🧠- ما هو الرهاب الاجتماعي؟

▪️- الرهاب الاجتماعي هو حالة نفسية تتميز بالقلق الشديد والخوف الدائم أثناء التعامل مع الآخرين والمواقف الاجتماعية. يعتبر الرهاب الاجتماعي أكثر من مجرد الخجل العادي، حيث يؤثر بشكل سلبي على الحياة اليومية للفرد ويعوقه عن ممارسة أنشطته الاجتماعية بشكل طبيعي.

📍- عندما يعاني الشخص من الرهاب الاجتماعي، يصبح هناك خوف مستمر من الحكم السلبي من قبل الآخرين والتعرض للانتقاد والتقييم السلبي. قد يخشى الشخص أيضًا أن يقوم بأفعال محرجة أو يكون محط سخرية الآخرين. هذا الخوف يؤدي إلى تجنب المواقف الاجتماعية والتحديث بشكل عام.

إذا كنت تعاني من الرهاب الاجتماعي، فمن المهم أن تعرف أنك لست وحدك وأن هناك مساعدة متاحة. يمكنك مساعدة نفسك من خلال التعرف على أفكارك ومشاعرك المتعلقة بالرهاب الاجتماعي وتحديد المواقف التي تسبب لك التوتر. يمكنك أيضًا ممارسة تقنيات التنفس العميق والاسترخاء للتحكم في القلق.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك البحث عن المساعدة المهنية من أخصائي نفسي متخصص في معالجة الرهاب الاجتماعي. يمكن للمعالج أن يساعدك في تطوير استراتيجيات مواجهة وتحسين ثقتك بالنفس وتخفيف الأعراض المرتبطة بالرهاب الاجتماعي.

في النهاية، يجب أن تتذكر أنه بإرادة وتصميم والمساعدة المناسبة، يمكنك التغلب على الرهاب الاجتماعي والعيش حياة أكثر ثقة وسعادة.

#الطب_النفسي

🧠- متلازمة رابونزيل (Rapunzel syndrome)

▪️- هل يمكن للشخص أن يلجأ إلى نتف شعره وأكله، أو حتى التسلط على زملائه في الجامعة أو العمل وأكل شعرهم؟

📍- متلازمة رابونزيل (Rapunzel syndrome) هي حالة طبية نادرة جدًا تتمثل في قيام المريض بنتف خصلات من شعره وتناولها بانتظام، مما يؤدي إلى تشكل كرة من الشعر في معدته وأمعائه الدقيقة. في بعض الحالات، قد يلجأ الشخص المصاب بهذه المتلازمة إلى التجوّل والبحث عن الشعر على الأرض لتناوله أو استخدامه للتسلط على زملائه في الجامعة أو العمل.

▪️- نظرًا لعدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم الشعر أو التخلص منه، يتراكم مع مرور الوقت على شكل كرة في المعدة، مما قد يتسبب في التهابات، إنسداد، ثقوب ومشاكل أخرى قد تؤدي إلى الوفاة.

📌- علاج هذه الحالة يتم عادةً من خلال إجراء جراحي لاستئصال الكتلة الشعرية، تليها جلسات تأهيل نفسي للشخص المصاب.

▪️- يجدر بالذكر أنه رغم تسجيل العديد من الحالات في مجتمعاتنا العربية، إلا أنه يتم غالبًا الاحتفاظ بها من قبل الكوادر الطبية بناءً على رغبة الشخص المصاب وعائلته. نسأل الله العافية والشفاء للجميع... ❤️❤️

#الطب_النفسي

▪️اعضاء القناه الأعزاء كلن باسمه وصفته

📍- يسعدني أن أتقدم إليكم بأصدق التهاني والتبريكات بمناسبة عيد الفطر المبارك. أسأل الله العلي القدير أن يجعل أيامكم كلها أفراحًا، وأن يتقبل منا ومنكم الأعمال الصالحة والطاعات. وأن يعيده علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات.

وكل عام وأنتم بألف خير.

#ادارة_القناه

📍- أعضاء قناتنا الأعزاء،
▪️نود أن نعلمكم بأنه سيتم تعليق نشاطنا على قناتنا لفترة قصيرة خلال أيام عيد الفطر المبارك. هذا التوقف يأتي لنقدم لأنفسنا ولكم الفرصة للاستراحة والاستمتاع برحلة العيد مع أحبائكم.

▪️- نتطلع إلى استئناف النشاط حتى انتهاء العيد ونعدكم بمحتوى جديد ومميز ، ونعدكم أيضاً بأننا سنعود بكل قوة وحماس لتقديم المزيد من الفائدة والمعرفه لكم.🌹

▪️نتمنى لكم عيد فطر سعيد، مليء بالفرح والسعادة. شكراً لدعمكم المستمر وولاءكم لقناتنا. سنلتقي قريباً!

▪️- وكل عام وانتم بخير


📍- #ادارة_القناه

🧠- إيذاء النفس (Self -harm)
مصطلح يُستخدم لوصف سلوك يقوم به شخص ما بإلحاق ضرر بنفسه عمدًا، وليس عرضيًا. وتشمل أمثلة على ذلك تناول جرعات زائدة من الأدوية (التسمم الذاتي)، أو التعرض للضرب، أو القطع، أو حرق الذات، أو سحب الشعر، أو خدش الجلد، أو الاختناق. إن إيذاء النفس يعتبر علامة على وجود مشكلة خطيرة.

▪️- للأسف، يلجأ بعض الشباب إلى إيذاء أنفسهم كوسيلة للتعامل مع المشاعر الصعبة التي تتراكم في داخلهم. ومن الواضح أن هذا أمر خطير للغاية ويمكن أن يشكل تهديدًا للحياة. يختلف الأشخاص في أسباب قيامهم بذلك.

▪️- يعتبر بعضهم أنهم يشعرون باليأس تجاه مشكلة ما وأنهم لا يعرفون كيفية الحصول على المساعدة. يشعرون بالعجز والانحباس. إن إيذاء النفس يساعدهم على الشعور بالسيطرة بشكل أكبر.

📍- هناك من يتحدث عن تراكم مشاعر الغضب والتوتر داخلهم، حتى يشعروا بالرغبة في الانفجار. إيذاء النفس يساعد في تخفيف التوتر الذي يشعرون به.

▪️قد يصابون بمشاعر الذنب والعار بشكلٍ لا يحتمل. إن إيذاء النفس يعد وسيلة لمعاقبة النفس.

📍- هناك أشخاص يحاولون التعامل مع تجارب مؤلمة للغاية، مثل الصدمات أو سوء المعاملة، عن طريق إقناع أنفسهم بأن تلك الأحداث لم تحدث أبدًا. يشعرون بالانفصال عن العالم وعن أجسادهم، وإيذاء النفس يعد وسيلة للشعور بالارتباط والحياة بشكلٍ أكبر.

📍- هناك نسبة من الشباب الذين يؤذون أنفسهم يفعلون ذلك لأنهم يشعرون بالضيق والإرهاق لدرجة تجعلهم يرغبون في الموت بواسطة الانتحار. وفي تلك الحالة، يرغب العديد منهم في الهروب من مشاكلهم ولا يمتلكون أي فكرة عن كيفية الحصول على المساعدة. يشعرون بأن الطريقة الوحيدة للخروج هي قتل أنفسهم.

#الطب_النفسي

🧠- هل جربت يوماً دغدغة نفسك و حصلت على استثارة و ردة فعل كما لو أنَّ أحدهم يدغدغك ؟🤔

📍- في حال كان الجواب نعم؛ فيؤسفنا إعلامك بأنك قد تعاني من أحد أنواع الفصام (Schizophrenia)..😉😁

#الطب_النفسي

🧠- مضادات الذُهان وتغيّرات الضغط الشرياني:

▪️- تعدّ تغيّرات الضغط الشرياني من أهم التأثيرات الجانبية للأدوية المضادة للذُهان، ويعود ذلك بشكل رئيسي إلى التأثير على نوعين من المستقبلات:

1- التأثير المضاد لمستقبلات α1 بعد المشبكي
antagonizing at postsynaptic α1-adrenergic receptors

📍- هذا التأثير هو المسؤول عن التوسُّع الوعائي وبالتالي حدوث هبوط الضغط الانتصابي orthostatic hypotension.

2- التأثير المضاد لمستقبلات α2 قبل المشبكي
antagonizing at presynaptic α2-adrenergic receptors

📍- هذا التأثير هو المسؤول عن حدوث تقبّض وعائي وحدوث ارتفاع في الضغط الشرياني hypertension.

▪️ قد يكون من الصعب التنبّؤ بالنتيجة النهائية لأي مريض! لكن يمكننا القول أن بعض الأدوية مثل Clozapine و Olanzapine هي أكثر ارتباطاً بحدوث ارتفاع في الضغط الشرياني، علماً أنها قد تسبّب أيضاً هبوط في الضغط عند بعض المرضى.

#الطب_النفسي

🧠 - متلازمة ستندال (Stendhal Syndrome).

📌- زائرة في متحف اللوفر، وصلت إلى لوحة "الموناليزا"، تأملتها لبضع ثوانٍ، ثم شعرت بتسارع في نبضات قلبها (تسرع قلبي) وفقدان الوعي.

🔻- التشخيص؟
▪️- هي متلازمة ستندال (Stendhal Syndrome).

📍- تظهر هذه المتلازمة عندما يشاهد الشخص أشياء مدهشة تتميز بتفاصيل دقيقة، سواء كانت أعمال فنية أو أماكن أو مقدسات دينية.

🔻- تشمل الأمثلة على ذلك متلازمة باريس ومتلازمة مكه ❤️

🔻- تتمثل الأعراض في الإغماء وتسارع نبضات القلب وضيق التنفس، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى فقدان الوعي.

📌- متلازمة مكه هي واحدة من هذه الأعراض، حيث يفقد الزائر السيطرة على عقله ويعاني من نوبات إغماء تستمر لبعض الوقت

(نسأل الله أن يمنحنا زيارتها ❤️❤️🙏🏻).

#الطب_النفسي

• ليْسَت الصَّلاَة عَلَى النَّبِيّ ﷺ شَعيرةً تُؤَدّى ليْلَة الجُمُعَة ويوْمهَا فحَسْب

إنَّها ذِكْرٌ وعِرْفَان ووَظِيفَة العُمُر بِها يَشْرَح الله صَدْرُك ويَغفر ذَنْبَك ويَكْفِيك هَمّك

‏قَالَ ﷺ لِمنْ يُكْثِر مِنَ الصَّلَاة عليْه : تُكْفَى هَمَّكَ ، وَيُكَفَّرُ لَكَ ذَنْبُكَ

صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم 🤍💚

🧠- personality disorders borderline

📌- من الأعراض الشائعة نسبياً عند مرضى اضطراب الشخصية الحدّية (Borderline personality disorder) نقص الإحساس باستمرارية الوقت.

رغم أنَّ هذا الشعور غير مذكور في الدليل التشخيصي، لكن يُلاحِظ الكثير من الآباء والشركاء والأطباء أنَّ مرضى اضطراب الشخصية الحدّية يجدون صعوبة في الإحساس باستمرارية وترابُط الوقت. إذ يشعُر المريض أنه يعيش حياة من التكرار الذي لا ينتهي، وأنه يمرّ بالتقلّبات المزاجية نفسها؛ حيث يعجَز عن التمييز بين موقف وآخر، وهذا يخلُق وهم من العيش في حياة خالية من الوقت، فيتخيّل المريض أنه لا مخرَج من هذه الحياة أبداً أو أن السبيل الوحيد للتعافي سريعاً هو قطع علاقة استمرَّت لفترة طويلة كأنها لم تحدُث من الأساس.

🔻- كما أنَّ هذا الشعور يجعَل أوقات المُتعة والنجاح والهدوء تُمحَى من الذاكرة، وكأنَّ لحظات المريض لا تسير في خط مستقيم، فقد تتداخل ذكريات الماضي على حاضر المريض أو يبدو الحاضر وكأنه لحظات مكررَّة من الماضي.

#الطب_النفسي

🧠- الانتـحار الممتد Extended suicide

🔻- في بعض الحالات النادرة جداً، قد يقوم الأفراد المصابون بالاكتئاب بقـتل أحبّائهم قبل الشروع بالانتـحار.

📌- غالباً ما يعاني هؤلاء المرضى من توهّمات، فقد يعتقدون أنهم مصابون بجنون وراثي غير قابل للشفاء أو بعض الأمراض الأُخرى التي نقلوها إلى أطفالهم الذين سيعانون أيضاً، ولذلك يقـتُل المريض أطفاله لاعتقاده الخاطئ أنه ينقذهم من المعاناة بهذه الطريقة.

📍- يُعرف هذا النوع من القـتل بالانتـحار الممتد.

#الطب_النفسي

🔻 اخي المتابع

•- لا تدع اشغالك سبيلاً تنسيك قضيتك الراسخة، قضية فلسطين وغزة، ضمير الأمة وشرف كل مسلم حر.

🔻 كن ناصراً لمضلوميتها بأيسر ما تملك، فالقليل في عين الحق عظيم.


#غزه_قضيتنا🇵🇸

🧠 - متلازمة اليد الغريبة (Alien Hand Syndrome)

🔻- أحمد، شاب في الثامنة عشر من عمره ، اتصل بالطبيب يبثّ شكواه بنغمة ملؤها القلق: "إنها تضربني".😓

▪️بدهشة، استفسر الطبيب: "من، حبيبتك؟"😮

•- فأجاب إبراهيم بنبرة مفعمة بالذهول: "لا، بل يدي، يا دكتور".🙄

🔻- تُعرف هذه الحالة بمتلازمة اليد الغريبة (Alien Hand Syndrome)، وهي اضطراب مزمن يجعل الشخص غير قادر على التحكم في حركات يده، حيث قد يجد نفسه يقوم بأفعال لا إرادية كضرب نفسه أو محاولة خنقها، وربما يظن أن يده تعود لشخص آخر.

يُعتقد أن سبب هذه المتلازمة ينبع من إصابة الجسم الثفني (Corpus Callosum)، الذي يعمل كجسر يربط بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر.

#الطب_النفسي

🧠 - لا نستطيع أن نمنع الطيور من التحليق فوق رؤوسنا، لكننا لن نسمح لها بالهبوط على رؤوسنا وبناء أعشاشها عليها.

وبالمثل، لا يمكننا أن نمنع الأفكار السيئة من الدخول إلى أذهاننا في بعض الأحيان، ولكن يجب ألا نسمح لها بالتعشيش في عقولنا.👍

#الطب_النفسي

"‏أبو عٻیدة، هي كنية الصحابيّ الجليل عامر بن الجرّاح رضي الله عنه..

‏قال فيه رسول الله ﷺ: "لكلّ أمّة أمين، وأمين أمّتي أبو عٻیدة"

كتبَ أبو عُبَيْدة بنُ الجرَّاحِ إلىٰ عُمرَ بنِ الخطَّاب، فذَكَرَ لهُ جُمُوعاً من الرُّومـِ ومَا يَتخوَّفُ منهم، فكَتَبَ إليهِ عُمر:

" أمَّا بعدُ؛ فإنَّه مَهما نـزَلَ بعبدٍ مُؤمنٍ مِن مَنـزلةٍ شِدَّةٍ؛ يَجْعلُ اللهُ بعدهَا فَرجاً، وإنَّه لن يَغْلِبَ عُسْرٌ يُسْريْن، وإنَّ اللهَ يَقُولُ في كِتَابهِِ:(يَا أيُّهَاْ الّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وصَابِرُوا ورَابِطُوا واتَّقُوا اللهَ لَعَلّكُمْ تُفْلِحُوْنَ) "

حتّى أسماءهم لها من وهج النبوّة أثر وصفة،رجل ذو همه يحي أمة

سبحان من أجرى على لسانك العز فى كل شيء يا ابا عبيده❤️

🧠- "كيف تزرع بذور الثقة في طفلك؟ الجواب يبدأ بسؤال"


🔻- أفضل ما يمكن تقديمه لطفلك حينما يستفسر عن أي قضية، سواء كانت أخلاقية أو علمية أو غير ذلك، هو أن تبادر بطرح سؤال بسيط: "ما هو رأيك أنت؟"

🔻- دعوته دومًا للتعبير عن رأيه مهمة، حتى وإن بدا الجواب واضحًا لك.

▪️- إن الطفل الذي لا يُعبر عن أفكاره بشكل كاف قد ينمو ليصبح شخصًا بالغًا يفتقر للثقة بالنفس، غير قادر على التفكير بشكل مستقل، معتقدًا أن صوته غير جدير بالاهتمام.

🔻- تشجيع الأطفال على مشاركة آرائهم يعد أمرًا سهلًا وفي غاية الأهمية؛ فهو يسهم في تنمية احترامهم لذاتهم، ويمنحهم الفرصة لممارسة المحادثات والتفكير وتطوير مواقفهم وتصوراتهم تجاه أنفسهم والعالم من حولهم.

#الطب_النفسي

🧠- شخصيات مرضية.. هل تعاني من أحدها؟

▪️- تتأثر شخصية الفرد بالبيئة والتجارب والخصائص الوراثية.

•- ما هي اضطرابات الشخصية؟
•- ما هي أنواعها؟
•- كيف تدرك بأنك مصاب بأحد أنواع اضطرابات الشخصية؟

▪️- اضطرابات الشخصية المرضية

🧠 - هذا المقالبعض أنواع من اضطرابات الشخصية، تعرف عليها!

▪️- اضطراب الشخصية هو اضطراب عقلي يعاني فيه الشخص من نمط تفكير غير صحي، كما يعاني من مشكلات في فهم المحيطين به وتصرفاتهم وطريقة التعامل معهم بشكل سليم، مما يؤدي إلى مواجهة مشاكل في العلاقات والأنشطة الاجتماعية. قد لا يدرك الشخص في بعض الحالات إصابته باضطراب الشخصية نظرًا لأن طريقة تفكيره وتصرفه تبدو طبيعية بالنسبة له.
عادة ما تبدأ اضطرابات الشخصية في سنوات المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ، لكننا لا نتحدث عن اضطراب الشخصية عموما إلا ابتداء من سن الثامنة عشرة، باستثناء اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع التي تظهر خلال سن السادسة عشرة.

1.اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع: Antisocial personality disorder

حسب مؤسسة مايو للبحث والتعليم الطبي، يطلق على هذا الاضطراب أحيانًا "الاعتلال الاجتماعي" (Sociopathy)، وهو اضطراب عقلي لا يُظهر فيه الشخص أي اعتبار للصواب والخطأ، ويتجاهل حقوق الآخرين ومشاعرهم. يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع إلى:
- التلاعب بالآخرين.
- معاملة الآخرين بلامبالاة.
- عدم إظهار أي إحساس بالذنب أو الندم على سلوكهم.
- استخدام الذكاء أو المكر للغش من أجل تحقيق المكاسب الشخصية.
- السلوك الإجرامي.

2. اضطراب الشخصية الانعزالية: Avoidant personality disorder

هو نمط من الخجل ومشاعر النقص والخوف الشديد من التعرض للانتقاد، بالإضافة إلى الخوف من رفض المجتمع، وعدم الثقة في القدرات الذاتية. حسب الدليل التشخيصي الإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي، تتمثل أعراض هذا الاضطراب فيما يلي:
- تجنب الأنشطة المهنية التي تنطوي على اتصال كبير مع الآخرين، بسبب مخاوف النقد أو الرفض.
- إظهار ضبط النفس في العلاقات خوفًا من التعرض للسخرية.
- الانشغال بالانتقاد أو الرفض في المواقف الاجتماعية.

3. اضطراب الشخصية الحدية: Borderline personality disorder

هو اضطراب في الصحة العقلية يتضمن مشاكل في نظرة الشخص لنفسه، وصعوبة في السيطرة على المشاعر والسلوك، واضطراب علاقاته مع الآخرين بشكل متكرر. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من:
- الخوف الشديد من الهجر أو عدم الاستقرار.
- صعوبة في تحمل الوحدة.
- يدفع الغضب الحاد والاندفاع والحالات المزاجية المتقلبة لديهم إلى هجرهم من طرف الآخرين على الرغم من رغبتهم في الشعور بالحب ووجود علاقات دائمة.

4. اضطراب الشخصية الاعتمادية: Dependent personality disorder

هو نمط من السلوك الخاضع والحاجة إلى العناية، وقد يواجه الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب صعوبة في اتخاذ القرارات اليومية دون استشارة الآخرين، بالإضافة إلى:
- التصرف بخضوع.
- الحاجة إلى تطمينات متكررة.
- التأذي بسهولة من الرفض.
- الخوف من الوحدة.

#الطب_النفسي