«Что-то внутри каждого из нас знает, что для нас правильно, и знает, когда мы живем не так.

Наша душа может справиться со многим: страданиями, потерями, изоляцией и многим другим, если она чувствует, что в страданиях есть смысл.

Она не может долго терпеть бессмысленные страдания или мириться с нашими компромиссами с самими собой.

Как отмечал Юнг, даже самые незначительные вещи, имеющие смысл, бесконечно значительнее, чем вещи, не имеющие смысла.

А смысл определяется нашими душами, а не нашей культурой.»

— Джеймс Холлис, Осмысленная жизнь

🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

Практический семинар
ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ 🌏
в международном формате Grof® Breathwork

уже 1 марта в уютном зале ретрит-центра Нексис💫

Кто давно собирался, но пока не дошел, – самое время. По моей практике, весенние холотропные процессы особенно мощные и трансформационные.

Сейчас можно записаться по самой приятной цене.

А если вы хотите глубже поработать со своим состоянием или над своим вопросом и пройти индивидуальную сессию холотропного дыхания или прожить холотропный опыт вместе со своей парой, пишите в личные сообщения @MarinaVochkanova 💕

Подробнее о холотропном дыхании и его возможностях рассказываю в канале Холотропное дыхание Геленджик.

❓Почему у нас так часто возникают затруднения с проявленностью?

Стеснение, смущение, зажатость, невозможность высказать свое мнение вслух?
Все это — страх показаться недостаточно хорошей, «не вписаться в общество». Хроническая недостаточность. 

И тогда я хочу показать себя сильно лучше, чем я о себе думаю. Даже не «думаю», а имею смутное представление из обрывков моих воспоминаний прошлого опыта и чьих-то слов, которым я почему-то верю.

И тогда я не живу, а все время изображаю из себя кого-то, кого на самом деле не существует. Играю чуждую мне роль годами, пока моя жизнь проходит мимо.

Часто эта недостаточность обильно сдобрена надеждой на лучшее будущее. Сейчас я себя немного подретуширую, а лучше спрячу себя настоящую понадежнее, чтобы никто не увидел.

Но когда-нибудь, когда я стану «сильно лучше» (похудею, разбогатею, сделаю губы, получу еще один диплом...), я конечно же не буду ничего и никого бояться. И позволю себе наконец-то одеть сногсшибательное платье, свободно говорить с кем угодно, ходить с высоко поднятой головой и говорить то, что я думаю.

Когда-нибудь я смогу жить по-настоящему.

Вот только когда-нибудь никогда не настанет.

Есть только здесь и сейчас — единственное место во времени и пространстве, где есть ЖИЗНЬ. И есть все необходимое для того, чтобы встать на свой путь и жить свою жизнь. И не прикидываться.

В ближайшую неделю приглашаю поговорить о глубинах нашего представления о себе.

А пока предлагаю небольшую трилогию о хорошести и недостаточности:

1️⃣ Я достаточно хорошая, чтобы иметь право жить?
2️⃣ Культ хорошей девочки и пандемия «собственной плохости»
3️⃣ От внешней хорошести к самоценности

#будь_собой
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

Кто Я?

Ответ на этот вопрос — глубинная основа нашего представления о себе.

Почему?
Потому что одно дело, если вы произошли от обезьян, что вы случайный продукт мутаций природы, чья жизнь определена генетикой и заканчивается смертью и забытьем.

И совсем другое дело, если вы сильно больше, чем ваше тело. Если вы специально созданы такой, какая вы есть и воплощены на земле Вселенским разумом или Богом с глубоким замыслом. Если вы сами можете исцелять себя и регулировать свое психическое и физическое здоровье, включая гены.
Да что здоровье. Что если вы можете менять окружающую реальность?

Согласитесь, что ваша жизнь, ваше отношение к себе, к людям и к миру вокруг будет заметно отличаться.

Каждый раз, когда мы говорим «да» или «нет» новым отношениям. Где и как мы живем, наш выбор работы, как мы решаем проблемы, как общаемся, как относимся к своему здоровью и своим детях. Выбор, как провести вечер, что съесть на ужин... что сделать с конфетной оберткой, когда рядом нет урны...

Каждое наше действие и каждое наше слово себе определено ответом на вопрос «Кто Я?».

Ответом, который мы даже не осознаем. Но на глубинном уровне ответ есть всегда.

И если мы никогда не искали ответа на этот вопрос, — все ответы будут словами других о нас: родителей, социума, культуры, системы.

И этот ответ не только основная причина наших проблем, но ключ к их разрешению.

Когда мы отвечаем на вопрос «Кто Я?», мы описываем то, какими мы себя представляем, ощущаем и свое отношение к себе. Что в свою очередь определяет отношения со своим телом, с окружающими людьми, с природой, с планетой, с системами, с прошлыми и будущим, с Вселенной.

Наш ответ на вопрос «Кто Я?», если мы зададим его себе и по-честному постараемся найти ответ, станет
⏩ основой нашего представления о себе и своих возможностях,
⏩ основой нашего мировоззрения, а значит глубинной причиной каждого выбора, каждого решения, принятого в жизни,
⏩ и основой внутренних и внешних жизненных изменений.

Возможно, это самый важный вопрос, который мы когда-либо задавали себе.

Чтобы полноценно ответить на вопрос «Кто Я?» нужно ответить на 5 фундаментальных вопросов:

1. Каково происхождение жизни и человека? Что является источником жизни?
2. Зачем мы здесь на Земле?
3. Что такое человеческое тело, и как мы с ним связаны?
4. Как мы связаны с другими людьми, с природой и с миром вокруг?
5. Каковы фундаментальные законы природы и мироздания?

Я не дам вам прямого ответа, ибо любые чужие ответы здесь бессмысленны. Но постараюсь поделиться результатами своих исследований последних научных открытий в области психологии, биологии, эпигенетики, квантовой физики, энергетической медицины, а также изучении духовных традиций и практик осознанности.

Спойлер: Вы абсолютно не то, чем привыкли себя считать. Вы гораздо больше и значимее, чем можете себе представить.

#будь_собой
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

«Мы являемся тем, что рассказываем себе о себе и чему верим»

Начало ➡️ здесь.

Но история, которую мы себе рассказываем, вернее, которую рассказывали нам, основана на неверных предположениях устаревшей науки. Эта история учит нас беспомощности, разделенности и борьбе друг с другом.

История же древних рукописей и духовных книг, обычаев коренных народов и шаманизма, говорит нам совсем о другом. Она основана на большой значимости и важности человека, на нашей взаимосвязи друг с другом, с Землей, со всей Вселенной. И этой записанной в манускриптах истории более 5000 лет.

Что как ни гордыня и высокомерие, за которыми скрывается пустота недостаточности, заставляет нас думать, что наука, которой чуть больше 150 лет, основанная на недоказанных предположениях, «умнее» 5000 истории. А мы умнее наших предков. Достаточно посмотреть на архитектуру, литературу, искусство, отношение к здоровью тогда и сейчас — и ответ становится очевидным.

Но мы, конечно, не ограничимся очевидностью. Мы пойдем дальше и глубже. Мы посмотрим, что предлагает нам современная наука, о которой пока не пишут в учебниках, и древние знания духовных традиций.

И начнем с теории эволюции Чарльза Дарвина, как основе нашей незначительности, разделенности и борьбы друг с другом.

Добро пожаловать в кроличью нору.

➡️ Читать статью...

Продолжение уже скоро в этом канале...

🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

💫 Кто Я? Происхождение человека: новый взгляд на устаревшую теорию

Опровержение теории Дарвина, новые открытия и сверхспособности человека.

Ответ на вопрос «Кто Я?» — глубинная основа нашего представления о себе и мире и основа всех историй, которые мы себе рассказываем. И основная мировоззренческая причина чувства недостаточности, берущая свои истоки в дарвинской теории происхождения человека.

Уже то, как теория эволюции Дарвина (псевдонаучная подоплека нашей незначительности, разделенности и борьбы друг с другом) заняла свое место в научном догмате, заставляет задуматься. Но давайте взглянем на некоторые факты.

Не существует научных доказательств теории Дарвина

Теория Дарвина говорит нам о том, что жизнь зародилась случайно и человек – просто продукт случайных адаптивных мутаций. Что всё в мире основано на состязании, конфликте и выживании сильнейших.

Наука опровергла эти предположения, но современное поколение продолжают пичкать байками про обезьян.

Все, чему нас учили и продолжают учить – не более, чем предположения, которые подаются как установленные факты. Предположения, которые не подтверждаются палеонтологическими летописями и материальными доказательствами.

Одна из центральных предпосылок Дарвина состоит в том, что жизнь началась с единственного организма: «Следовательно, я должен заключить по аналогии, что, вероятно, все биологические виды, которые когда-либо существовали на планете вышли из некой первобытной формы, в которую вдохнули жизнь.» Кто вдохнул жизнь, — он не уточняет.

Дарвин утверждает, что эволюция шла медленно и постепенно, в течение долгих миллионов лет. При этом зафиксирован некий относительно краткий промежуток времени, известный как Кембрийский взрыв, примерно 545 миллионов лет назад, когда на Земле появилось примерно 98% всех известных форм жизни. Которые практически не изменялись в дальнейшем. То есть что-то произошло и всё появилось.

Предполагается, что неандертальцы – наши ближайшие предки. Но в 1987 году в пещере на границе северной Европы с Азией были обнаружены останки неандертальской девочки в идеальном состоянии. Возраст захоронения около 30 000 лет. Ученые извлекли ДНК из ее ребер и смогли восстановить ее геном. И результаты его сравнения с геномом современного человека говорят о том, что современный человек не мог произойти от неандертальцев (журнал «Природа», выпуск 404, страница 490).

Позже были обнаружены и другие останки неандертальцев в достаточно хорошем состоянии. И исследования ДНК и возраста останков говорят о том, что мы не только не произошли от неандертальцев, но жили с ними в одно время. А значит, они никак не могут быть нашими предками.

У меня есть много вопросов по выделению и изоляции ДНК в том виде, в котором нам ее преподносят и научности ДНК-тестов. Но современные ученые утверждают, что структура ДНК современного человека за 200 000 лет не изменились.

Современный человек появился на земле внезапно примерно 200 000 лет. Анализ найденных останков человека при палеонтологических раскопках говорит о том, что 200 000 лет назад человек анатомически почти не отличался от современного. Он обладал такими же пропорциями тела, таким же черепом, развитым мозгом на 50% большим, чем у ближайших приматов, с развитой нервной системой и способностью к языку.

Исследования показывают, что мы не проходили процесс эволюции медленно и постепенно в течении длительного времени. Мы просто появились.

Сама эволюция является фактом. Но только не в том виде, как нам это преподносят.

Что-то случилось 200 000 лет назад, и мы до сих пор не знаем, что это было...

Продолжение следует...

#это_важно_знать
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

💫 Жизнь зародилась не случайно

Физические исследования не подтверждают идею случайности. Данные ДНК полностью опровергают её.

В нашем теле имеется набор хромосом, которые, по сути, характеризуют нас как вид.

Например, хромосома номер 2. Это вторая по величине хромосома в теле, и она ответственна за появление коры головного мозга – разумной части нашего мозга. А также позволят вам обладать уникальными человеческими свойствами: эмпатией и состраданием.

Откуда взялась хромосома номер 2?
В статье 1991 года в трудах Национальной академией наук США (том 88, стр.9051-9055) говорится: «Мы пришли к выводу, что человеческая хромосома номер 2 является реликтом древнего слияния двух предковых хромосом». То есть существовали две хромосомы у двух разных видов, которые слились друг с другом, чтобы стать новой единой хромосомой.

По мнению ученых это слияние хромосом, произошедшее 200 000 лет назад, просто не могло произойти в результате эволюции. Изменения произошли и с другими хромосомами.

Например, человеческая хромосома номер 7. В этой хромосоме произошел сдвиг в генах (ген FOXP2). Этот ген в человеческом теле отвечает за связь языка, рта, челюсти и мозга – за сложность нашего языка.

Как сказал британский астрофизик Фред Хойл: «Вероятность этого (случайного образования ДНК) равна вероятности торнадо, пронесшемуся по свалке и собравшему Боинг 747 из разбросанных обломков».

Подобные изменения хромосом предполагают наличие интенциональности – сознательной направленности изменений. А это подразумевает наличие цели!

Получается, что изменение хромосом происходило повсеместно. И оно происходило намеренно, усиливая и эволюционируя нас как вид.

Случайные же мутации, которые мы можем наблюдать, например, в экспериментальных исследованиях, всегда приводят к появлению дефектов и вымиранию организмов из-за нарушения генов. Поэтому случайные мутации не могут являться реальным источником эволюции.

А значит существует причина, по которой изменения произошли.

Именно об этом говорили нам наши предки в разных традициях. У каждой древней традиции есть своя история того, как это произошло. И они все говорят, что мы являемся творениями бОльшей разумной силы.

Когда мы появились на Земле, у нас уже был весь этот потенциал. Потенциал самоисцеления, использования сложного языка, саморегулирования. И все это имеет причину. Такое не может произойти случайно. Существует преднамеренность.

Мы не продукт случайных мутаций. Существует намерение, ставшее основой нашего существования.

Продолжение следует...

#это_важно_знать
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

💫 Выживает не сильнейший, а приспособленный

Миром движет не борьба, а сотрудничество и адаптация к окружающей среде. В природе все взаимосвязано и взаимодействует друг с другом. Нет ни одного лишнего организма.

Теория среды и теория полиморфизма Антуана Бешама, созвучная предложениям Ламарка, говорит нам о том, что организмы взаимодействуют с окружающей средой через сотрудничество.

Мы живет в сотрудничестве с микробами и микроорганизмами как нашего тела, так и окружающей среды. А информация об окружающей среде используется нашим организмом для корректировки генов, чтобы мы могли выжить в постоянно меняющейся среде.

А это значит, что изменяя окружающую среду, образ жизни, мышление и эмоциональный фон, мы напрямую можем воздействовать на наш организм.

Это потрясающие возможности самоисцеления, саморегуляции и раскрытия потенциала!

К сожалению, эта информация не доводится до широких масс.

Почему?
Потому что это положит конец современной рокфеллеровской медицине, основанной на страхе микробов и генетическом детерминизме или предопределенности.

Продолжение следует...

#это_важно_знать
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

💫 Новые открытия и сверхспособности человека

Есть еще ряд особенностей, которые очень сильно отличают нас от остальных животных.

Открытие эффекта наблюдателя в квантовой физике еще в 1920-хх годах показало, что у нас есть способность воздействовать на окружающую реальность. А дальнейшее изучение показало, что мы можем с помощью намерения, подкрепленного эмоциями, менять и создавать наш мир.

Прошел целый век, а используют эти знания в своей повседневной жизни единицы!

Как так вышло?

В 1991 году ученые обнаружили в человеческом сердце 40 000 особых клеток – сенсорные нейриты, которые похожи на клетки мозга. Вместе с мозгом и нервной системой они образуют расширенную нейронную сеть. И у нас есть способность намеренного доступа к этой системе, открывающей широкие возможности, недоступные другим формам жизни.

Над изучением расширенной нейронной сети и влияния сердца и эмоций на наш организм уже более 30 лет работают ведущие специалисты Института математики сердца и других университетов. А от людей в обычной жизни я слышу лишь: «Как же, мозг сердца… Вот насмешила».

В 2018 была обнаружена новая форма нейронов в человеческом мозге (журнал Nature Neuroscience, август 2018 г.) – нейроны шиповника, которые существуют только в человеческом мозге. Функция этого нейрона заключается в регулировании потока информации и сознания. А еще совсем недавно считалось, что сознание – продукт нашего мозга.

Также был обнаружен единый нейрон, который целиком оборачивается вокруг мозга и интегрируется в мозг. И это совершенно новое открытие, которое только начали изучать.

А сколько всего мы еще не знаем?

Давайте начнем использовать хотя бы то, что нам уже известно.

Вы абсолютно не то, чем привыкли себя считать. Вы гораздо больше и значимее, чем можете себе представить. Вы целостное самодостаточное идеально продуманное творение природы, обладающее способностью к самовосстановлению, саморегуляции и со-творению реальности.

И эти способности тела и психики можно и нужно восстановить и использовать. Это доступно практически каждому. Это база, на которой держится наше душевное и физическое благополучие. Это те навыки, выработке которых я уделяю особое внимание в процессе работы с людьми.

А начинается все с изменения мировоззрения. С ответа на вопрос «Кто Я?»

Чтобы по-настоящему прочувствовать свою ценность и создать лучшую жизнь, стоит начать думать иначе и рассказывать себе новую историю о себе 💕

#это_важно_знать
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

Кто же Я?
Откуда я? Зачем я?
Все ответы уже есть в нас. Нужно лишь открыть путь к себе и своему внутреннему голосу. К истине, которая живет в каждом из нас.

Это требуют времени, глубокой наблюдательности и заботливого доверия к себе и к жизни. Жизни, как великой разумной энергии, которая рождает каждый миг, несмотря на все наши «старания» ей помешать.

К бОльшей силе, создавшей нас изначально целостными – без технологий, без врачей, без таблеток, без психологов), без филлеров и прочих костылей и способов усовершенствования себя.

✨ Мы гораздо больше и значимее, чем можем себе представить. В нас уже заложена способность к саморегуляции, самоисцелению и сотворению нашей реальности. Нужно лишь выйти за рамки привычных шаблонов и ограничений и получить доступ к своей целостности.

Один из практических путей к целостности, к внутреннему знанию и мудрой целительной силе жизни – холотропное дыхание.

И я приглашаю вас на
Семинар Холотропного дыхания
17 мая (вс) в 11:00 в Нексис

На честную встречу со своей целостностью, с истинным собой. Чтобы на собственном опыте ощутить расширяющую и целительную силу дыхания и холотропных процессов.

И найти свои глубинные ответы💕

🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

Никогда не говорите о себе негативно, даже в шутку

Наше сознание не понимает шуток. И оно всегда слушает то, что мы себе говорим.

Оно воспринимает все наши слова буквально, переводит их в образы и оперирует образами.

⏩ Каждое наше слово для него – команда, инструкция к выполнению. И оно обязательно найдет способ выполнить эту команду.

⏩ Если для какого-то слова не находится образа, то для него это просто пустой звук, не имеющий смысла. Поэтому так важна чистота языка.

⏩ Сознание не понимает частицу «НЕ», поэтому оно ее просто отбрасывает. Говоря «я не больна», мы посылаем ему команду на болезнь. Говоря «мы не расстанемся», мы программируем его на расставание.

⏩ Каждое сказанное слово несет энергию, а наше тело откликается на эту энергию и взаимодействует с ней. В результате либо мы слабеем, либо становимся сильнее и наша энергия преумножается.

⏩ Каждый ярлык, который мы на себя навешиваем, со временем становится нашей идентичностью.

Слова формируют то, как мы себя чувствуем, как мы думаем, как двигаемся и что делаем. Слова программируют и формируют нас и нашу жизнь.

Поэтому так важно следить за своими мыслями и словами и быть к себе внимательнее и добрее.

Измените то, что вы говорите себе и как вы говорите о себе, — и это изменит вашу жизнь.

— Прямо сейчас, спросите себя: «Что я о себе думаю?»
Поделитесь в комментариях, какая первая мысль к вам пришла?

#это_важно_знать #создаю_свою_жизнь
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

💭 Мысли и смыслы

У нас всегда есть выбор. Всегда.
Иногда нас не устраивает цена, которую нужно за него заплатить.

🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

Наше сознание всегда делает то, что, как оно думает, мы хотим, чтобы оно делало

Оно всегда действует в наших лучших интересах. Заботится о нашем выживании, избегая всего, что может причинить нам боль и подвергнуть опасности, и приближая к тому, чего мы хотим, и что приносит нам удовольствие.

При этом сознание реагирует всего на две вещи: образы, которые мы создаем в своей голове, и слова, которые мы себе говорим. Остальное неважно.

И это очень хорошо. Ведь это значит, что мы можем менять мысленные образы и слова, которые мы себе говорим.

Для этого нужно взять на себя ответственность за эти слова и образы и воспользоваться свободой, которую это дает. Начать менять образы в своей голове и слова, которые мы себе говорим. Начать говорите себе правильные вещи.

Именно правильные. Это не имеет ничего общего с позитивным мышлением. Мы не закрываем глаза на «плохое». Мы видим все, что происходит, стараемся не оценивать события и не делить на плохо – хорошо.

Мы настойчиво изменяем образ и слова на поддерживающие и одобряющие, на слова, которые придают сил, уверенности и вдохновляют нас.

➡️ Перестаньте использовать слова типа «это кошмар, ужас, я больше не могу, меня все достало». Заменяйте слова на поддерживающие или нейтральные.

— А если внутренний критик или паникер не унимается?

Представьте внутренним взором тумблер громкости и начните уменьшать громкость этого голоса. Так можно сделать навязчивые мысли все тише и тише, пока они не будут звучать словно издалека.

Одновременно можно представить еще один тумблер, который включает другую музыку: «С каждой минутой я более спокойна и уверенна. Я справлюсь. Я смогу. Все будет хорошо», и сделать этот голос погромче.

Все, что нужно делать с навязчивыми мыслями, – делать звук тише и перенаправлять свое сознание на самоподдержку. Это позволит успокоиться, расширить восприятие и увидеть новые возможности.

➡️ Не говорите себе «должна», говорите «я выбираю делать это, потому что...» – и напомните себе о смысле. Не «пицца жирная или «от пирожного толстеют», а «чтобы быть стройной и привлекательной сейчас я съем салат, а пиццу и пирожное – в другой раз».

Когда мы говорим, что нам чего-то нельзя – наше желание только усиливается. Но когда мы говорим себе, что нам можно все, и сегодня мы выбираем быть стройной, наш разум соглашается и желание ослабевает.

➡️ Мы сами выбираем, что говорить своему сознанию. Выбирайте то, что вас вдохновляет:

— Настаивайте себя: «Я достаточно хороша. Мир заботится обо мне».

— Настраивайтесь на замечательный день: «Я живу в любви и изобилии. Мои дела идут лучше и лучше с каждым днем».

— Настраивайтесь на здоровье: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».

— Настраивайтесь на изобилие: «Я ощущаю финансовую устойчивость и комфорт. У меня достаточно денег».

➡️ Мозг всегда найдет подтверждение любой нашей мысли и любых наших слов.

Чем больше мы разговариваем со своим сознанием, используя самые правильные слова и точные формулировки того, что мы хотим видеть в своей жизни, тем больше усилий оно устремит на поиски вариантов и возможностей это реализовать.

Поэтому чаще говорите ему о том, чего вы хотите и о чем мечтаете. Мечтайте смело и с размахом, только не забывайте подтверждать свои слова маленькими шагами по направлению к своей мечте.

Мы можем выбирать, что говорить себе о чем бы то ни было. С помощью своих внутренних образов, мыслей и слов мы создаем свою реальность.

И если ваша реальность какая-то не такая, возможно, стоит начать менять свой внутренний диалог.

#это_важно_знать #создаю_свою_жизнь
🌏 Будь собой в жизни и в отношениях

💫 Разрешение конфликтов и внутренних ограничений

В основе всего, что нас обычно «не устраивает» в жизни, что мы привычно называем проблемами, кризисами, болезнями, страданиями; все, что вызывает у нас неудовлетворенность собой или жизнью, по сути, лежит конфликт.

Конфликт наших ожиданий и реальности. Конфликт наших представлений о себе и необдуманных действий. Конфликт наших ценностей и объективной действительности или поведения других людей. Конфликт взаимодействия с людьми, системами, даже природой, когда наши интересы не совпадают... Разновидностей конфликтов великое множество.

Конфликт – столкновение, противоречие, противоборство, серьезное разногласие, столкновение противоположных сторон, мнений, спор.

Любой конфликт всегда разворачивается в нашей психической реальности, в теле и в энергетической структуре. Вызывая изменение во всем организме. От раздражения, неудовлетворенности или стрессовой реакции до болезней и психических расстройств, когда психика не может справиться с тем, что происходит в реальности, и травмируется.

Последствия конфликтов, с которыми психика и тело не смогли справиться, капсулируются и «застревают» психологическими блоками и программами в нашем бессознательном, энергетическими блоками и зарядами, зажимами, хроническим напряжением и заболеваниями в теле.

И конечно, это отражается на нашем самочувствии, психической реальности, мыслях, эмоциях, характере, наших действиях, отношениях и всей нашей жизни. В современном стрессовом мире эти изменения происходят постоянно и непрерывно.

И психика, и тело как могут справляются и компенсируют эти процессы, чтобы со всем этим «богатством» мы могли жить. Организм тратит огромное количество энергии на обслуживание этого багажа и компенсаторных механизмов.

Холотропное дыхание – один из немногих инструментов, которые позволяют нам эффективно разрешить накопленные конфликты, переработать и очистить весь этот багаж. Причем без насилия, рефлексии, токсичных фармпрепаратов и ретравматизации. Только за счет естественных психических и физиологических процессов.

✨ В процессе интенсивного дыхания в безопасном пространстве под специально подобранную музыку мы активизируем механизм, который позволяет поднять и разрядить то, что наша психика и тело считают неким внутренним конфликтом или напряжением.

✨ При этом растворяются внутренние ограничения и высвобождается большое количество энергии, которую мы тратили на эти конфликты, напряжения, компенсаторные механизмы и самосаботажи.

✨ Плюс в расширенном состоянии сознания мы получаем новую информацию о себе, о мире и о том, как мы в этот мир вписываемся и с ним взаимодействуем. Нам открываются новые смыслы, решения и возможности.


➡️ И чем меньше в нас внутреннего напряжения и конфликтов, чем шире наша картина мира, тем больше у нас свободы и устойчивости.

Тем более целостное представление и себе и о мире мы имеем.

Тем меньше энергии нам нужно тратить на внутреннюю борьбу с собой.

И тем больше в нас энергии для жизни и действий💫

Встречаемся по ту сторону ограничений 17 мая в Нексис💫

🌏 Будь собой в жизни и в отношениях