Идея, которую я обдумывала несколько месяцев и всё же воплотила - фотосессия "Сейчас".
Когда-то стандартный тренч с Asos был переделан под меня у портного, стал самым любимым и заношенным. Очень красивое, пусть и простое платье. Зелёные ботинки из секонд-хенда.
И я. В неидеальном весе, с брекетами и первыми морщинками.
Свободная, искренняя, добрая, стремящаяся помочь другим и стать лучше, немного уставшая и грустная, в равной степени открыта новому и смотрю в будущее с тревогой...
Неидеальная, просто настоящая. И пусть хочется быть сильнее, спокойнее, умнее, успешнее, красивее, но...
Я не знаю, что будет завтра, через месяц или через год, но я хочу заметить и поблагодарить своё "Сейчас": все мои близкие живы, у меня хорошие отношения с семьёй и прекрасные друзья, у меня есть любимое хобби, мне повезло верно выбрать свою специальность и иногда, когда день складывается особенно удачно, мне удаётся кому-то помочь и стать чуточку лучше.
Песня дня: Lizzo - Special
#зовите_меня_Анна
Когда-то стандартный тренч с Asos был переделан под меня у портного, стал самым любимым и заношенным. Очень красивое, пусть и простое платье. Зелёные ботинки из секонд-хенда.
И я. В неидеальном весе, с брекетами и первыми морщинками.
Свободная, искренняя, добрая, стремящаяся помочь другим и стать лучше, немного уставшая и грустная, в равной степени открыта новому и смотрю в будущее с тревогой...
Неидеальная, просто настоящая. И пусть хочется быть сильнее, спокойнее, умнее, успешнее, красивее, но...
Я не знаю, что будет завтра, через месяц или через год, но я хочу заметить и поблагодарить своё "Сейчас": все мои близкие живы, у меня хорошие отношения с семьёй и прекрасные друзья, у меня есть любимое хобби, мне повезло верно выбрать свою специальность и иногда, когда день складывается особенно удачно, мне удаётся кому-то помочь и стать чуточку лучше.
Песня дня: Lizzo - Special
#зовите_меня_Анна
❤🔥33❤13🔥11👍3🥰1
Вчера каналу исполнилось 9 месяцев 🥳
Традиционная подборка написанного за месяц:
#зарисовка_с_приёма
✔️ из личной терапии
✔️ о впечатляющем направлении от невролога
#среда_для_рефлексии
✔️ мысль, навеянная одной цитатой
✔️ "Ты никого не вылечишь..."
✔️ о "знаках"
#полезная_пятница
✅ гидроксизин (атаракс)
✅ тразодон (триттико)
✅ флуоксетин
✅ пароксетин
#зовите_меня_Анна
✨ про одного особенного для меня исполнителя
✨ о любви... к Coldplay
✨ решилась на фотосессию "Сейчас"
Традиционная подборка написанного за месяц:
#зарисовка_с_приёма
#среда_для_рефлексии
#полезная_пятница
#зовите_меня_Анна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🎉4👏3
Когда я создавала канал, у меня не было никакого Плана: просто хотелось писать, думать и развиваться через свои тексты, показать их "хоть кому-нибудь"...
Но Вы, мои читатели, точно не "кто-нибудь", Вы - прекрасное, уютное, доброжелательное сообщество!
Очень люблю выбирать и дарить подарки, и в этом году хочется и Вам сделать несколько.
В течение ноября напишите мне (@Anna_Khankevich) сообщение, например,
✔️ почему я на тебя подписалась (-лся)
✔️ почему я продолжаю тебя читать
✔️ самый понравившийся/запомнившийся пост
✔️ история/впечатление/мнение, связанные с этим блогом
Авторам самых понравившися сообщений отправлю подарки.
В любой город РФ, поэтому начинаем так рано... Хочу, чтобы где бы ни был победитель, подарок успел "дойти" до Нового года.
Итоги подведу 30.11.2024 года, в субботу.
Спасибо, что Вы есть💛
Но Вы, мои читатели, точно не "кто-нибудь", Вы - прекрасное, уютное, доброжелательное сообщество!
Очень люблю выбирать и дарить подарки, и в этом году хочется и Вам сделать несколько.
В течение ноября напишите мне (@Anna_Khankevich) сообщение, например,
Авторам самых понравившися сообщений отправлю подарки.
В любой город РФ, поэтому начинаем так рано... Хочу, чтобы где бы ни был победитель, подарок успел "дойти" до Нового года.
Итоги подведу 30.11.2024 года, в субботу.
Спасибо, что Вы есть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍2🔥1💔1
Рефлексия психиатра pinned «Когда я создавала канал, у меня не было никакого Плана: просто хотелось писать, думать и развиваться через свои тексты, показать их "хоть кому-нибудь"... Но Вы, мои читатели, точно не "кто-нибудь", Вы - прекрасное, уютное, доброжелательное сообщество! …»
Обо всём...
Во-первых, извините за отсутствие вчерашнего полезного поста.
Просто прохожу сейчас интересную учёбу от Mental Health Center, и в четверг вечером был настолько информативный семинар по расстройствам шизофренического спектра, что захотелось ещё раз пересмотреть, сформулировать всё в единый конспект и обязательно поделиться чем-то здесь!
Во-вторых, эта рабочая неделя выдалась напряжённой и даже выматывающей, и я не могу вспомнить,
когда в последний раз было по-другому. Параллельно с этим сохраняется стойкое чувство, что нужно делать и успевать больше и справляться лучше...
Но наступили выходные, а значит оставляем сложные мысли на попозже.
Сегодня я впервые буду петь на улице. Выступаю в рамках фестиваля "Проявись" в пространстве Seno. Волнительно! А завтра надеюсь сходить с мамой в кино и просто поговорить обо всём...
Всем прекрасных, восстанавливающих выходных!❤️
#зовите_меня_Анна
Во-первых, извините за отсутствие вчерашнего полезного поста.
Просто прохожу сейчас интересную учёбу от Mental Health Center, и в четверг вечером был настолько информативный семинар по расстройствам шизофренического спектра, что захотелось ещё раз пересмотреть, сформулировать всё в единый конспект и обязательно поделиться чем-то здесь!
Во-вторых, эта рабочая неделя выдалась напряжённой и даже выматывающей, и я не могу вспомнить,
когда в последний раз было по-другому. Параллельно с этим сохраняется стойкое чувство, что нужно делать и успевать больше и справляться лучше...
Но наступили выходные, а значит оставляем сложные мысли на попозже.
Сегодня я впервые буду петь на улице. Выступаю в рамках фестиваля "Проявись" в пространстве Seno. Волнительно! А завтра надеюсь сходить с мамой в кино и просто поговорить обо всём...
Всем прекрасных, восстанавливающих выходных!
#зовите_меня_Анна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥3👍1
Песня дня: эту песню из к/ф "31 июня" кто только не пел, но мне нравится именно эта версия. Планирую спеть её сегодня...
Татьяна Анциферова - Ищу тебя
#зовите_меня_Анна
Татьяна Анциферова - Ищу тебя
#зовите_меня_Анна
❤21🔥6😍1
Сегодня Вы могли прочитать текст про то, как на меня написали жалобу в Комитет по здравоохранению, как меня похвалили за "следственные действия" или как назвали в числе худших по выполнению гос.плана (отсмотрев показатели за 3 дня)... Всё это события последних двух недель, кстати.
Но вместо всего этого мне хочется чего-то тёплого и по-настоящему важного...
Есть у меня пациент, который достаточно давно живёт со своим расстройством. И как часто бывает на этом этапе, закономерность прямая: принимает препарат - всё спокойно, пропускает приём - нарушается сон, состояние, поведение...
Он был совсем один, у него есть только взрослая дочь, живущая в двух часах езды от Питера. Каждый день она звонила в то время, когда пациенту нужно было принимать препарат, приезжала регулярно, хотя у самой семья, ребёнок. Я ни раз выезжала на адрес оценить состояние, когда ситуация настораживала и дочь сигнализировала, что отец перестал отвечать на звонки.
Недавно она перевезла его в свой город. Сняла квартиру в соседнем доме, будет навещать дважды в день и контролировать приём препарата.
Зарегистрирован пациент будет на прежнем адресе, а значит всё равно останется под моим присмотром - дочь будет привозить пациента на приём регулярно и в срок.
Смена места жительства, окружения - для любого человека стресс, а для наших пациентов особенно. Но мне очень хочется верить, что герои этой истории со всем справятся!
Каждый раз мне становится тепло и радостно, когда от пациентов не отворачиваются близкие, а принимают их расстройство как данность, считаясь с которой нужно выстраивать свою дальнейшую жизнь.
Всем спокойной и продуктивной рабочей недели!
#зарисовка_с_приёма
Но вместо всего этого мне хочется чего-то тёплого и по-настоящему важного...
Есть у меня пациент, который достаточно давно живёт со своим расстройством. И как часто бывает на этом этапе, закономерность прямая: принимает препарат - всё спокойно, пропускает приём - нарушается сон, состояние, поведение...
Он был совсем один, у него есть только взрослая дочь, живущая в двух часах езды от Питера. Каждый день она звонила в то время, когда пациенту нужно было принимать препарат, приезжала регулярно, хотя у самой семья, ребёнок. Я ни раз выезжала на адрес оценить состояние, когда ситуация настораживала и дочь сигнализировала, что отец перестал отвечать на звонки.
Недавно она перевезла его в свой город. Сняла квартиру в соседнем доме, будет навещать дважды в день и контролировать приём препарата.
Зарегистрирован пациент будет на прежнем адресе, а значит всё равно останется под моим присмотром - дочь будет привозить пациента на приём регулярно и в срок.
Смена места жительства, окружения - для любого человека стресс, а для наших пациентов особенно. Но мне очень хочется верить, что герои этой истории со всем справятся!
Каждый раз мне становится тепло и радостно, когда от пациентов не отворачиваются близкие, а принимают их расстройство как данность, считаясь с которой нужно выстраивать свою дальнейшую жизнь.
Всем спокойной и продуктивной рабочей недели!
#зарисовка_с_приёма
❤43👏7🔥3👍1
Сочинение про берёзы
Название заметки после разговора с мамой...
Недавно обсуждали с ней мой небольшой конкурс, и она поделилась своим мнением о моём блоге. Было очень трогательно, а потом произошёл примерно следующий диалог:
Мама: ... а ещё я часто спорю с тем, что ты пишешь.
Я: Правда? Ты ещё мне сообщай, пожалуйста, с чем не согласна. Может так спор получится более продуктивным?🙃
Мама: Нет, с одной стороны мне нравится видеть, как ты сама растёшь в своих взглядах, мнениях, выводах...
Я: А с другой?
Мама: А ты помнишь сочинение про берёзы?
И она напомнила мне, что с самого детства я вела читательские дневники с короткими эссе о прочитанном. Изначально с маминой подачи, кстати. Помню, сколько раз она заставила меня переписать эссе по сказке "Конёк-горбунок", прежде чем нас обеих устроил результат(трижды) . Но, как ни странно, именно такое погружение в работу над текстом привело к тому, что я люблю писать.
И я всегда отстаивала написанное мной! Даже при проверке "сочинения про берёзы" (вспомнила, что это было сочинение-описание картины Левитана), я, как выразилась мама, "дралась за каждый ствол".
Я задумалась о многом после того разговора:
✔️ о том, как мудро иногда просто сделать шаг назад и понаблюдать за развитием своего ребёнка, не навязывая мнение или критику,
✔️ о том, как комфортно и легко мне формулировать мысли через текст, и как я благодарна за этот навык,
✔️ о том, что нужно отметить позитивные перемены, ведь теперь я не "бьюсь за стволы", а с благодарностью воспринимаю любую обратную связь, как информацию для дальнейшего движения вперёд.
Такие сегодня мысли, как Вы?
#среда_для_рефлексии
Название заметки после разговора с мамой...
Недавно обсуждали с ней мой небольшой конкурс, и она поделилась своим мнением о моём блоге. Было очень трогательно, а потом произошёл примерно следующий диалог:
Мама: ... а ещё я часто спорю с тем, что ты пишешь.
Я: Правда? Ты ещё мне сообщай, пожалуйста, с чем не согласна. Может так спор получится более продуктивным?
Мама: Нет, с одной стороны мне нравится видеть, как ты сама растёшь в своих взглядах, мнениях, выводах...
Я: А с другой?
Мама: А ты помнишь сочинение про берёзы?
И она напомнила мне, что с самого детства я вела читательские дневники с короткими эссе о прочитанном. Изначально с маминой подачи, кстати. Помню, сколько раз она заставила меня переписать эссе по сказке "Конёк-горбунок", прежде чем нас обеих устроил результат
И я всегда отстаивала написанное мной! Даже при проверке "сочинения про берёзы" (вспомнила, что это было сочинение-описание картины Левитана), я, как выразилась мама, "дралась за каждый ствол".
Я задумалась о многом после того разговора:
Такие сегодня мысли, как Вы?
#среда_для_рефлексии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🥰4❤🔥2🔥2
Все: ... спокойно делают эстетичные фото в общепринятых локациях
Анна: Смотри, какая красивая трещина, она идёт похоже до самого потолка...
Песня дня: долго думала, как звучит сегодняшний день, решила, что как
Birdy - People Help the People
#зовите_меня_Анна
Анна: Смотри, какая красивая трещина, она идёт похоже до самого потолка...
Песня дня: долго думала, как звучит сегодняшний день, решила, что как
Birdy - People Help the People
#зовите_меня_Анна
❤28🔥5❤🔥3😁2
Текст, написанный в 8:00
... а спонсор этого поста... сложный период ведения двух участков, когда рабочий график чаще всего выглядит как 8:00-19:00, постоянная усталость и перманентное недовольство собой.
Поймала себя на том, что у меня совершенно нет мыслей. Есть переживания о работе или о решении бытовых вопросов, но ни одной новой, по-настоящему интересной мне самой, мысли.
И с одной стороны, я понимаю, что нужно сделать для преодоления этого состояния - почитать хоть что-нибудь, не касающееся работы, поговорить с кем-то о большем, чем о текущих задачах, но с другой стороны - у меня совершенно нет на это сил.
Вчера долго обсуждала с пациенткой, что рассуждения "время лечит" ещё никого не вылечили. Время лишь притупляет остроту болезненных ощущений, но не устраняет их. Только лишь ждать улучшения нецелесообразно, и иногда приходится делать хоть что-то. Хотя бы умыться утром, хотя бы один полноценный приём пищи, хотя бы короткий диалог с кем-то из близких.
Этот пост - попытка найти баланс, между тем, чтобы не давить на себя в и так бесконечном потоке задач, и в то же время сделать хоть что-то, чтобы не застыть в своём бессилии и бездействии.
И это пройдёт...
Песня дня: "...It’s always darkest before the dawn"
Florence and the Machine - Shake it out
Обновление от 14:00
... сегодня был интересный, насыщенный приём с долгим диалогом о сепарации, обсуждением фармакокинетики и -динамики карбамазепина и выяснением нюансов одного судебного процесса. А жизнь не так-то и плоха🙃
Как Вы?
#среда_для_рефлексии
... а спонсор этого поста... сложный период ведения двух участков, когда рабочий график чаще всего выглядит как 8:00-19:00, постоянная усталость и перманентное недовольство собой.
Поймала себя на том, что у меня совершенно нет мыслей. Есть переживания о работе или о решении бытовых вопросов, но ни одной новой, по-настоящему интересной мне самой, мысли.
И с одной стороны, я понимаю, что нужно сделать для преодоления этого состояния - почитать хоть что-нибудь, не касающееся работы, поговорить с кем-то о большем, чем о текущих задачах, но с другой стороны - у меня совершенно нет на это сил.
Вчера долго обсуждала с пациенткой, что рассуждения "время лечит" ещё никого не вылечили. Время лишь притупляет остроту болезненных ощущений, но не устраняет их. Только лишь ждать улучшения нецелесообразно, и иногда приходится делать хоть что-то. Хотя бы умыться утром, хотя бы один полноценный приём пищи, хотя бы короткий диалог с кем-то из близких.
Этот пост - попытка найти баланс, между тем, чтобы не давить на себя в и так бесконечном потоке задач, и в то же время сделать хоть что-то, чтобы не застыть в своём бессилии и бездействии.
И это пройдёт...
Песня дня: "...It’s always darkest before the dawn"
Florence and the Machine - Shake it out
Обновление от 14:00
... сегодня был интересный, насыщенный приём с долгим диалогом о сепарации, обсуждением фармакокинетики и -динамики карбамазепина и выяснением нюансов одного судебного процесса. А жизнь не так-то и плоха
Как Вы?
#среда_для_рефлексии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥9🥰4🙏3
На прошлой неделе вспомнила, что я, оказывается, люблю свою работу...
Ларчик просто открывался - мне временно дали в помощь толкового ординатора. Чувство, что где-то пишутся черновики осмотров, а я могу в это время спокойно пообщаться с пациентом - это потрясающе!
Мне вспомнились моменты, когда врачи, учившие меня, благодарили за помощь. Это было приятно, конечно, но я всегда думала: "А что я такого собственно сделала, это же мне надо, так я учусь".
Но теперь я понимаю! "Своего" ординатора я хвалю каждый день и подкармливаю вкусняшками, потому что за вычетом части бюрократической нагрузки, я по-прежнему люблю то, что делаю и могу получать удовольствие от приёма.
Всем спокойной и продуктивной рабочей недели!
#зарисовка_с_приёма
Ларчик просто открывался - мне временно дали в помощь толкового ординатора. Чувство, что где-то пишутся черновики осмотров, а я могу в это время спокойно пообщаться с пациентом - это потрясающе!
Мне вспомнились моменты, когда врачи, учившие меня, благодарили за помощь. Это было приятно, конечно, но я всегда думала: "А что я такого собственно сделала, это же мне надо, так я учусь".
Но теперь я понимаю! "Своего" ординатора я хвалю каждый день и подкармливаю вкусняшками, потому что за вычетом части бюрократической нагрузки, я по-прежнему люблю то, что делаю и могу получать удовольствие от приёма.
Всем спокойной и продуктивной рабочей недели!
#зарисовка_с_приёма
❤30🔥13👏3🏆1
"Все лгут"
Это кредо доктора Хауса всегда казалось мне преувеличенным, нереалистичным, как и персонаж в целом.
Но недавно я читала строки медицинских сведений по одному пациенту:
На протяжении года человек показывался раз в месяц, делился личными переживаниями и планами на будущее, благодарил за помощь. И врал в глаза.
Чуда не случилось. За это время было ухудшение в состоянии, я корректировала дозировку... препарата, который никто и не принимал. И вот недавно госпитализация.
И, конечно, я понимаю, что человек поступал так по причине своего болезненного состояния, но всё равно в голове вопросы: "Зачем? За что? Что я могла сделать по-другому?"
В отрыве от отношений врач-пациент просто предлагаю всем, кто решит кого-то обмануть, вспомнить, что по другую сторону вранья есть живой человек со своими чувствами, отношением к Вам, вложивший время и силы в общение с Вами...
Начала пост фразой из попсового сериала, а закончу спорной цитатой из Булгакова: "Говорить правду легко и приятно". На работе убедилась, что это не всегда так, но это по-прежнему единственный способ выстраивать отношения лично для меня.
Поделитесь своим мнением, пожалуйста...
#среда_для_рефлексии
Это кредо доктора Хауса всегда казалось мне преувеличенным, нереалистичным, как и персонаж в целом.
Но недавно я читала строки медицинских сведений по одному пациенту:
...на протяжении года терапию не принимал, что скрывал от близких и врача ПНД
На протяжении года человек показывался раз в месяц, делился личными переживаниями и планами на будущее, благодарил за помощь. И врал в глаза.
Чуда не случилось. За это время было ухудшение в состоянии, я корректировала дозировку... препарата, который никто и не принимал. И вот недавно госпитализация.
И, конечно, я понимаю, что человек поступал так по причине своего болезненного состояния, но всё равно в голове вопросы: "Зачем? За что? Что я могла сделать по-другому?"
В отрыве от отношений врач-пациент просто предлагаю всем, кто решит кого-то обмануть, вспомнить, что по другую сторону вранья есть живой человек со своими чувствами, отношением к Вам, вложивший время и силы в общение с Вами...
Начала пост фразой из попсового сериала, а закончу спорной цитатой из Булгакова: "Говорить правду легко и приятно". На работе убедилась, что это не всегда так, но это по-прежнему единственный способ выстраивать отношения лично для меня.
Поделитесь своим мнением, пожалуйста...
#среда_для_рефлексии
❤26👏2🔥1
В последнее время часто слышу об этом препарате на приёме, хотя сама назначаю его достаточно редко... Давайте разбираться.
Дисклеймер: назначение, коррекция дозировки и отмена психотропных препаратов осуществляется врачом.
Карбамазепин
Группа: противоэпилептические средства, нормотимики
Вы верно понимаете основное показание к применению - эпилепсия (при некоторых видах) - подбор терапии осуществляется эпилептологом; может назначаться при некоторых видах болевых ощущений (например, при невралгии тройничного нерва) - в такой ситуации терапия назначается неврологом; в инструкции в показаниях есть "синдром алкогольной абстиненции", а значит карбамазепин могут использовать в работе и наркологи.
Когда препарат может быть назначен психиатром?
В психиатрии мы рассматриваем его как нормотимик, то есть "стабилизатор настроения". У препаратов данной группы выявлена способность влиять на аффективные эпизоды (депрессии, мании) и снижать риск их наступления при биполярном расстройстве. То есть основное показание для применения нормотимиков – биполярное расстройство.
Однако карбамазепин не является препаратом первого выбора при биполярном расстройстве из-за часто возникающих побочных эффектов и сложностей при сочетании данного препарата с другими (влияет на уровень других лекарств в крови).
Побочные эффекты?
Сонливость, атаксия (нарушения координации и «тонких движений»), головокружение, головные боли, набор веса, тошнота, рвота, риск тяжелых кожных реакций, осложнений со стороны крови и др.
Думаю, теперь ясно, что видеть карбамазепин в схемах терапии при "депрессивном эпизоде" или при любой боли (без выяснения причин, просто держите таблетку), или "просто чтоб стал поспокойне" очень грустно...
#полезная_пятница
Дисклеймер: назначение, коррекция дозировки и отмена психотропных препаратов осуществляется врачом.
Карбамазепин
Группа: противоэпилептические средства, нормотимики
Вы верно понимаете основное показание к применению - эпилепсия (при некоторых видах) - подбор терапии осуществляется эпилептологом; может назначаться при некоторых видах болевых ощущений (например, при невралгии тройничного нерва) - в такой ситуации терапия назначается неврологом; в инструкции в показаниях есть "синдром алкогольной абстиненции", а значит карбамазепин могут использовать в работе и наркологи.
Когда препарат может быть назначен психиатром?
В психиатрии мы рассматриваем его как нормотимик, то есть "стабилизатор настроения". У препаратов данной группы выявлена способность влиять на аффективные эпизоды (депрессии, мании) и снижать риск их наступления при биполярном расстройстве. То есть основное показание для применения нормотимиков – биполярное расстройство.
Однако карбамазепин не является препаратом первого выбора при биполярном расстройстве из-за часто возникающих побочных эффектов и сложностей при сочетании данного препарата с другими (влияет на уровень других лекарств в крови).
Побочные эффекты?
Сонливость, атаксия (нарушения координации и «тонких движений»), головокружение, головные боли, набор веса, тошнота, рвота, риск тяжелых кожных реакций, осложнений со стороны крови и др.
Думаю, теперь ясно, что видеть карбамазепин в схемах терапии при "депрессивном эпизоде" или при любой боли (без выяснения причин, просто держите таблетку), или "просто чтоб стал поспокойне" очень грустно...
#полезная_пятница
👍17🙏2
Итоги конкурса...
Даже не верится, что прошёл почти целый месяц, совсем не заметила этот ноябрь!
Прежде всего хочу поблагодарить всех за Вашу обратную связь и тот уют, что есть на этом канале. Пусть всё так и будет ещё долго-долго... Вы добрые, искренние и чудесные💖
Моё сердце безусловно растаяло при прочтении сообщения Лизаветы. Когда она написала, я лишь спустя несколько минут поняла, что мне пишет автор канала Хроника любви, терапии и проклятий, который я и сама читаю!
Лизавета очень классно пишет! О себе, немного о работе учителем и очень много о книгах...
Я люблю такие каналы, когда за функцией "врач", "учитель" ты отчётливо видишь Человека. Может, потому что сама стараюсь вести именно такой?
По счастливой случайности, Лизавета живёт в Питере, и мы встретимся впервые через неделю. Хочу подарить ей книгу, какую она сама выберет (а потом прочитать об этой книге пост на её канале)💛
Второй подарок уже третьего декабря должен быть доставлен подписчице из Краснодара (спасибо всемогущим маркетплэйсам). Она часто пишет комментарии, и под постом о конкурсе также было написано милое сообщение.
А третий подарок уходит подписчице, которая написала трогательное, поддерживающее сообщение в один из моментов, когда я делилась своими трудностями. Просто в благодарность за человечность и искренность. Она попросила блокнот и две ручки, с удовольствием отдам при личной встрече💛
Скрины с сообщениями победительниц будут в комментариях.
Песня дня: Jin - The Astronaut
#зовите_меня_Анна
Даже не верится, что прошёл почти целый месяц, совсем не заметила этот ноябрь!
Прежде всего хочу поблагодарить всех за Вашу обратную связь и тот уют, что есть на этом канале. Пусть всё так и будет ещё долго-долго... Вы добрые, искренние и чудесные
Моё сердце безусловно растаяло при прочтении сообщения Лизаветы. Когда она написала, я лишь спустя несколько минут поняла, что мне пишет автор канала Хроника любви, терапии и проклятий, который я и сама читаю!
Лизавета очень классно пишет! О себе, немного о работе учителем и очень много о книгах...
Я люблю такие каналы, когда за функцией "врач", "учитель" ты отчётливо видишь Человека. Может, потому что сама стараюсь вести именно такой?
По счастливой случайности, Лизавета живёт в Питере, и мы встретимся впервые через неделю. Хочу подарить ей книгу, какую она сама выберет (а потом прочитать об этой книге пост на её канале)
Второй подарок уже третьего декабря должен быть доставлен подписчице из Краснодара (спасибо всемогущим маркетплэйсам). Она часто пишет комментарии, и под постом о конкурсе также было написано милое сообщение.
А третий подарок уходит подписчице, которая написала трогательное, поддерживающее сообщение в один из моментов, когда я делилась своими трудностями. Просто в благодарность за человечность и искренность. Она попросила блокнот и две ручки, с удовольствием отдам при личной встрече
Скрины с сообщениями победительниц будут в комментариях.
Песня дня: Jin - The Astronaut
#зовите_меня_Анна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍6🎉2
Думала писать о совершенно другой ситуации, но планы поменялись...
Есть такой симптом "абулия" - патологическое отсутствие воли.
Если Вам показалось "да это же я каждое утро понедельника", то нет, поверьте, даже не близко.
Сегодня я видела, как пациентка не убирала квартиру (очень долго), не проветривала, не застилала постель, не готовила себе и даже не ела уже неизвестно сколько. А ещё у неё началось маточное кровотечение неопределённое время назад (пациентке 45+ лет), а она продолжала безучастно сидеть на кровати и истекать кровью.
Апогей ситуации в том, что она живёт не одна. Её родственник всё это время наблюдал за её состоянием со стороны. На столе в её комнате лежит непорезанная, брошенная как собаке, палка колбасы... Это он её так "кормил"...
На мои слова о том, что нужно вызывать скорую, и не психиатрическую, а самую обыкновенную скорую, в связи с длительно продолжающимся кровотечением, человек посмотрел в ответ спокойным, безразличным взглядом.
Я вижу много любящих, заботливых, обеспокоенных состоянием близкого родственников, вижу много уставших от болезни, даже отчаявшихся, я слышу много про "я сам(-а) уже на грани срыва" и даже "мы уже так ждём освобождения от этого всего".
Но я не осуждаю людей за то, что они люди и за то, что им бывает сложно...
Ключевое - давайте оставаться людьми, даже в самых сложных обстоятельствах.
#зарисовка_с_приёма
Есть такой симптом "абулия" - патологическое отсутствие воли.
Если Вам показалось "да это же я каждое утро понедельника", то нет, поверьте, даже не близко.
Сегодня я видела, как пациентка не убирала квартиру (очень долго), не проветривала, не застилала постель, не готовила себе и даже не ела уже неизвестно сколько. А ещё у неё началось маточное кровотечение неопределённое время назад (пациентке 45+ лет), а она продолжала безучастно сидеть на кровати и истекать кровью.
Апогей ситуации в том, что она живёт не одна. Её родственник всё это время наблюдал за её состоянием со стороны. На столе в её комнате лежит непорезанная, брошенная как собаке, палка колбасы... Это он её так "кормил"...
На мои слова о том, что нужно вызывать скорую, и не психиатрическую, а самую обыкновенную скорую, в связи с длительно продолжающимся кровотечением, человек посмотрел в ответ спокойным, безразличным взглядом.
Я вижу много любящих, заботливых, обеспокоенных состоянием близкого родственников, вижу много уставших от болезни, даже отчаявшихся, я слышу много про "я сам(-а) уже на грани срыва" и даже "мы уже так ждём освобождения от этого всего".
Но я не осуждаю людей за то, что они люди и за то, что им бывает сложно...
Ключевое - давайте оставаться людьми, даже в самых сложных обстоятельствах.
#зарисовка_с_приёма
💔28👍5🙏3❤2
Сегодня будем говорить про брак.
Экспозиция такова: спустя 30 лет брака, кажущегося счастливым и идеальным, партнёр оставляет Вас. Говорит, что ненавидит последние несколько лет, что лишь дожидался совершеннолетия ребёнка, чтобы не стояло вопросов об алиментах. Говорит, что уходит к другому человеку, а Ваша вина в том, что "недостаточно мотивировали" на протяжении жизни. И вообще говорит готовиться к судебному разбирательству из-за имущества.
Как Вам такой сюжет?
Но Вас не охватывает праведный гнев, может лишь отчасти. Вы оплакиваете то хорошее, что было... По-прежнему переживаете об этом человеке, потому что привыкли это делать, не знаете, как может быть по-другому. Вас гложет страх одинокой старости и боль, сперва острая и жгучая, а после ноющая, как будто лишились не отдельного, покинувшего Вас человека, а собственной руки.
Нарушился сон, пропал аппетит, в голове смесь из "за что?", "а вот раньше было...", "как там мой человек?" и "что делать дальше?".
И вот Вы приходите к врачу в ожидании таблетки от предательства, боли от разрушенных иллюзий о Вашей "красивой паре" и страха одиночества...
Напоминаю, что не даю готовых решений или правильных ответов. Лишь делюсь мыслями в надежде на Вашу обратную связь...
#среда_для_рефлексии
Экспозиция такова: спустя 30 лет брака, кажущегося счастливым и идеальным, партнёр оставляет Вас. Говорит, что ненавидит последние несколько лет, что лишь дожидался совершеннолетия ребёнка, чтобы не стояло вопросов об алиментах. Говорит, что уходит к другому человеку, а Ваша вина в том, что "недостаточно мотивировали" на протяжении жизни. И вообще говорит готовиться к судебному разбирательству из-за имущества.
Как Вам такой сюжет?
Но Вас не охватывает праведный гнев, может лишь отчасти. Вы оплакиваете то хорошее, что было... По-прежнему переживаете об этом человеке, потому что привыкли это делать, не знаете, как может быть по-другому. Вас гложет страх одинокой старости и боль, сперва острая и жгучая, а после ноющая, как будто лишились не отдельного, покинувшего Вас человека, а собственной руки.
Нарушился сон, пропал аппетит, в голове смесь из "за что?", "а вот раньше было...", "как там мой человек?" и "что делать дальше?".
И вот Вы приходите к врачу в ожидании таблетки от предательства, боли от разрушенных иллюзий о Вашей "красивой паре" и страха одиночества...
Напоминаю, что не даю готовых решений или правильных ответов. Лишь делюсь мыслями в надежде на Вашу обратную связь...
#среда_для_рефлексии
❤14💔11😢5
40 мин выдаю базу про медикаментозное лечение тревожных расстройств.
Очень интересный формат на самом деле, когда не можешь спрятаться за выверенным, написанным и переписанным текстом, а нужно объединять слова в связные предложения вот так сразу.
Чувство, что сегодня знакомлюсь с Вами как-то по-новому. Вот примерно так я выгляжу и говорю на приёме🙃
Ещё раз спасибо Веронике за приглашение и вопросы. По-моему получилось достаточно информативно.
Сегодня такая #полезная_пятница
Очень интересный формат на самом деле, когда не можешь спрятаться за выверенным, написанным и переписанным текстом, а нужно объединять слова в связные предложения вот так сразу.
Чувство, что сегодня знакомлюсь с Вами как-то по-новому. Вот примерно так я выгляжу и говорю на приёме
Ещё раз спасибо Веронике за приглашение и вопросы. По-моему получилось достаточно информативно.
Сегодня такая #полезная_пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥1
Forwarded from Психический клинолог
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разговор с психиатром про лечение тревоги
00:22 - представляем Анну
01:23 - как понять, что уже пора обращаться за помощью
05:07 - какие лекарства назначаются при тревоге
07:16 - могут ли навредить медикаменты и как вообще ставят диагноз
09:46 - кому совсем нельзя принимать препараты
12:25 - вызывают ли препараты привыкание и можно ли стать "овощем" от АД
14:41 - продолжительность приема
16:15 - можно ли стать "овощем" от приема лекарств
17:00 - меняется ли личность от приема лекарств
18:03 - мешает ли АД творчеству
20:35 - возможность повторения заболеваний
23:27 - можно ли пить АД ситуативно
25:35 - как понять, что лекарство подошло
29:35 - плохой ли это признак, что увеличили дозировку или сменили препарат
31:40 - отмена препаратов и перерывы в приемах
35:03 - АД и секс
37:04 - обязательно совмещаем лекарства и психотерапю, одно без другого работает плохо
00:22 - представляем Анну
01:23 - как понять, что уже пора обращаться за помощью
05:07 - какие лекарства назначаются при тревоге
07:16 - могут ли навредить медикаменты и как вообще ставят диагноз
09:46 - кому совсем нельзя принимать препараты
12:25 - вызывают ли препараты привыкание и можно ли стать "овощем" от АД
14:41 - продолжительность приема
16:15 - можно ли стать "овощем" от приема лекарств
17:00 - меняется ли личность от приема лекарств
18:03 - мешает ли АД творчеству
20:35 - возможность повторения заболеваний
23:27 - можно ли пить АД ситуативно
25:35 - как понять, что лекарство подошло
29:35 - плохой ли это признак, что увеличили дозировку или сменили препарат
31:40 - отмена препаратов и перерывы в приемах
35:03 - АД и секс
37:04 - обязательно совмещаем лекарства и психотерапю, одно без другого работает плохо
❤19🔥4