Сегодня в чт 22.10 в 19:00 мск провожу эфир по управлению е гневом в отношениях с близкими людьми.

Как выражать гнев и не поубивать всех вокруг🤓

Проблематика такая:
выражаю гнев - разрушаю всё вокруг
сдерживаю гнев - разрушаю себя.

Гнев, злость, ярость - эмоция реально разрушительная, многие из нас от гнева настрадались сами. Особенно досталось тем, у кого в детстве родители скандалили, позволяли себе насилие в любой форме...
И у кого слиплось вместе "гнев = очень очень плохо"

А запрет на гнев - это часто приводит в позицию жертвы, терпилы, слабака, которого используют, вытирают ноги, не повышают зарплату. Страх здоровых конфликтов и сбегание от трудных разговоров, страх заявить о себе, чувство вины...
А когда невыраженный гнев оборачивается на себя самого... вина, самокритика... Смотрели книжки по психосоматике?

Итого: злюсь - разрушаю всё снаружи, сдерживаюсь - разрушаю свою жизнь и себя изнутри.
Куда ни кинь, всюду клин. Цугцванг. Растяжка.
Что же делать, как быть?

Мастер-класс рассчитываю на 30 минут, может минут 10 добавлю на вопросы.
Основное разберём и сразу потренируем.

Ссылку опубликую здесь за полчасика до эфира.
Приходите, у кого наболело!

⏰ Через 10 минут начинаем!

В 19:00 по мск встречаемся на эфире по управлению гневом.
Ведущий - Алексей Евчук.

🔗 Подключайтесь по ссылке

До встречи!

Друзья, в среду 4.11 с 19:00 до 20:00 мск приходите на встречу со мной в зуме.

Погрузимся в СРЕДУ - в "рассол" близких отношений.
Вы прямо на встрече встроите в себя что-то новенькое, просто находясь в нашей атмосфере.

Разберём на примерах как строятся действительно здоровые, гармоничные, душевные отношения с близкими людьми, как мы вообще становимся близкими.

Подискутируем о 10 навыках, без которых близости не видать как своих ушей.

Почему встреча, а не вебинар, не эфир?
Потому что включённость, погружение в СРЕДУ и есть то, что даёт нужный вам опыт.

Дети растут в семье и просто копируют и потом всю жизнь повторяют те отношения, в которых они "варились".
Они не слушали видосы на ютубчике, не читали книг, а повторяют все родительские образцы и забабоны очень точно, очень!

Концепция, методика "СРЕДЫ" - обретение навыков близких (здоровых, гармоничных, сытных, душевных - как вам угодно) отношений через ПОГРУЖЕНИЕ в новый живой опыт взаимодействия.

Вы поднимаете свой уровень коммуникаций просто находясь в созданной для этого СРЕДЕ. Поднимаете навсегда, и не за какие коврижки не захотите откатываться назад.

После встречи вы станете обладателем новых навыков, которые сразу же сможете применить и оценить!

И кто знает, возможно, вы будете первыми, чьи имена будут вписаны в свиток славы, имена тех, кто стоял у истоков культуры построения отношений следующего тысячелетия.

Встречу веду я, Алексей Евчук,
психолог, семейный психолог, два высших,
предприниматель, мастер спорта, отец сына и дочери, в браке 20 лет, экспериментатор, создатель систем и учебных программ, ведущий мастерских по целеполаганию, марафонов, групп, бизнесы по оптовой торговле, сетка из 50 инфосайтов, аутсорс продаж в Б2Б (лидген и конверт в сделки), представительство амоСРМ, сопровождение онлайн-школы, играю на гитаре, пою плохо), путешествую, ищу новых друзей ❤️

Вход без оплаты.
Буду рад видеть тех, с кем мы встречались ранее.
Внесите свой емейл ниже, что получить ссылку на встречу (в zoom):
🔗 https://psyclaster.ru/reg_vstrecha
(Ссылку на встречу пришлём в день мероприятия на почту)

*
Планирую серию встреч и материалов по близости.
Если опасаетесь пропустить - оставьте емейл по ссылке выше, дополнительно уведомим о новых встречах.

До встречи!

В среду проводим встречу по навыкам близких отношений.

Обсудим сами навыки, чего не хватает, как добиться понимания, как услышать и быть услышанными, что такое принятие, надо ли выражать все эмоции (или терпеть)...

Эти и другие вроде бы очевидные вещи, когда про них читаешь или смотришь ютубы, и такие трудные, когда пытаешься что-то поменять на самом деле.

Это не эфир, не вебинар, а встреча в зуме, имеющая в потенциале далеко идущие положительные эффекты.

Как дети в семье впитывают модели отношений в которых находятся, так и в нашей СРЕДЕ вы примерите на себя новые форматы и навыки общения и сами решите, применять их или пока нет.

Встреча особенна хороша для тех, кому НАДО или хотя бы назревает что-то обновить в отношениях, в том числе и с самим собой, поэтому делаем вход через регистрацию.

На встрече обсудим навыки и примерим к конкретным жизненным ситуациям.

с 19:00 до 20:00, среда, ссылка на вход в зум пришлём оставившим емейл:
🔗 https://psyclaster.ru/reg_vstrecha

Фраза дня: рядом с тобой не будет хорошо, пока тебе плохо наедине с собой...

Близость - это не только здоровые тёплые отношения.

В близости теряют силу негативные семейные сценарии и отработавшие своё родовые программы.

Близость создаёт СРЕДУ, в которой все эти проклятия, сглазы, порчи и кармы теряют свой заряд. И перестают повторяться дальше, отравляя жизнь детям и внукам, ослабляя род.

Умение создавать близость приобретается, нарабатывается, тренируется.
Для научения близости нужна особая СРЕДА. Чтение и просмотр видео не работают. Близость обретается в контакте.

Мы умеем создавать такую среду, в которой вы нарабатываете навыки продвигающего общения с близкими. И с самим собой!

Навыки близости обретаются в общении, и сегодня у нас как раз такая встреча, с которой вы возьмёте что-то критически важное именно для вас.
Что это будет? Понять это можно будет только после встречи...

П.С. приглашаю тех, кому откликается, накипело, кто застрял в поисках.
Это не страшно. Это, я бы сказал, непривычно.
Но отведав близости, уже не хочется откатываться назад, на пещерный язык.

Встречу провожу в зуме, с 19:00 до 20:00. Сегодня, 4 ноября.
Запись на встречу здесь:
🔗 https://psyclaster.ru/reg_vstrecha

Послевстречие)

Класс, встреча удалась на славу!
И поле настроилось, и те кто пришёл получили отражения и принятие.

Пришли незнакомые друг с другом люди, а столько общих проблем и переживаний, до изумления.

🔸из родственников и знакомых не с кем даже по душам поговорить, отвечают "не парься", "забей", дают советы, которые помогли им самим и совершенно не подходят мне...
🔸с близкими не могу выражать отрицательные чувства - сдерживаю гнев, обиду, раздражение... Стыдно и виню себя, страшно быть высмеянной, отвергнутой...
🔸непривычно открываться, говорить о чувствах, потому что тогда обязательно тыкнут чем-то остреньким (а напряжение внутри накапливается, зараза!)

Вы знаете, что озвучить свои чувства и переживания другому человеку, который вас ПОНИМАЕТ - такое озвучивание ослабляет власть чувств над вами, стравливает само напряжение, делает чувства управляемыми?
А вы знаете, что выражение чувств на группе (специально настроенной, как у нас) повышает эффект "освобождения от напряжения" в разы?

Вот знайте. Только это знание без практики не стоит ломаного гроша, не даёт ничегошеньки. Нужен опыт другого общения, такого, как у нас сегодня случился.

Следующая встреча будет.

До новых встреч!

ПослеСловие. Чтобы не случилось, с вами уже всё нормально, уже сейчас, вы в порядке!

Приходите за навыками создавать и настраивать отношения

Мы тянемся к душевной близости.
Скажу больше, это наша потребность, голод по отношениям.

Те, кто участвовал в некоторых моих программах, может помнят, что скандалы, ссоры, истерики - это тоже пища для души, эмоциональная пища, и она калорийная, жирная и жареная на масле, с консервантами и Е-шками. Но, зараза, сытная.
И следует МЕНЯТЬ скандалы на близость, а не лишать себя этой пусть не самой полезной, но пищи!

Полюбить себя, принять себя как есть, жить свою жизнь, вот это избитое "просто будь собой" - это сходу не включишь. И те, кто дают такие советы, не понимают, что тут такого сложного. Как гимнаст, стоящий на руках каждый день, не понимает, что тут такого, просто стой на руках...

Близость же небезопасна, мы в ней уязвимы.
И если мы с кем-то раскрыли створки своей раковины и получили по самое "не балуй", то, имея такой опыт, будем остерегаться того, чтобы кому-то что-то доверять, открывать душу. Нет уж...

А голод по близости - он есть, голод по пониманию, принятию, по восхищению.... Чтобы кто-то обнял и сказал, как хорошо что ты есть! Голод урчит и что-то сдавливает, молчаливо гложет, скребёт под ложечкой...

Ко мне в личную работу в основном то и обращаются с темой отношений - личных отношений с партнёрами и отношений с самими собой.
И это самые продвинутые люди!

Большинство из нас молчаливо страдает без близких душевных теплых отношений, мол, все так живут, как-то терпят, как-то выкручиваются.

Я и сам бы не пошёл к психологу, если б пинка не дали, можно сказать, в ультимативной форме...

И только когда оказался в другой среде, где относятся друг к другу (и к себе!) совсем не так, как я видел и привык, только тогда я понял что недополучал, и какими могут быть действительно близкие отношения.

Навыкам можно научиться, модели можно взять из здоровой среды.

И у нас есть такая среда, где вы доберёте недостающие навыки, примерите, попробуете на вкус и цвет новые форматы отношений.

Набираю группы в программу СРЕДА близких отношений.
🔗Подробнее о программе здесь.
🔗Предзапись здесь.

Знаете, кто ко мне чаще всего приходит в личную работу?
Женщины, 40-50 лет, есть дети.

И знаете, какие у них запросы?
Про отношения. В паре. И с самой собою.
Попутно поднимаются темы отношений с детьми и с родителями.

Как знаю - не устраивает.
А как хочу - не знаю.

Приходят, чтобы разобраться, получить ответы как что-то поменять.
Получают же понимание, принятие, поддержку, отражение себя настоящей. И получают новые модели отношений, которые пробуют на вкус и цвет, взамен отработавших.

Мужчины, кстати, тоже приходят, но реже. И запросы у них несколько другие. А работа похожая - понимание, принятие, одобрение, восхищение. И на этой основе происходят желаемые изменения внутри, которые через некоторое время видны и снаружи.

Трудности в отношениях есть у многих.
Идти в личную работу к психологу решают немногие. Ибо дорого и не мгновенно.
А ещё непонятно, как эта "болтология" может что-то поменять.

Я всю жизнь сам являюсь участником самых разных обучающих программ и систем.
Более 8 лет веду и собственные программы, группы, курсы, марафоны.
Гоняю в хвост и гриву сейчас ЛЛМ-модели (ИИшки).
Получил ещё одно высшее в семейной психологии плюс доп курсы.

И в итоге заточил для вас универсальный современный способ решить большинство трудностей в отношениях с близкими и с собой.

Этот способ построить и совершенствовать отношения - СРЕДА, настроенная специальным образом, погружение в которую пропитывает вас новым опытом, который вы сразу же, прямо в СРЕДЕ, применяете и получаете результат - новые отношения и новые внутренние состояния.

СРЕДА включает 4 встречи за 4 недели - одну с психологом, одну в группе, и две с напарниками.
Плюс поддерживающие материалы (только соль!).

Траектории ваших изменений:
1) обретение новых навыков отношений именно с близкими людьми (как слушать, понимать, как доносить важное, говорить прямо, злиться и не разнести мир в труху и т.п.)
2) встраивание новых моделей отношений через проживание (только так они и встраиваются)
3) шлифовка с психологом тонкостей и глубоких вещей

Что из этого вы можете получить в своём окружении, или в ИИ-чатах?

Стоимость погружения в эту божественную питательную и целительную СРЕДУ сейчас - 4000 в месяц. Когда только одна разовая консультация с психологом стоит 3000+.
Если что-то вам не пойдёт - оплату за первый месяц вернём.

Ещё пару мест заполнится, и первая группа взлетает. Не тяните, отправьте заявку сейчас!

Потому что у вас есть как минимум 10-20 лет, которые можно прожить с новым качеством.

Заявка на вход в "СРЕДУ близости" здесь.
Подробности о программе - здесь.
Вопросы можно задать мне лично здесь или в комментах.

Чуть что и уходить в работу - это распространённый "рефлекс".

Это и защита от неизвестного, и как привычно заполнять время, и способ получать от других одобрение и восхищение (я ведь работаю, и много!).

Тут речь идут не о том труде, который намечен и делается, с целью и результатом.
Речь о той работе, которую надо работать! Почему? А потому что!

Часто проблематика "трудоголизма", того, что моя привычка работать может мне вредить, не заметна изнутри.

А попытки топорно выключить трудоголизм (как впрочем и алкоголизм, и разные зависимости) без замены на другой способ заполнения времени и удовлетворения потребностей могут быть не просто бесполезны, но и опасны!

Отношения к работе - тоже отношения. Или заменитель отношений с людьми.
Ведь часто уход в работу - это, одновременно, и побег от близости с живыми людьми, побег от семьи.

Самостоятельно вы можете с этими и другими темами отношений всю жизнь разбираться и не особо продвинуться.
Приходите ко мне в "СРЕДУ близости", там разберётесь.
На связи.

Слушайте, просматривал недавно какие видосики народ в ИИ-сервисах генерирует, разлёт тематики сумасшедший. Но есть общие черты...

Инфляция внимания делает контент всё более острым, до шока.
Основные мотивы - эротика, мат, насилие, магия, грёзы, сильные эмоции.
Чего-то просто умного или неперчёного найти тяжко - нет спроса.

Прикладываю ролик, который где-то посередине )
В тему ролика. Как раз листал труд про психологические игры, в которые играют алкоголики. Там, кстати, жёны алкоголиков такие же участники игры.
Игры с переключением ролей - то жена лютый Тиран, то побитая Жертва, то Спасатель с банкой рассола и тысячей на опохмел.

Забавно всё это, меняются эпохи, крепостные, пролетариат, сейчас ИИ-агенты и роботы, а игры алкоголиков и их жён продолжаются...

ИИ заменит не всё

Я активно дискутирую с коллегами.
Да, есть тревоги и плач Ярославны, что всех уволят и вышвырнут за забор (везунчиков - на пособия).

Подумаем же братцы и сестрицы ещё с одного ракурса.

Когда-то в стародавние времена люди ездили и возили грузы на животных, на других людях и на себе, таскали ведра с водой в дом каждый Божий день.

Но вот он, паровой двигатель! Заменил мускульную силу, сделал её не важной. Револьвер Кольт уровнял силачей и совсем дохленьких.

ИИ, как аналог двигателя и Кольта, в иксы раз увеличит теперь интеллектуальную мощь, превзойдя человека в большинстве областей мышления.

Что остается?
Что не заменит ИИ ближайшее время?

1. Навыки. Для обретения которых понимания без практики недостаточно.
Конкретные навыки, которых не достаёт для результата именно в нашей ситуации. ИИ подскажет, предложит, но навыка не даст.

2. Мотивация. Можно прочитать ослику о пользе выпивать 3 ведра воды в день, составить чудесный план и дневник успехов, но пить его и Шайтан не заставит.
Да, получается, что вместо слащавого услужливого придворного ИИ-мудреца нужен чуток отмороженный сержант, который даст этого целительного и дефицитного пинка.
ИИ не обладает пока рукой, за шиворот хватающей) Он лучше предложит вам еще один совет, или много-много советов)

3. Среда. Нормальных, живых, неидеальных людей, которые вместе делают дело и вместе выгуливают своих внутренних ребенков.
Нужна, мать её, живая реальность, с обниманиями, слезами, ошибками и кайфушками ...
Среда, где идеалом становится наша неидеальность...

4. Это последний рубеж!!!
Выбор! Наш выбор, наши решения, наше помятое истыканное агитациями и пропагандами собственное мнение.
Это про зрелое критическое мышление, про здоровый гнев отрицания, про внутреннего упрямца.
Целеполагание и ответственность за свою жизнь. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Которую мы можем и сами слить и сливаем и ИИ, и родителей с президентами обвиняем...
Этот последний рубеж.

Вот так.

А мы уже перестраиваем программы так, что вы нужное спросите у ИИ сами, а у нас отработаете навыки, получите живую среду, обратную связь от реальных людей и мотивацию менять и меняться.

Я с вами.
Алексей Евчук,
неидеальный человек,
Психолог с мнением,
Помогаю настроить вкусные и полезные отношения с людьми, с собой и уже и с ИИ)