Психология отношений с собой и миром. Психосоматика.
35 subscribers
201 photos
1 video
✴️Размышления о жизни и о смыслах.
✴️Пространство открытого контакта.


Арефьева Наталья, практический психолог, специалист по психосоматике.
Download Telegram
Прошёл первый в жизни моего сына выпускной. Впереди новый этап.

🕊️ Как стремительно летят годы. Такие события каждый раз напоминают мне, как важно находиться в моменте, проживать жизнь в настоящем, что б оглянувшись назад, наполняться тёплыми воспоминаниями, а не разочарованием, от того, что было упущено/пропущено.

Жизнь ежесекуедно случается.

Люблю❤️
8👍1
⚠️Твой выбор... Ты делаешь его на основании чего???

➡️ Амбиций?
➡️ Желаний?
➡️ Потребностей?
➡️ ИЛИ своих СТРАХов и Комплексов??

⁉️Что стоит за твоим выбором?? ⁉️Это твой выбор?

Например, когда я выбираю работать на своей работе:

⏺️я хочу там работать, или
⏺️я не хочу остаться без работы и искать новую?

Когда я выбираю, что мне сейчас надеть:

⏺️ Я хочу быть в этом образе, или
⏺️ Я хочу скрыть себя под одеждой/ сделать незаметной/ привлечь внимание/ создать определённое мнение о себе??
Вчера обсуждали с подругой тему самоценности.

Самоценность - очень актуальный вопрос в современном мире. Часто для человека отсутствие самоценности становится основой при формировании диструктивных убеждений
- одно на другое накручиваясь, как снежный ком.

И казалось бы, мы все так много знаем, информации стало огромное количество, она доступна, бери и используй/применяй.

НО...не всегда знания приносят реальные изменения в жизни.

Лично я, чем больше поглощала информации, тем искуснее научалась обманывать сама себя и притворяться перед самой собой счастливой, "проработанной".

Ведь я точно знала и понимала - "как надо, как должно быть, как правильно", как я могла не соответствовать своей же картине мира.

Потребовалось время и смелость признать, что работы предстоит ещё много))) .

Маркер глубинных изменений - наши новые реакции, чувства, эмоции...истинные и честные, в ответ на привычные "раздражители".
1
Мемчики, куда ж я и без них😁
1🤣1
Друзья, хочу сегодня поделиться с вами наглядным описанием 10 признаков здоровых отношений с собой:
2
Давно не виделись)

⚠️Сегодня долго размышляла над динамикой жизни: над аппатией и активностью.

➡️Тотальная жажда расслабления, легкости, как некая современная тенденция в обществе, очень заманчива, но на мой взгляд не на всех уровнях применима.

‼️Для того, что бы дойти до такого уровня, нужно предварительно прогрузить в свою реальность очень много всего... Из состояния "выживания" этот уровень недостижим, да и не несёт того самого ожидаемого состояния покоя и счастья. И с этим все в порядке.

Человек часто ждёт волшебную таблетку, хочет резкого прорыва = тотальных внезапный перемен в жизни, как правило заключённых в материальном росте. Но прорыв - это работа, это перестройка...

Для перемен нужны действия...

✴️Как в сексе: хочешь получить удовольствие - сначала надо подвигаться.

Аппатия - маркет того, что энергия сливается, человек потерял свои ориентиры. Как вынужденная пауза, когда уже "поздно" её планировать по-хорошему))))

Бездействие - важное время для осознания, какие действия тебе нужны (но опять же - бездействие из определённого состояния, осознанное, выбранное человеком!!!).