✴️Этим упражнением я хотела обратить ваше внимание на то, что часто мы хотим чего то одного конкретного.
‼️Но можем получить в процессе нечто новое, непредсказуемо. Вероятно гораздо большее, лучшее!!!
‼️То, на что мы сами из нашего текущего опыта не могли даже рассчитывать, чего не могли даже представить.
❣Наше открытое сердце и готовность принимать - это наши огромные ресурсы, которые мы часто не замечаем и не ценим.
‼️Но можем получить в процессе нечто новое, непредсказуемо. Вероятно гораздо большее, лучшее!!!
‼️То, на что мы сами из нашего текущего опыта не могли даже рассчитывать, чего не могли даже представить.
❣Наше открытое сердце и готовность принимать - это наши огромные ресурсы, которые мы часто не замечаем и не ценим.
Субботние мемчики 😁
🤣1
⁉️Зачем человеку нужен допинг?
Порой чтобы просто отдохнуть, выдохнуть...
Что бы не смотреть в свою правду, когда внутри рана, и боль не отпускает.
Но игнорировать боль - путь заведомо проигрышный. В свою боль надо посмотреть, увидеть о чем она говорит тебе, принять её.
Это будет первым шагом к освобождению ❤️
Порой чтобы просто отдохнуть, выдохнуть...
Что бы не смотреть в свою правду, когда внутри рана, и боль не отпускает.
Но игнорировать боль - путь заведомо проигрышный. В свою боль надо посмотреть, увидеть о чем она говорит тебе, принять её.
Это будет первым шагом к освобождению ❤️
Сегодня новый день твоей жизни! И в этом новом дне, ты тоже новый!! Нет двух одинаковых моментов, нет повторений ✴️
Что нового ты хотел бы привнести в свою жизнь, для себя?
А для чего? почему и зачем?? ты Сегодня этого хочешь?
Что ты можешь и готов сделать для того, что б привнести это новое?
Что ты сделаешь уже сегодня и когда именно, спланируй!!!
Когда ты получишь результаты от этого, когда хочешь насладиться ими?
Почувствуй, что у тебя это уже есть, ощути какой ты тогда, что ты получил от этого?? Кто рядом с тобой, что изменилось??
Это то, чего ты хотел?
Что нового ты хотел бы привнести в свою жизнь, для себя?
А для чего? почему и зачем?? ты Сегодня этого хочешь?
Что ты можешь и готов сделать для того, что б привнести это новое?
Что ты сделаешь уже сегодня и когда именно, спланируй!!!
Когда ты получишь результаты от этого, когда хочешь насладиться ими?
Почувствуй, что у тебя это уже есть, ощути какой ты тогда, что ты получил от этого?? Кто рядом с тобой, что изменилось??
Это то, чего ты хотел?
Действительно, есть иллюзия, что человек приходит к психологу, и тот должен "починить" его в миг, ну и очень хорошо, если параллельно будет "поправлен" муж/свекровь/ребенок...
Желательно без участия самого человека.
Но трансформация - это всегда процесс, очень глубокий и индивидуальный.
Его длительность и эффективность зависят от обеих сторон.
Желательно без участия самого человека.
Но трансформация - это всегда процесс, очень глубокий и индивидуальный.
Его длительность и эффективность зависят от обеих сторон.
❤1👍1
⛔ Часто нам кажется, что мы кругом "должны" .
➡️ Должны поступать определённым образом, ➡️ Должны как то реагировать,
➡️ Должны что то конкретное чувствовать в конкретных случаях... И тд
‼️Но это чаще всего аргументы "долженствований" - не объективные факторы. Это МОГУТ быть наши социальные на учения, уловки мышления, некие убеждения, которым мы можем подчиняться даже неосознанно.
🔴 Как отказаться от понятия «должен» -
заменить его на «хочу».
Разница между ними очень важна для нашей психики, поэтому это действие помогает нам снять бремя "долженствования", и сделать свой выбор своим!
➡️ Должны поступать определённым образом, ➡️ Должны как то реагировать,
➡️ Должны что то конкретное чувствовать в конкретных случаях... И тд
‼️Но это чаще всего аргументы "долженствований" - не объективные факторы. Это МОГУТ быть наши социальные на учения, уловки мышления, некие убеждения, которым мы можем подчиняться даже неосознанно.
🔴 Как отказаться от понятия «должен» -
заменить его на «хочу».
Разница между ними очень важна для нашей психики, поэтому это действие помогает нам снять бремя "долженствования", и сделать свой выбор своим!
❤1
Прошёл первый в жизни моего сына выпускной. Впереди новый этап.
🕊️ Как стремительно летят годы. Такие события каждый раз напоминают мне, как важно находиться в моменте, проживать жизнь в настоящем, что б оглянувшись назад, наполняться тёплыми воспоминаниями, а не разочарованием, от того, что было упущено/пропущено.
Жизнь ежесекуедно случается.
Люблю❤️
🕊️ Как стремительно летят годы. Такие события каждый раз напоминают мне, как важно находиться в моменте, проживать жизнь в настоящем, что б оглянувшись назад, наполняться тёплыми воспоминаниями, а не разочарованием, от того, что было упущено/пропущено.
Жизнь ежесекуедно случается.
Люблю❤️
❤8👍1