▪️الاستيقاظ_الكاذب False awakening
•- رن المنبّه، فقت من النوم وقمت عملت فنجان قهوة ولبست تيابي لأطلع عالدوام.. فجأةً رجع رن المنبه وفتحت عيوني وأنا بالتخت!! ياترى هالمرة فقت عنجد ولا لسا نايم؟

#الاستيقاظ_الكاذب False awakening 🛌 (وهو موضوع مختلف عن شلل النوم)

‌•- النوع الأول: وهو الشي اللي حكيناه بأول البوست، بتفيق وبتعمل الأشياء المعتادة وممكن تحكي حلمك لحدا من عيلتك وبترجع بتفيق (ممكن يصير عدة استيقاظات كاذبة قبل الاستيقاظ الحقيقي). ورغم انو ما رح يكون في شعور بالخوف بهيك تجربة لكن ممكن تعاني من قلق وارتباك لما تفيق خاصة مع تكرار الحالة.

•- ‌النوع التاني: هاد النوع بترافق مع شعور بشع بأنك مُهدَّد بطريقة ما. ممكن لما تفيق بشكل كاذب تشوف حدا أو كائن عم يهاجمك مثلاً.

📌•-الأسباب المحتملة:
الأرق، متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم، معرفة أنك بحاجة للاستيقاظ بشكل مبكر لسبب ما، النوم بالضجيج، ضغوطات الحياة اليومية واضطرابات القلق.

•- الحالة لا تدعو للقلق ولا تشير لأي مشكلة صحية جسدية أو عقلية.

- لكن في حال ترافق الاستيقاظ الكاذب مع مشاكل بالخلود للنوم أو باستمرارية النوم، أو تعب ونعاس خلال النهار، أو كوابيس متكررة، أو أنت مزعوج من هالحالة فيجب التماس الرعاية الصحية.

#الطب_النفسي

💡•- عليك أن تعلم بإنَّ الخوف الشديد من القطط هو حالة طبية تستوجب العلاج ، حيث تندرج تحت أحد أنواع الفوبيا باسم #رهاب_القطط ( Ailurophobia) .

#العلاج السلوكي المعرفي و مضادات الإكتئاب و أدوية حاصرات بيتا قد تساعد على التحسن ❤️

#الطب_النفسي

▪️•- تأثير اضطراب طيف التوحد على القدرة على قراءة التعابير الوجهية:


🧪•- أجريت تجربة للتمييز بين الأشخاص المصابين بالتوحد والأشخاص الأصحاء في قراءة التعابير الوجهية.

•- تم عرض مجموعة من الصور لأشخاص يعبرون عن مشاعر مختلفة، وطُلِبَ من المشاركين تحديد المشاعر التي يمكن أن يشعروا بها تلك الأشخاص.

•- لوحظ من خلال تتبع حركة العين (Eye tracking) أن الأشخاص الأصحاء تركزوا على منطقة العينين والأنف والفم لمعرفة المشاعر الملائمة وكانوا قادرين على تمييز تلك المشاعر.

▫️- بينما لوحظ أن المصابين بالتوحد كان تركيزهم بعيدًا عن الوجه، وفشلوا في تمييز وفهم المشاعر.

•- يعاني المصابون بالتوحد من صعوبات في التواصل والعلاقات الاجتماعية، وربما يكون أحد الأسباب لذلك هو فقدان قدرتهم على قراءة التعابير الوجهية وخاصة المشاعر.

🔍•- هناك فرضية تشير إلى وجود خلل في وظيفة القشرة الأمامية الجبهية البطنية (Ventromedial prefrontal cortex)، والتي تلعب دورًا في هذه القدرة. لذا، السؤال الذي نحاول الإجابة عليه هو: هل يمكن أن يكون هناك خلل في هذه المنطقة لدى المصابين بالتوحد؟

#الطب_النفسي

▪️الفرق بين نوبة الهلع، واضطراب الهلع..

•- نوبة الهلع (Panic attack) : تتمثل بهجمات مفاجئة من الخوف دون وجود خطر حقيقي. بتحصل خلاله أعراض جسدية غير محببة

•- اضطراب الهلع (Panic disorder) : هو تعاقب نوبات الهلع، حيث يقوم الشخص بتغيير بعض الأمور ببيئته، وتجنب بعض المواقف المسببة للنوبة..

🔍- ممكن توصل الأمور ل انعزال تام عن المحيط، وفقدان الاستقلال الذاتي.

#الطب_النفسي

▫️الميزوفونيا

شخص يشعر بالغضب عند سماع صوت مضغ الطعام أو صوت تنفس شخص آخر، ويشعر بالقلق عند سماع أصوات لوحة المفاتيح.

🔍- هذا الشخص قد يعاني من حالة تعرف بالميزوفونيا. الميزوفونيا هي حالة تسبب شعورًا سلبيًا في الشخص المصاب عند سماع صوت واحد أو أكثر من الأصوات اليومية المعتادة، مثل صوت تكتكة الساعة أو صوت شخص يمضغ الطعام. يشعر الشخص المصاب بالميزوفونيا بالضيق والغضب والاشمئزاز والذعر. يجب أن نلاحظ أن الميزوفونيا ليست مرضًا طبيًا أو نفسيًا.

#الطب_النفسي

#الطب_النفسي

في يوم 1 سبتمبر اللي فات، إتصل شاب أمريكي متزوج بالشرطة وهو في حالة من الذعر والارتباك، بيقول في اتصاله ما يلي:

" أثناء نومي راودني حلم أني أقوم بقتل زوجتي، وعندما إستيقظت من النوم وجدت زوجتي مقتولة على أرضية الغرفة وغارقة في دمائها..
يوجد سكين مغطى بالدماء على السرير، ويوجد الكثير من الدماء على ملابسي.
أعتقد أني قتلت زوجتي .. أعتقد أني أنا الفاعل ".
.
أثناء الإتصال الهاتفي بالطوارئ، الشاب شرح بالضبط ما فعله قبل الخلود الى النوم، بيقول انه كان بيعاني من صداع و من صعوبة في النوم بقاله فترة، وانه أصبح يستعمل دواء من أدوية البرد الشهيرة إسمه " كوريسيدين "، وإنه قبل نومه تناول عدد كبير من حبات الدواء وهو عارف انها جرعة زائدة، ولكنه كان يرغب في الشعور بالانتشاء والنوم بدون ألم لأنه كان بيساعده على ذلك، وأثناء نومه راوده الكابوس وإستيقظ وجد نفسه قاتل زوجته اللي تبلغ من العمر 29 عاما و إسمها "لورين".
.
مصلحة الطب الشرعي في ولاية كارولينا الشمالية قالت في تقريرها إن الضحية توفت نتيجة الطعن بأداة حادة، وإن عدد الطعنات الكلي هو 123 طعنة متفرقة في أنحاء الرقبة والرأس والصدر.
المحققين وجدوا بالفعل علبة الدواء المذكور فارغة، وإن الزوج الشاب تناول جرعة زائدة منه، وبدأت القضية تصبح مثيرة للجدل بسبب إختلاف الآراء بين ان الزوج بيمثل عليهم وانه كان عنده خطة مسبقة لقتل زوجته، وبين الآراء اللي بتؤكد ان الزوج كان بيحب زوجته وانهم كانوا متزوجين من فترة قريبة ولسه في بداية حياتهم ومفيش دافع او اسباب واضحة تخليه يفكر يقتلها.
______

المهم في القضية والفيصل الحقيقي حاليا هو رأي الأطباء المثير بخصوص دواء الـ Corcidin اللي الزوج أخذ جرعة زائدة منه.
الدواء ده مكون من مركبات شهيرة بتوجد في الكثير من ادوية الكحة والزكام في الصيدليات، ومعظم هذه الادوية تقدر تحصل عليها بدون وصفة طبية في مصر عادي، المركبات دي بتشمل مسكن الألم و خافض الحرارة المعروف Paracetamol
ومركب chlorpheniramine و مركب Dextromethorphan مهدئ السعال.
.
دواء الكوريسيدين فيه ابحاث علمية بتثبت فعاليته في علاج أعراض الرشح والكحة عند تناوله بالجرعات المحددة طبيا، لكن عند تناوله بجرعات زائدة بيحصل عدد من المشاكل والاعراض الجانبية الخطيرة، منها إضطرابات نفسية ، وهلاوس ، وإنفصال عن الواقع، والجرعات العالية كفيلة تسبب إدمان على هذا الدواء بسبب مركب الـ Dextromethorphan لأنه من عائلة المورفين و بيوجد في معظم أدوية الكحة.

فتأثير الدواء على الزوج بسبب تناوله جرعات زائده منه ممكن تكون سببت له هلوسات و اضطرابات نفسية فصلته عن الواقع و جعلته يقتل زوجته بدون وعي منه ، وان لما بدأ مفعول الدواء يقل وبدأ يفوق ظن إنه كان بيحلم و إكتشف جثة زوجته امامه على الرغم من عدم تذكره انه قتلها.
.
إقناع القضاة بالنقطة الطبية دي كفيلة تخفف الحكم على الزوج وتنقذه من الحكم بالإعدام واللي بيتم تنفيذه فعليا في ولاية كارولينا الشمالية بأمريكا في حال ثبوت جريمة القتل العمد من الدرجة الأولى على المتهم.

اللي مهتم يعرف أكتر عن القضية وعن المعلومات الطبية عن الدواء ده :

- ده تقرير الطب الشرعي بخصوص مقتل الزوجة:
https://goo.gl/jdPCGw

- ده بحث عن تأثير الكوريسيدين في التسبب بإضطراب عقلي عند تناوله بجرعات عالية :
https://goo.gl/vrBbLc

- ده الخبر كامل في صحيفة الاندبندنت البريطانية :
https://goo.gl/dg6Bia

- وهنا ممكن تسمعوا تسجيل مكالمة الطوارئ اللي عملها الزوج أول ما إكتشف جثة زوجته :
من الدقيقة 14:19
https://goo.gl/8CQqtw
.
وأخيرا، في الصورة الزوج الشاب " ماثيو فيلبس " و زوجته الضحية الشابة " لورين " بعد زواجهم بفترة قليلة.
.
#الطب_النفسي

🧠 ـ ما هو الديجا فو؟

•- هل سبق لك أن شعرت بأنك قمت بفعل شيء ما أو مررت بتجربة جديدة من قبل؟ هل يبدو أنك تعرف ما سيحدث بعدها؟ غالبًا ما يوصف هذا الشعور بأنه "الديجا فو". ويأتي هذا المصطلح من اللغة الفرنسية ويعني "شوهد بالفعل".

•- يعتقد بعض الأشخاص أن الديجا فو قد تكون علامة على ظاهرة نفسية محتملة. ومع ذلك، قد تكون هناك أسباب أخرى لتجارب "الديجا فو" الخاصة بك.

▪️من يعاني من الديجا فو؟

يعاني ما يقرب من 60% إلى 70% من الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة من أحد أشكال "الديجا فو" خلال حياتهم. ويمكن أن يتسبب مشهد مألوف أو صوت مألوف في إحداث هذا الشعور. قد تدخل إلى غرفة في مبنى لم تزره من قبل، ولكنك تشعر بأنك تعرفها بشكل وثيق. وعادةً ما تختفي مشاعر "الديجا فو" بسرعة، مما قد يجعل من الصعب عليك تذكر تفاصيل محددة حول التجربة.

•- يحدث "الديجا فو" في أغلب الأحيان للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 25 عامًا. ونحن نميل إلى تجربة هذا الشعور بشكل أقل مع تقدمنا في السن. إذا كنت تسافر كثيرًا أو تتذكر أحلامك بانتظام، فقد تكون أكثر عرضة لتجربة "الديجا فو" من الآخرين. كما أن الشخص المتعب أو المتوتر قد يكون عرضة لمشاعر "الديجا فو" أيضًا. ويتكرر هذا الشعور لدى معظم الناس خلال المساء أو في عطلات نهاية الأسبوع.

#الطب_النفسي

🧠 ـ مرض بهجت(Behcet disease )

•- مرض بهجت هو اضطراب التهابي مزمن نادر. سبب مرض بهجت غير معروف، لكن الأبحاث الحالية تشير إلى أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا. يبدأ مرض بهجت عمومًا عندما يكون الأفراد في العشرينات أو الثلاثينيات من عمرهم، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي عمر.
ويميل إلى الحدوث عند الرجال أكثر من النساء. تشمل أعراض مرض بهجت تقرحات متكررة في الفم (تشبه آفة القروح) وعلى الأعضاء التناسلية والتهاب العين.

•- قد يسبب هذا الاضطراب أيضًا أنواعًا مختلفة من الآفات الجلدية والتهاب المفاصل والتهاب الأمعاء والتهاب السحايا (التهاب أغشية الدماغ والحبل الشوكي) وشلل العصب القحفي. مرض بهجت هو مرض متعدد الأجهزة. وقد يشمل جميع الأعضاء ويؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مما يسبب فقدان الذاكرة وضعف الكلام والتوازن والحركة.
وقد تشمل آثار المرض العمى، والسكتة الدماغية، وتورم الحبل الشوكي، ومضاعفات معوية. هذا المرض شائع في الشرق الأوسط، وخاصة في تركيا، وفي دول الشرق الأقصى مثل اليابان وكوريا، ولكنه أقل شيوعا في الولايات المتحدة.

#الطب_النفسي

🧠 - #عندك_خبر

▪️وأنت بتبرم على موضوع مهم أو وأنت بتاكل أكلة بتحبها من سرعة المضغ ما لقيت حالك إلا وعضيت خدك من جوا 😵


•- عض الخد ممكن يكون عادة من العادات المتكررة المتعلقة بالجسم (BFRB)، بحيث أنه الشخص بحس بضرورة عض باطن الفم حتى لو بتسبب بأضرار، ما بقدر المريض هان يمنع نفسه.

- هاي الحالة ممكن تدل على احتمالية إصابة الفرد بالوسواس القهري.


•-من الأمثلة على حالات BFRB :
قضم الأظافر المستمر
نتف الشعر
تقشير الجروح والجلد.

#الطب_النفسي

أهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك، شهر الخير والبركات. أسأل الله أن يجعله مباركاً علينا وأن يمنحنا وأياكم القوة والعزيمة للصيام والقيام. نسأل الله أن يملأ قلوبنا بالرحمة والإيمان، وأن يتقبل منا ومنكم الأعمال الصالحة في هذا الشهر الفضيل. كل عام وأنتم بخير! ❤

🧠 - الرعب الليلي ( night terrors) لدى الأطفال:

🔸- يحدث الرعب الليلي بشكل شائع لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و12 عامًا. يختلف الرعب الليلي تمامًا عن الكوابيس أو الأحلام المرتبطة بالقلق.

▪️- على عكس الكوابيس، يحدث الرعب الليلي للأطفال الصغار بعد ساعة أو ساعتين من النوم. والعلامة الأولى هي أن طفلك يصرخ بشكل لا يمكن السيطرة عليه ويبدو وكأنه مستيقظ، على الرغم من أنه لا يزال نائمًا. قد لا يتعرفون عليك وسيكونون مرتبكين وغير قادرين على التواصل، ومن الصعب طمأنتهم عادةً. من الأفضل عدم محاولة إيقاظهم، بل الجلوس بجانبهم حتى ينتهي الذعر الليلي، وعادةً يستمر لمدة حوالي 5 دقائق.

▫️حاول ألا تشعر بالقلق بشأن نفسك. قد يكون من الصعب رؤية طفلك تعاني وتشعر بالانزعاج، ولكنه لن يتذكر ذلك في الصباح. عادةً ما يتحسن الأطفال ويتجاوزون هذه المشكلة مع مرور الوقت.

#الطب_النفسي

🧠- ما هو شلل بيل(شلل العصب السابع)

•- شلل بيل هو اضطراب عصبي يسبب الشلل أو الضعف في جانب واحد من الوجه. ويحدث ذلك عندما يصاب أحد الأعصاب التي تتحكم في عضلات الوجه أو يتوقف عن العمل بشكل صحيح. شلل بيل هو السبب الأكثر شيوعا لشلل الوجه.

📍- تشمل أعراض شلل بيل ما يلي:

•- ضعف مفاجئ أو شلل في جانب واحد من الوجه
•- تدلي الحاجب والفم
•- سيلان اللعاب من جانب واحد من الفم
صعوبة في إغلاق جفن واحد مما يسبب جفاف العين
•- في أغلب الأحيان تؤدي هذه الأعراض إلى تشوهات كبيرة في الوجه.

📍- قد يصاب الأشخاص المصابون بشلل بيل أيضًا بما يلي:

•- ألم في الوجه أو أحاسيس غير طبيعية
•- كثرة الدموع في عين واحدة
•- مشاكل في الذوق
•- انخفاض التسامح مع الضوضاء العالية
•- ألم حول الفك وخلف الأذن
•- مشاكل في الأكل أو الشرب.

📌•- في حالات نادرة، يمكن أن يؤثر شلل بيل على جانبي الوجه.

▫️تظهر الأعراض فجأة خلال فترة تتراوح من 48 إلى 72 ساعة وتبدأ عمومًا في التحسن بعد بضعة أسابيع. تختلف الأعراض من شخص لآخر ويمكن أن تكون خفيفة إلى شديدة. عادةً ما يستعيد الأشخاص المصابون بشلل بيل بعض أو كل وظائف الوجه في غضون بضعة أسابيع إلى ستة أشهر. في بعض الأحيان، قد يستمر ضعف الوجه لفترة أطول أو يكون دائمًا.

ينجم شلل بيل عن مشكلة في العصب القحفي السابع، المعروف أيضًا باسم العصب الوجهي، الذي يربط الدماغ بالعضلات التي تتحكم في تعبيرات الوجه. ويشارك العصب القحفي السابع أيضًا في التذوق وإحساس الأذن.

#الطب_النفسي

#كتاب: 250 تقنية في التلاعب النفسي
التصنيف: #علم_النفس

٢٥٠ تقنية سريعة ومظلمة في التلاعب النفسي و علم النفس المظلم تمّ تجميعها من العديد من كتب القوة والسلطة والتلاعب النفسي والسيطرة على الآخرين وتحقيق المآرب بكل انتهازية ووصولية. الكُتيّب هو زبدة التقنيات في التلاعب النفسي.

.
- اللهم اعتِق رقاِبنا مِن النار .
- اللهم انِك عفِو  تحِب العفو فاعفُ عَنا  .
- اللهم صِل وَ سلِم علىَ محِمد وَ ال محِمد .

🧠 - كيف أجعل طفلي يهدأ؟

📍- حاول أن تقضي وقتًا منفردًا مع طفلك، ليشعر بأنك مهتم به. سيمنحك ذلك الفرصة للتخطيط وإظهار التقدير.

1. التخطيط:
قم بقضاء بعض الوقت مع أطفالك في أنشطة يستمتعون بها. قم بتنظيم جدول زمني لما سيقومون به في هذا اليوم أو في عطلة نهاية الأسبوع. ستساعد هذه الخطة في إضفاء الأمان والتوقع على الأطفال.

2. اللعب والتفاعل:
قم بإشراكهم في أنشطة منتظمة مثل لعب كرة القدم أو القفز على المتنزهات أو صنع الكعك وغيرها. يمكن أن توفر هذه الأنشطة فرصة لك للقاء آباء آخرين وإنشاء شبكة دعم غير رسمية. كما يمكنك تحديد أوقات محددة يمكن فيها للأطفال أن يلعبوا بمفردهم بشكل هادئ.

3. المدح والتقدير:
استغل كل فرصة لتوجيه الثناء لطفلك. كن واضحًا قدر الإمكان واشرح له بالضبط ما قام به لإرضائك. على سبيل المثال، قل له "لقد لعبت بمفردك بشكل هادئ... أنت فعلاً طفل رائع" أو "أنت لاعب كرة قدم ممتاز".

▪️باختصار، من خلال قضاء وقت منفردًا مع طفلك ومدحه وتقديره، يمكنك مساعدته على الهدوء وتعزيز تواصلك وعلاقتك معه.

#الطب_النفسي