НЕВРОТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ
Невротические потребности по Карен Хорни вызваны внутренним конфликтом между реальными желаниями и потребностями личности и общественными ожиданиями и стандартами. Эти потребности могут возникать из неудовлетворенности, страха или низкой самооценки, которые могут привести к невротическому поведению, например, стремлению к одобрению и подчинению, или к замещающему поведению, например, совершенству и компульсивности.
Невротические потребности по Карен Хорни вызваны внутренним конфликтом между реальными желаниями и потребностями личности и общественными ожиданиями и стандартами. Эти потребности могут возникать из неудовлетворенности, страха или низкой самооценки, которые могут привести к невротическому поведению, например, стремлению к одобрению и подчинению, или к замещающему поведению, например, совершенству и компульсивности.
❤7👍2
ЧТО СНИЖАЕТ САМООЦЕНКУ?
Низкая самооценка может быть вызвана различными факторами:
•Негативные детские сценарии, такие как жестокое обращение, пренебрежение, критика или отсутствие эмоциональной поддержки, способны повлиять на самовосприятие и привести к неуверенности в себе. Этот опыт формирует глубоко укоренившиеся убеждения о своей никчемности или неадекватности, которые сохраняются затем во взрослой жизни.
•Социальное давление, нереалистичные стандарты совершенства и постоянное сравнение с другими людьми способствуют возникновению чувства несостоятельности и низкой самооценке. Например, социальные сети часто изображают идеализированные версии реальности, заставляя людей чувствовать себя хуже окружающих.
•Когнитивные искажения, играют ключевую роль в создании низкой самооценки. Например, люди с перфекционистскими тенденциями устанавливают нереально высокие стандарты, что приводит к хронической неуверенности в себе. Точно так же когнитивные искажения, такие как негативный внутренний диалог или чрезмерные обобщения, закрепляют чувство неадекватности.
•Травмирующие жизненные события, хронический стресс, состояния психического здоровья (депрессия, тревога, апатия), а также отсутствие положительного подкрепления и одобрения, могут еще больше способствовать низкой самооценке.
Эти факторы как бы создают петлю отрицательной обратной связи, в которой люди усваивают негативные убеждения о себе и упорно не хотят видеть собственную ценность и возможности.
Решение проблемы низкой самооценки требует многостороннего подхода, который включает терапию, самоанализ, построение поддерживающих отношений, преодоление негативных моделей мышления, постановку реалистичных целей и практику сострадания к себе.
Выявив основные причины неуверенности в себе и работая над самопринятием и расширением своих возможностей, можно постепенно улучшить самооценку, сформировать позитивное самоощущение.
Низкая самооценка может быть вызвана различными факторами:
•Негативные детские сценарии, такие как жестокое обращение, пренебрежение, критика или отсутствие эмоциональной поддержки, способны повлиять на самовосприятие и привести к неуверенности в себе. Этот опыт формирует глубоко укоренившиеся убеждения о своей никчемности или неадекватности, которые сохраняются затем во взрослой жизни.
•Социальное давление, нереалистичные стандарты совершенства и постоянное сравнение с другими людьми способствуют возникновению чувства несостоятельности и низкой самооценке. Например, социальные сети часто изображают идеализированные версии реальности, заставляя людей чувствовать себя хуже окружающих.
•Когнитивные искажения, играют ключевую роль в создании низкой самооценки. Например, люди с перфекционистскими тенденциями устанавливают нереально высокие стандарты, что приводит к хронической неуверенности в себе. Точно так же когнитивные искажения, такие как негативный внутренний диалог или чрезмерные обобщения, закрепляют чувство неадекватности.
•Травмирующие жизненные события, хронический стресс, состояния психического здоровья (депрессия, тревога, апатия), а также отсутствие положительного подкрепления и одобрения, могут еще больше способствовать низкой самооценке.
Эти факторы как бы создают петлю отрицательной обратной связи, в которой люди усваивают негативные убеждения о себе и упорно не хотят видеть собственную ценность и возможности.
Решение проблемы низкой самооценки требует многостороннего подхода, который включает терапию, самоанализ, построение поддерживающих отношений, преодоление негативных моделей мышления, постановку реалистичных целей и практику сострадания к себе.
Выявив основные причины неуверенности в себе и работая над самопринятием и расширением своих возможностей, можно постепенно улучшить самооценку, сформировать позитивное самоощущение.
❤4👍4
ПСИХОЛОГИЯ ЖЕРТВЫ
Понятие "психология жертвы" относится к образу мышления и поведения людей, которые постоянно ощущают себя в роли жертвы, привлекая внимание к своим проблемам, несчастьям и страданиям.
Часто эти люди обвиняют других в своих неудачах, не принимают ответственности за свои действия и живут в постоянном состоянии самопожертвования.
Людям, находящимся в этой позиции, окружающий мир кажется враждебным и жестоким. А себя они ощущают как заложника обстоятельств.
При этом стоит понимать, что позиция жертвы — это не осознанный выбор, а бессознательная установка, образовавшаяся под воздействием определенных факторов.
Американский психолог и психиатр, основоположник транзактного анализа Эрик Берн назвал такую позицию «беспомощной» и охарактеризовал формулой
Понятие "психология жертвы" относится к образу мышления и поведения людей, которые постоянно ощущают себя в роли жертвы, привлекая внимание к своим проблемам, несчастьям и страданиям.
Часто эти люди обвиняют других в своих неудачах, не принимают ответственности за свои действия и живут в постоянном состоянии самопожертвования.
Людям, находящимся в этой позиции, окружающий мир кажется враждебным и жестоким. А себя они ощущают как заложника обстоятельств.
При этом стоит понимать, что позиция жертвы — это не осознанный выбор, а бессознательная установка, образовавшаяся под воздействием определенных факторов.
Американский психолог и психиатр, основоположник транзактного анализа Эрик Берн назвал такую позицию «беспомощной» и охарактеризовал формулой
Я — не окей, Ты — окей
❤7👍4
ПСИХОЛОГИЯ ЖЕРТВЫ. ЧАСТЬ 2
Еще одним аспектом психологии жертвы является желание привлечь внимание и сочувствие окружающих. Люди с таким образом мышления часто используют свои проблемы в качестве способа установить эмоциональную связь с другими людьми и получить поддержку. Они переоценивают свои страдания и часто увеличивают их, чтобы вызвать сочувствие и понимание.
Жертвы обычно не осознают данную черту характера. Они считают себя добрейшими людьми, в то время как на самом деле они являются агрессивными. У них появляется "праведный гнев", и им трудно осознать, что гнев - это всего лишь чувство, их собственная реакция.
Ответственность с себя они снимают автоматически, в то время как человеком, не обладающим данной чертой, сказал бы так: "Я сделал ошибку, я больше не повторю ее". В то время как жертва будет оправдываться.
Например, фразы жертвы могут быть следующими: "Меня довели до истерики!", "Я четко сказала им "нет", но они продолжили", "Хочу, но не получается! Меня заставили." и т.д.
Какие фразы вам кажутся типичными для жертвы?
Еще одним аспектом психологии жертвы является желание привлечь внимание и сочувствие окружающих. Люди с таким образом мышления часто используют свои проблемы в качестве способа установить эмоциональную связь с другими людьми и получить поддержку. Они переоценивают свои страдания и часто увеличивают их, чтобы вызвать сочувствие и понимание.
Жертвы обычно не осознают данную черту характера. Они считают себя добрейшими людьми, в то время как на самом деле они являются агрессивными. У них появляется "праведный гнев", и им трудно осознать, что гнев - это всего лишь чувство, их собственная реакция.
Ответственность с себя они снимают автоматически, в то время как человеком, не обладающим данной чертой, сказал бы так: "Я сделал ошибку, я больше не повторю ее". В то время как жертва будет оправдываться.
Например, фразы жертвы могут быть следующими: "Меня довели до истерики!", "Я четко сказала им "нет", но они продолжили", "Хочу, но не получается! Меня заставили." и т.д.
Какие фразы вам кажутся типичными для жертвы?
❤12
Предлагаю вам проголосовать, если у вас есть желание и возможность (телеграмм премиум).
https://t.me/boost/ObservationsNotes
Пс: это нужно для добавления новых стикеров, историй и изменений обложки канала💗
https://t.me/boost/ObservationsNotes
Пс: это нужно для добавления новых стикеров, историй и изменений обложки канала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМ
Слышали подобные фразы? Или сами часто произносите, особенно в критические моменты переживаний и кризисов?
Они все является примером интеллектуализации.
В контексте психологической теории, интеллектуализация относится к одному из видов защитных механизмов. Она помогает людям дистанцироваться от бодезненных эмоций, превращая их внутренний конфликт в предмет рационального размышления.
Люди могут препятствовать осознанию необходимости изменения, интеллектуализируя существующие проблемы.
Они склонны находить интеллектуальное удовлетворение в приобретении психологических знаний, включая знания, относящиеся к ним самим, но чаще оставляют их без использования.
Позиция интеллектуализации применяется в качестве защиты, которая освобождает людей от эмоциональных переживаний и таким образом препятствует осознанию необходимости изменения.
Избыточная опора на интеллектуализацию может привести к эмоциональной отчужденности и затруднениям в межличностных отношениях, поскольку индивид становится менее способен выражать чувства и эмпатию. В этом контексте важно найти баланс между рациональным анализом и эмоциональным восприятием реальности.
Некоторые примеры, которые вы могли слышать:
По сути интеллектуализация- этопопытка бессознательно уйти от чувств, абстрагировавшись .
С точки зрения рациональности, это не должно особо меня волновать.
Эмоции — это просто химические реакции в мозге, и лучше сосредоточиться на фактах.
Я проанализировал ситуацию и пришел к выводу, что все, что произошло, имеет логичное объяснение.
Слышали подобные фразы? Или сами часто произносите, особенно в критические моменты переживаний и кризисов?
Они все является примером интеллектуализации.
В контексте психологической теории, интеллектуализация относится к одному из видов защитных механизмов. Она помогает людям дистанцироваться от бодезненных эмоций, превращая их внутренний конфликт в предмет рационального размышления.
Люди могут препятствовать осознанию необходимости изменения, интеллектуализируя существующие проблемы.
Они склонны находить интеллектуальное удовлетворение в приобретении психологических знаний, включая знания, относящиеся к ним самим, но чаще оставляют их без использования.
Позиция интеллектуализации применяется в качестве защиты, которая освобождает людей от эмоциональных переживаний и таким образом препятствует осознанию необходимости изменения.
Избыточная опора на интеллектуализацию может привести к эмоциональной отчужденности и затруднениям в межличностных отношениях, поскольку индивид становится менее способен выражать чувства и эмпатию. В этом контексте важно найти баланс между рациональным анализом и эмоциональным восприятием реальности.
Некоторые примеры, которые вы могли слышать:
По сути интеллектуализация- это
❤10
Telegraph
Приступы тревоги и паники с точки зрения психологии.
Аннотация Приступы тревоги и паники являются важными темами в психологии, так как они влияют на качество жизни и функционирование личности. Тревога представляет собой эмоциональное состояние, связанное с ожиданием негативных последствий или угрозы, тогда…
Приглашаю вас к прочтению статьи, написанную мной, на тему «Приступы тревоги и паники с точки зрения психологии». 🔍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
ВЫЖИМКИ ИЗ СТАТЬИ🔍
⏺ В частности, паника⬇️ описывается как острый эпизод сильного страха,
тогда как состояние тревоги⬇️ сосредоточено на беспокойстве, ориентированном в будущее➡️ , и обычно развивается постепенно, без отдельного начала. Состояния генерализованной тревоги могут увеличивать вероятность приступов паники вследствие хронического напряжения, которое вызывает соматические сигналы и настороженное внимание к ним.
⏺ Люди, перенесшие приступ паники в определенном месте, могут начать избегать именно этого места из страха перед новым приступом. Стремление избегать таких мест становится средством предотвращения обострения страха. Такое поведение называется агорафобией. На самом деле, вызванные агорафобией страхи гораздо шире, чем просто боязнь ходить в магазин или находиться в общественном месте.
📌 Если с повторением конкретной ситуации у человека начинают повторяться и приступы паники, то вырабатывается естественный страх перед этой ситуацией. Другими словами, приобретенный опыт заставляет избегать тех мест или обстоятельств, где вы этот опыт приобрели. Так возникает «страх страха». Появление «условного рефлекса», почти незаметного для самого человека и проявляющегося почти автоматически.
тогда как состояние тревоги
Делитесь своим опытом в комментариях, с радостью вам отвечу🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4
ТЕХНИКА «СМЕНА ПЕРСПЕКТИВЫ»
Это техника, которая помогает увидеть свою ситуацию с разных точек зрения и расширить свое понимание📌
Для проведения этого упражнения вам нужно посмотреть на свою проблему глазами другого человека или объекта.
▫️ Как бы вы описали свою проблему, если бы вы были вашим другом/коллегой/ семьей?
▫️ Как бы вы описали свою проблему, если бы вы были вашим конкурентом/ оппонентом/врагом?
▫️ Как бы вы описали свою проблему, если бы вы были вашим будущим/прошлым/ альтернативным собой?
▫️ Как бы вы описали свою проблему, если бы вы были вашим домашним животным/ любимым предметом/символом?
⬇️
После того, как вы ответите на эти вопросы, спросите себя, что вы узнали из этого упражнения и как это может помочь решить вашу проблему.
#психотехники
Это техника, которая помогает увидеть свою ситуацию с разных точек зрения и расширить свое понимание
Для проведения этого упражнения вам нужно посмотреть на свою проблему глазами другого человека или объекта.
После того, как вы ответите на эти вопросы, спросите себя, что вы узнали из этого упражнения и как это может помочь решить вашу проблему.
#психотехники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие подписчики💕 , для улучшения и продвижения канала PsyNotes предлагаю вам написать анонимку
В нее вы можете написать любые анонимные сообщения , например:
🔍 темы, которые интересно прочитать в этом канале, но их почему-то мало
✅ рекомендации по улучшению канала (любые)
💡 идеи
Каждую неделю я буду разбирать темы и кейсы из анонимки (нажмите на это предложение и перейдите по ссылке в анонимный бот)
ПОЛНОСТЬЮ АНОНИМНО
В нее вы можете написать любые анонимные сообщения , например:
Каждую неделю я буду разбирать темы и кейсы из анонимки (нажмите на это предложение и перейдите по ссылке в анонимный бот)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🤔2
На данную тему я написала большое количество постов.
Некоторые из них
Эмоции (колесо эмоций по Плутчику)
Эмоции. Часть 2
Эмоции. Часть 3
Упражнение «Ведро эмоций»
На тему излишней эмоциональности будет опубликован отдельный пост
Если хочешь увидеть следующий пост на тему, которая тебя интересует пиши сюда или в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИЗЛИШНЯЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ: ЧТО ЭТО И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
То, что люди могут называть излишней эмоциональностью по сути является эмоциональной лабильностью или гиперэмоциональностью. Эти два понятия лучше всего подходят на тему, которую мне написали в анонимке. Понятия похожи, но имеют некоторые различия.
Что такое гиперэмоциональность и эмоциональная лабильность?
Гиперэмоциональность — это состояние, при котором человек испытывает сильные и интенсивные эмоции в ответ на различные события или ситуации. Эти эмоции могут быть как положительными, так и отрицательными, и их выражение может быть чрезмерным. Люди с гиперэмоциональностью могут быстро переходить от радости к грусти, от восторга к гневу.
Эмоциональная лабильность, в свою очередь, характеризуется быстрой сменой эмоций. Человек может в течение короткого времени испытывать различные чувства, которые могут не соответствовать текущей ситуации. Это состояние может быть связано с различными психическими расстройствами, но также встречается у здоровых людей в условиях стресса или усталости.
Причины
Причины гиперэмоциональности и эмоциональной лабильности могут быть разнообразными, которые включают генетические факторы, особенности воспитания, стрессовые ситуации, а также различные психические расстройства (например, биполярное расстройство, циклотимия или тревожные расстройства). Этой темы я стараюсь касаться меньше, так как не обладаю знаниями в области психиатрии.
Что с этим делать?
Гиперэмоциональность и эмоциональная лабильность — это НЕ приговор. С помощью различных стратегий и подходов можно научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество жизни. Если вы замечаете, что эти состояния мешают вам, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Фрейдизм. Часть 1
Фрейдизм. Часть 2
Пирамида Маслоу
Психологические защитные механизмы.
Темперамент. Часть 1
Темперамент. Часть 2
Темперамент. Часть 3
Темперамент. Часть 4
Эмпатия. Часть 1
Эмпатия. Часть 2
ЮНГ
Юнг. Часть 1 (структура личности)
Юнг. Часть 2 (коллективное бессознательное)
Юнг. Часть 3 (архетипы)
АДЛЕР
Адлер: компенсация и неполноценность. Часть 1
Адлер: компенсация и неполноценность. Часть 2
ЭРИКСОН
Концепции Эриксона. Часть 1
Концепции Эриксона. Часть 2
Концепции Эриксона. Часть 3
ФРОММ
Концепции Фромма. Часть 1
Концепции Фромма. Часть 2
ХОРНИ
Концепция Карен Хорни
Невротические потребности по Хорни
ЭМОЦИИ
Эмоции. Часть 1
Эмоции. Часть 2
Эмоции. Часть 3
Эмоции. Часть 4
Эмоции. Часть 5
Эмоциональный интеллект
Эмоциональная лабильность
Кувшин эмоций. Часть 1
Кувшин эмоций. Часть 2
САМООЦЕНКА
Связь перфекционизма и самооценки
Что снижает самооценку?
ЭРИК БЕРН
Эрик Берн. Транзактный анализ. Часть 1
Эрик Берн. Транзактный анализ. Часть 2
Эрик Берн. Транзактный анализ. Часть 3
Детская и взрослая позиции
ЭФФЕКТЫ
Эффект плацебо
Наивный реализм
Эффект Барнума: почему люди верят в лженауку?
ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
Личные границы. Часть 1
Личные границы. Часть 2
Самогазлайтинг. Часть 1
Самогазлайтинг. Часть 2
Психология принятия решений
Психология принятия решений (квадрат Декарта)
Прокрастинация. Часть 1
Прокрастинация. Часть 2
Навязчивое поведение
Эгоизм и любовь к себе: различия
К себе с любовью. Часть 1
К себе с любовью. Часть 2
МАНИПУЛЯЦИИ
Психологические манипуляции. Часть 1
Психологические манипуляции. Часть 2
ВЫГОРАНИЕ
Эмоциональное выгорание. Часть 1
Эмоциональное выгорание. Часть 2
Эмоциональное выгорание. Часть 3
Формирование внутренней мотивации
СТРЕСС, ТРЕВОГА
Стресс
Тревога
Тревога. Часть 1
Работа с тревогой. Часть 2
ПСИХОЛОГИЯ ЖЕРТВЫ
Роль жертвы
Психология жертвы. Часть 1
Психология жертвы. Часть 2
СЕПАРАЦИЯ
Сепарация. Часть 1
Сепарация. Часть 2
РУМИНАЦИЯ, ФРУСТРАЦИЯ, РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ
Руминация
Разница между руминацией и беспокойством
Руминация. Часть 3
Руминация. Часть 4
Фрустрация
Рационализация: как психика плохое делает хорошим?
Рационализация. Часть 2
ОТНОШЕНИЯ И ЛЮБОВЬ
Замалчивание обид
Как преодолеть конфликты и сохранить гармонию в отношениях?
Кризис в отношениях. Как решить проблемы, когда не хватает сил?
Стабильность в отношениях
Как победить агрессию и сохранить отношения?
Трехкомпонентная теория любви. Часть 1
Трехкомпонентная теория любви. Часть 2
Измена
Первый кризис: деидеализация.
Первый кризис: деидеализация. Часть 2
Первый кризис: деидеализация. Часть 3
Готовность любить
Этапы развития отношений в паре
РАЗЛИЧИЯ ПОНЯТИЙ
Выгорание и усталость: различия
Чувство вины и стыда: различия
Различия эмоций и чувств
НПП
Нервная анорексия и булимия
Нарушения пищевого поведения. Часть 1
Нарушения пищевого поведения. Часть 2
Теория подавления внимания
Убеждения
Память
Когнитивные искажения
Интеллектуализация проблем
Локус контроля. Часть 1
Локус контроля. Часть 2
УПРАЖНЕНИЯ
Упражнения ищите по #психотехники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
PsyNotes
Фрейд говорит о разных психологических уровнях жизни:
Самым примитивным является Ид – бессознательный, животный уровень. Его удовольствия связаны с удовлетворением базовых инстинктов и потребностей,
Уровень эго является переходным, а уровень Супер-Эго отвечает…
Самым примитивным является Ид – бессознательный, животный уровень. Его удовольствия связаны с удовлетворением базовых инстинктов и потребностей,
Уровень эго является переходным, а уровень Супер-Эго отвечает…
👍12❤8
РУМИНАЦИЯ. ЧАСТЬ 3
Руминация - это процесс постоянного и навязчивого обдумывания событий, мыслей или эмоций, зачастую эти мысли носят негативный и бесполезный характер, что приводит к нисходящей спирали эмоций, которую бывает трудно разорвать.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Что такое руминация?
В психологическом контексте это означает, что человек "пережевывает" свои мысли, эмоционально возвращаясь к определенным ситуациям или переживаниям. Этот процесс может быть как осознанным, так и неосознанным, и часто приводит к циклическому мышлению, где одни и те же мысли продолжают возвращаться, не находя решения.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Как руминация влияет на психическое здоровье?
Она может способствовать развитию депрессии, так как человек фокусируется на негативных аспектах своей жизни, что усиливает чувство безысходности и безнадежности. Кроме того, руминация часто сопровождается повышенной тревожностью, так как человек начинает беспокоиться о будущем и возможных негативных последствиях. Она создает иллюзию прогресса, но в конечном итоге ни к чему не приводит.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Почему мы руминируем?
Когда мы сталкиваемся с трудными ситуациями, наш разум может пытаться найти решение, что приводит к повторному обдумыванию событий. Пытаясь понять и контролировать ситуацию, мы можем бесконечно размышлять о ней, даже если это не приводит к продуктивным выводам.
Переживание травмы или стресса может спровоцировать руминацию, так как человек пытается понять и обработать свои чувства.
Люди с высокой степенью нейротизма более склонны к руминации.
📌 Во второй части мы будем разбираться как справляться с руминацией.
Руминация - это процесс постоянного и навязчивого обдумывания событий, мыслей или эмоций, зачастую эти мысли носят негативный и бесполезный характер, что приводит к нисходящей спирали эмоций, которую бывает трудно разорвать.
Что такое руминация?
В психологическом контексте это означает, что человек "пережевывает" свои мысли, эмоционально возвращаясь к определенным ситуациям или переживаниям. Этот процесс может быть как осознанным, так и неосознанным, и часто приводит к циклическому мышлению, где одни и те же мысли продолжают возвращаться, не находя решения.
Как руминация влияет на психическое здоровье?
Она может способствовать развитию депрессии, так как человек фокусируется на негативных аспектах своей жизни, что усиливает чувство безысходности и безнадежности. Кроме того, руминация часто сопровождается повышенной тревожностью, так как человек начинает беспокоиться о будущем и возможных негативных последствиях. Она создает иллюзию прогресса, но в конечном итоге ни к чему не приводит.
Почему мы руминируем?
Когда мы сталкиваемся с трудными ситуациями, наш разум может пытаться найти решение, что приводит к повторному обдумыванию событий. Пытаясь понять и контролировать ситуацию, мы можем бесконечно размышлять о ней, даже если это не приводит к продуктивным выводам.
Переживание травмы или стресса может спровоцировать руминацию, так как человек пытается понять и обработать свои чувства.
Люди с высокой степенью нейротизма более склонны к руминации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍5