This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой котик Ронечка бесстрашно сидел на подоконнике и наблюдал за молниями 😂
Этот малыш боится всего на свете, кроме грома и фейерверков 😜
Как же приятно, что после жары случилась передышка.
Утром пошла гулять пока еще все спят. Воздух чудесный. На улице тишина.
Люблю гулять в такое время суток 😇
Много энергии появляется. А еще куча идей. И планы на неделю, на будущее
А как у вас с прогулками? Находите время? И если да, то когда? 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰2 2👏1
Моему котику Рону сделали сегодня операцию на кишечнике. Отрезали 17 см. тонкой кишки.
Сказали, что есть шансы выздороветь, но может быть летальный исход 💔
Реву целый день и надеюсь, что Ронечка справится.
Рону - 9 лет. Это еще далеко не старость.
В 2021 году забрала его в Питере из приюта. Сейчас мы с ним в Уральске.
Мой малыш самый умный, интеллигентный, деликатный и просто любимый и дорогой кото-человек.
Пожелайте, пожалуйста, нам чтобы Ронечка поправился 🙏🏻
Сказали, что есть шансы выздороветь, но может быть летальный исход 💔
Реву целый день и надеюсь, что Ронечка справится.
Рону - 9 лет. Это еще далеко не старость.
В 2021 году забрала его в Питере из приюта. Сейчас мы с ним в Уральске.
Мой малыш самый умный, интеллигентный, деликатный и просто любимый и дорогой кото-человек.
Пожелайте, пожалуйста, нам чтобы Ронечка поправился 🙏🏻
🙏4😢2 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так Ронечка прячется, когда видит, что я одеваюсь и куда-то собираюсь 🙈
Бедняжка переживает, что опять повезу его в клинику 😢
Малыш натерпелся, и я тоже.
Сегодня 5-й день после операции на тонком кишечнике. Часть кишечника Рони вошла в другую часть кишечника. Это называется инвагинация.
Часто врачи разрезают брюшную полость и расправляют этот участок кишечника. И он начинает работать.
Но моему котику не повезло 🙈 Ему пришлось вырезать эту часть кишечника, которая сложилась, потому что клетки начали отмирать. А это перитонит и летальный исход.
Операцию сделали вовремя. Главврач, который оперировал, сказал, что завтра было бы уже бесполезно её делать.
Боже мой, сколько я ревела и переживала. Естественно, упала в вину, что я не расчёсывала вовремя и у кота скопилась шерсть. Несмотря на то, что врачи не подтвердили, что был трихобезоар (плотный комок шерсти в желудке).
Был шок. Как так? Кот всю жизнь на диетическом корме, даю специальную пасту для выведения шерсти. Ухаживаю тщательно, забочусь, люблю, моментально реагирую, если что не так. И тут вот такое.
Очень страшно, жутко и тяжело, когда предупреждают о летальном исходе. Я понимаю, что так правильно, врач должен сказать об этом, но... пипец это слышать, когда кот не болел, когда ему всего лишь 9 лет. Минимум ещё столько может прожить при правильном уходе.
У дочки котик Мурзинька дожил до 20 лет! Ветеринары не верили.
После шока пришла в себя. Что остаётся? Верить, что мы справимся.
И потихоньку-потихоньку, маленькими шажочками лекарства, еда, сон, любовь и забота помогают моему котику. А ещё, наверное, желание жить 🌟
Дорогие мои! Спасибо за вашу поддержку в сообщениях, комментариях, реакциях, пожеланиях и за сопереживание! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Мне это давало силы, энергию справляться, не падать в бездну отчаяния и быть крепкой 🌳
Благодарю всех-всех. Желаю здоровья вам, вашим близким и вашим любимым хвостикам. Пусть благополучие физическое, ментальное, финансовое будет всегда с вами ❤️🔥
Бедняжка переживает, что опять повезу его в клинику 😢
Малыш натерпелся, и я тоже.
Сегодня 5-й день после операции на тонком кишечнике. Часть кишечника Рони вошла в другую часть кишечника. Это называется инвагинация.
Часто врачи разрезают брюшную полость и расправляют этот участок кишечника. И он начинает работать.
Но моему котику не повезло 🙈 Ему пришлось вырезать эту часть кишечника, которая сложилась, потому что клетки начали отмирать. А это перитонит и летальный исход.
Операцию сделали вовремя. Главврач, который оперировал, сказал, что завтра было бы уже бесполезно её делать.
Боже мой, сколько я ревела и переживала. Естественно, упала в вину, что я не расчёсывала вовремя и у кота скопилась шерсть. Несмотря на то, что врачи не подтвердили, что был трихобезоар (плотный комок шерсти в желудке).
Был шок. Как так? Кот всю жизнь на диетическом корме, даю специальную пасту для выведения шерсти. Ухаживаю тщательно, забочусь, люблю, моментально реагирую, если что не так. И тут вот такое.
Очень страшно, жутко и тяжело, когда предупреждают о летальном исходе. Я понимаю, что так правильно, врач должен сказать об этом, но... пипец это слышать, когда кот не болел, когда ему всего лишь 9 лет. Минимум ещё столько может прожить при правильном уходе.
У дочки котик Мурзинька дожил до 20 лет! Ветеринары не верили.
После шока пришла в себя. Что остаётся? Верить, что мы справимся.
И потихоньку-потихоньку, маленькими шажочками лекарства, еда, сон, любовь и забота помогают моему котику. А ещё, наверное, желание жить 🌟
Дорогие мои! Спасибо за вашу поддержку в сообщениях, комментариях, реакциях, пожеланиях и за сопереживание! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Мне это давало силы, энергию справляться, не падать в бездну отчаяния и быть крепкой 🌳
Благодарю всех-всех. Желаю здоровья вам, вашим близким и вашим любимым хвостикам. Пусть благополучие физическое, ментальное, финансовое будет всегда с вами ❤️🔥
48 часов от нормальной жизни до операции. Как тело и психика проживают шок 🤯
Привет, дорогие!
Недавно я рассказывала, через что нам с Ронечкой пришлось пройти. Моему котику 9 лет, в 2021 году я забрала его из приюта в Питере, а сейчас мы в Уральске. Из-за инвагинации ему экстренно удалили 17 см тонкой кишки. К счастью, операцию сделали вовремя, и сейчас мы потихоньку восстанавливаемся🌱
Но когда всё это происходило, меня больше всего выбила из колеи именно стремительность. Судите сами: ещё в понедельник до обеда кот нормально кушал и спокойно спал, после обеда началась рвота, а уже в среду мы стояли перед фактом сложнейшей операции с высоким риском летального исхода. Всё рухнуло буквально за пару дней⚡️
В такие моменты шок накрывает с головой, и я столкнулась с тем, к чему невозможно подготовиться. Мне хочется открыто поговорить о том, как мы проживаем шок и как на него реагируют тело и психика.
Продолжение ниже 👇🏻
Привет, дорогие!
Недавно я рассказывала, через что нам с Ронечкой пришлось пройти. Моему котику 9 лет, в 2021 году я забрала его из приюта в Питере, а сейчас мы в Уральске. Из-за инвагинации ему экстренно удалили 17 см тонкой кишки. К счастью, операцию сделали вовремя, и сейчас мы потихоньку восстанавливаемся
Но когда всё это происходило, меня больше всего выбила из колеи именно стремительность. Судите сами: ещё в понедельник до обеда кот нормально кушал и спокойно спал, после обеда началась рвота, а уже в среду мы стояли перед фактом сложнейшей операции с высоким риском летального исхода. Всё рухнуло буквально за пару дней
В такие моменты шок накрывает с головой, и я столкнулась с тем, к чему невозможно подготовиться. Мне хочется открыто поговорить о том, как мы проживаем шок и как на него реагируют тело и психика.
Продолжение ниже 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4 2 1
Вот что происходило со мной:
💥 Слова как удар. Фраза «летальный исход» прозвучала буквально как обухом по голове. Время словно остановилось, а всё вокруг стало нереальным.
💥 Потеря контакта с телом. Я перестала чувствовать собственное тело. Оно будто стало чужим, ватным, парализованным от ужаса.
💥 Физический зажим. Все внутренности сжались в один сплошной комок. Я в прямом смысле слова забывала, как дышать, - дыхание становилось поверхностным и прерывистым.
💥 Рыдания. Слёзы и дикие рыдания прорывались как единственный доступный способ выплеснуть то огромное напряжение, которое мозг не успевал переработать.
💥 Мозговой туман. Мозг отказывался верить в происходящее. Мысли бегали по кругу («как так?», «почему?»), а потом наступала полная тишина и ступор.
А дальше... дальше наступает следующий этап.
После такой бури шока приходит глубокое состояние опустошения. Силы просто исчезают. Эмоции становятся очень слабыми или пропадают совсем — наступает полная чувствительная заморозка. Маятник качнулся в другую сторону, и я оказалась в противоположной крайности: когда внутри просто выжженная пустыня, нет ресурса даже на слёзы, а тело ощущается как обесточенный прибор.
С подобным состоянием может столкнуться каждый из нас. В следующем посте я обязательно подробно расскажу, как можно помочь себе или близкому человеку, если вы оказались в похожей ситуации.
Знакомо ли вам это состояние? Поделитесь, как вы справлялись, когда земля уходила из-под ног? 💗
А дальше... дальше наступает следующий этап.
После такой бури шока приходит глубокое состояние опустошения. Силы просто исчезают. Эмоции становятся очень слабыми или пропадают совсем — наступает полная чувствительная заморозка. Маятник качнулся в другую сторону, и я оказалась в противоположной крайности: когда внутри просто выжженная пустыня, нет ресурса даже на слёзы, а тело ощущается как обесточенный прибор.
Психика просто не может долго выдерживать такой пик боли и «выключает» тумблер, чтобы мы могли выжить.
С подобным состоянием может столкнуться каждый из нас. В следующем посте я обязательно подробно расскажу, как можно помочь себе или близкому человеку, если вы оказались в похожей ситуации.
Знакомо ли вам это состояние? Поделитесь, как вы справлялись, когда земля уходила из-под ног? 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В прошлом посте я описывала, как наше тело замирает от страха, когда мы слышим страшные новости. Сегодня, как и обещала, хочу поделиться практическими техниками: как помочь себе и близким, когда накрывает шок. Это не просто советы, а техники из доказательной психотерапии (КПТ и EMDR).
Сохраняйте в закладки - к сожалению, в жизни это может пригодиться каждому.
🚑 Как помочь СЕБЕ в момент острого шока:
🛟 Как помочь БЛИЗКОМУ, если он в шоке:
🙅🏼♂️Не говорите «Успокойся», «Не плачь»: это не работает и только обесценивает состояние.
🤍 Говорите ровно и просто: «Я рядом. Ты в безопасности. Давай подышим вместе».
🍂 Что делать ПОСЛЕ шока (в стадии пустоты):
Если после бури вы чувствуете выгоревшую пустыню внутри - не торопите себя. Это защита нервной системы.
Завернитесь в тёплый плед, пейте тёплое, спите и делайте только самые простые действия по дому. Тело израсходовало огромный запас глюкозы и адреналина, ему нужно восстановление. Силы вернутся, когда организм переработает стресс
Эти простые шаги помогут вам или вашим близким в сложную минуту.
Используете ли вы какие-то из этих техник, когда становится невпроворот? Что помогает именно вам приходить в себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰3🤝1
Обожаю эстетику и красоту древнеримских и греческих скульптур 🤩
Поэтому захотелось оформить пост так, чтобы это было эстетически красиво и максимально полезно.
Кстати, а вы знали, чем отличались греческие оригиналы от римских копий?
Оказывается, греки искали идеальный математический канон, а римляне часто добавляли богам черты лица конкретных заказчиков.
А ещё греки чаще отливали оригиналы из бронзы, в то время как римляне предпочитали копировать их в мраморе.
Скоро увидите весь пост полностью.
А вы любите использовать в оформлении ваших постов мировое искусство?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2 2 1
Ну всё, хочу похвастаться! 😇
Вышел мой финальный пост в сообществе психологов по работе с ВДА и ВДД на тему «Выгорание у ВДА»💫
Я совсем не представляю психологию без искусства. Когда пишу посты, в голове сразу возникают образы. Моя эстетическая часть постоянно подсовывает метафоры из мировой культуры: живопись, скульптуру, поэзию, кино и фотографию.
А моя отдельная любовь - это всё, что связано с Древней Грецией и Древним Римом😠 Поэтому, когда я верстала слайды, с огромным удовольствием подбирала эту красоту.
Получила ли я удовольствие? Да, и абсолютно двойное: и от смыслов, и от визуала!
Отдельно хочу сказать спасибо моему близкому человеку по духу и творчеству @lifechangemoon Настюш, спасибо за твой профессионализм в дизайне, чуткость и умение с полуслова подхватить и красоту сюжета, и мою задумку!💗
Переходите по ссылке, смотрите слайды и делитесь впечатлениями!🤩
Вышел мой финальный пост в сообществе психологов по работе с ВДА и ВДД на тему «Выгорание у ВДА»
Я совсем не представляю психологию без искусства. Когда пишу посты, в голове сразу возникают образы. Моя эстетическая часть постоянно подсовывает метафоры из мировой культуры: живопись, скульптуру, поэзию, кино и фотографию.
А моя отдельная любовь - это всё, что связано с Древней Грецией и Древним Римом
Получила ли я удовольствие? Да, и абсолютно двойное: и от смыслов, и от визуала!
Отдельно хочу сказать спасибо моему близкому человеку по духу и творчеству @lifechangemoon Настюш, спасибо за твой профессионализм в дизайне, чуткость и умение с полуслова подхватить и красоту сюжета, и мою задумку!
Переходите по ссылке, смотрите слайды и делитесь впечатлениями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉2😇2💘2
Forwarded from ВДА - Взрослые Дети Алкоголиков
Специалист нашего сообщества VDA-PSY Мария Кутищева @PsyPractices собрала ключевые смыслы этого месяца в одном месте. А чтобы читать было эстетически приятно, оформила их шедеврами мировой скульптуры.
Смотрите карточки, чтобы освежить в памяти главное, и помните: у каждого из нас есть риск столкнуться с выгоранием.
Пусть эта шпаргалка будет вам в помощь! 💚
#ВДА
#выгорание
#самопомощь
#психология
#синдромспасателя #гиперконтроль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4 3 2
Та-дам! 🎉
Вышло видео со мной на ресурсах сообщества психологов по работе с ВДА и ВДД. Коллеги пригласили меня в качестве эксперта по выгоранию.
Столько всего важного успели обсудить, но нам всё равно не хватило времени — я бы ещё часа два могла говорить без остановки 😁
Очень хочу, чтобы вы его посмотрели и, возможно, отправили близким, коллегам или друзьям.
Даже если вы уверены, что выгорания у вас нет — перебдите и посмотрите! Во-первых, чтобы точно знать, как его не допустить, а во-вторых, если оно всё-таки подкрадётся — вовремя схватить его за хвост🦎
Очень жду ваших реакций и комментариев под видео! И если возникнут вопросы — обязательно задавайте в комментариях, не стесняйтесь. Вы же знаете, я обожаю отвечать на вопросы и разворачивать тему глубже💗
Вышло видео со мной на ресурсах сообщества психологов по работе с ВДА и ВДД. Коллеги пригласили меня в качестве эксперта по выгоранию.
Столько всего важного успели обсудить, но нам всё равно не хватило времени — я бы ещё часа два могла говорить без остановки 😁
Очень хочу, чтобы вы его посмотрели и, возможно, отправили близким, коллегам или друзьям.
Даже если вы уверены, что выгорания у вас нет — перебдите и посмотрите! Во-первых, чтобы точно знать, как его не допустить, а во-вторых, если оно всё-таки подкрадётся — вовремя схватить его за хвост🦎
Очень жду ваших реакций и комментариев под видео! И если возникнут вопросы — обязательно задавайте в комментариях, не стесняйтесь. Вы же знаете, я обожаю отвечать на вопросы и разворачивать тему глубже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🎉2 2
Forwarded from ВДА - Взрослые Дети Алкоголиков
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья!
В рамках проекта «Сообщество в лицах» мы записали очень интересный и полезный разговор с интегративным психологом, экспертом по выгоранию и специалистом нашего сообщества Марией Кутищевой.
Мария подготовила к встрече целое подробное исследование, и одного часа нам катастрофически не хватило, чтобы обсудить всё.
Но нам уже не терпится рассказать, почему вам точно стоит посмотреть этот выпуск (даже если прямо сейчас вы не замечаете у себя выгорания):
🌱 И на десерт: в конце видео вы услышите удивительную историю про британку, которая вылечила тяжелейшее выгорание с помощью... обычного дуба. И это не эзотерика, а психология.
С Вами были специалисты сообщества VDA-PSY:
Ольга Патэрманн
@olga_psy_germany
https://t.me/www_psy_germany_com
Мария Кутищева
@mariakutichsheva
https://t.me/PsyPractices
Ждем ваши реакции под постом и размышления в комментариях: сталкивались ли вы с выгоранием и как справлялись? Давайте поддержим друг друга!
ПС: А в пятницу мы дадим вам методику мирового стандарта для самопроверки на выгорание. Не пропустите — оставайтесь с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4🔥3 3