любой исход как лучший.
❤21💯9
8 итальянских принципов, которые могут изменить твою жизнь: 🌟
1. Il dolce far niente - сладость спокойствия 🍃
Смысл: Научиться наслаждаться моментом, не загоняя себя в бесконечную продуктивность.
Чему учит:
• Не обязательно быть занятым каждую минуту. Иногда тишина - лучшее топливо.
• Когда даёшь голове отдых, приходят самые чистые и ясные мысли.
2. Festina lente - спеши медленно 🐢
Смысл: Двигаться быстро, не суетясь.
Чему учит:
• Маленькие, уверенные шаги надёжнее, чем большие рывки в неизвестность.
• Ставь короткие и реалистичные цели. Не пытайся охватить всё за один заход.
3. Fare una passeggiata - выйти на прогулку 🚶♂️
Смысл: Короткая прогулка после еды - это часть итальянской культуры.
Чему учит:
• Небольшая прогулка вечером помогает очистить голову и снизить стресс.
• Это способ почувствовать связь с городом, с людьми, с самим собой.
4. Lupus in fabula - «волк из сказки» 🐺
Смысл: Неожиданные трудности всегда рядом.
Чему учит:
• Всегда есть фактор неожиданности будь готов.
• Планируй риски, особенно если что-то выглядит подозрительно лёгким.
5. Cerchia di crescita - круг роста 🌱
Смысл: Твоя среда - твоя траектория.
Чему учит:
• Удаляй из окружения тех, кто тянет вниз.
• Держись людей, рядом с которыми ты становишься лучше.
• Среда формирует мышление и будущее человека.
6. Anni e momenti preziosi - годы и драгоценные моменты ⏳
Смысл: Есть вещи, которые не стоит считать или мерить цифрами.
Чему учит:
• Возраст - это число. Ты никогда не «слишком поздно», чтобы обновиться, изменить себя, начать путь заново.
• Жизнь коротка - цени простые, чистые моменты, которые Аллах даёт тебе каждый день.
7. Sprezzatura - лёгкость в сложном ✨
Смысл: Делать трудные вещи так, будто они даются естественно.
Чему учит:
• Постарайся сохранять спокойствие даже в испытаниях.
• Тихая уверенность - одно из самых сильных качеств мужчины.
8. La vita è bella - жизнь прекрасна 🌈
Смысл: Красота - в простых деталях.
Чему учит:
• Чтобы чувствовать радость, не нужны большие события.
• Радуйся мелочам: тёплой беседе, чистому небу, первой чашке кофе утром, смеху близких.
• Умение замечать красоту момента — это дар.
1. Il dolce far niente - сладость спокойствия 🍃
Смысл: Научиться наслаждаться моментом, не загоняя себя в бесконечную продуктивность.
Чему учит:
• Не обязательно быть занятым каждую минуту. Иногда тишина - лучшее топливо.
• Когда даёшь голове отдых, приходят самые чистые и ясные мысли.
2. Festina lente - спеши медленно 🐢
Смысл: Двигаться быстро, не суетясь.
Чему учит:
• Маленькие, уверенные шаги надёжнее, чем большие рывки в неизвестность.
• Ставь короткие и реалистичные цели. Не пытайся охватить всё за один заход.
3. Fare una passeggiata - выйти на прогулку 🚶♂️
Смысл: Короткая прогулка после еды - это часть итальянской культуры.
Чему учит:
• Небольшая прогулка вечером помогает очистить голову и снизить стресс.
• Это способ почувствовать связь с городом, с людьми, с самим собой.
4. Lupus in fabula - «волк из сказки» 🐺
Смысл: Неожиданные трудности всегда рядом.
Чему учит:
• Всегда есть фактор неожиданности будь готов.
• Планируй риски, особенно если что-то выглядит подозрительно лёгким.
5. Cerchia di crescita - круг роста 🌱
Смысл: Твоя среда - твоя траектория.
Чему учит:
• Удаляй из окружения тех, кто тянет вниз.
• Держись людей, рядом с которыми ты становишься лучше.
• Среда формирует мышление и будущее человека.
6. Anni e momenti preziosi - годы и драгоценные моменты ⏳
Смысл: Есть вещи, которые не стоит считать или мерить цифрами.
Чему учит:
• Возраст - это число. Ты никогда не «слишком поздно», чтобы обновиться, изменить себя, начать путь заново.
• Жизнь коротка - цени простые, чистые моменты, которые Аллах даёт тебе каждый день.
7. Sprezzatura - лёгкость в сложном ✨
Смысл: Делать трудные вещи так, будто они даются естественно.
Чему учит:
• Постарайся сохранять спокойствие даже в испытаниях.
• Тихая уверенность - одно из самых сильных качеств мужчины.
8. La vita è bella - жизнь прекрасна 🌈
Смысл: Красота - в простых деталях.
Чему учит:
• Чтобы чувствовать радость, не нужны большие события.
• Радуйся мелочам: тёплой беседе, чистому небу, первой чашке кофе утром, смеху близких.
• Умение замечать красоту момента — это дар.
❤24
Всякая мысль – это импульс энергии, а по закону резонанса схожие энергии притягиваются.
👍12🙏3
Декларация самоценности: 10 прав, которые у вас есть по умолчанию
1. Право чувствовать то, что я чувствую
Ваши эмоции - это информация о вас, а не проблема, которую нужно исправить.
2. Право менять свое мнение
Вы не обязаны быть верной своим старым версиям. 🔄
3. Право не знать ответа
Неопределенность - это не слабость, а честность. ❓
4. Право ставить свои потребности на первое место
Вы не обязаны жертвовать собой ради комфорта других.
5. Право отдыхать без чувства вины
Ваша ценность не измеряется продуктивностью.
6. Право сказать «нет» без объяснений
Вы не обязаны быть удобной ради сохранения отношений. 🚫
7. Право на ошибку
Вы не обязаны быть идеальной, чтобы заслужить принятие.
8. Право просить о помощи
Вы не обязаны быть самодостаточной всегда. 🤝
9. Право занимать место
Вы не обязаны быть тихой и незаметной, чтобы вас приняли.
10. Право быть несовершенной и все равно достойной любви
Вас можно любить такой, какая вы есть. Прямо сейчас. Без доработок.
Сохраните этот пост. 📌
Возвращайтесь к нему, когда ваш внутренний критик начинает убеждать вас в обратном.
Какое из этих прав далось вам сложнее всего признать? 🤔
Делитесь в комментариях!
1. Право чувствовать то, что я чувствую
Ваши эмоции - это информация о вас, а не проблема, которую нужно исправить.
2. Право менять свое мнение
Вы не обязаны быть верной своим старым версиям. 🔄
3. Право не знать ответа
Неопределенность - это не слабость, а честность. ❓
4. Право ставить свои потребности на первое место
Вы не обязаны жертвовать собой ради комфорта других.
5. Право отдыхать без чувства вины
Ваша ценность не измеряется продуктивностью.
6. Право сказать «нет» без объяснений
Вы не обязаны быть удобной ради сохранения отношений. 🚫
7. Право на ошибку
Вы не обязаны быть идеальной, чтобы заслужить принятие.
8. Право просить о помощи
Вы не обязаны быть самодостаточной всегда. 🤝
9. Право занимать место
Вы не обязаны быть тихой и незаметной, чтобы вас приняли.
10. Право быть несовершенной и все равно достойной любви
Вас можно любить такой, какая вы есть. Прямо сейчас. Без доработок.
Сохраните этот пост. 📌
Возвращайтесь к нему, когда ваш внутренний критик начинает убеждать вас в обратном.
Какое из этих прав далось вам сложнее всего признать? 🤔
Делитесь в комментариях!
❤20
Независимость — это не отсутствие потребностей, связанных с другим человеком, а хорошее осознавание этих потребностей.
Зависимость создается неосознанными потребностями: чтобы "отвязать" их от партнера, их нужно осознавать. Тогда становится возможным их распределение в поле, между другими объектами. Неосознанность потребностей ведет к развитию зависимости
Зависимость создается неосознанными потребностями: чтобы "отвязать" их от партнера, их нужно осознавать. Тогда становится возможным их распределение в поле, между другими объектами. Неосознанность потребностей ведет к развитию зависимости
❤24
ДОГОВОР О ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ:
1. Я счacтливая, ты счастливый. Мы встретились делится радостью, позитивом, опытом, знаниями, а не долечивать раны друг друга.
2. Я свободная, ты свободный. Мы партнеры, а не рабы друг друга. Мы не принуждаем друг друга бросать работы, бросать друзей, увлечения и класть все на жертвенный алтарь отношений . У каждого из нас есть свой мир, несмотря на то, что мы вместе.
3. Я не идеальна, ты не идеален. Я знаю, что у каждого человека есть недостатки. И если я принимаю твои, то я могу рассчитывать на то, что ты примешь мои.
4. Я могу обсудить с тобой все. Ты можешь обсудить со мной все. У нас нету запретных тем. И даже если тебе понравилась другая девушка, скажи мне, и мы что нибудь придумаем.
5. Я люблю, уважаю и хочу тебя. Ты любишь, уважаешь и хочешь меня. Если где-то пробел, вроде "люблю-уважаю" не не хочу или "уважаю-хочу" но не люблю, значит ты не мой человек и нам надо отпустить друг друга. Тоже самое и с моей стороны.
6. Я тебе доверяю. Ты мне доверяешь. Я не звоню, по 1000 раз, с вопросами где ты и с кем, и требую к себе такого же отношения.
7. Если у нас есть договоренность, что наши отношения это закрытая система, то каждый обязан сохранять верность, дабы не сделать больно другому. У нас могут быть другие договоренности: свободные отношения, открытый брак и проч., главное что бы это происходило по желанию и согласию двух сторон.
8. Мы не подвергаем друг друга насилию ( в том числе моральному), и унижениям. Отношения для нас, не повод самоутвердиться.
#изпросторовинтернета
1. Я счacтливая, ты счастливый. Мы встретились делится радостью, позитивом, опытом, знаниями, а не долечивать раны друг друга.
2. Я свободная, ты свободный. Мы партнеры, а не рабы друг друга. Мы не принуждаем друг друга бросать работы, бросать друзей, увлечения и класть все на жертвенный алтарь отношений . У каждого из нас есть свой мир, несмотря на то, что мы вместе.
3. Я не идеальна, ты не идеален. Я знаю, что у каждого человека есть недостатки. И если я принимаю твои, то я могу рассчитывать на то, что ты примешь мои.
4. Я могу обсудить с тобой все. Ты можешь обсудить со мной все. У нас нету запретных тем. И даже если тебе понравилась другая девушка, скажи мне, и мы что нибудь придумаем.
5. Я люблю, уважаю и хочу тебя. Ты любишь, уважаешь и хочешь меня. Если где-то пробел, вроде "люблю-уважаю" не не хочу или "уважаю-хочу" но не люблю, значит ты не мой человек и нам надо отпустить друг друга. Тоже самое и с моей стороны.
6. Я тебе доверяю. Ты мне доверяешь. Я не звоню, по 1000 раз, с вопросами где ты и с кем, и требую к себе такого же отношения.
7. Если у нас есть договоренность, что наши отношения это закрытая система, то каждый обязан сохранять верность, дабы не сделать больно другому. У нас могут быть другие договоренности: свободные отношения, открытый брак и проч., главное что бы это происходило по желанию и согласию двух сторон.
8. Мы не подвергаем друг друга насилию ( в том числе моральному), и унижениям. Отношения для нас, не повод самоутвердиться.
#изпросторовинтернета
❤21🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для сторонников идеи «жили же как-то раньше без этих психологов и ничего, нормально всё было»:
❤14😱1
Толерантность к отвержению формирует только опыт реальной долгосрочной близости в отношениях.
Никто не застрахован от отвержения, что уж таить. Партнер может уйти, подруга передумать дружить.
Обязательно кто-то подумает о нас плохо и кому-то мы точно не понравимся.
Близость - это не только про нежность. Это про столкновения, конфликты, сближения и отдаления, про страхи, про любовь и ненависть.
Близость - это место, где можно быть любым без прерывания эмоционального контакта.
Как со стороны другого, так и со стороны самой себя.
Думаю, что вы видели, читали или даже знаете на собственном опыте, что одна из черт дисфункциональной семьи - это обрывание эмоционального контакта.
Девочка разозлилась на маму, а мама взяла и ушла в молчание на несколько дней.
Так девочка научилась, что выражать недовольство в отношениях нельзя.
Это небезопасно.
И другим теперь тоже нельзя.
В том месте больно, одиноко и страшно.
Огромное счастье иметь опыт близости и огромная боль признать, что ее не было.
Огромная боль заново учиться ее строить с другими людьми, где каждый новый шаг ощущается как наступание на стекло.
Терапия говорит:
Ты можешь быть здесь любой. Недовольной, счастливой, депрессивной, закрытой, задумчивой. Но я все равно здесь, с тобой.
Тут можно по-разному.
И да, это чертовски ценно.
Никто не застрахован от отвержения, что уж таить. Партнер может уйти, подруга передумать дружить.
Обязательно кто-то подумает о нас плохо и кому-то мы точно не понравимся.
Близость - это не только про нежность. Это про столкновения, конфликты, сближения и отдаления, про страхи, про любовь и ненависть.
Близость - это место, где можно быть любым без прерывания эмоционального контакта.
Как со стороны другого, так и со стороны самой себя.
Думаю, что вы видели, читали или даже знаете на собственном опыте, что одна из черт дисфункциональной семьи - это обрывание эмоционального контакта.
Девочка разозлилась на маму, а мама взяла и ушла в молчание на несколько дней.
Так девочка научилась, что выражать недовольство в отношениях нельзя.
Это небезопасно.
И другим теперь тоже нельзя.
В том месте больно, одиноко и страшно.
Огромное счастье иметь опыт близости и огромная боль признать, что ее не было.
Огромная боль заново учиться ее строить с другими людьми, где каждый новый шаг ощущается как наступание на стекло.
Терапия говорит:
Ты можешь быть здесь любой. Недовольной, счастливой, депрессивной, закрытой, задумчивой. Но я все равно здесь, с тобой.
Тут можно по-разному.
И да, это чертовски ценно.
❤19🤔9💯2
Перед тем, как начать улучшать мир, три раза посмотри на собственный дом.
Китайская пословица
Китайская пословица
🔥17❤3
Я Вам сейчас открою страшную тайну. Мы рождены для маленьких дел, не для больших. Мы рождены для маленьких хороших дел.
Почему все так страдают по поводу своего предназначения? Потому что все думают, что они рождены для огромных дел. И ждут эти огромные дела, но они что-то не приходят.
Чтобы стать счастливым, нужно только одну вещь про себя узнать: мы рождены для маленьких, малюсеньких добрых дел. И делая их, мы можем приходить домой и засыпать абсолютно удовлетворенными и счастливыми. Столько возможностей каждый день делать маленькие добрые дела! И руку подать, и место уступить, и улыбнуться, и доброе слово сказать...
Это и есть наше настоящее предназначение!
#изпросторовинтернета
Почему все так страдают по поводу своего предназначения? Потому что все думают, что они рождены для огромных дел. И ждут эти огромные дела, но они что-то не приходят.
Чтобы стать счастливым, нужно только одну вещь про себя узнать: мы рождены для маленьких, малюсеньких добрых дел. И делая их, мы можем приходить домой и засыпать абсолютно удовлетворенными и счастливыми. Столько возможностей каждый день делать маленькие добрые дела! И руку подать, и место уступить, и улыбнуться, и доброе слово сказать...
Это и есть наше настоящее предназначение!
#изпросторовинтернета
❤25✍16💯2❤🔥1