Чувство юмора — это не только черта характера, но еще и привычка, образ жизни. Юмор – это мощный ресурс самопомощи.
Грани юмора: способность понимать и ценить смешное, улыбнуться/посмеяться надо собой, способность шутить, создавать смешное. Юмор – важный показатель уровня интеллекта человека, гибкости его мышления развитости воображения, креативности, самоотношения и самооценки, отношения к окружающим.
На карточках вспомним, когда и чем помогает юмор. #философия_здоровья
Грани юмора: способность понимать и ценить смешное, улыбнуться/посмеяться надо собой, способность шутить, создавать смешное. Юмор – важный показатель уровня интеллекта человека, гибкости его мышления развитости воображения, креативности, самоотношения и самооценки, отношения к окружающим.
На карточках вспомним, когда и чем помогает юмор. #философия_здоровья
Порой, одна фраза может изменить день к лучшему. Выбрали самые-самые для вас
• Истоки любви к жизни
• Удовольствие от бытовых дел
• Бочка мёда vs Ложка дёгтя
• Притча о птице
• Границы досягаемости
• Притча «Старик и лошадь»
• Эффект бумеранга
• Истоки любви к жизни
• Удовольствие от бытовых дел
• Бочка мёда vs Ложка дёгтя
• Притча о птице
• Границы досягаемости
• Притча «Старик и лошадь»
• Эффект бумеранга
🧘♀️Самые интересные и полезные практики из нашего канала:
• Медитация на дыхание
• Прогрессивное мышечное расслабление
• Отдыхаем и отпускаем мысли
• Сеансы релаксации
Серия цветовых медитаций с Алией Грековой, ведущим психологом нашего центра.
🙌 Желаем вам хорошо отдохнуть и оздоровиться.
• Красный
• Оранжевый
• Желтый
• Зелёный
• Голубой
• Синий
• Фиолетовый
* Имеются противопоказания к занятиям всеми медитативными практиками. Проконсультируйтесь с врачом.
Медитации запрещены при депрессивных состояниях, биполярно-аффективном расстройстве и других заболеваниях психики.
• Медитация на дыхание
• Прогрессивное мышечное расслабление
• Отдыхаем и отпускаем мысли
• Сеансы релаксации
Серия цветовых медитаций с Алией Грековой, ведущим психологом нашего центра.
🙌 Желаем вам хорошо отдохнуть и оздоровиться.
• Красный
• Оранжевый
• Желтый
• Зелёный
• Голубой
• Синий
• Фиолетовый
* Имеются противопоказания к занятиям всеми медитативными практиками. Проконсультируйтесь с врачом.
Медитации запрещены при депрессивных состояниях, биполярно-аффективном расстройстве и других заболеваниях психики.
Устал? Попробуй упражнения для снятия напряжения!
✅Упражнения при напряжении
✅Экспресс-комплекс
✅Гимнастика для мозга
✅Кинезиогимнастика
✅Позотоническая гимнастика
✅Гимнастика для шеи
✅Поэра для всех
✅Комплекс для спины и ног
✅Упражнения при напряжении
✅Экспресс-комплекс
✅Гимнастика для мозга
✅Кинезиогимнастика
✅Позотоническая гимнастика
✅Гимнастика для шеи
✅Поэра для всех
✅Комплекс для спины и ног
Есть множество различных способов, которые помогут справиться со стрессом или тревогой. Мы собрали самые эффективные 🌿
➡️Экспресс-антистресс
➡️Как справиться с стрессом при помощи питания
➡️Нутритивная поддержка при стрессе (Первая и вторая части)
➡️Дыхательная гимнастика
➡️Как дышать?
➡️Экспресс-антистресс
➡️Как справиться с стрессом при помощи питания
➡️Нутритивная поддержка при стрессе (Первая и вторая части)
➡️Дыхательная гимнастика
➡️Как дышать?
Практики для повседневного использования с заботой о Вас❤️
📍Упражнение «Хороший день»
📍Отпускаем обиду
📍Техника «Кислородный день»
📍Услышать себя
📍Извлечь пользу из стресса
📍Колесо баланса
Другие практики вы найдете в нашем канале по хэштегу #ПсиПрактики
📍Упражнение «Хороший день»
📍Отпускаем обиду
📍Техника «Кислородный день»
📍Услышать себя
📍Извлечь пользу из стресса
📍Колесо баланса
Другие практики вы найдете в нашем канале по хэштегу #ПсиПрактики
«Желание добиться успеха очень важно, но главное - это желание подготовиться». Бобби Найт
💫Истинность желания
💫Хочу быть хорошим для всех
💫Мечта
💫Новогодние желания
💫Истинность желания
💫Хочу быть хорошим для всех
💫Мечта
💫Новогодние желания
Чувства – наш друг, но порой кажется врагом, идущим против нашего благополучия. Как с ними подружиться?
🌠Отпускаем обиду
🌠Простая сложная благодарность
🌠Справиться с тревогой
🌠Зависть и что за ней стоит
🌠Ревнует – значит любит?
🌠Отпускаем обиду
🌠Простая сложная благодарность
🌠Справиться с тревогой
🌠Зависть и что за ней стоит
🌠Ревнует – значит любит?
«Иногда, разбив хорошее, можно сложить что‑то лучшее»
🍀Повседневные практики
🍀Истоки любви к жизни
🍀 Бочка мёда vs Ложка дёгтя
🍀Гимнастика для улучшения самочувствия и настроения
🍀 Хорошему настроению быть?
🍀Саногенное мышление
🍀Повседневные практики
🍀Истоки любви к жизни
🍀 Бочка мёда vs Ложка дёгтя
🍀Гимнастика для улучшения самочувствия и настроения
🍀 Хорошему настроению быть?
🍀Саногенное мышление
Есть мысли и эмоции, мешающие жить полной жизнью? Мы создали контейнер для всех негативных чувств и мыслей. Контейнер уничтожается кнопкой, освобождая вас от груза переживаний. Позвольте себе пережить этот процесс и почувствовать, как ваши сердце и разум становятся легче и свободнее.
Воспользоваться контейнером можно полностью анонимно: https://clck.ru/3BnyLU
Получить срочную психологическую помощь вы можете, позвонив по телефонам доверия👆
Узнать о действиях при неотложных состояниях здоровья и способах самопомощи: https://clck.ru/3BosGh
Воспользоваться контейнером можно полностью анонимно: https://clck.ru/3BnyLU
Получить срочную психологическую помощь вы можете, позвонив по телефонам доверия👆
Узнать о действиях при неотложных состояниях здоровья и способах самопомощи: https://clck.ru/3BosGh