⛓️ давно мы не были в Котельной, но тут поменялось не многое, и все также уютно проводить Практикумы по Психологии.

📸 делюсь фотографиями со вчерашней встречи

🛋️ на занятии было 4 человека, двое из них уже работали с техникой «Рисунок семьи», поэтому я предложил ресурсную практику, направленную на исследование и работу с самооценкой. Подходит она и для проработки семейных запросов.

👀 практика позволила взглянуть на разные аспекты жизни под новым углом, понять как окружающие могут видеть нас со стороны.

💭 в обратной связи от участников прозвучало, что им было полезно искать плюсы или минусы в ситуациях, которые они рассматривали однозначно положительными или отрицательными.

😵‍💫 на таких встречах не сложно «провалиться» в болезненные состояния, увидеть, как работают наши деструктивные установки. Для снятия напряжения мы сделали гипнотическую технику, которая помогла увидеть ситуацию со стороны.

💭 техники направлены на решение определенных вопросов, но всегда работают по-разному. Участники поделились, что им было интересно взглянуть, для чего им нужны сложные ситуации, какая выгода им в них находиться.

🔬 в групповой терапии я использую мягкий и бережный подход. Именно групповые практики помогают расширить диапазон реакций на ситуации, соотнести свой опыт с опытом других участников.

📝 ⏰ следующая практика планируется 18 сентября. Какие темы вам интересно было бы разобрать? Пишите в комментариях.