Перед вами книга из золотого фонда психотерапии – «Синдром предков» Анн Анселин Шутценбергер. Рядом размещаю её автограф, который мне посчастливилось у неё попросить несколько лет назад.
В книге рассказывается о психологическом наследстве предков, неосознаваемой части семейного наследства, играющего колоссальную роль в динамике нашей жизни. Все мы являемся звеньями в цепи поколений и порой «невидимая преданность семье» подталкивает нас к повторению приятных ситуаций или печальных событий, выборов, ценностей, убеждений и многого другого из семейной истории. Идея в том, чтобы вывести наружу это тайное знание, распутать клубок семейных мифов, осознать связи поколений, родовые послания и получить большую свободу выбора в собственной судьбе.
Случаи из практики, которые она приводит, по драматизму и таинственности не уступают готическим романам и показывают нам, что самые отдалённые события семейной истории гораздо ближе к отдельному человеку, чем можно себе представить.
#рекомендациякниг
@AivazovaDina
В книге рассказывается о психологическом наследстве предков, неосознаваемой части семейного наследства, играющего колоссальную роль в динамике нашей жизни. Все мы являемся звеньями в цепи поколений и порой «невидимая преданность семье» подталкивает нас к повторению приятных ситуаций или печальных событий, выборов, ценностей, убеждений и многого другого из семейной истории. Идея в том, чтобы вывести наружу это тайное знание, распутать клубок семейных мифов, осознать связи поколений, родовые послания и получить большую свободу выбора в собственной судьбе.
Случаи из практики, которые она приводит, по драматизму и таинственности не уступают готическим романам и показывают нам, что самые отдалённые события семейной истории гораздо ближе к отдельному человеку, чем можно себе представить.
#рекомендациякниг
@AivazovaDina
Ценные идеи для планирования дня из книги Effortless by Greg McKeown.
1. При выборе дел на день исходите не из того, что вы теоретически могли бы успеть или что хотелось бы сделать, а из того, что продвинет вас вперед в самом важном, принесет радость, сделает день по-настоящему наполненным и даст ощущение не зря прожитого дня. Это те дела, не сделав которые, вы будете ворочаться без сна, сожалея, что не уделили им внимания.
2. Ставьте в план столько дел, сколько вы сможете сделать без перенапряжения и насилия над собой, так, чтобы к следующему утру вы смогли полностью восстановиться, а не тратить весь день на попытку прийти в себя и вернуться к активности.
#рекомендациякниг
@AivazovaDina
1. При выборе дел на день исходите не из того, что вы теоретически могли бы успеть или что хотелось бы сделать, а из того, что продвинет вас вперед в самом важном, принесет радость, сделает день по-настоящему наполненным и даст ощущение не зря прожитого дня. Это те дела, не сделав которые, вы будете ворочаться без сна, сожалея, что не уделили им внимания.
2. Ставьте в план столько дел, сколько вы сможете сделать без перенапряжения и насилия над собой, так, чтобы к следующему утру вы смогли полностью восстановиться, а не тратить весь день на попытку прийти в себя и вернуться к активности.
#рекомендациякниг
@AivazovaDina