پُرتال سکس تراپی و زوج درمانی

.
💜 مرحله ۵ : سپاسگزار باشید

❣ ممکن است بیش از یک جلسه وقت بخواهد تا بتوانید بر گیرهای اختلافی بر سر موضوعاتی که به صورت عمیق و ریشه دار که مزاحم زندگی زناشویی شماست غلبه کنید . این جلسات احتمالا استرس زا خواهند بود ، تفاوتی نمی کند چقدر شما تلاش کنید بدون قضاوت نقطه نظرات یکدیگر را بپذیرید .
💟 @PsyPortalSextherapy
❣در اینجا هدف این است که سعی کنید روحیه قدردان بودن و سپاسگذاری را دوباره ایجاد کنید ، فرآیندی که در آن شما نعمات تان را می شمارید و به درونتان رجوع می کنید تا مراقب قدردانی و شکرگزاری از همه چیزهایی که دارید را ابراز کنید . تمرین زیر به شما کمک می کند با یک ذهنیت مثبت کار روی گیر های اختلافی را به پایان برسانید
💟 @PsyPortalSextherapy
❣از فهرست زیر سه موردی را که حقیقتا درباره همسرتان می پسندید به خاطر آن قدردان هستید را انتخاب کنید . البته مواردی که در این فهرست نیستند را اضافه کنید . سپس به همسرتان بگویید که این سه مورد چه هستند . می‌توانید به راحتی با گفتن جمله شبیه به "من واقعا از اینکه به سوال من توجه داره خوشم می‌آید" این کار را انجام دهید
💟 @PsyPortalSextherapy
♡ انرژی تو ♡نیروی تو ♡طرزی که دستور میدهی ♡طرزی که به من اجازه می‌دهی مدیریت کنم ♡این که به من حساس هستی ♡اینکه از من حمایت می کنی ♡اینکه به روحیات من توجه داری ♡توانایی درک احساسات من ♡حالت خودت وقتی تصمیم میگیری ♡اینکه اجازه می دهی خودم باشم ♡پوست تو ♡چهره تو ♡گرمای وجود و صمیمیت تو ♡شور و اشتیاق تو ♡موهای تو ♡حالتی که مرا لمس می کنی ♡احساس امنیتی که در کنار تو دارم ♡عاشقانه رفتار کردن تو ♡قدرت تصور تو ♡چشمان تو ♡اعتمادی که به تو دارم ♡عشق تو ♡اینکه مرا خوب میشناسی ♡متانت تو ♡وقار تو ♡طرز بوسیدن های تو ♡محبت تو ♡شیطنت‌های تو ♡شوخ طبعی تو ♡خوش لباس بودن تو ♡وفاداری تو به من ♡توانمندی تو به عنوان یک همسر ♡توانمندی تو به عنوان یک پدر/مادر ♡مانند یک دوست رفتار کردن تو ♡خوش سلیقه بودن تو
💟 @PsyPortalSextherapy
❣اگر این ۵ مرحله را دنبال کنید قادر خواهید بود از گیر هایی که بر سر مشکلات دائمی دارید بیرون بیایید . هم در مورد این فرآیند و هم نسبت به یکدیگر صبور باشید . این مشکلات ذاتا سرسخت هستند . رها شدن رابطه زناشویی تان از چنگال این مشکلات مستلزم تعهد و ایمان از طرف هر دوی شماست . بعد از مدتی موقعی که موضوع مورد بحث از لحاظ بار عاطفی کم کم برای هر دوی شما سبک تر می شود ، متوجه می‌شوید که دارید پیشرفت می‌کنید ، آن موقع می‌توانید با شوخی و خنده درباره این مسایل با هم صحبت کنید و دیگر این مسائل نمی توانند حلقه خود را دور عشق و لذت رابطه زناشویی تان تنگ کند .

👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @PsyPortalSextherapy
👥 Group: @PortalRavan
🧠 instagram.com/Neuroscience_New

6.6K views06:29