ПсиМеханика | Дарья Цупикова
6.69K subscribers
30 photos
9 videos
1 file
67 links
Психолог середины жизни.

Мишлен в психологии. Сокращаю речь до смысла, транслирую здравый.

Психолог/супервизор/тренер с 10-летним опытом работы в бизнесе. Объездила 65 стран.
Люблю структуру, глубину, юмор.

@DariaTsup
Download Telegram
Лечение волос

Не знаю, насколько вы заметили, но футболку I speak sarcasm я хочу купить не просто так. Кроме того, что я люблю прикольно выражаться, собираю разные фразочки и т.д., я ещё собираю разные истории из моей и чужой жизни. Попросту – байки.

Раньше я их рассказывала за пивом, но сейчас я почти не пью. А хочется увековечить. Так что иногда буду их записывать.

***
Решила я как-то давно-давно полечить волосы, а точнее кожу головы. Косметолог мне сказала, что хорошая вещь – это цинковая паста.

Хорошая – значит хорошая. Пасты в аптеке нет, но есть мазь.

Дома за приготовлениями меня застукал Мой Прекрасный Муж.

- Даша, ты уверена? У меня сестра как-то лечила волосы луком, так потом всё лето после любого мелкого дождя на весь автобус пахла.

«Фигня», - подумала я и намазала голову.

Пришло время смывать. Я иду мыть голову и понимаю, что это мазь!!!. Она не смывается шампунем, она просто размазывается по всем волосам тонким жирным слоем. Я помыла голову 7 раз. Не помогло.

- Мой Прекрасный Муж, как ты думаешь, что мне делать?

Его глаза говорили: «Я же говорил». Сам он очень разумно молчал.

Я позвонила маме. Рассказала всё.

- Помой голову Fairy, - сказала мама.

Была не была. Я шампунем 7 раз помыла, что я Fairy что ли не помою?

- Даша, что ты собираешься делать?

Услышав мой план, его взгляд сказал: «Безумные женщины этой семьи. Одна чем-то голову мажет, другая предлагает Fairy мыть голову». Сам он разумно молчал.

Я помыла голову Fairy. Средство растворило жир, всё смылось.
Мой Прекрасный Муж разумно молчал. Всё довольны и счастливы.

Кроме лука. Луком-то я никогда :).

#БайкиПсимеханика

Архив июль 2025
😁169👍30🔥258❤‍🔥6🥰1
Двойка  Оценки в школе - это всего лишь оценка знаний. Это не повод для оценки ума, сообразительности и т.д. Оценка усвоенного материала конкретного параграфа учебника, например.
Думали ли вы когда-нибудь, что двойкакак оценка - это не повод для укора, а повод для доброго взгляда - что случилось, что ты не смог выучить? 
Случилось у ученика в жизни? в семье? что-то ещё другое случилось от интересного кино до  элементарного забыл? 
Я неплохо училась, но по физике старших у меня выходила стабильная и очень устойчивая двойка. Кто-нибудь поинтересовался почему я отличница по всем гуманитарным, тяну алгебру, но физика для меня тайна за семью печатями?
Двойка, если подумать, это сигнал бедствия. Двойка – это крик о помощи.
Я помню как честно сражалась над 3мя задачами на контрольной по физике и решила одну. Вернее так - ОДНУ! И получила всё ту же стандартную для меня двойку. Как же мне было обидно.
Потом сидела на этаже и рыдала. Мимо шла завуч, наша учительница алгебры: -Даша, что случилось?
- Несправедливость, Елена Александровна.
Она мне эту фразу долго потом вспоминала, улыбалась.
Елена Санна (Санна для учеников) пошла с моей контрольной к физичке и вернулась с тройкой.
Сегодня что-то повернулось в моем восприятии. Что было не так, что мне не далась эта гребанная физика? Ведь не обделил же Господь Бог меня мозгами.
Двойка – это же просто крик о помощи.
1148🔥26
6 кепок

Детектив в 4х днях

Мы с сыном почти 6 лет приехали на сборы по тхэквондо. Тут солнечно. Требование тренеров - пить воду и всё время до ужина ты в кепке, иначе 100 приседаний.

День 1.

Кепка и бутылка для воды живы.

День 2.

До обеда была потеряна бутылка, но найдена. Старшие мальчики доставили бутылку прямо в номер. Приятно быть самым младшим на сборах.

День 3.

Утром мы обнаружили, что в номере ни бутылки ни кепки. Мама даёт свою кепку.

Аркадий, сколько у тебя вещей с собой?
Две - бутылка и кепка.

Аркаша с группой ушел на море. Вернулся без бутылки и кепки.

Выходим искать. На море, оказывается, куда-то далеко ходили. Тренер обещал сходить туда и поискать. Поиски успехом не увенчались.
Итак, было 2 кепки стало ноль.

Днём покупаем ему сразу 2 кепки на всякий случай. Я уже смирилась, что кепка будет расходным материалом.

Ужин. Однако, интрига. Старшие мальчики обнаружили бутылку на самой дальней детской площадке. Как она там оказалось не известно никому, включая Аркадия, который вместе с ней вышел из дома.

Тренер говорит, что у бассейна нашли мою кепку.
Я в сумке нахожу первую кепку. Откуда она там уже мне неизвестно.

Итак, у нас 4 кепки.

День 4.

Утром обнаруживаем, что белая кепка у тренера - это не моя кепка, а чья-то чужая. Так в нашем рассказе появляется 5ая кепка.

Тренер со смехом:
Я получается украл у кого-то кепку? :)

Если вы спросите почему в заглавии кепок 6, то я скажу, что я думаю покупать мне тут себе кепку или не надо. А то что-то кепок уж слишком много стало.
😁16630👍14🔥7❤‍🔥5
Не повод

Страх - это нормальная эмоция, такая же как любая другая.

Страшно на море, когда волны.
Страшно идти ночью по переулку.

Страшно выступать на публику.
Да просто что-то страшно
Скажу вам по секрету, что страх - это не повод что-то не делать.

Это повод присмотреться и прислушаться. Ещё раз оценить риски. Ещё раз оценить риски. Оценить риски, а не ждать 100% гарантированной удачи.

Риск - это и есть «дружба» со страхом. Я понимаю чего я боюсь и начинаю это делать.

Смелость - это бояться и делать.

Идеальная ситуация, где постоянно подстелена соломка, нет риска, нет страха будет. Когда вы повторите это 100 раз или 1000.

Поэтому, если вы ждали знака.
То это он.
Знак.
115🔥45🫡12🙏1
Просто сделать

Сейчас я вас удивлю. Все как думают психологи они про вот это – тут подумай, тут почувствуй себя. Скажу честно, думать и чувствовать – дело хорошее.

Но…

Иногда нужно взять и сделать. Просто взять, не особо думать, не особо чувствовать и сделать.

Выбросить мусор
Сделать неприятный звонок
Сказать человеку неприятно. Да, запланировать сказать и… сказать

Когда я начала составлять план и туда добавлять пункты из серии «просто надо это сделать», то стали двигаться совсем замшелые дела.

Я перестала думать, а что обо мне подумает сосед. Вы будете смеяться, но у меня было дело к соседу «дверь в дверь», которое висело лет 7!!! :)

Мне быстрота решения стала важнее, чем моё идеальное согласие с ним.

Всегда ли так? Нет, конечно.

Просто чтобы не превращалось в такое:

Стоишь рядом с пакетом с мусором.
- О, боги! Почему вы не сжалились надо мной, а опять послали покупку с авито в тонне упаковки? Её же нужно выбрасывать! Я уже устал от этого бесконечного круговорота мусора. Сжальтесь надо мной.

Слушай, чувак, иди уже на помойку, а!
👏60💯42🔥30😁1816❤‍🔥7
Почему читаете?

Расскажите, пожалуйста, почему читаете блог?

Что вас привлекает?

Буду очень благодарна за ответы.

Если вдруг есть идеи про что мне написать, то тоже приветствуются.
40👀4🔥3👏2
Контроль эмоций

Контроль эмоций – это всё равно, что управлять икотой или зевотой. Нереал.

- Да, ладно?
- Да, честно.

У вас украли кошелёк. Вы злитесь.
Вы увидели человека, в которого влюблены. Вы сияете от счастья.
Шашлыки накрылись медным тазом из-за дождя. Грустно.

Эмоции – это способ нашей реакции на мир. Этим мы управлять не можем.

Но мы можем управлять формой реакции.

- Вы ругаться матом про себя.
- Зарыдать, но вечером и дома.
- Просто обнять, а не сразу в горизонтальное положение с любимым человеком.

Итак, реакция неуправляема. Её форма – да.
57👍26💯16🔥9
Я - Даша Цупикова - психолог середины жизни.

Взрослые - это мы. Жизнь и заботы идут своим чередом, а вас одолевают новые вопросы.

Я вырос и кто я? Где я?
Как я здесь оказался?
Где моё призвание?
Как работать, зарабатывать и выжить?
Что с моими отношениями?
Где деньги, Зин?
А когда я буду жить в своё удовольсвие?


Здесь, в моём блоге ПсиМеханика, мы ищем ответы вместе. Мы говорим, как преодолеть эти сложности и пересобрать свою жизнь. Жизнь, где вы довольны собой, отношениями и финансами.

Тут о моей квалификации и образовании и здесь рассказываю о себе.

С чего начать чтение блога


Взрослые - это мы

Для тех, кто устал от сверхцелей и спешки

Каким оно будет ваше будущее

Сложности долгих отношений

Денежные приметы

Тут вы можете забрать гайд «Деньги в семье» из него вы узнаете, как найти невидимую дыру в семейном бюджете.
143👍11👏6🔥4
Терпение

Терпение – это типа что-то хорошее. Тут потерпел, там потерпел. Молодец типа.
Тут сдержался, там выдержал, тут смирился, там проявил самоконтроль.

Только опасная штука — это ваше терпение, я скажу. По той простой причине, что вы дальше вы начинаете привычно и на автомате терпеть.

Терпеть там, где уже давно нужно отреагировать.
Сказать, что на вас нельзя повышать голос.
Начать, наконец, вести список своих обидчиков.
Решить, что с вас хватит.

Только при должном терпении это нереально. Так как терпение нарушает чувствительность.

Вы привыкаете раз за разом терпеть и терпеть. Вы не чувствуете ту самую черту. Как в той старой шутке:

- Ты что не видела red flag?
- Я думала, что это праздник.

Где выход?

Выходом может быть терпение как выбор, а не как автоматизм.
Пожелаю вам сил побольше, а терпения поменьше. Жизнь без терпения она как-то получше что ли.
1100💯28👍21🔥5
Сломанное колесо

Как же меня достало это колесо баланса. Давайте нарисуем, отмерим, посчитаем и стало ясно куда двигаться.

Не ясно.

Для людей реально сюрприз, что большие результаты достигаются большими усилиями и большим количеством времени?

Нет в жизни баланса. Есть приоритеты и распределение времени.

Тратите вы 2 часа в неделю, а лучше 3, на спорт будете нормально двигаться после 50. Нет? Привет колени, радикулит или ещё что-нибудь.
Проводите качественно время с ребёнком, есть шанс на хорошие отношения с ним.
Выделяете время на работу, есть шанс на повышение.

А то, конечно, у нас каждая вторая родила 11 детей являясь директором трубопрокатного завода, а у каждого первого 7 женщин и все они довольны.
Нет уж – либо 7, либо все довольны.

Короче, сломанное колесо какое-то получается.
78👍23💯11😁6🔥3