🔆Смысл жизни в том, что б в жизни было больше жизни.

Чтоб жизнь "случалось", во всей своей многогранности. ✴️

Что думаете?)

🔹🔹🔹Сегодня хочу поделиться с Вами очень важными словами американского психолога, психотерапевта - Вирджинии Сатир⏬

⚠️Декларация самоценности

Я — это Я.
Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.
Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.
Поэтому всё, что исходит от меня, — это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это.
Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, — тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые,
правильные или неправильные; мой голос — громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому.
Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.
Все это принадлежит мне. И потому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.
Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше вещей о себе самом.
Все, что я вижу и ощущаю, все, что я говорю и делаю, что я думаю и чувствую в данный момент, — это моё. И в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.
Когда я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что я видел и ощущал, что Я говорил и что Я делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется не подходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом.
Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, быть продуктивным, вносить
смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.
Я принадлежу себе, и поэтому Я смогу строить себя.
Я — это Я, и я — это замечательно!»

Что бы построить что то новое, на месте старого, надо сначала расчистить для этого площадку...

Если не спешить, не паниковать, можно увидеть красоту процесса.

Как новый дом.

Сначала это хаос, грязь, нечто непривлекательное и непригодное. Но со временем дом приобретает устойчивую конструкцию, завершенность.

Два тихих домашних дня с чтением и лекциями)
Я бы работала вечным студентом 😁

Да, я заучка))) с золотой медалью и красным дипломом. Люблю научный язык, а чрезмерная простота изложения как будто искажает для меня информацию.

И кстати, я считала это чуть ли не своим позором 😂

У меня есть подруга, когда мы с ней подружились в школьные годы, я боялась, что она узнает, что я отличница 😜

Таня, привет тебе ❤️

Сегодня прочитала такие забавные метафоры на тему социально "хорошего/плохого человека"

"Хороший человек, от слова хор, подпевающий всем" !

"Синоним слова плохой-худой!
Плохой человек - это тот, кто себя не раздувает" !

Гениально)))

Согласитесь, иногда стать хорошим для кого то - это лишить себя возможности на лучший исход в коммуникации - на её прекращение)))

С Победой, друзья!!!

Сегодня мы отмечаем Победу в Великой Отечественной войне!

Помнить из благодарности за наши жизни, за наше сегодня.

Этот день - день памяти героизма и мужества наших предков, их силы и сплоченности, единства.

Пусть этот праздник будет символом СИЛЫ человека, напоминанием, что все возможно ❤️

Сегодня мне не хочется быть умной или красивой или оригинальной.

Сегодня мне хочется просто быть счастливой женщиной с букетом 😁

Долгое время на свой День Рождения я ждала праздника, ждала что этот праздник мне "подарят", как в детстве дарили родители)))) каждый раз меня ожидало разочарование, потому что как в детстве не происходило 😜

Всё было не так или недостаточно... Пока пару лет назад я не осознала наконец, что не нужно ничего ждать, у меня есть я, и я могу себе дать все, что мне нужно, я могу словами сказать близкому, чего я хочу и как... Ждать, что кто-то извне проникнет в мои мысли и их воплотить в реальность - досадный путь) и с тех пор я люблю каждый свой праздник, я создаю его для себя ❤️

Сегодня мой день рождения, и я счастлива, что рядом со мной мои родные и близкие люди, мои прекрасные друзья.

Я рада жить свою жизнь, проходить свой путь, наполненный не только радостью, но и сложными поворотами, грустью и болью. И я на этом пути не одна 🤗

⚠️Остановись на минуту и подумай:

➡️За что ты гордиться собой???
➡️За что ценишь себя???

Это может быть любая сфера: социальная, сфера отдыха, хобби, телесная - будь то красота или сила, карьера и т.д.

Часто, в областях в которых мы особой гордимся, о которых часто говорим, мы чувствуем недооцениность со стороны других людей.

Задай себе ещё один вопрос:

➡️ Ценят ли другие в тебе то, что тебе так важно (то, что ты ответил на первые вопросы)
➡️ Достаточно ли тебе по твоим субъективным ощущениям???

В области, где нам не хватает позитивной оценки других, дохваленности, нам приходится вкладывать все больше усилий, что бы удовлетворить свои потребности в принятии.

Но я хочу напомнить тебе, ты больше своих навыков и умений, своих мыслей и эмоций.

Тебя не определяет мнение окружающих или твои собственные суждения о себе.

⚠️Ты есть и ты бесценен, не забывай об этом‼️

Ориентироваться на то, что тебя заряжает, делает счастливым, наполняет особым состоянием, а не логику, общественное мнение, цыфры на банковской карте.

Это же та самая свобода ❤️

✴️ Быть там и с теми, рядом с кем ты счастлив, делать то, что дарит тебе счастье, не идёт в разрез с твоими ценностями, а даёт смысл.