Я теперь верю только фактам. Слова, какими бы красивыми oни ни были, для меня просто пыль. Если за вашими словами не стоят реальные действия, то они просто бла- бла- бла, не более. Если человек клянётся мне в любви, а на деле поступает, как свинья, то в такую любовь верить я не стану. Если кто- то много поёт о дружбе нашей нерушимой, а по факту сливается сразу же, как только мне необходима даже маленькая помощь, то никакой он не друг, а потребитель обыкновенный.
К черту любовь, о которой так много болтают, но которой на деле не греют. К черту дружбу, где тебе никогда не подают руки. К черту людей, которые не рядом, а лишь кажутся.
Психология и саморазвитие
К черту любовь, о которой так много болтают, но которой на деле не греют. К черту дружбу, где тебе никогда не подают руки. К черту людей, которые не рядом, а лишь кажутся.
Психология и саморазвитие
Если мужчина действительно твой, он тебя всегда выслушает. Он всегда будет искать возможности провести время вместе, возможности прикоснуться к тебе.
Сколько бы лет вы не были вместе, твои проблемы всегда будут его проблемами, то, что важно для тебя, будет иметь для него значение.
Пускай он не понимает всех твоих «заскоков», это не важно, ему это и не нужно. Ему нужно любить тебя, заботиться, ценить. Вот это твой человек.
Психология и саморазвитие
Сколько бы лет вы не были вместе, твои проблемы всегда будут его проблемами, то, что важно для тебя, будет иметь для него значение.
Пускай он не понимает всех твоих «заскоков», это не важно, ему это и не нужно. Ему нужно любить тебя, заботиться, ценить. Вот это твой человек.
Психология и саморазвитие
Мужчина он как щит, как крепость, за которым женщина может отложить оружие, снять туфли, свернуться калачиком в махровом халате и быть маленькой, хрупкой и слабой девочкой.
Если рядом с мужчиной женщина несет ответственность и не только за себя, принимает решения, обеспечивает обоих, к черту такого мужчину!
Психология и саморазвитие
Если рядом с мужчиной женщина несет ответственность и не только за себя, принимает решения, обеспечивает обоих, к черту такого мужчину!
Психология и саморазвитие
Если между вами нет нежности, нет долгих объятий и страстных поцелуев, если вы не засыпаете уткнувшись в его плечо и не просыпаетесь с желанием провести время вместе, болтать, готовить, убирать.
Тем более, если вы раздражаете друг друга, хотите больше времени проводить в одиночестве, нежели в его компании, все что делаете, не с желанием, а только потому что «надо»…
Зачем это отношения?
Собирай вещи и беги! Не думай о сложностях, обязательствах и совместно нажитом имуществе! Просто беги! Жизнь одна и прожить ее надо с любимым человеком, с которым кайфово все: смотреть на звезды, гулять, молчать
Психология и саморазвитие
Тем более, если вы раздражаете друг друга, хотите больше времени проводить в одиночестве, нежели в его компании, все что делаете, не с желанием, а только потому что «надо»…
Зачем это отношения?
Собирай вещи и беги! Не думай о сложностях, обязательствах и совместно нажитом имуществе! Просто беги! Жизнь одна и прожить ее надо с любимым человеком, с которым кайфово все: смотреть на звезды, гулять, молчать
Психология и саморазвитие
Да просто всё, друг. Если у тебя женщина появилась (и не просто женщина, а та самая, которая всех слаще и лучше), то надо работать. И работа в общепринятом смысле - это по умолчанию вообще, и это не ей нужно, если что, а тебе и только тебе - она уйдет, а бабки твои, опыт, навыки - все с тобой останется. Так что не втирайте мне, что работаете во имя женщины, - это припорошенный враньем эгоизм. А работать надо над собой. Даже если раньше тебе давали за одно: "эй, крошка". Запомни, если ты полюбил, и она для тебя подходяще-великолепна, то никогда не останавливайся на достигнутом.
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Я поняла, что значит выражение «быть проще»! Действительно, это нужно. Но не в том смысле, что терпеть всякого рода унизительную фигню, насиловать себя общением с неприятными людьми или запихивать своё мнение далеко и надолго, чтоб не вызвать негатива у других. Нет. Проще нужно быть в смысле отношения к жизни и другим людям. Не предавать значения мимолетному негативу, не париться из-за пустяков, напоминая себе, что важно - это когда родные рядом, живы и здоровы, а всё остальное - пустяки. Не доказывать чужим людям ни-че-го. Да, и зачем? Какая разница, кто как живёт и чем занимается? Будьте проще. Плевать, кто потянется, а кто отвалит. Для себя будьте, и жизнь станет круче и позитивней!
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Вот есть у тебя человек, хороший такой, любишь его. Элементарно заботишься, волнуешься, звонишь, пишешь там, в социальных сетях, интересуешься здоровьем. И говоришь, что близкий такой, родной, самый лучший, картошку вот варишь, чтоб пообедал, а не фастфудом питался. Но почему-то именно он заставляет беспокоиться и переживать.
Забивает большой такой болт на тебя. Ему никуда не уперлись твои волнения, загоны, звонки. Если скучно, отвечает. Если есть вариант интереснее тебя, то говорит, что занят и времени нет. А ты волнуешься, сильно ли устал, успеет ли выспаться, предлагаешь помощь и тащишь эту несчастную картошку. А она ему не нужна. И ты ему не нужна.
Психология и саморазвитие
Забивает большой такой болт на тебя. Ему никуда не уперлись твои волнения, загоны, звонки. Если скучно, отвечает. Если есть вариант интереснее тебя, то говорит, что занят и времени нет. А ты волнуешься, сильно ли устал, успеет ли выспаться, предлагаешь помощь и тащишь эту несчастную картошку. А она ему не нужна. И ты ему не нужна.
Психология и саморазвитие
Когда уходит мужчина, то он еще объявится, или будет время от времени всячески напоминать о себе. Если ушла женщина, то навсегда. Они не возвращаются. Ей будет плохо, будет ужасно, но она перетерпит. Поэтому, я бы хотел, что бы это запомнили прежде всего мужчины, прежде чем сделать важные шаги в своей жизни. Мне удавалось ненадолго вернуть тех, кто уходил. Разными уловками и ухищрениями, на которые я способен. Но возвращалось лишь тело которое еще хотело меня. Душа же и сердце ушли навсегда. Глаза полные пустоты и стеклянный взгляд. Все движения на автоматизме.
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Я скучаю по тебе даже во время веселья. Моё сердце умудряется скучать даже тогда, когда мне удивительно хорошо и радостно. Никто не видит этого во мне, ведь разглядеть тоску по человеку за веселым смехом невозможно. Я скучаю по тебе так, как скучают по дому, ведь где бы мы ни находились, и как бы ни было нам хорошо, нас всё равно тянет к родному очагу. Я скучаю тихо, незаметно и даже смиренно, так, как моряк скучает по морю, наслаждаясь объятиями близких на берегу. Я скучаю по тебе...
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
В мужчинах я безусловно ценю умение определяться и хранить верность своему выбору, будь то женщина, цель или стиль. Отвратительно смотреть, как мужчина, словно безродная шавка, бегает от одних рук к другим, в поисках косточки повкуснее. Настоящий мужчина знает, чего он хочет, ищет это, добивается и потом всю жизнь бережёт!
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
3 способа, как развивать творческое мышление
Представьте себя частью проблемы
Как говорится, если у вас есть проблема, то всегда помните, что вы ее часть. Неожиданные идеи могут прийти, если вы представите себя проблемой или ее частью.
Нарисуйте решение
Отбросьте на время логику и возьмите в руки краски или карандаши. Этот способ поможет генерировать творческие решения вашей проблемы. Интуитивно и особо не раздумывая, нарисуйте несколько абстрактных фигур.
Думайте без цензуры
Часто мы останавливаемся на хорошем решении проблемы. Хотя, если бы подумали еще немного, — нашли бы лучшее! И это настоящий барьер для творчества. Нужно производить множество идей, не разделяя их на хорошие и плохие, полезные или сумасбродные.
Психология и саморазвитие
Представьте себя частью проблемы
Как говорится, если у вас есть проблема, то всегда помните, что вы ее часть. Неожиданные идеи могут прийти, если вы представите себя проблемой или ее частью.
Нарисуйте решение
Отбросьте на время логику и возьмите в руки краски или карандаши. Этот способ поможет генерировать творческие решения вашей проблемы. Интуитивно и особо не раздумывая, нарисуйте несколько абстрактных фигур.
Думайте без цензуры
Часто мы останавливаемся на хорошем решении проблемы. Хотя, если бы подумали еще немного, — нашли бы лучшее! И это настоящий барьер для творчества. Нужно производить множество идей, не разделяя их на хорошие и плохие, полезные или сумасбродные.
Психология и саморазвитие
ЧТО ТАКОЕ ДОФАМИНОВАЯ ПЕТЛЯ
Представьте волшебную коробку, закрытую крышкой. Вы открываете крышку и обнаруживаете там незначительный, но приятный подарок. Открываете снова — в коробке пусто. Открываете в сто пятьдесят шестой раз — ура, снова подарок! Как часто вы начнете заглядывать в коробку?
Дофамин, который отвечает за мотивацию, вознаграждение, любопытство, загоняет нас в ловушку, «дофаминовую петлю». Некоторые виды деятельности изредка дарят вам вознаграждение, и вы снова и снова к ним возвращаетесь. Причем даже не за самим вознаграждением, а за «предчувствием вознаграждения».
При этом награда может быть прогнозируемой (протяни руку и возьми еще один соленый орешек) или непрогнозируемой (зайди в соцсети, может быть, тебе там новое сообщение написали).
Психология и саморазвитие
Представьте волшебную коробку, закрытую крышкой. Вы открываете крышку и обнаруживаете там незначительный, но приятный подарок. Открываете снова — в коробке пусто. Открываете в сто пятьдесят шестой раз — ура, снова подарок! Как часто вы начнете заглядывать в коробку?
Дофамин, который отвечает за мотивацию, вознаграждение, любопытство, загоняет нас в ловушку, «дофаминовую петлю». Некоторые виды деятельности изредка дарят вам вознаграждение, и вы снова и снова к ним возвращаетесь. Причем даже не за самим вознаграждением, а за «предчувствием вознаграждения».
При этом награда может быть прогнозируемой (протяни руку и возьми еще один соленый орешек) или непрогнозируемой (зайди в соцсети, может быть, тебе там новое сообщение написали).
Психология и саморазвитие
Эффект Даннинга-Крюгера — барьер в развитии
В психологии есть такое понятие, как эффект Даннинга-Крюгера. Суть его довольно банальна: некомпетентный человек считает себя компетентным.
Представьте, что есть человек, который специализируется на проектировании мостов. Он занимается этим всю свою сознательную жизнь и ничем больше не интересуется.
А теперь представьте, что он решил написать диссертацию по экономике. При этом он уверен, что делает нечто полезное и хорошее. Уверен в том, что предлагает отличные идеи, не разбираясь даже в экономических основах.
Как думаете, что произойдёт с волосами доктора экономических наук, который будет эту диссертацию проверять? Вероятно, поседеют ещё раз.
Эффект Даннинга-Крюгера — это когда человек предпринимает неудачные решения, но не осознаёт всю их неудачность.
Психология и саморазвитие
В психологии есть такое понятие, как эффект Даннинга-Крюгера. Суть его довольно банальна: некомпетентный человек считает себя компетентным.
Представьте, что есть человек, который специализируется на проектировании мостов. Он занимается этим всю свою сознательную жизнь и ничем больше не интересуется.
А теперь представьте, что он решил написать диссертацию по экономике. При этом он уверен, что делает нечто полезное и хорошее. Уверен в том, что предлагает отличные идеи, не разбираясь даже в экономических основах.
Как думаете, что произойдёт с волосами доктора экономических наук, который будет эту диссертацию проверять? Вероятно, поседеют ещё раз.
Эффект Даннинга-Крюгера — это когда человек предпринимает неудачные решения, но не осознаёт всю их неудачность.
Психология и саморазвитие
Самоосознание
Мы, люди, в настоящее время находимся на вершине пищевой цепи. Мы не самые сильные, не самые быстрые и не самые крепкие существа на этой планете, однако на вершине. Всё из-за маленького преимущества — мы можем осознавать, а не действовать как они, руководствуясь побуждениями и инстинктами.
Мы осознаём выбор
Осознаём слабые и сильные стороны. Осознаём, что можно сделать, чтобы улучшить себя по тем или иным показателям.
Однако большинство предпочитают жить как животные, не задумываясь об этом. Живут, следуя побуждениям, желаниям и инстинктам.
Самосознание — это ответственность за свою жизнь, построенная на анализе и оптимизации каждой её составляющей. И всё ради того, чтобы прожить так, как хотелось бы.
Это делает людей более продуктивным, более харизматичными, счастливыми и успешными. И не потому, что они умнее других или делают больше — вовсе нет. Все дело в том, что они умеют отвечать перед собой за собственные мысли и желания.
Психология и саморазвитие
Мы, люди, в настоящее время находимся на вершине пищевой цепи. Мы не самые сильные, не самые быстрые и не самые крепкие существа на этой планете, однако на вершине. Всё из-за маленького преимущества — мы можем осознавать, а не действовать как они, руководствуясь побуждениями и инстинктами.
Мы осознаём выбор
Осознаём слабые и сильные стороны. Осознаём, что можно сделать, чтобы улучшить себя по тем или иным показателям.
Однако большинство предпочитают жить как животные, не задумываясь об этом. Живут, следуя побуждениям, желаниям и инстинктам.
Самосознание — это ответственность за свою жизнь, построенная на анализе и оптимизации каждой её составляющей. И всё ради того, чтобы прожить так, как хотелось бы.
Это делает людей более продуктивным, более харизматичными, счастливыми и успешными. И не потому, что они умнее других или делают больше — вовсе нет. Все дело в том, что они умеют отвечать перед собой за собственные мысли и желания.
Психология и саморазвитие
Как понять чего хочешь от жизни?
🔶 Совет 1
Посмотрите на детей – у них можно поучиться искренности и целеустремленности: если плачут, то от всей души, а если чего-то хотят, добьются этого любым способом.
🔶 Совет 2
Уделите внимание своим хобби. Любимое занятие — это то, в чем вы можете быть абсолютно свободны. К тому же именно хобби может помочь вновь почувствовать утраченную радость, даже восторг от возможности быть самим собой.
🔶 Совет 3
Откажитесь от стереотипов. Это не значит, что для вас не должно быть авторитетов. Но опирайтесь, прежде всего, на свои мысли, эмоции, жизненные принципы, думайте своей головой. Привычное мировоззрение временами не дает нам двигаться вперед, развиваться.
🔶 Совет 4
Постарайтесь находить больше источников положительных эмоций. Ходите в театры, музеи, читайте. Если есть возможность, смените обстановку.
Психология и саморазвитие
🔶 Совет 1
Посмотрите на детей – у них можно поучиться искренности и целеустремленности: если плачут, то от всей души, а если чего-то хотят, добьются этого любым способом.
🔶 Совет 2
Уделите внимание своим хобби. Любимое занятие — это то, в чем вы можете быть абсолютно свободны. К тому же именно хобби может помочь вновь почувствовать утраченную радость, даже восторг от возможности быть самим собой.
🔶 Совет 3
Откажитесь от стереотипов. Это не значит, что для вас не должно быть авторитетов. Но опирайтесь, прежде всего, на свои мысли, эмоции, жизненные принципы, думайте своей головой. Привычное мировоззрение временами не дает нам двигаться вперед, развиваться.
🔶 Совет 4
Постарайтесь находить больше источников положительных эмоций. Ходите в театры, музеи, читайте. Если есть возможность, смените обстановку.
Психология и саморазвитие
Ошибка отвращения
Вы легко бы надели свитер Гитлера? Свитер просто кусок материала, не имеющий никакого отношения к Гитлеру. Однако мы все равно испытываем к нему отвращение.
Ученые попросили участников эксперимента принести фотографии близких им людей, прикрепили фотографии к мишеням и пригласили испытуемых метать дротики. Ведь маме не будет больно, если в ее фотографию воткнется дротик! У участников эксперимента возникали затруднения, и они попадали в цель хуже контрольной группы с пустыми мишенями.
Связь между человеком и вещью, даже если она осталась далеко в прошлом или нематериальна, как, например, фотография, едва ли можно игнорировать: это называется логической ошибкой отвращения, основанной на боязни перенесения инфекции путем прикосновения.
Психология и саморазвитие
Вы легко бы надели свитер Гитлера? Свитер просто кусок материала, не имеющий никакого отношения к Гитлеру. Однако мы все равно испытываем к нему отвращение.
Ученые попросили участников эксперимента принести фотографии близких им людей, прикрепили фотографии к мишеням и пригласили испытуемых метать дротики. Ведь маме не будет больно, если в ее фотографию воткнется дротик! У участников эксперимента возникали затруднения, и они попадали в цель хуже контрольной группы с пустыми мишенями.
Связь между человеком и вещью, даже если она осталась далеко в прошлом или нематериальна, как, например, фотография, едва ли можно игнорировать: это называется логической ошибкой отвращения, основанной на боязни перенесения инфекции путем прикосновения.
Психология и саморазвитие
Притча "Как мне понять, что я влюбиласть?"
— Бабушка, как мне понять, что я влюбилась?
— Очень просто, внученька. Ты помнишь, как вы познакомились?
— Конечно, бабушка. Я помню не только наше знакомство, но и каждую встречу: как мы первый раз улыбнулись друг другу, как первый раз взялись за руки, как поцеловались. Знаешь, бабушка, я даже помню, всё-всё-всё, о чём ему рассказывала; над какими его шутками смеялась; как готовилась к каждому свиданию; во что была одета, чтобы ему понравится. Это любовь, бабушка?
— Нет, внученька. Любовь – это когда помнишь, во что он был одет на свиданиях. А если помнишь себя, это влюбленность. Сложи куклы в ящик, внученька.
— Бабушка, как мне понять, что я влюбилась?
— Очень просто, внученька. Ты помнишь, как вы познакомились?
— Конечно, бабушка. Я помню не только наше знакомство, но и каждую встречу: как мы первый раз улыбнулись друг другу, как первый раз взялись за руки, как поцеловались. Знаешь, бабушка, я даже помню, всё-всё-всё, о чём ему рассказывала; над какими его шутками смеялась; как готовилась к каждому свиданию; во что была одета, чтобы ему понравится. Это любовь, бабушка?
— Нет, внученька. Любовь – это когда помнишь, во что он был одет на свиданиях. А если помнишь себя, это влюбленность. Сложи куклы в ящик, внученька.
Супружеская измена – это ещё один наркотик, открытый человеком, как кокаин или опиум...
Мы знаем посмертный диагноз: «смерть от передозировки», к сожалению, тем, кто умирает от измен не ставят диагнозы. Никто, не догадывается, что в смерти от инфаркта или инсульта, половина случаев, связана именно с предательством.
Измены возможны благодаря лжи. Человеку приходится постоянно находить время для встреч, деньги для кафе и тд. Обманывая тем самым, по-настоящему близких людей.
От постоянного стресса, связанного с изменами, появляются и болезни. Язва желудка, диабет, панические атаки, инфаркты и инсульты.
"Создав себе режим «двойной жизни», мужчина создает себе и режим двойной эксплуатации, сокращая срок своей жизни ровно на то же число лет, сколько у него длятся, эти отношения на стороне".
Психология и саморазвитие
Мы знаем посмертный диагноз: «смерть от передозировки», к сожалению, тем, кто умирает от измен не ставят диагнозы. Никто, не догадывается, что в смерти от инфаркта или инсульта, половина случаев, связана именно с предательством.
Измены возможны благодаря лжи. Человеку приходится постоянно находить время для встреч, деньги для кафе и тд. Обманывая тем самым, по-настоящему близких людей.
От постоянного стресса, связанного с изменами, появляются и болезни. Язва желудка, диабет, панические атаки, инфаркты и инсульты.
"Создав себе режим «двойной жизни», мужчина создает себе и режим двойной эксплуатации, сокращая срок своей жизни ровно на то же число лет, сколько у него длятся, эти отношения на стороне".
Психология и саморазвитие
Не забывай мечтать! Мечта, если она искренняя, способна структурировать и менять пространство вокруг себя. Маленькие мы часто отпускали фантазию в полет и погружались в мечтания. С течением времени, мечтам не остается места, их вытесняют цели. С одной стороны, это правильно, мы становимся более ориентированными на конкретный результат. А с другой стороны, мы перестаем верить в чудо, теряем это ощущение. Человеку необходима мечта, любому, без исключения. Мечтай! Пусть это будет что-то фантастическое, нереальное, но доброе, даже сказочное!
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Детокс для жизни
1. Перестать пить воду из пластиковых бутылок.
2. Сократить потребление алкоголя.
3. Ходить в баню (главное пить достаточно воды, чтобы возмещать потерю жидкости).
4. Купить в дом растения, которые очищают воздух.
5. Много гулять в парке, возле моря, в лесу.
6. Соблюдать КБЖУ. Питаться качественно и полезно.
7. Выбросить просроченные продукты, косметику.
8. Выбросить вещи, которые больше не нравятся, старые, не подходят по размеру.
9. Один день в месяц без телефона.
10. Больше времени наедине с собой.
Психология и саморазвитие
1. Перестать пить воду из пластиковых бутылок.
2. Сократить потребление алкоголя.
3. Ходить в баню (главное пить достаточно воды, чтобы возмещать потерю жидкости).
4. Купить в дом растения, которые очищают воздух.
5. Много гулять в парке, возле моря, в лесу.
6. Соблюдать КБЖУ. Питаться качественно и полезно.
7. Выбросить просроченные продукты, косметику.
8. Выбросить вещи, которые больше не нравятся, старые, не подходят по размеру.
9. Один день в месяц без телефона.
10. Больше времени наедине с собой.
Психология и саморазвитие
Что делать при стрессе?
Составьте список из трех наиболее важных дел, которые необходимо сделать сегодня.
И сделайте их, одно за другим. Сначала возьмитесь за самое важное. Не волнуйтесь о других делах, занимайтесь только одним. Запомните, «ничегонеделание» очень часто приводит к стрессовым ситуациям.
Возымейте привычку все записывать
Записывайте свои мысли, идеи, встречи, диалоги и списки того, что нужно купить. Не пытайтесь все запомнить - это только вызовет стресс из-за боязни что-то забыть.
Наведите порядок на своем рабочем месте
Чистое и организованное рабочее место поддерживает ясность ума. Прямо сейчас выделите пять минут, чтобы немного прибраться.
Составьте список из трех наиболее важных дел, которые необходимо сделать сегодня.
И сделайте их, одно за другим. Сначала возьмитесь за самое важное. Не волнуйтесь о других делах, занимайтесь только одним. Запомните, «ничегонеделание» очень часто приводит к стрессовым ситуациям.
Возымейте привычку все записывать
Записывайте свои мысли, идеи, встречи, диалоги и списки того, что нужно купить. Не пытайтесь все запомнить - это только вызовет стресс из-за боязни что-то забыть.
Наведите порядок на своем рабочем месте
Чистое и организованное рабочее место поддерживает ясность ума. Прямо сейчас выделите пять минут, чтобы немного прибраться.