Женщины которые привыкли быть «добытчицами».
Всё на себе, всё контролировать, всё успеть. А кто, если не я?
Так звучат родовые программы — те, что передавались от матерей, бабушек, когда женщинам действительно приходилось выживать.
Когда-то это было необходимо.
Но сегодня можно остановиться и спросить себя:
«А как я хочу на самом деле? Нужно ли мне это тянуть?»
На одной консультации женщина вдруг осознала:
— Мне не нужно менять мужа.
— Не нужно менять детей.
— Не нужно добиваться любви или признания.
Всё, что нужно — позволить себе жить по-другому.
Конечно, такие инсайты не случаются просто так.
На уровне разума мы часто всё понимаем — но тело, эмоции, внутренний ребёнок всё ещё живут по старым сценариям.
Именно в терапии эти узлы можно распутать — не проговорить, а прожить.
Тогда внутренний пазл наконец складывается, и жизнь начинает меняться изнутри.
Всё начинается с фокуса на себе.
Когда женщина выбирает себя — у неё появляется и время, и возможность, и сила.
Потому , что она перестаёт жить из долга, и начинает жить из любви.
И самое удивительное: когда она сама начинает ценить себя —
окружающие просто не могут этого не почувствовать и начинают ценить её.
Меняются отношения, появляется уважение, исчезает напряжение.
Нельзя убедить в ценности разговорами или доказательствами.
Только действиями — когда ты помнишь о себе, выбираешь то, что тебе по душе, заботишься о себе, не ругаешь, а поддерживаешь себя как заботливый родитель, а не критикующий.
Именно так рождается внутренняя опора. Мы не можем поменять других людей, мы можем поменяться внутри и лишнее с наружи, то что нам не подходит или подстроится под нас или отвалиться.
Всё на себе, всё контролировать, всё успеть. А кто, если не я?
Так звучат родовые программы — те, что передавались от матерей, бабушек, когда женщинам действительно приходилось выживать.
Когда-то это было необходимо.
Но сегодня можно остановиться и спросить себя:
«А как я хочу на самом деле? Нужно ли мне это тянуть?»
На одной консультации женщина вдруг осознала:
— Мне не нужно менять мужа.
— Не нужно менять детей.
— Не нужно добиваться любви или признания.
Всё, что нужно — позволить себе жить по-другому.
Конечно, такие инсайты не случаются просто так.
На уровне разума мы часто всё понимаем — но тело, эмоции, внутренний ребёнок всё ещё живут по старым сценариям.
Именно в терапии эти узлы можно распутать — не проговорить, а прожить.
Тогда внутренний пазл наконец складывается, и жизнь начинает меняться изнутри.
Всё начинается с фокуса на себе.
Когда женщина выбирает себя — у неё появляется и время, и возможность, и сила.
Потому , что она перестаёт жить из долга, и начинает жить из любви.
И самое удивительное: когда она сама начинает ценить себя —
окружающие просто не могут этого не почувствовать и начинают ценить её.
Меняются отношения, появляется уважение, исчезает напряжение.
Нельзя убедить в ценности разговорами или доказательствами.
Только действиями — когда ты помнишь о себе, выбираешь то, что тебе по душе, заботишься о себе, не ругаешь, а поддерживаешь себя как заботливый родитель, а не критикующий.
Именно так рождается внутренняя опора. Мы не можем поменять других людей, мы можем поменяться внутри и лишнее с наружи, то что нам не подходит или подстроится под нас или отвалиться.
💯3❤2
Почему ты еще не живёшь той жизнью которой хочется?
Я много работаю с людьми и знаете, какую картину я наблюдаю??
Люди живут так, как будто жизнь бесконечная!
Многие сейчас, в эпоху перемен продолжают жить в прошлой формации, которая давно отмерла и абсолютна не эффективна!!
Все перемены и возможности они попросту игнорируют!!
Все предоставляемые им шансы они отвергают!!
Они просто выбирают свой день Сурка - бессмысленный и беспощадный, но очень понятный привычный, и безопасный.
При этом ожидая, что когда нибудь само как нибудь наладиться. Если человек не берет ответственность за свою жизнь, свои решения, не настраивает отношения в первую очередь с самим собой, находится в позиции жертвы обстоятельств, само ничего не поменяется.
Есть еще магическое мышление оно многим нравится, так как является защитой от действий.
Сделать бы что нибудь, какую нибудь практику волшебную.🪄 🤞и работа поменяется, деньги придут, мужчина на белом Мерседесе сам подкатит, болезни - бады и врачи вылечат.
Что на самом деле нужно сделать?
🔴 Повзрослеть.
🔴 Взять ответственность за себя.
🔴 Увидеть свои стратегии поведения.
🔴 Убрать ограничивающие убеждения.
🔴 Переработать травмирующие, эмоциональные ситуации.
🔴 Научиться быть в контакте с телом.
🔴 Выбирать себя.
🔴 Заботиться о себе.
🔴 Научиться реагировать по новому - это приведёт к изменениям в отношениях, доходах и улучшению всех сфер жизни.
✔️ Только работа с собой + новые действия дают результат 💯
Но главная беда в том, что человек забывает об одном правиле жизни - Если ты не идёшь вперёд, в эволюцию своей личности, то ты остаёшься в конце в стагнации, без ресурсов для жизни - это здоровье, деньги, отношени, внутренняя наполненность.
Сидеть в своем теплом болоте иногда очень привычно и многие бы в нём так и сидели, но если нет жилания жить свою лучшую жизнь и человек согласен на то, что как нибудь само сложится, обстоятельства сами выдовят из болота через кризис в отношениях, деньгах, здоровье, экологичней иметь базовую настройку к улучшению всех сфер своей жизни , чем выгребать через кризисы, хотя так тоже можно.
Нам вообще все можно! Осознайте глубину этой фразы.
И так тоже можно!
Для меня работа с психологом - супервизором, это вложение в себя, в свой каждый день, это те вложения через которое я улучшаю качество своей жизни и помогаю это делать другим людям.
И да, психолог обязательно должен быть в личной терапии, чтобы помочь человеку надо сначала научиться помогать себе.
Все начинается с себя в любом с случае.
Если есть желание и решительность заглянуть в себя, жду на бесплатную диагностику.
Осталось 2 места на следующей недели. Запись на диагностику сюда.
Я много работаю с людьми и знаете, какую картину я наблюдаю??
Люди живут так, как будто жизнь бесконечная!
Многие сейчас, в эпоху перемен продолжают жить в прошлой формации, которая давно отмерла и абсолютна не эффективна!!
Все перемены и возможности они попросту игнорируют!!
Все предоставляемые им шансы они отвергают!!
Они просто выбирают свой день Сурка - бессмысленный и беспощадный, но очень понятный привычный, и безопасный.
При этом ожидая, что когда нибудь само как нибудь наладиться. Если человек не берет ответственность за свою жизнь, свои решения, не настраивает отношения в первую очередь с самим собой, находится в позиции жертвы обстоятельств, само ничего не поменяется.
Есть еще магическое мышление оно многим нравится, так как является защитой от действий.
Сделать бы что нибудь, какую нибудь практику волшебную.🪄 🤞и работа поменяется, деньги придут, мужчина на белом Мерседесе сам подкатит, болезни - бады и врачи вылечат.
Что на самом деле нужно сделать?
Но главная беда в том, что человек забывает об одном правиле жизни - Если ты не идёшь вперёд, в эволюцию своей личности, то ты остаёшься в конце в стагнации, без ресурсов для жизни - это здоровье, деньги, отношени, внутренняя наполненность.
Сидеть в своем теплом болоте иногда очень привычно и многие бы в нём так и сидели, но если нет жилания жить свою лучшую жизнь и человек согласен на то, что как нибудь само сложится, обстоятельства сами выдовят из болота через кризис в отношениях, деньгах, здоровье, экологичней иметь базовую настройку к улучшению всех сфер своей жизни , чем выгребать через кризисы, хотя так тоже можно.
Нам вообще все можно! Осознайте глубину этой фразы.
И так тоже можно!
Для меня работа с психологом - супервизором, это вложение в себя, в свой каждый день, это те вложения через которое я улучшаю качество своей жизни и помогаю это делать другим людям.
И да, психолог обязательно должен быть в личной терапии, чтобы помочь человеку надо сначала научиться помогать себе.
Все начинается с себя в любом с случае.
Если есть желание и решительность заглянуть в себя, жду на бесплатную диагностику.
Осталось 2 места на следующей недели. Запись на диагностику сюда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, правда.
Ничего не сделает.
Просто ты дальше будешь:
— Соглашаться, когда внутри «нет».
— Терпеть, пока не накроет.
— Молчать, а потом срываться.
— Тащить на себе то, что давно не твоё.
— Делать «как правильно», игнорируя себя.
А потом удивляться, почему нет сил, радости и нормальных отношений.
Ты больше не можешь не видеть.
— Где ты предаёшь себя ради одобрения.
— Где остаёшься там, где тебе плохо.
— Где боишься быть неудобной.
— Где живёшь по чужим правилам.
— Где снова выбираешь знакомую боль, потому что привыкла.
— Ты говоришь «нет» — и мир не рушится.
— Люди либо перестраиваются, либо уходят.
— Тревога больше не управляет тобой.
— Энергия возвращается, потому что ты перестаёшь себя сливать.
— В жизни появляется опора — на себя, а не на чужое мнение.
Психотерапия — это не про комфорт. Это про честность, после которой уже невозможно жить по-старому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Выбирайте людей, с которыми совпадают ваши ценности.
Потому что так спокойнее для вашей психики.
Когда рядом человек, который смотрит на мир похоже:
🗣 Вам не нужно постоянно объяснять очевидное.
🗣 Не нужно бороться за понимание.
🗣 Не нужно предавать себя, чтобы сохранить отношения.
Там появляется ощущение открытости и ресурсирования.
Иногда мы остаёмся рядом с теми, кто живёт иначе —
из надежды, из привязанности, из страха потерять.
И это тоже можно понять.
С этим не нужно работать.
Важно честно замечать:
где вам приходится сжиматься,
а где вы можете быть собой.
Близость начинается не с усилия,
а с совпадения, и внутреннего комфорта.
И вы имеете право искать именно такую.
Потому что так спокойнее для вашей психики.
Когда рядом человек, который смотрит на мир похоже:
Там появляется ощущение открытости и ресурсирования.
Иногда мы остаёмся рядом с теми, кто живёт иначе —
из надежды, из привязанности, из страха потерять.
И это тоже можно понять.
С этим не нужно работать.
Важно честно замечать:
где вам приходится сжиматься,
а где вы можете быть собой.
Близость начинается не с усилия,
а с совпадения, и внутреннего комфорта.
И вы имеете право искать именно такую.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Почему деньги будто ускользают, даже если вы не делаете крупных покупок?
Иногда возникает ощущение: деньги приходят — и быстро заканчиваются.
И непонятно, куда именно они делись.
На самом деле это не про не умею обращаться с деньгами.
Чаще — про психологические механизмы, которые незаметно управляют вашими решениями.
Разберём основные причины 👇
Эмоции и траты
Мы часто покупаем не потому, что нам это нужно, а потому что хотим что-то почувствовать.
Снятие напряжения — покупки становятся способом расслабиться, отвлечься или улучшить настроение.
Замечали, как тянет что-то заказать после тяжёлого дня?
Самооценка — через вещи люди пытаются почувствовать себя значимее, увереннее, на уровне.
Страх упустить — акции и скидки создают иллюзию срочности: если не сейчас — потом не будет.
И это постоянно подкрепляется соцсетями и рекламой.
Ошибки мышления
Незаметные расходы — мелкие траты вроде кофе, доставок и подписок кажутся несущественными, но в сумме дают серьёзную нагрузку на бюджет.
Ложное чувство контроля — кажется, что всё под контролем, но без отслеживания расходов деньги начинают утекать.
Ожидание будущих изменений — многие уверены, что потом начнут копить и тратить разумно, но в реальности поведение не меняется.
Сценарии из прошлого — финансовые привычки часто формируются ещё в детстве и продолжают влиять на вас во взрослом возрасте.
Влияние окружения
Соцсети и реклама формируют ощущение, что так живут все, и возникает давление соответствовать.
Окружение тоже задаёт планку: если вокруг принято тратить, держать границы становится сложнее.
Если откликается — это уже первый шаг к изменениям.
Иногда возникает ощущение: деньги приходят — и быстро заканчиваются.
И непонятно, куда именно они делись.
На самом деле это не про не умею обращаться с деньгами.
Чаще — про психологические механизмы, которые незаметно управляют вашими решениями.
Разберём основные причины 👇
Эмоции и траты
Мы часто покупаем не потому, что нам это нужно, а потому что хотим что-то почувствовать.
Снятие напряжения — покупки становятся способом расслабиться, отвлечься или улучшить настроение.
Замечали, как тянет что-то заказать после тяжёлого дня?
Самооценка — через вещи люди пытаются почувствовать себя значимее, увереннее, на уровне.
Страх упустить — акции и скидки создают иллюзию срочности: если не сейчас — потом не будет.
И это постоянно подкрепляется соцсетями и рекламой.
Ошибки мышления
Незаметные расходы — мелкие траты вроде кофе, доставок и подписок кажутся несущественными, но в сумме дают серьёзную нагрузку на бюджет.
Ложное чувство контроля — кажется, что всё под контролем, но без отслеживания расходов деньги начинают утекать.
Ожидание будущих изменений — многие уверены, что потом начнут копить и тратить разумно, но в реальности поведение не меняется.
Сценарии из прошлого — финансовые привычки часто формируются ещё в детстве и продолжают влиять на вас во взрослом возрасте.
Влияние окружения
Соцсети и реклама формируют ощущение, что так живут все, и возникает давление соответствовать.
Окружение тоже задаёт планку: если вокруг принято тратить, держать границы становится сложнее.
Если откликается — это уже первый шаг к изменениям.
👍5
Финансовый учёт.
Осознанность в покупках задаем себе вопрос я хочу или мне надо.
Работа с эмоциями. Заменяем недостаток эмоций конструктивными : приятное общение, хобби, спорт, медитация.
Внедряем финансовые привычки.
Счет с которого нельзя снять в моменте.
Продолжать делать, после того как соскачил возвращаться в нужное нам направление и двигаться дальше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Бедное детство и Деньги сегодня
Отношения с деньгами редко начинаются в момент первой зарплаты.
Чаще всего они формируются намного раньше — в семье, где ребёнок слышал, что деньги это тревожно, стыдно, опасно или «не для нас».
Кто-то рос в постоянном дефиците и рано усвоил:
хотеть чего-то большего нельзя.
Кто-то слышал фразы вроде:
— Не проси.
— Это слишком дорого.
— Деньги нужно добывать тяжёлым трудом.
— Не трогай, деньги грязные.
Снаружи это звучит как обычные бытовые слова.
Но внутри ребёнка такие фразы могут стать очень глубокими решениями о жизни:
быть скромным, не выделяться, не хотеть лишнего, не рассчитывать на многое.
Потом этот ребёнок вырастает.
Становится взрослым человеком, который вроде бы хочет больше зарабатывать, но будто сам себе мешает:
боится поднять цену, стесняется говорить о своих желаниях, откладывает важные шаги, обесценивает свой труд, выбирает меньше, но спокойнее.
И тогда дело уже не только в финансовой грамотности.
Часто за этим стоят старые детские переживания — запрет на желание, страх нехватки, ощущение, что деньги всегда связаны с напряжением, вина, стыд.
Хорошая новость в том, что это можно менять.
Когда мы видим, откуда выросли наши денежные сценарии, появляется шанс перестать жить по старым правилам и начать выстраивать новые отношения с деньгами — для этого мы работаем психотерапевтическими техниками.
Если вам откликается эта тема, возможно, у вас тоже есть установки, которые давно пора пересмотреть.
Отношения с деньгами редко начинаются в момент первой зарплаты.
Чаще всего они формируются намного раньше — в семье, где ребёнок слышал, что деньги это тревожно, стыдно, опасно или «не для нас».
Кто-то рос в постоянном дефиците и рано усвоил:
хотеть чего-то большего нельзя.
Кто-то слышал фразы вроде:
— Не проси.
— Это слишком дорого.
— Деньги нужно добывать тяжёлым трудом.
— Не трогай, деньги грязные.
Снаружи это звучит как обычные бытовые слова.
Но внутри ребёнка такие фразы могут стать очень глубокими решениями о жизни:
быть скромным, не выделяться, не хотеть лишнего, не рассчитывать на многое.
Потом этот ребёнок вырастает.
Становится взрослым человеком, который вроде бы хочет больше зарабатывать, но будто сам себе мешает:
боится поднять цену, стесняется говорить о своих желаниях, откладывает важные шаги, обесценивает свой труд, выбирает меньше, но спокойнее.
И тогда дело уже не только в финансовой грамотности.
Часто за этим стоят старые детские переживания — запрет на желание, страх нехватки, ощущение, что деньги всегда связаны с напряжением, вина, стыд.
Хорошая новость в том, что это можно менять.
Когда мы видим, откуда выросли наши денежные сценарии, появляется шанс перестать жить по старым правилам и начать выстраивать новые отношения с деньгами — для этого мы работаем психотерапевтическими техниками.
Если вам откликается эта тема, возможно, у вас тоже есть установки, которые давно пора пересмотреть.
👍4
Часто кажется, что в жизни есть отдельные проблемные зоны.
Вот тут — отношения.
Вот тут — деньги.
Вот тут — здоровье.
И логика простая:
если наладить что-то одно, станет легче в целом.
Поэтому мы выбираем точку и начинаем туда вкладываться.
Работать над отношениями.
Увеличивать доход.
Заниматься здоровьем.
Но есть момент, который многие упускают.
Это не набор независимых сфер,
которые можно «починить» по очереди.
Это система. Где всё связано.
Напряжение в работе → отражается на отношениях.
Проблемы в отношениях → влияют на состояние.
Состояние → бьёт по телу и энергии.
И всё это, в итоге, снова влияет на деньги и решения.
Получается замкнутый круг.
И в нём можно очень долго пытаться «навести порядок» в одном месте, не понимая, почему результат не держится.
Потому что причина часто не там, где кажется.
И чем больше усилий вкладывается в одну сферу,
тем сильнее может «проседать» другая.
Не потому что вы делаете что-то не так.
А потому что задача — не точечная.
‼️ Она системная.
И изменения начинаются не тогда, когда вы ещё сильнее стараетесь в одной сфере.
А тогда, когда появляется объёмное понимание:
что сейчас происходит в вашей жизни, что вы не хотите признавать, чего боитесь,
где накапливается напряжение, какие чувства подавляете, с чем приходится мириться , где придаете себя. В этих вопросах проявится ваша вытесненая часть в которой так много ресурса и важно ее увидеть, услышать и поработать с ней и тогда мы можем решить любые вопросы и с этого момента появляется устойчивость. Не временное улучшение,а ощущение, что жизнь постепенно выравнивается.
Вот тут — отношения.
Вот тут — деньги.
Вот тут — здоровье.
И логика простая:
если наладить что-то одно, станет легче в целом.
Поэтому мы выбираем точку и начинаем туда вкладываться.
Работать над отношениями.
Увеличивать доход.
Заниматься здоровьем.
Но есть момент, который многие упускают.
Жизнь не делится на отдельные части.
Это не набор независимых сфер,
которые можно «починить» по очереди.
Это система. Где всё связано.
Напряжение в работе → отражается на отношениях.
Проблемы в отношениях → влияют на состояние.
Состояние → бьёт по телу и энергии.
И всё это, в итоге, снова влияет на деньги и решения.
Получается замкнутый круг.
И в нём можно очень долго пытаться «навести порядок» в одном месте, не понимая, почему результат не держится.
Потому что причина часто не там, где кажется.
И чем больше усилий вкладывается в одну сферу,
тем сильнее может «проседать» другая.
Не потому что вы делаете что-то не так.
А потому что задача — не точечная.
И изменения начинаются не тогда, когда вы ещё сильнее стараетесь в одной сфере.
А тогда, когда появляется объёмное понимание:
что сейчас происходит в вашей жизни, что вы не хотите признавать, чего боитесь,
где накапливается напряжение, какие чувства подавляете, с чем приходится мириться , где придаете себя. В этих вопросах проявится ваша вытесненая часть в которой так много ресурса и важно ее увидеть, услышать и поработать с ней и тогда мы можем решить любые вопросы и с этого момента появляется устойчивость. Не временное улучшение,а ощущение, что жизнь постепенно выравнивается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Когда вокруг всё непонятно — есть одна точка опоры.
Ты.
Твоё тело.
Твоё состояние.
Твоё дыхание.
Мир может штормить, люди — выбивать из равновесия, обстоятельства — давить.
Но если в этот момент ты возвращаешься к себе — с вниманием, с заботой, с бережностью — внутри становится тише.
И из этого «тише» вдруг начинают выравниваться и внешние обстоятельства.
Не потому что мир изменился.
А потому что ты снова в контакте с собой.
И это сильнее любых обстоятельств.
Ты.
Твоё тело.
Твоё состояние.
Твоё дыхание.
Мир может штормить, люди — выбивать из равновесия, обстоятельства — давить.
Но если в этот момент ты возвращаешься к себе — с вниманием, с заботой, с бережностью — внутри становится тише.
И из этого «тише» вдруг начинают выравниваться и внешние обстоятельства.
Не потому что мир изменился.
А потому что ты снова в контакте с собой.
И это сильнее любых обстоятельств.
❤1
Иногда «нормальное» может ощущаться как угроза.
Одна девушка рассказала мне:
когда мужчина начинает заботиться о ней — платить, помогать, решать вопросы —
её тело реагирует… тремором.
Не радостью.
Не облегчением.
А напряжением, стыдом и странным чувством «со мной так нельзя», «я этого не достойна».
Почему так происходит?
Потому что для психики «норма» — это не то, что объективно хорошо.
А то, к чему человек привык.
Если внутри есть установка:
«я должна справляться сама»
«просить — стыдно»
«принимать — небезопасно»
«я недостойна»
— тогда забота начинает ощущаться как нарушение правил.
И тело это сразу показывает.
Включается тревога.
Напряжение. Стыд. Вина.
Даже тремор.
Не потому что что-то не так с мужчиной.
А потому что это не совпадает с внутренним сценарием.
И дальше включается бессознательный выбор:
человек начинает притягивать тех,с кем можно жить «по-старому» —
где не нужно принимать,
где всё на себе,
где привычно.
Потому что так… безопаснее.
Даже если тяжело.
Вот так одна установка может управлять всей жизнью —
отношениями, выбором партнёров, уровнем счастья.
И пока эта связка не пересобрана,
любая «хорошая» реальность будет ощущаться как неправильная.
Если вы тоже ловили себя на том,
что вам сложно принимать помощь, заботу или деньги —
это не про «характер».
Это про глубинное решение,
которое когда-то помогло выжить.
Но сейчас — уже мешает жить.
И его можно изменить.
Одна девушка рассказала мне:
когда мужчина начинает заботиться о ней — платить, помогать, решать вопросы —
её тело реагирует… тремором.
Не радостью.
Не облегчением.
А напряжением, стыдом и странным чувством «со мной так нельзя», «я этого не достойна».
Почему так происходит?
Потому что для психики «норма» — это не то, что объективно хорошо.
А то, к чему человек привык.
Если внутри есть установка:
«я должна справляться сама»
«просить — стыдно»
«принимать — небезопасно»
«я недостойна»
— тогда забота начинает ощущаться как нарушение правил.
И тело это сразу показывает.
Включается тревога.
Напряжение. Стыд. Вина.
Даже тремор.
Не потому что что-то не так с мужчиной.
А потому что это не совпадает с внутренним сценарием.
И дальше включается бессознательный выбор:
человек начинает притягивать тех,с кем можно жить «по-старому» —
где не нужно принимать,
где всё на себе,
где привычно.
Потому что так… безопаснее.
Даже если тяжело.
Вот так одна установка может управлять всей жизнью —
отношениями, выбором партнёров, уровнем счастья.
И пока эта связка не пересобрана,
любая «хорошая» реальность будет ощущаться как неправильная.
Если вы тоже ловили себя на том,
что вам сложно принимать помощь, заботу или деньги —
это не про «характер».
Это про глубинное решение,
которое когда-то помогло выжить.
Но сейчас — уже мешает жить.
И его можно изменить.
👍3❤1
Ощущение что Мир НЕБЕЗОПАСН — одна из самых сильных установок.
Она редко звучит в голове прямым текстом.
Чаще она проявляется так:
🔴 Лучше не рисковать.
🔴 Сейчас не время.
🔴 Надо подождать стабильности.
🔴 А вдруг станет хуже?
И человек как будто разумно объясняет себе, почему он не идёт в новое.
Но внутри — не про логику. Про страх.
Важно: эта установка почти никогда не появляется просто так.
Она может формироваться очень рано — в первые годы жизни.
Когда ребёнок буквально считывает состояние мамы: напряжение, тревогу, ощущение, что «жить небезопасно».
И да, такие вещи могут усиливаться семейной историей:
раскулачивание, потери, страх за выживание.
Тогда внутри закрепляется:
Если высовываться — можно потерять всё.
А дальше это живёт в теле и психике как фон.
И даже когда реальность уже другая — реакция остаётся прежней.
Что происходит во взрослой жизни?
Вы хотите больше:
деньги, развитие, новую работу.
Но как только доходите до шага действовать — включается тормоз.
Не потому что не хватает мотивации.
А потому что внутри:
Это опасно.⛔
И психика выбирает не рост, а сохранение.
Даже если текущее положение не устраивает.
📌 Что с этим делать?
Первое — перестать с собой бороться.
🔴 Вы не ленивы и не слабовольны.Вы защищаетесь.
🔴 Второе — увидеть, что это не про реальность сейчас,
а про старое ощущение небезопасности.
🔴 Третье — начинать расширять опыт безопасности маленькими шагами:
— пробовать новое, но дозированно.
— замечать, где на самом деле безопасно.
— учить тело проживать чувства я могу и со мной всё ок.
И самое важное — работать не только через мысли.
Потому что установка живёт глубже: в теле, в образах, в ощущениях.
Поэтому здесь хорошо заходят методы, которые работают с бессознательным.
Постепенно внутри появляется новое ощущение:
«Да, мир не идеален. Но я могу в нём быть. И справляться».
И тогда риск перестаёт быть угрозой.
Он становится возможностью.
И именно в этот момент начинают происходить реальные изменения:
в деньгах, в решениях, в масштабе жизни.
📱 ТГ http://t.me/ProPsiholog88
➡️ Сайт https://inna-psiholog.tilda.ws/
✔️ Канал в Max https://max.ru/join/z1HQq_W4wLhLfRG0XpfaIs_ryhg75Z6_73aX7_B5ENw
Она редко звучит в голове прямым текстом.
Чаще она проявляется так:
И человек как будто разумно объясняет себе, почему он не идёт в новое.
Но внутри — не про логику. Про страх.
Важно: эта установка почти никогда не появляется просто так.
Она может формироваться очень рано — в первые годы жизни.
Когда ребёнок буквально считывает состояние мамы: напряжение, тревогу, ощущение, что «жить небезопасно».
И да, такие вещи могут усиливаться семейной историей:
раскулачивание, потери, страх за выживание.
Тогда внутри закрепляется:
Если высовываться — можно потерять всё.
А дальше это живёт в теле и психике как фон.
И даже когда реальность уже другая — реакция остаётся прежней.
Что происходит во взрослой жизни?
Вы хотите больше:
деньги, развитие, новую работу.
Но как только доходите до шага действовать — включается тормоз.
Не потому что не хватает мотивации.
А потому что внутри:
Это опасно.⛔
И психика выбирает не рост, а сохранение.
Даже если текущее положение не устраивает.
Первое — перестать с собой бороться.
а про старое ощущение небезопасности.
— пробовать новое, но дозированно.
— замечать, где на самом деле безопасно.
— учить тело проживать чувства я могу и со мной всё ок.
И самое важное — работать не только через мысли.
Потому что установка живёт глубже: в теле, в образах, в ощущениях.
Поэтому здесь хорошо заходят методы, которые работают с бессознательным.
Постепенно внутри появляется новое ощущение:
«Да, мир не идеален. Но я могу в нём быть. И справляться».
И тогда риск перестаёт быть угрозой.
Он становится возможностью.
И именно в этот момент начинают происходить реальные изменения:
в деньгах, в решениях, в масштабе жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4
Что изменяется после работы с установками?
Часто люди думают, что работа с установками — это про сейчас я всё пойму головой, и сразу станет легко.
Изменения происходят глубже.
Сначала меняется не жизнь снаружи.
Сначала меняется внутреннее ощущение.
Там, где раньше было:
— страшно пробовать новое.
— тяжело решиться на шаг.
— постоянно хочется подождать.
— всё внутри сжимается от неизвестности.
Постепенно появляется другое состояние.
Вы начинаете замечать, что:
— меньше тревоги перед переменами.
— проще принимать решения.
— исчезает вечное «а вдруг не получится».
— появляется больше опоры на себя.
— растёт смелость действовать, а не только думать.
И очень важное изменение — вы перестаёте жить из страха и тревоги в вкруговороте мыслей о недостаточности.
Появляется место не только для защиты, но и для жизни:
для выбора, движения, интереса, роста.
Иногда после такой работы человек впервые чувствует:
Я могу. Я достоин..
Не потому что стало идеально.
А потому что внутри стало спокойнее и безопаснее.
И именно это меняет всё.
Потому что когда уходит внутренняя тревога, становится легче менять работу, повышать доход, пробовать новое, заявлять о себе и строить жизнь по-другому.
Часто люди думают, что работа с установками — это про сейчас я всё пойму головой, и сразу станет легко.
Изменения происходят глубже.
Сначала меняется не жизнь снаружи.
Сначала меняется внутреннее ощущение.
Там, где раньше было:
— страшно пробовать новое.
— тяжело решиться на шаг.
— постоянно хочется подождать.
— всё внутри сжимается от неизвестности.
Постепенно появляется другое состояние.
Вы начинаете замечать, что:
— меньше тревоги перед переменами.
— проще принимать решения.
— исчезает вечное «а вдруг не получится».
— появляется больше опоры на себя.
— растёт смелость действовать, а не только думать.
И очень важное изменение — вы перестаёте жить из страха и тревоги в вкруговороте мыслей о недостаточности.
Появляется место не только для защиты, но и для жизни:
для выбора, движения, интереса, роста.
Иногда после такой работы человек впервые чувствует:
Я могу. Я достоин..
Не потому что стало идеально.
А потому что внутри стало спокойнее и безопаснее.
И именно это меняет всё.
Потому что когда уходит внутренняя тревога, становится легче менять работу, повышать доход, пробовать новое, заявлять о себе и строить жизнь по-другому.
❤2