https://youtu.be/mqUi-zpWFso
Другое, более известное название - Символдрама
Другое, более известное название - Символдрама
YouTube
Кататимно-имагинативная психотерапия в частной практике
Предлагаем вашему вниманию запись вебинара «Кататимно-имагинативная психотерапия в частной практике».
🎓 Преподаватель:
Виктория Викторовна Ван — доцент, супервизор АОРС КИП, Президент Казахстанского общества развития символдрамы - Кататимно-имагинативной…
🎓 Преподаватель:
Виктория Викторовна Ван — доцент, супервизор АОРС КИП, Президент Казахстанского общества развития символдрамы - Кататимно-имагинативной…
Искусство гармонии
🔥 83 кабинета
💪🏻 6 залов для тренингов
💎 Премиальные интерьеры
⏰ Ежедневно 10:00 - 22:00
🌐 https://a-n-h.space/
https://t.me/harmony_cabinet_rent
Принимаю в этих кабинетах по предварительной записи.
🔥 83 кабинета
💪🏻 6 залов для тренингов
💎 Премиальные интерьеры
⏰ Ежедневно 10:00 - 22:00
🌐 https://a-n-h.space/
https://t.me/harmony_cabinet_rent
Принимаю в этих кабинетах по предварительной записи.
В переводе с греческого, психо - душа, сома - тело, т.е. это дисциплина, рассматривающая душу и тело совместно. Надо сказать, что это не просто дисциплина, это направление в психологии, вбирающее в себя все техники различных психологических школ, которые работают в связке душа-тело.
В психологии многие школы признают, что душа и тело и тело находятся в постоянном взаимодействии. Одна из базовых аксиом (пресуппозиций) НЛП гласит - "Разум и тело - части единой системы". А одна из теорий эмоций определяет эмоцию как мгновенный снимок комплекса телесных ощущений. Через тело с нами говорит наше Бессознательное, которое намного производительнее сознания. Именно на телесных ощущениях строятся различные детекторы лжи, которые определяют отличие телесной реакции на ложь от реакции на правду.
Из-за того, что наши эмоции ВСЕГДА отражаются в теле, а эмоции - это следствие мыслей, то бывает так, что какая-то мысль, слишком часто посещающая наш разум бьет по телу одной и той же эмоцией.
Что такое телесные ощущения. Вспомните, иногда, случайно услышав знакомый звук, или просто вспомнив какой-то фрагмент из жизни, мы блаженно улыбаемся, иногда даже смеемся вслух, или наоборот, напрягаемся, по телу пробегают мурашки, потеют руки, непроизвольно текут слезы. В первом случае, в ответ на воспоминание, железы внутренней секреции выделили эндорфин, который вызывает приятные чувства, расслабляет мышцы, поднимает настроение, и эту эмоцию мы считаем позитивной. Во втором случае выделяются гормоны адреналина и кортизола, которые вызывают агрессию, страх, тревогу, и эту эмоцию мы называем плохой.
На самом деле т.н. "плохие эмоции" вовсе не плохие. Они дают нам большое количество энергии, которую мы можем использовать в мирных целях. Но иногда они доставляют нам болевые ощущения, мы не можем больше ни о чем думать, и зацикливаемся на негативной мысли.
И если эта негативная эмоция продолжается слишком долго, то повышенный уровень кортизола в крови становится хроническим, и начинает разрушать внутренние органы. Это очень распространенная причина возникновения соматических (телесных) болезней.
Существуют и другие причины, связанных с психикой. Например, аллергии, бронхиальная астма, гастрит, язва желудка, сахарный диабет, лишай, онкологические заболевания и т.д. и т.п.
Врачи лечат не причину болезни, а симптом. Предположим, у вас язва желудка. Сегодня медицина может ее вылечить медикаментозно, но если вы ничего не изменили в своей жизни, то она у вас гарантировано появится снова. Поэтому любую болезнь надо лечить комплексно. Не отменяя медикаментозного лечения, проработайте свои обиды, агрессию, чувство вины, страхи. А еще лучше - не доводите до телесного проявления свои психологические проблемы.
В психологии многие школы признают, что душа и тело и тело находятся в постоянном взаимодействии. Одна из базовых аксиом (пресуппозиций) НЛП гласит - "Разум и тело - части единой системы". А одна из теорий эмоций определяет эмоцию как мгновенный снимок комплекса телесных ощущений. Через тело с нами говорит наше Бессознательное, которое намного производительнее сознания. Именно на телесных ощущениях строятся различные детекторы лжи, которые определяют отличие телесной реакции на ложь от реакции на правду.
Из-за того, что наши эмоции ВСЕГДА отражаются в теле, а эмоции - это следствие мыслей, то бывает так, что какая-то мысль, слишком часто посещающая наш разум бьет по телу одной и той же эмоцией.
Что такое телесные ощущения. Вспомните, иногда, случайно услышав знакомый звук, или просто вспомнив какой-то фрагмент из жизни, мы блаженно улыбаемся, иногда даже смеемся вслух, или наоборот, напрягаемся, по телу пробегают мурашки, потеют руки, непроизвольно текут слезы. В первом случае, в ответ на воспоминание, железы внутренней секреции выделили эндорфин, который вызывает приятные чувства, расслабляет мышцы, поднимает настроение, и эту эмоцию мы считаем позитивной. Во втором случае выделяются гормоны адреналина и кортизола, которые вызывают агрессию, страх, тревогу, и эту эмоцию мы называем плохой.
На самом деле т.н. "плохие эмоции" вовсе не плохие. Они дают нам большое количество энергии, которую мы можем использовать в мирных целях. Но иногда они доставляют нам болевые ощущения, мы не можем больше ни о чем думать, и зацикливаемся на негативной мысли.
И если эта негативная эмоция продолжается слишком долго, то повышенный уровень кортизола в крови становится хроническим, и начинает разрушать внутренние органы. Это очень распространенная причина возникновения соматических (телесных) болезней.
Существуют и другие причины, связанных с психикой. Например, аллергии, бронхиальная астма, гастрит, язва желудка, сахарный диабет, лишай, онкологические заболевания и т.д. и т.п.
Врачи лечат не причину болезни, а симптом. Предположим, у вас язва желудка. Сегодня медицина может ее вылечить медикаментозно, но если вы ничего не изменили в своей жизни, то она у вас гарантировано появится снова. Поэтому любую болезнь надо лечить комплексно. Не отменяя медикаментозного лечения, проработайте свои обиды, агрессию, чувство вины, страхи. А еще лучше - не доводите до телесного проявления свои психологические проблемы.
Мультимодальная терапия Арнольда Лазаруса #КогнитивноПоведенческаяТерапия
Согласно теории Арнольда Лазаруса, для полноценной жизни человека необходимо иметь 4 группы навыков поведения:
🔸 ️способность открыто говорить о своих желаниях и требованиях;
🔸 способность сказать «Нет»;
🔸 способность открыто говорить о своих позитивных и негативных чувствах;
🔸 способность устанавливать контакты, начинать и заканчивать разговор.
Отсутствие у человека хотя бы одного из этих навыков является дефицитом поведения, и обязательно вызовет проблемы в социальной жизни человека, что может впоследствии привести к психическим нарушениям.
Для изменения поведения человека, недостаточно простой тренировки навыка. Необходимо снижение нежелательных эмоциональных или физиологических процессов (страха, заторможенности и т. п.), а так же необходимо произвести изменения и на уровне когниций - мыслей и убеждений.
Для анализа и планирования терапии Лазарус предложил схему, получившую название BASIC ID.
▶️ Вehavior, поведение — внешние действия, поведение, жесты и поступки человека, которые можно наблюдать и регистрировать.
▶️ Аffect, Аффект — состоит из эмоций, чувств и настроений.
▶️ Sensation, Ощущения, восприятие — включает все модальности ощущений (слух, зрение, обоняние, осязание, вкус, тактильную и проприочувствительность), в результате которых складываются образы.
▶️ Imagery, Воображение и представления — повторяющиеся сны, мечты, воспоминания, включая представления о самом себе, которые могут быть как приятными, так и неприятными.
▶️ Сognition, Когниции, мысли —идеи, ценности, убеждения, мнения и установки относительно самого себя и других людей.
▶️ Interpersonal relationships, Социальные связи, отношения — отношение человека к другим людям, межличностные связи, с друзьями, знакомыми, родственниками, начальством, властями и т.д.
▶️ Drugs and biological factors, Физиологические переменные — биологический статус клиента, включая медицинские препараты, которые он принимает, пищевые привычки, зависимости.
Т.е. согласно этой идее, все эти 7 модальностей связаны между собой, и влияют на жизнь человека. Мультимодальный терапевт, задавая соответствующие вопросы, составляет индивидуальный "профиль модальности" клиента, определяет его главные и игнорируемые модальности, а так же проблемы и воздействия в пределах каждой модальности.
Лазарус предполагал, что все модальности у каждого человека индивидуальна, и для воздействия эмпирически выбирал наиболее значимую модальность, и работал с нею. Потом очередь доходила и до остальных модальностей.
(Не могу не отметить, что подход НЛП дополняет эту методику. Согласно теории Пирамиды логических уровней Роберта Дилтса, есть некая иерархия модальностей, общая для всех людей, и воздействуя на более высокую по иерархии модальность, более низкие модальности неизбежно будут меняться. Таким образом появляется более четкая последовательность работы с модальностями. Об этой теории расскажу позже).
Пример. 32-летняя пациентка жалуется на аффективные нарушения — постоянное беспокойство и тревожность. В этой связи ей задают серию вопросов, касающихся других модальностей: «Когда вы начинаете беспокоиться, что вы в этот момент делаете? Как выглядит ваше типичное поведение в этой ситуации? Какие еще эмоции или чувства у вас возникают в этот момент? Какие мысли приходят вам в голову, когда вы тревожитесь? Какие образы приходят вам в голову? Что вы говорите сами себе, когда страх нестерпим? Кто из близких вам людей в этот момент вам помогает? Принимаете ли вы для успокоения какие-либо медикаменты?».
В ходе такого анализа нужно иметь в виду, что в критические моменты разные модальности актуализируются в разной последовательности у разных клиентов.
Анализ последовательности, в которой взаимодействуют различные модальности, также может многое дать для понимания сути нарушений и составления эффективного плана терапии.
Согласно теории Арнольда Лазаруса, для полноценной жизни человека необходимо иметь 4 группы навыков поведения:
🔸 ️способность открыто говорить о своих желаниях и требованиях;
🔸 способность сказать «Нет»;
🔸 способность открыто говорить о своих позитивных и негативных чувствах;
🔸 способность устанавливать контакты, начинать и заканчивать разговор.
Отсутствие у человека хотя бы одного из этих навыков является дефицитом поведения, и обязательно вызовет проблемы в социальной жизни человека, что может впоследствии привести к психическим нарушениям.
Для изменения поведения человека, недостаточно простой тренировки навыка. Необходимо снижение нежелательных эмоциональных или физиологических процессов (страха, заторможенности и т. п.), а так же необходимо произвести изменения и на уровне когниций - мыслей и убеждений.
Для анализа и планирования терапии Лазарус предложил схему, получившую название BASIC ID.
▶️ Вehavior, поведение — внешние действия, поведение, жесты и поступки человека, которые можно наблюдать и регистрировать.
▶️ Аffect, Аффект — состоит из эмоций, чувств и настроений.
▶️ Sensation, Ощущения, восприятие — включает все модальности ощущений (слух, зрение, обоняние, осязание, вкус, тактильную и проприочувствительность), в результате которых складываются образы.
▶️ Imagery, Воображение и представления — повторяющиеся сны, мечты, воспоминания, включая представления о самом себе, которые могут быть как приятными, так и неприятными.
▶️ Сognition, Когниции, мысли —идеи, ценности, убеждения, мнения и установки относительно самого себя и других людей.
▶️ Interpersonal relationships, Социальные связи, отношения — отношение человека к другим людям, межличностные связи, с друзьями, знакомыми, родственниками, начальством, властями и т.д.
▶️ Drugs and biological factors, Физиологические переменные — биологический статус клиента, включая медицинские препараты, которые он принимает, пищевые привычки, зависимости.
Т.е. согласно этой идее, все эти 7 модальностей связаны между собой, и влияют на жизнь человека. Мультимодальный терапевт, задавая соответствующие вопросы, составляет индивидуальный "профиль модальности" клиента, определяет его главные и игнорируемые модальности, а так же проблемы и воздействия в пределах каждой модальности.
Лазарус предполагал, что все модальности у каждого человека индивидуальна, и для воздействия эмпирически выбирал наиболее значимую модальность, и работал с нею. Потом очередь доходила и до остальных модальностей.
(Не могу не отметить, что подход НЛП дополняет эту методику. Согласно теории Пирамиды логических уровней Роберта Дилтса, есть некая иерархия модальностей, общая для всех людей, и воздействуя на более высокую по иерархии модальность, более низкие модальности неизбежно будут меняться. Таким образом появляется более четкая последовательность работы с модальностями. Об этой теории расскажу позже).
Пример. 32-летняя пациентка жалуется на аффективные нарушения — постоянное беспокойство и тревожность. В этой связи ей задают серию вопросов, касающихся других модальностей: «Когда вы начинаете беспокоиться, что вы в этот момент делаете? Как выглядит ваше типичное поведение в этой ситуации? Какие еще эмоции или чувства у вас возникают в этот момент? Какие мысли приходят вам в голову, когда вы тревожитесь? Какие образы приходят вам в голову? Что вы говорите сами себе, когда страх нестерпим? Кто из близких вам людей в этот момент вам помогает? Принимаете ли вы для успокоения какие-либо медикаменты?».
В ходе такого анализа нужно иметь в виду, что в критические моменты разные модальности актуализируются в разной последовательности у разных клиентов.
Анализ последовательности, в которой взаимодействуют различные модальности, также может многое дать для понимания сути нарушений и составления эффективного плана терапии.
👍2
ДОКТОР С СЕРДЦЕМ❤
Раньше у доктора не было стетоскопа.
Доктор обнимал пациента и ухом слушал его сердце. И пациента называл "голубчик" - в самом деле, как еще называть, если ты к кому-то прижался и обнял? У докторов, правда, и лекарств-то не было почти. Ни антибиотиков, ни сложных хирургических инструментов. Но пациенты все равно выздоравливали. И ходили к доктору на прием, чтобы он послушал тоны сердца и легкие. И доктор еще у камина согревал руки, чтобы холодными руками не трогать больного. Может, поэтому пациенты и выздоравливали даже от чудовищных болезней? И жили вопреки кишащим везде микробам и полной антисанитарии?
Сегодня моя знакомая сходила к доктору - и пришла счастливая. Доктор сказал, что ничего страшного. Все недурно, недурно! Организм сильный и крепкий. А камушек - ну что ж, понаблюдаем, понаблюдаем. Скоро привезут такой аппарат, он через кожу будет дробить камушки. Медицина делает огромные успехи сейчас. И неизлечимых болезней почти не осталось. Надо правильно кушать, голубушка; вот я распишу вам диету. И гулять обязательно надо. А вот это лекарство вы купите - и оно непременно вам поможет. Просто чудесное лекарство, а стоит копейки. И не надо переживать, вы здоровая и крепкая женщина. Прямо цветущая для своих шестидесяти лет. Все будет хорошо. Это они зря вас напугали, негодники! Приходите через две недели; думаю, вы уже выздоровеете!
Знакомая ушла счастливая. И почувствовала себя прекрасно. И с благодарностью посмотрела на свой цветущий организм в зеркало. Жить ей захотелось! И жить долго и хорошо.
Вот Бехтерев тоже говорил: после общения с врачом должен быть прилив сил и улучшение настроения. Это главный признак хорошего врача. Даже если он не ухом слушает, а аппаратом смотрит. Но по-доброму, словно обнимает. И называет "голубушкой" - это ведь нетрудно! И вот это упоительная вечерняя история про хорошего доктора. У которого есть аппараты, стетоскопы, лекарства - но они у всех есть. А у этого еще есть сердце. Это для доктора главное.
из группы БОРЩ без BREADa
Анна Кирьянова
Раньше у доктора не было стетоскопа.
Доктор обнимал пациента и ухом слушал его сердце. И пациента называл "голубчик" - в самом деле, как еще называть, если ты к кому-то прижался и обнял? У докторов, правда, и лекарств-то не было почти. Ни антибиотиков, ни сложных хирургических инструментов. Но пациенты все равно выздоравливали. И ходили к доктору на прием, чтобы он послушал тоны сердца и легкие. И доктор еще у камина согревал руки, чтобы холодными руками не трогать больного. Может, поэтому пациенты и выздоравливали даже от чудовищных болезней? И жили вопреки кишащим везде микробам и полной антисанитарии?
Сегодня моя знакомая сходила к доктору - и пришла счастливая. Доктор сказал, что ничего страшного. Все недурно, недурно! Организм сильный и крепкий. А камушек - ну что ж, понаблюдаем, понаблюдаем. Скоро привезут такой аппарат, он через кожу будет дробить камушки. Медицина делает огромные успехи сейчас. И неизлечимых болезней почти не осталось. Надо правильно кушать, голубушка; вот я распишу вам диету. И гулять обязательно надо. А вот это лекарство вы купите - и оно непременно вам поможет. Просто чудесное лекарство, а стоит копейки. И не надо переживать, вы здоровая и крепкая женщина. Прямо цветущая для своих шестидесяти лет. Все будет хорошо. Это они зря вас напугали, негодники! Приходите через две недели; думаю, вы уже выздоровеете!
Знакомая ушла счастливая. И почувствовала себя прекрасно. И с благодарностью посмотрела на свой цветущий организм в зеркало. Жить ей захотелось! И жить долго и хорошо.
Вот Бехтерев тоже говорил: после общения с врачом должен быть прилив сил и улучшение настроения. Это главный признак хорошего врача. Даже если он не ухом слушает, а аппаратом смотрит. Но по-доброму, словно обнимает. И называет "голубушкой" - это ведь нетрудно! И вот это упоительная вечерняя история про хорошего доктора. У которого есть аппараты, стетоскопы, лекарства - но они у всех есть. А у этого еще есть сердце. Это для доктора главное.
из группы БОРЩ без BREADa
Анна Кирьянова
👏3