Татьяна Файв | Психолог

Делаю как надо, но недовольна собой

*Комментарий представлен с согласия автора, за что большое спасибо! Ниже мои размышления на тему.

Возможно, дело в том, что...

1️⃣ мы привыкли мыслить категориями "добро/зло", "хорошо/плохо". С той позиции, что между ними всегда "ИЛИ".
Там где добро, нет зла. Где выгода, нет потерь. В хорошем нет плохого. Словно каждый раз принимая решение, мы перемещаем рубильник в одно из двух положений — вкл/выкл. И выбор одного, автоматически исключает наличие другого.

Но, увы, противоположности едины и существуют одновременно.
Скотский рубильник постоянно в двух положениях!
Поэтому, делая добро на одном полюсе, мы множим зло на другом, редко задумываясь об этом.

Например, помогая женщине противостоять абьюзеру, мы высвобождаем её силу. Она расправляет крылья и отправляется в новую жизнь. Для неё мы сделали доброе дело. А для него?

2️⃣Немалую роль играет детская история.
Как взрослые реагировали на нашу деятельность? Что в ней видели и подкрепляли?

Например, девочка Маша пяти лет, оставленная с бабушкой, которая решила вздремнуть в середине дня.
Воспитанная Машенька не беспокоит бабушку. Она находит баночку, альбом, кисти и краски. Садится за стол и начинает рисовать.
Девочка думает: "Вот я умничка, бабушке не мешаю, и такая красивая лошадка выходит - как мама обрадуется!"

Но вот бабушка заходит в комнату и первое, что видит, это разлитую воду, брызги краски на стене и перепачканное платье.

Машенька рта не успевает открыть, как на нее выливается: И чего ей спокойно не сиделось. И кто это всё убирать будет?! А как теперь стену отмыть? И это ради коричневой мазни на листке весь альбом мокрый!

Минуту назад девочка была уверена, что делает что-то замечательное, а теперь оказывается, что хуже неё только свиньи.
Представьте, что так из раза в раз, от ситуации к ситуации.

Будет ли у Машеньки, в итоге, чёткое понимание "что такое хорошо, что такое плохо?". Или она будет дезориентирована?
И как потом во взрослой жизни ей не оглядываться в поисках того, кто будет подтверждать: "Ты всё делаешь правильно"? А если это будет тот самый абьюзер, сможет ли она от него запросто уйти?

Вот девочка выросла и делает всё, вроде, хорошо. Но всегда есть этот второй полюс, из-за которого кому-то обязательно не понравится, и однажды этот кто-то придёт и скажет. И Машенька вмиг обесценит своё хорошее и правильное, раздув до планетарного масштаба предъявленное плохое.

3️⃣Чтобы разыгралось описанное выше, кто-то внешний не обязателен —достаточно внутренних фигур, которые натасканы выискивать, за что предъявить. Отсюда вечные муки: "Сделала хорошо, но мне от этого плохо, потому что возможно, это всё-таки не хорошо, а лучше было бы сделать по-другому".

Возможный выход — в понимании и принятии того, что между "добро/зло", "хорошо/плохо" не "ИЛИ", но "И".

Тогда я осознаю, что делая хорошее, я одновременно делаю И плохое.
Возможно, неочевидно, что именно; возможно, я об этом никогда и не узнаю, но если вдруг узнаю, то уже не испугаюсь, что я плохой человек. Это не моя вина, ошибка — эта единство противоположностей.

Я буду знать, что выбирала и делала хорошее. И это знание не позволит ни мне, ни другому, обесценить это. И вместо того, чтобы защищаться, я смогу понять и принять боль того, кто пострадал от моего добра.

Тоже самое справедливо в разговоре с собой.
Важно принимать разнонаправленность своих ценностей. Когда одновременно хочется быть лояльной к среде и выделяться из неё. Принимать важность своего опыта, который склоняет выбирать ценностью безопасность, потому что к ценности самовыражения мы еще не готовы. И принимать все возможные последствия выбора и положительные и отрицательные.

Высший пилотаж — сводить противоположности в единое решение, через творческий поиск — как поступить в согласии и с ситуацией, и с собой одновременно? Но об этом мне пока нечего сказать.

Буду рада реакции — случилось ли попадание? Или связь между постом и комментарием неочевидна?
Тэ. Файв
➡️ Бесплатная Консультация
➡️ Навигатор по каналу

👍3🔥1

49 viewsedited 08:57