ОБЪЕКТИВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Всякое явление в жизни человека неразрывно связано с сознанием и мышлением: без человека и его взгляда на реальность человеческой реальности нет! Так называемая «объективная реальность», т.е. реальность, существующая независимо от наших ощущений, мышления, чувств и социальной практики, есть некая концепция, но не сама реальность!

Человеческая реальность – это именованная совокупность реальных вещей. Ничего «объективного» без «субъективного» нет. «Субъективного опыта» без объективно существующих внутренних и внешних процессов не существует.

Владимир Завьялов, из книги "Элементарный учебник дианализа"

Сомнения возникают тогда, когда хочется не ошибиться, сделать правильно. О том, как все делать правильно, я когда-то писал тут t.me/dianalysis/20. А что делать с навязчивыми сомнениями, можно почитать в этой консультации:

telegra.ph/Konsultaciya-Navyazchivye-somneniya-06-05

Эгоизм — симптом недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя.

Эрих Фромм, из книги "Искусство любить"

ГРУППОВОЕ МЫШЛЕНИЕ

Это предрасположенность участников группы соглашаться с большинством, для минимизации конфликта. Так, единомыслие приобретает большую ценность, чем следование логике, культивируется неоправданный оптимизм и убеждение в неограниченных возможностях группы. Информация, которая не согласуется с мнением группы игнорируется или искажается. В итоге складывается впечатление о единогласном принятии решений.

Пример: решение руководства Великобритании о полезности для страны установления в Германии гитлеровской власти. Также групповое мышление наблюдается в сектах.

Материал из Википедии

ПОЗИТИВНОЕ И НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Для баланса позитивному мышлению требуется негативное мышление. Если не впадать в крайности, то оба подхода по-своему полезны: "негативное мышление" придает отношению к происходящему реалистичности, а "позитивное" мотивирует и удерживает на плаву, когда особых оснований в реальности для этого вроде и нет. Искусственное урезание одной из стратегий отношения к жизни обедняет наши возможности.

Людмила Крупельницкая, комментарий на статью "Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь"

Факты влияют на формирование общественного мнения меньше, чем обращение к эмоциям и личным убеждениям.

Дэниел Левитин, из книги "Путеводитель по лжи"

КАК ВЛИЯЮТ ЭМОЦИИ ДРУГИХ НА НАС

После просмотра изображений печальных лиц человек склонен считать себя грустнее, чем был до просмотра, а после показа счастливых лиц — счастливее. Эмпирические данные из разных источников указывают, что, наблюдая за выражением эмоций со стороны других людей, мы симулируем их с помощью тех же нейронных сетей, которые активируются, когда мы сами чувствуем и выражаем эти эмоции.

Например, определенные участки островковой доли коры, активирующиеся в присутствии отвратительного запаха, активируются также и при виде чужого лица, выражающего отвращение. Общее представление чувства отвращения активируется в мозгу и тогда, когда мы испытываем его сами и когда наблюдаем у других.

Томас Метцингер, из книги "Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго"

ВРЕД И ПОЛЬЗА АВТОРИТЕТА

Власть авторитета подразумевает межличностные отношения, в которых один человек смотрит на другого как на нечто высшее по отношению к себе. Но есть принципиальное различие между рациональным авторитетом, и подавляющим.

Пример: отношения преподавателя и студента, как и отношения рабовладельца и раба, основаны на превосходстве первого над вторым. Интересы учителя и ученика однонаправленны. Учитель радуется, если ему удается способствовать развитию ученика; если же ему не удалось достичь успехов, это становится их общей неудачей. С другой стороны, рабовладелец стремится эксплуатировать раба насколько возможно: чем больше он «выжимает» из него, тем более он доволен. В то же время раб старается защитить свое право на счастье. Их интересы противоположны, так как выигрыш одного оборачивается ущербом для другого. В этих двух случаях превосходство выполняет разные функции: в первом – условие, необходимое для помощи подчиненному, во втором – условие его эксплуатации.

Психологически, в первом случае преобладают мотивы любви. Во втором – возникают возмущение и враждебность по отношению к эксплуататору, подчинение которому противоречит собственным интересам подчиненного.

Эрих Фромм, из книги "Бегство от свободы"

ИСКАЖЕНИЕ В ВОСПРИЯТИИ СДЕЛАНОГО ВЫБОРА

Это тенденция задним числом приписывать положительные качества предмету который мы выбираем. Если выбор сделан, то искажение умножает в нашей голове его достоинства, а на недостатки не обращает внимания. Так же, искажение может заставить видеть в вещах, которые мы не выбрали, лишь их отрицательные стороны.

Пример: владельцы iPhone считают свой гаджет лучше, чем у владельцев Android. И наоборот.

Из списка когнитивных искажений

Планы – это сценарии наилучшего развития событий. Старайтесь не принимать их в расчет при прогнозировании реальных результатов. Как один из вариантов, можно рассмотреть, по каким пунктам план может не сработать.

Даниел Канеман, из книги "Думай медленно... решай быстро"

КНУТ И ПРЯНИК

У системы подкрепления есть два средства: кнут и пряник. Пряник — обещание награды. Дофаминергические нейроны вызывают это ощущение, приказывая другим областям мозга предвкушать удовольствие и планировать действия. Когда эти области омываются дофамином, возникает желание — пряник, который заставляет вас скакать вперед.

Но у системы подкрепления есть и второе оружие — кнут. Когда система подкрепления выделяет дофамин, она также отсылает сообщение и в центр стресса. В этой зоне мозга дофамин начинает высвобождать гормоны стресса. Результат: мы волнуемся в предвкушении объекта желания. Потребность получить желаемое кажется уже делом жизни и смерти, вопросом выживания.

Келли Макгонигал, из книги "Сила воли. Как развить и укрепить"

ПАРАДОКС СЧАСТЬЯ

Быть счастливым — значит испытывать приятные ощущения, не более и не менее того. Но не все ученые согласятся с таким определением счастья. В исследовании Даниела Канемана, участникам предлагалось оценить стандартный будний день, эпизод за эпизодом: насколько они наслаждались каждой минутой или, напротив, испытывали дискомфорт. Оказалось, что, если подсчитать моменты радости и неприятные моменты, то обзаводиться детьми — не лучшая идея. Никто не любит менять памперсы, мыть посуду, утихомиривать плачущего ребенка. И тем не менее родители называют детей счастьем своей жизни.

Вывод: счастье не сводится к превалированию приятных элементов над неприятными. Счастье в том, чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель. Как говорит Ницше, тот, у кого есть зачем жить, легко выдержит любое как. Даже в испытаниях осмысленная жизнь приносит удовлетворение, а бессмысленная превращается в пытку при самых комфортных условиях.

Хотя удовольствие и страдание люди в любой стране и в любую эпоху чувствуют одинаково, смысл своему опыту они придают совершенно разный.

Юваль Харари, из книги "Sapiens. Краткая история человечества"

НАМ НРАВЯТСЯ ТАКИЕ КАК МЫ

Каждый учитель стремится, чтобы добились успеха те ученики, которые больше всего похожи на него самого.

Пример: если у вас хороший почерк, то студента с таким почерком вы считаете более способным, чем без него. Если вы любите употреблять высокие слова, то будете больше любить тех учеников, которые пользуются ими.

Роберт Пирсиг, из книги "Дзен и искусство ухода за мотоциклом"

Проблема детей и родителей будет актуальна всегда. Что делать, если кажется невозможным найти общий язык с самым близким человеком? Вот наглядный пример недавней консультации, ранее опубликованной в своих дневниках @dianalysis:

telegra.ph/Konsultaciya-Razdrazhaet-mama-06-16

ПОЧЕМУ СЛОЖНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ

Вопреки привычным стереотипам нормальным состоянием сознания является хаос. Без должной тренировки и при отсутствии требующего внимания внешнего объекта мы не можем сохранять сосредоточенность более нескольких минут подряд.

Когда внимание структурируется внешними стимулами, например, показываемым фильмом или сложной ситуацией на дороге, концентрироваться относительно легко. То же самое происходит, когда мы читаем увлекательную книгу, однако уже через несколько страниц мы начинаем отвлекаться. Наше сознание отклоняется от сюжета, и если мы хотим продолжать чтение, то приходится делать усилие, чтобы снова сосредоточиться на книге.

Михай Чиксентмихайи, из книги «Поток: Психология оптимального переживания»

ИНТУИЦИЯ = ОПЫТ

Интуиция воспринимается как вспышки озарения, возникающие из ниоткуда. Но все происходит иначе: бессознательные процессы приводят к рождению суждений и чувств, которые поднимаются в сознание уже вполне сформировавшимися.

Пример: мы интуитивно чувствуем, что одного человека надо опасаться, а другому можно доверять. Мы осознаем эти чувства, но не знаем, каким образом они сформировались в нашем подсознании. Если мы не знаем, как в нашу голову приходят некие чувства, то начинаем видеть в этом божественное вмешательство или проявление экстрасенсорных способностей. Эти бессознательные убеждения и чувства и принято называть интуицией.

Следует ли доверять интуиции? Интуиция основана на знаниях, приобретенных нами в ходе эволюции, посредством учебы, и зачастую невозможно сходу сказать, применимы ли они к данной ситуации. Если мы попытаемся обосновать интуитивные чувства с помощью рассудка, то эти обоснования будут не более чем выдумки.

Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»

ОЩУЩЕНИЕ КРАСОТЫ

Мы склонны находить красоту в тех образах, где мир показан таким, в каком нам жилось бы лучше, если бы мы там оказались.

Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»

ЭФФЕКТ СПЯЩЕГО

Если на кого-то воздействовать с помощью пропаганды, то со временем ее убедительность возрастает. Эффект спящего гласит, что знание об источнике разрушается быстрее, чем приведенные аргументы. Т.е. мозг относительно быстро забывает откуда поступили сведения [из министерства пропаганды], но саму по себе информацию так быстро он не забывает [война необходима, она дело благое].

Пример: рекламные ролики с клеветой в адрес политиков на выборах. Согласно закону США в конце ролика указывается имя того, кто его оплатил и каждому зрителю ясно, что речь идет о предвыборной пропаганде. Но источник информации забывается, а лживые доводы запоминаются надолго.

Рольф Добелли, из книги «Территория заблуждений»

ОСНОВНАЯ ФУНКЦИЯ СОЗНАНИЯ

Основная функция сознания состоит «в обозначении опасного настоящего». Это помогает организму поддерживать связь с непосредственным настоящим – со всеми качествами самого себя и свойствами окружения, которые могут быстро и непредсказуемо измениться.

Функция осознанности включается тогда, когда мы точно не знаем, что будет дальше и какие способности [внимание, познание, память, контроль над моторикой] нам потребуются, чтобы среагировать на неизвестное.

Определенный момент времени должен быть воспринят соответствующим образом, чтобы обозначаться как реальность. Прошлое, как и будущее, – это внешнее время. Но существует и внутреннее время – время Сейчас. Все наши осознанные мысли и чувства происходят в этот самый проживаемый момент.

Томас Метцингер, из книги «Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго»

Люди склонны верить в то, на что они надеются, и в то, чего они боятся. Поэтому надежда и страх являются фундаментом притягательности.

Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»

Ревнует значит любит? На самом ли деле ревность — это результат любви? Пример этой консультации, опубликованной ранее в своих дневниках @dianalysis, немного приблизит нас к ответу:

telegra.ph/Konsultaciya-Revnost-07-05