Мне кажется, все проблемы в отношениях начинаются тогда, когда мы перестаём друг друга чувствовать.

Со временем люди расслабляются, отходят от общей волны, на которую в самом начале были настроены оба. Вы вроде бы вместе, но нет того единства, когда договаривали фразы друг за друга. Грубые и обидные слова говорятся чаще, а извинения произносятся реже. Уже можно уйти из дома, не поцеловав на прощание и вернуться позднее, не предупредив об этом.

Все это такие мелочи, которые больше не важны. Однако именно на таких мелочах и строится счастливая совместная жизнь. Поэтому, когда в любой ссоре перед вами стоит выбор — сделать больно близкому человеку или нет, выбирайте второе. И не важно слова это или какое-то действие, прикусывайте язык и уходите в тишину. Проблемы нужно решать спокойно, без отрицательных эмоций.

Ведь сломать очень просто даже то, что строилось годами..

Психология отношений

Я вдруг поняла одну банальную истину - себя нужно беречь. Причём, обязательно. Не рассчитывать, что в запасе будет ещё одна жизнь, а потом ещё. Не растрачивать себя по пустякам. Душу закрыть от вторжения,оставив место лишь для близких. Не бежать вслед тем, кто выбрал другой путь. Не подстраиваться ни под кого, пряча чувства за маской. Не доказывать никому, что ты лучше или хуже. Ложь оставить для тех, кому она по вкусу. Жить здесь и сейчас. Любить, смеяться, дышать. Дышать полной грудью, понимаешь? Ведь завтра.. кто знает, что в нём для нас...

Психология отношений

Мне пеpесталο быть неοбхοдимο нpавиться всем.

Я не ищy нοвых знакοмств, мне всё тяжелее занοвο пpиyчаться, οбъяснять, ввοдить нοвых пеpсοнажей в сюжет. У меня и так сеpиал οгpοмный, я едва пοспеваю за действием. Я дοлгο дyмаю, пpежде чем набpать чей-нибyдь нοмеp и пpедлοжить yвидеться... Выигpывают тοлькο οчень любимые, пpедельнο лёгкие в οбщении, тοлькο те, с кем не тягοстны паyзы, ктο не ждёт οт меня циpка и фейеpвеpка, не задаёт лишних вοпpοсοв и всегда пοймёт...

Всё бοльше людей вοкpyг, а меня всё меньше. Кοгο я вспοмню пοтοм из этοгο вpемени, челοвек пять, и тο, самых близких. Мне бοльше неинтеpеснο экстенсивнο pасшиpяться впyстyю, мне хοчется интенсивнο, вглyбь...

Психология отношений

Как перестать ревновать: 5 советов

За ревностью часто стоит нечто большее, чем страх потерять конкретного человека. Чтобы перестать ревновать другого человека, нужно сперва разобраться в себе. Итальянский социолог и коуч Пьерлуиджи Д'Алессио предлагает пять способов изменить свои мысли и перестать ревновать.

1. Верьте в лучшее
2. Подумайте, прежде чем сказать
3. Осознайте, что ревность — это реакция на страх
4. Поверьте в себя
5. Не думайте, что у вас эксклюзивные права.

Психология отношений

Люди жестоки к искренним. Многие разучились чувствовать жалость, сострадание, нежность, любовь и стараются сделать больно тем, кто чувствует.
Но я не перестану чувствовать, улыбаться, не перестану отзываться, кому я нужна. Даже если больно делают, не отвернусь. Я сохраню в себе человечность,  сохраню веру в людей, позитив.
Каждый может либо присоединиться к жесткому социуму, либо изо всех сил постараться остаться человеком. В самом полном смысле слова.

Психология отношений

Судьба никогда не сводит нас с кем-то случайно.

И никогда мы не можем знать наверняка как долго продлятся эти связи.

Кто-то предназначен нам судьбой для получения опыта, для радости, для каких-то знаний. Кто-то показал нам, как мы жить не хотим. Кто-то показал нам картинку того, чего мы на самом деле желаем.

Но неизбежно оказывает на нас влияние каждый человек, попавшийся на нашем жизненном пути.

Если ты огорчен, не гневайся на судьбу. Этот человек появился, потому что так было надо.Если ты счастлив, береги моменты.

Не переживай, если кто-то ушел, в твоей жизни обязательно появится другой человек.

Это круговорот, это жизнь.

Психология отношений

У меня такая простая мечта – я хочу встретить старость вместе с тобой. Хочу, чтобы мы вместе шли по жизненном пути до самого конца.
Хочу, чтобы мы ссорились из-за каких-то мелочей и быстро мирились. Хочу рассказывать нашим внукам истории из жизни, как было смешно или страшно, но что мы всегда были вместе, всегда были друг у друга.
Хочу быть твоей любимой «старухой», но потом…много-много лет спустя…

Психология отношений

Я всегда думал, что ты меня спасешь. Я был уверен, что ты выучилась собачьей любви и верности после всех твоих испытаний. Я полагался на твою совесть и честь. Но, наверное, заигрался и забыл, что тех женщин, кого жгли болью и неуважением, потерять легче легкого. Такие уходят, как властные матери, таща за руку ревущую любовь.

Так и произошло. Только ты начала сомневаться, а я подогрел все тупыми косяками, ты ушла. Странно, мне все кажется, что это постанова, что так не бывает, что женщины всегда солпивят и никогда не уходят. Ты - мой разрыв шаблона и, походу, сердца.

С теми, кого мучали, надо быть во сто крат нежнее, чем с юными девами. Для первых любовь - развлечение еще пока, для вторых - спасение. И если спасательный трос вдруг накидывается на шею - они рвут его, как нитку и уходят навсегда. Спасибо, родная, за урок. Хочется выть как трехлетний: я больше так не буду.

Психология отношений

Начни уже жить для себя. Довольно сходить с ума по другим. Хватит терзать себя ревностью, сомнениями, ожиданиями. Перестань выискивать в его поведении намёки на любовь. Мужчина, неспособный вселить в тебя уверенность в нём, недостоин столько внимания. А бороться не надо. Не за что бороться: нужна - будет рядом, не нужна - все равно уйдёт.

За себя борись и своё спокойствие. Ты - главный человек в твоей жизни, потому что без тебя в ней не будет ни отношений, ни любви, ни будущего. Может, конечно, весь свет клином на тебе и не сошёлся, но вот твой мир только вокруг тебя и вертится. По крайней мере, именно так и должно быть. Не изводи себя!

Психология отношений

Мы так не договаривались
⠀
Принимая решение быть с тобой, я не выбирала плохое отношение к себе. Прости, мы так не договаривались.
⠀
Принимая решение быть с тобой, я не выбирала «весёлый» тройничок и коммунальную квартиру в нашей постели. Прости, мы так не договаривались.
⠀
Принимая решение быть с тобой, я не выбирала обидные слова, унижающие меня поступки. Прости, мы так не договаривались.
⠀
Принимая решение быть с тобой, я не выбирала обесценивание, игнорирование, отсутствие интереса ко мне и нашим отношениям. Прости, мы так не договаривались.
⠀
Принимая решение быть с тобой, я не выбирала жестокость и насилие. Прости, мы так не договаривались.
⠀
Принимая решение быть с тобой, я не выбирала отказ от себя, своих потребностей и интересов. Прости, мы так не договаривались.

Психология отношений

​​​​Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Это очень простые истины, которые могут внести глобальные перемены в вашу жизнь.

Всегда верьте в себя. Никогда не останавливайтесть. Когда трудности закончатся и придет время собирать плоды вы будете удивлены и довольны собой. Как бы трудно не было, всегда есть свет в конце тоннеля.

Психология отношений

Что хуже физической усталости?

Моральная перегруженность... Так случается, когда человек слишком долго живет лишь словом «надо»... Надо то, надо это, надо, надо... и бах - твоя душа треснула! Глаза потухли... а ты буквально проклинаешь все, что так было надо... Не допустите этого срыва! Какие бы вы ни поставили перед собой цели, помните: отдых - одно из обязательных условий! Не забывайте хоть иногда вылетать из клетки своих обязательств!

Психология отношений

Отношения должны быть легкими и приятными.

Такими, чтобы ты была постоянно эмоционально расслаблена, а не думала по тысяче раз на дню: "А вдруг он снова загуляет налево?", "А вдруг снова пропадет?", "А вдруг снова нажрется и натворит ерунды?", "А какой он еще номер выкинет?"

Такую нервотрепку можно сравнить с сидением на пороховой бочке. Сидишь и думаешь: "Рванет? Не рванет?" А оно ведь рано или поздно все-таки рванет, и собирай себя по осколкам.

Всех сложных мужчин надо оставлять позади, потому что счастья это ожидание неприятностей не добавляет. Только морщин на лице и седых волос.

А вторую молодость себе не купишь...

Психология отношений

7 стадий любви, определи, на каком этапе вы

1. Влюбленность
«химия любви»
Под действием гормонального коктейля влюблённые начинают идеализировать объекта своих чувств. Мир становится ярким, голос партнёра кажется бесподобным, любая глупость – удивительной.

2. Пресыщение
Работа мозга возвращается в обычный режим, чувства умиротворяются. На первый план выходят другие сферы жизни - работа, увлечения.

3. Отвращение
Достоинства становятся второстепенными, а вот недостатки бросаются в глаза. Ссоры, претензии, обиды.

4. Терпение
Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят не такой фатальный характер, как в предыдущем периоде. Так, оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся.

5. Уважение
Это первая стадия любви. До этого любви еще не было.

6. Дружба
Это серьезная подготовка к любви. Многое в жизни им приходилось решать совместно. Помимо искреннего уважения, партнёры научились дружить.

7. Любовь
Самым терпеливым парам удается сохранить свою любовь, пронеся ее через все трудности. Благодаря мудрости обоих партнеров, из первоначальной пылкой влюбленности вырастает истинная любовь.

Психология отношений

​«Береги себя!»

Возможно, ей было приятно слышать слова-наставления: «Береги себя!», но гораздо важнее было услышать другое..Гораздо важнее было услышать: «Я буду тебя беречь!».Я буду беречь наши отношения, любовь, уважение... Буду беречь собственное достоинство, чтобы не упасть в твоих глазах... Буду беречь от ссор, измен, унижений, пренебрежения, равнодушия, холода, ужасных слов, эгоизма...
Я буду тебя беречь от всего плохого. Даже от плохого себя самого.
Когда мужчина перестаёт беречь женщину, она начинает впитывать вкус самостоятельной жизни и понимает, что теперь за всё отвечает сама. Отношения переходят в режим отмирания и впоследствии восстановлению и возврату не подлежат. Так уходит любовь...
С женщиной нельзя по-другому, ей важно это чувство — чувство защищённости. Важно, когда хранят возле сердца, берегут как зеницу ока.
И ужасней всего даже не запущенный процесс потери любви, а воспоминания, которые придут позже и будут бить в голову, как было безумно хорошо вместе. Но ты не смог этого сберечь...

Поэтому и твои слова в конце любви: «береги себя» она уже пропускала мимо ушей…

Психология отношений

Однажды я перестала соглашаться на ту жизнь которой жила.

Я поняла, что все, что со мной происходит, это только моя ответственность, и чтобы изменить правила игры, я должна измениться сама.

Я поняла, что себя нужно любить стальной любовью. Нерастворимой, как золото в воде. Это не позволит сломаться и встать на колени. Ни перед обстоятельствами, ни перед людьми.

Я поняла, что любые союзы не вечны, а предательство, — лишь вопрос времени, поэтому чтобы не сломаться, нужно утопить все привязанности, найти опору в себе и наслаждаться спокойной уверенностью в завтрашнем дне.

Я научилась засыпать без лишних мыслей, говорить твёрдое 'нет' (не оправдываясь, не объясняя), уходить на пике (без сожаления, даже не окончив историю или окончив так, как этого хочется мне) и красиво посылать к чёрту всё , что мне не подходит. Это легко, когда уважаешь себя.

Психология отношений

7 стадий любви, определи, на каком этапе вы

1. Влюбленность
«химия любви»
Под действием гормонального коктейля влюблённые начинают идеализировать объекта своих чувств. Мир становится ярким, голос партнёра кажется бесподобным, любая глупость – удивительной.

2. Пресыщение
Работа мозга возвращается в обычный режим, чувства умиротворяются. На первый план выходят другие сферы жизни - работа, увлечения.

3. Отвращение
Достоинства становятся второстепенными, а вот недостатки бросаются в глаза. Ссоры, претензии, обиды.

4. Терпение
Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят не такой фатальный характер, как в предыдущем периоде. Так, оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся.

5. Уважение
Это первая стадия любви. До этого любви еще не было.

6. Дружба
Это серьезная подготовка к любви. Многое в жизни им приходилось решать совместно. Помимо искреннего уважения, партнёры научились дружить.

7. Любовь
Самым терпеливым парам удается сохранить свою любовь, пронеся ее через все трудности. Благодаря мудрости обоих партнеров, из первоначальной пылкой влюбленности вырастает истинная любовь.

Психология отношений

Торопись медленно

Эта фраза о присутствии в каждом моменте жизни, о проживании осмысленных минут, о чувствовании мира.
Торопись медленно и познаешь красоту момента.

В ожидании своего автобуса на остановке закрой глаза и подставь лицо солнечными поцелуям. Пусть теплый свет искупает тебя в своем сиянии, проникнет в каждую клеточку души и тела.

Очищая апельсин от шероховатой рыжей кожуры, вдохни цитрусовую радость полной грудью, поднеси к носу апельсиновую одежку и почувствуй сладость мякоти на языке.

Торопливо записывая что-то, вложи в каждую буковку и циферку кроху своего внимания. Представь, будто в руках перо, а ты - утонченный каллиграф. Пусть даже список покупок радует глаз.

Торопясь, остановись.Поймай заветное чувство радости оттого, что спешить никуда не надо. Ты все успеешь, если будешь замедляться.

Психология отношений

Знаете, что я вам скажу? Не жалейте хороших и добрых слов.

Неважно кому вы их произнесете, близким ли своим или случайным прохожим. Доброе слово имеет огромную силу, и способно буквально поднять отчаявшегося человека с колен. Не бойтесь кого-то избаловать искренними словами одобрения. Поверьте, лучше перехвалить кого-то, чем пожалеть для человека того, что для вас не стоит ни копейки, а для кого-то, возможно, станет настоящим спасением. В жизни всё восполняется. И если сегодня отдать кому-то кусочек своего сердца просто так, завтра всё вернётся в огромном размере. Я проверяла.

Психология отношений

Жизнь удивительно мстительна. Рано или поздно каждому придётся оказаться на месте того человека, которого заставил плакать. И каждая его слеза отольется вдвойне. Называй это бумерангом или возмездием, но любую боль, причинённую кому-то однажды придётся искупить.

Если не в этой жизни, то в следующей, точно.

Психология отношений