Почему у человека ещё нет того, чего он хочет.
Многие считают, что у них нет возможности, значимых людей, подходящих условий, здоровья и еще можно много за, что зацепиться.
Пока он как обиженный ребенок имеет претензии к миру🌎 ничего не поменяется.
Нужно научиться брать ответственность на себя и делать действия для исполнения своих мечт и желаний. Иногда разбираться с невидимыми барьерами в голове.
Стать сначало для самого себя надежным человеком, взращивать дисциплину, осознанность , быть гибким, не отступать от своих планов при первом страхе или какой-то нестабильности в жизни.
И так шаг за шагом в сторону своих целей приходим к желаемому результату
- похудению
- росту в деньгах
- налаживание отношений с собой и партнёром, автоматически....
Приходим из хорошего в лучшее.
Для стабильных и эффективных результатов хорошо находиться в поддерживающем окружении, создавать для себя самые комфортные условия для развития. И все будет!
Многие считают, что у них нет возможности, значимых людей, подходящих условий, здоровья и еще можно много за, что зацепиться.
А на самом деле человек ещё просто не стал взрослым.
Пока он как обиженный ребенок имеет претензии к миру
Нужно научиться брать ответственность на себя и делать действия для исполнения своих мечт и желаний. Иногда разбираться с невидимыми барьерами в голове.
Стать сначало для самого себя надежным человеком, взращивать дисциплину, осознанность , быть гибким, не отступать от своих планов при первом страхе или какой-то нестабильности в жизни.
И так шаг за шагом в сторону своих целей приходим к желаемому результату
- похудению
- росту в деньгах
- налаживание отношений с собой и партнёром, автоматически....
Приходим из хорошего в лучшее.
Для стабильных и эффективных результатов хорошо находиться в поддерживающем окружении, создавать для себя самые комфортные условия для развития. И все будет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥3🥰2
Болезнь помогает чувствовать себя живым!
Иногда болезнь становится не просто состоянием тела,
а способом удержаться в жизни, когда все остальные смыслы размылись.
Болезнь даёт движение: врачи, обследования, таблетки, процедуры —
появляется чем заняться, о чём думать, цель — «выздороветь».
И в этой цели есть смысл, пусть и непростой.
Часто это происходит тогда, когда человек не находит другого основания —
любимого дела, интереса, самореализации.
Когда жизнь долго крутилась вокруг кого-то или чего-то:
семьи, детей, партнёра, работа которая не нравится....
А встреча с собой — не всегда приятная.
Там может быть пусто, страшно, непонятно.
❗️ Болезнь становится вторичной выгодой —
неосознанным способом вернуть себе ощущение жизни.
Но настоящая терапия начинается там,
где человек начинает искать смыслы вне болезни:
находить то, ради чего хочется просыпаться,
выходить в мир не через боль, а через интерес.
Иногда исцеление — это не таблетки, а разворот фокуса на себя.
Иногда болезнь становится не просто состоянием тела,
а способом удержаться в жизни, когда все остальные смыслы размылись.
Болезнь даёт движение: врачи, обследования, таблетки, процедуры —
появляется чем заняться, о чём думать, цель — «выздороветь».
И в этой цели есть смысл, пусть и непростой.
Часто это происходит тогда, когда человек не находит другого основания —
любимого дела, интереса, самореализации.
Когда жизнь долго крутилась вокруг кого-то или чего-то:
семьи, детей, партнёра, работа которая не нравится....
А потом эти внешние стимулы отпадают...
и вдруг приходится встретиться с собой.
А встреча с собой — не всегда приятная.
Там может быть пусто, страшно, непонятно.
И тогда тело как будто говорит:
«Я помогу тебе чувствовать, жить
пусть через боль, но ты не будешь в пустоте».
неосознанным способом вернуть себе ощущение жизни.
Но настоящая терапия начинается там,
где человек начинает искать смыслы вне болезни:
находить то, ради чего хочется просыпаться,
выходить в мир не через боль, а через интерес.
Иногда исцеление — это не таблетки, а разворот фокуса на себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Как понять на своем ли я месте?
Дочка уже 3 года изучает английский язык.
когда в школе начался английский предполагалось , что ребенок уже должен читать на нём, моя дочь не знала даже английский алфавит и чувствовала себя в классе не комфортно, не хотела ходить на урок английского с этого и началось погружение в изучение языков, но фундаментальная мотивация была не изучить английский чтобы на уроке в школе отвечать, а более глубинный образ и смыслы которые я ей загрузила она приняла и это стало ее картиной мира.
Но чтобы не было откатов и саботажа нужна такая внутренняя картина с ответом на вопрос а для чего?
Дочь изучает английский, не пропускает ни одного занятия и всегда на мотивации потому, что она планирует путешествовать по миру и ей комфортно будет разговаривать, знакомиться и общаться с людьми на международном языке, заказывать еду в ресторанах понимая состав блюд, дружить и общаться с людьми из других стран.
Недавно поняла ,что ей интересен Китай его традиции.
К английскому добавился и Китайский 🐲 с его диалектами, где 5 слов звучат одинаково но имеют разное значение.
И вообще она хочет и в Китае 🇨🇳 пожить, поэтому надо и китайский разговорный подтянуть, 😅 писать не планирует, только разговорный.
Это я к чему?
Иногда наступает момент, когда мы находим глубокие смыслы подходящие именно нам и тогда, это становится системой, а система приводит всегда к результату. Все разворачивается изнутри.
Чтобы идти в новое и легко в нём адаптироваться, нужно глубокое понимание своего истинного желания, для этого нужно быть в контакте со своими чувствами. Если контакта нет, можно долго метаться не на своем месте и выгореть.
Контакт с чувствами может быть заблокирован стыдом, страхом, обидой это проявляется в жизни и как правило сам человек отследить этого не может так как это его псих. защита, она уже не актуальна, мешает реализовать свой потенциал но будет стоять и ограничивать.
В работе с человеком мы расширяем коридор его мышления, видим заблокированные чувства и жизненные стратегии. Когда мы видим проблему мы можем с ней работать если не видим мы просто вней живём.
Дочка уже 3 года изучает английский язык.
когда в школе начался английский предполагалось , что ребенок уже должен читать на нём, моя дочь не знала даже английский алфавит и чувствовала себя в классе не комфортно, не хотела ходить на урок английского с этого и началось погружение в изучение языков, но фундаментальная мотивация была не изучить английский чтобы на уроке в школе отвечать, а более глубинный образ и смыслы которые я ей загрузила она приняла и это стало ее картиной мира.
Но чтобы не было откатов и саботажа нужна такая внутренняя картина с ответом на вопрос а для чего?
Дочь изучает английский, не пропускает ни одного занятия и всегда на мотивации потому, что она планирует путешествовать по миру и ей комфортно будет разговаривать, знакомиться и общаться с людьми на международном языке, заказывать еду в ресторанах понимая состав блюд, дружить и общаться с людьми из других стран.
Недавно поняла ,что ей интересен Китай его традиции.
К английскому добавился и Китайский 🐲 с его диалектами, где 5 слов звучат одинаково но имеют разное значение.
И вообще она хочет и в Китае 🇨🇳 пожить, поэтому надо и китайский разговорный подтянуть, 😅 писать не планирует, только разговорный.
Это я к чему?
Иногда наступает момент, когда мы находим глубокие смыслы подходящие именно нам и тогда, это становится системой, а система приводит всегда к результату. Все разворачивается изнутри.
Чтобы идти в новое и легко в нём адаптироваться, нужно глубокое понимание своего истинного желания, для этого нужно быть в контакте со своими чувствами. Если контакта нет, можно долго метаться не на своем месте и выгореть.
Контакт с чувствами может быть заблокирован стыдом, страхом, обидой это проявляется в жизни и как правило сам человек отследить этого не может так как это его псих. защита, она уже не актуальна, мешает реализовать свой потенциал но будет стоять и ограничивать.
В работе с человеком мы расширяем коридор его мышления, видим заблокированные чувства и жизненные стратегии. Когда мы видим проблему мы можем с ней работать если не видим мы просто вней живём.
❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Женщины которые привыкли быть «добытчицами».
Всё на себе, всё контролировать, всё успеть. А кто, если не я?
Так звучат родовые программы — те, что передавались от матерей, бабушек, когда женщинам действительно приходилось выживать.
Когда-то это было необходимо.
Но сегодня можно остановиться и спросить себя:
«А как я хочу на самом деле? Нужно ли мне это тянуть?»
На одной консультации женщина вдруг осознала:
— Мне не нужно менять мужа.
— Не нужно менять детей.
— Не нужно добиваться любви или признания.
Всё, что нужно — позволить себе жить по-другому.
Конечно, такие инсайты не случаются просто так.
На уровне разума мы часто всё понимаем — но тело, эмоции, внутренний ребёнок всё ещё живут по старым сценариям.
Именно в терапии эти узлы можно распутать — не проговорить, а прожить.
Тогда внутренний пазл наконец складывается, и жизнь начинает меняться изнутри.
Всё начинается с фокуса на себе.
Когда женщина выбирает себя — у неё появляется и время, и возможность, и сила.
Потому , что она перестаёт жить из долга, и начинает жить из любви.
И самое удивительное: когда она сама начинает ценить себя —
окружающие просто не могут этого не почувствовать и начинают ценить её.
Меняются отношения, появляется уважение, исчезает напряжение.
Нельзя убедить в ценности разговорами или доказательствами.
Только действиями — когда ты помнишь о себе, выбираешь то, что тебе по душе, заботишься о себе, не ругаешь, а поддерживаешь себя как заботливый родитель, а не критикующий.
Именно так рождается внутренняя опора. Мы не можем поменять других людей, мы можем поменяться внутри и лишнее с наружи, то что нам не подходит или подстроится под нас или отвалиться.
Всё на себе, всё контролировать, всё успеть. А кто, если не я?
Так звучат родовые программы — те, что передавались от матерей, бабушек, когда женщинам действительно приходилось выживать.
Когда-то это было необходимо.
Но сегодня можно остановиться и спросить себя:
«А как я хочу на самом деле? Нужно ли мне это тянуть?»
На одной консультации женщина вдруг осознала:
— Мне не нужно менять мужа.
— Не нужно менять детей.
— Не нужно добиваться любви или признания.
Всё, что нужно — позволить себе жить по-другому.
Конечно, такие инсайты не случаются просто так.
На уровне разума мы часто всё понимаем — но тело, эмоции, внутренний ребёнок всё ещё живут по старым сценариям.
Именно в терапии эти узлы можно распутать — не проговорить, а прожить.
Тогда внутренний пазл наконец складывается, и жизнь начинает меняться изнутри.
Всё начинается с фокуса на себе.
Когда женщина выбирает себя — у неё появляется и время, и возможность, и сила.
Потому , что она перестаёт жить из долга, и начинает жить из любви.
И самое удивительное: когда она сама начинает ценить себя —
окружающие просто не могут этого не почувствовать и начинают ценить её.
Меняются отношения, появляется уважение, исчезает напряжение.
Нельзя убедить в ценности разговорами или доказательствами.
Только действиями — когда ты помнишь о себе, выбираешь то, что тебе по душе, заботишься о себе, не ругаешь, а поддерживаешь себя как заботливый родитель, а не критикующий.
Именно так рождается внутренняя опора. Мы не можем поменять других людей, мы можем поменяться внутри и лишнее с наружи, то что нам не подходит или подстроится под нас или отвалиться.
💯3❤2
Почему ты еще не живёшь той жизнью которой хочется?
Я много работаю с людьми и знаете, какую картину я наблюдаю??
Люди живут так, как будто жизнь бесконечная!
Многие сейчас, в эпоху перемен продолжают жить в прошлой формации, которая давно отмерла и абсолютна не эффективна!!
Все перемены и возможности они попросту игнорируют!!
Все предоставляемые им шансы они отвергают!!
Они просто выбирают свой день Сурка - бессмысленный и беспощадный, но очень понятный привычный, и безопасный.
При этом ожидая, что когда нибудь само как нибудь наладиться. Если человек не берет ответственность за свою жизнь, свои решения, не настраивает отношения в первую очередь с самим собой, находится в позиции жертвы обстоятельств, само ничего не поменяется.
Есть еще магическое мышление оно многим нравится, так как является защитой от действий.
Сделать бы что нибудь, какую нибудь практику волшебную.🪄 🤞и работа поменяется, деньги придут, мужчина на белом Мерседесе сам подкатит, болезни - бады и врачи вылечат.
Что на самом деле нужно сделать?
🔴 Повзрослеть.
🔴 Взять ответственность за себя.
🔴 Увидеть свои стратегии поведения.
🔴 Убрать ограничивающие убеждения.
🔴 Переработать травмирующие, эмоциональные ситуации.
🔴 Научиться быть в контакте с телом.
🔴 Выбирать себя.
🔴 Заботиться о себе.
🔴 Научиться реагировать по новому - это приведёт к изменениям в отношениях, доходах и улучшению всех сфер жизни.
✔️ Только работа с собой + новые действия дают результат 💯
Но главная беда в том, что человек забывает об одном правиле жизни - Если ты не идёшь вперёд, в эволюцию своей личности, то ты остаёшься в конце в стагнации, без ресурсов для жизни - это здоровье, деньги, отношени, внутренняя наполненность.
Сидеть в своем теплом болоте иногда очень привычно и многие бы в нём так и сидели, но если нет жилания жить свою лучшую жизнь и человек согласен на то, что как нибудь само сложится, обстоятельства сами выдовят из болота через кризис в отношениях, деньгах, здоровье, экологичней иметь базовую настройку к улучшению всех сфер своей жизни , чем выгребать через кризисы, хотя так тоже можно.
Нам вообще все можно! Осознайте глубину этой фразы.
И так тоже можно!
Для меня работа с психологом - супервизором, это вложение в себя, в свой каждый день, это те вложения через которое я улучшаю качество своей жизни и помогаю это делать другим людям.
И да, психолог обязательно должен быть в личной терапии, чтобы помочь человеку надо сначала научиться помогать себе.
Все начинается с себя в любом с случае.
Если есть желание и решительность заглянуть в себя, жду на бесплатную диагностику.
Осталось 2 места на следующей недели. Запись на диагностику сюда.
Я много работаю с людьми и знаете, какую картину я наблюдаю??
Люди живут так, как будто жизнь бесконечная!
Многие сейчас, в эпоху перемен продолжают жить в прошлой формации, которая давно отмерла и абсолютна не эффективна!!
Все перемены и возможности они попросту игнорируют!!
Все предоставляемые им шансы они отвергают!!
Они просто выбирают свой день Сурка - бессмысленный и беспощадный, но очень понятный привычный, и безопасный.
При этом ожидая, что когда нибудь само как нибудь наладиться. Если человек не берет ответственность за свою жизнь, свои решения, не настраивает отношения в первую очередь с самим собой, находится в позиции жертвы обстоятельств, само ничего не поменяется.
Есть еще магическое мышление оно многим нравится, так как является защитой от действий.
Сделать бы что нибудь, какую нибудь практику волшебную.🪄 🤞и работа поменяется, деньги придут, мужчина на белом Мерседесе сам подкатит, болезни - бады и врачи вылечат.
Что на самом деле нужно сделать?
Но главная беда в том, что человек забывает об одном правиле жизни - Если ты не идёшь вперёд, в эволюцию своей личности, то ты остаёшься в конце в стагнации, без ресурсов для жизни - это здоровье, деньги, отношени, внутренняя наполненность.
Сидеть в своем теплом болоте иногда очень привычно и многие бы в нём так и сидели, но если нет жилания жить свою лучшую жизнь и человек согласен на то, что как нибудь само сложится, обстоятельства сами выдовят из болота через кризис в отношениях, деньгах, здоровье, экологичней иметь базовую настройку к улучшению всех сфер своей жизни , чем выгребать через кризисы, хотя так тоже можно.
Нам вообще все можно! Осознайте глубину этой фразы.
И так тоже можно!
Для меня работа с психологом - супервизором, это вложение в себя, в свой каждый день, это те вложения через которое я улучшаю качество своей жизни и помогаю это делать другим людям.
И да, психолог обязательно должен быть в личной терапии, чтобы помочь человеку надо сначала научиться помогать себе.
Все начинается с себя в любом с случае.
Если есть желание и решительность заглянуть в себя, жду на бесплатную диагностику.
Осталось 2 места на следующей недели. Запись на диагностику сюда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, правда.
Ничего не сделает.
Просто ты дальше будешь:
— Соглашаться, когда внутри «нет».
— Терпеть, пока не накроет.
— Молчать, а потом срываться.
— Тащить на себе то, что давно не твоё.
— Делать «как правильно», игнорируя себя.
А потом удивляться, почему нет сил, радости и нормальных отношений.
Ты больше не можешь не видеть.
— Где ты предаёшь себя ради одобрения.
— Где остаёшься там, где тебе плохо.
— Где боишься быть неудобной.
— Где живёшь по чужим правилам.
— Где снова выбираешь знакомую боль, потому что привыкла.
— Ты говоришь «нет» — и мир не рушится.
— Люди либо перестраиваются, либо уходят.
— Тревога больше не управляет тобой.
— Энергия возвращается, потому что ты перестаёшь себя сливать.
— В жизни появляется опора — на себя, а не на чужое мнение.
Психотерапия — это не про комфорт. Это про честность, после которой уже невозможно жить по-старому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Выбирайте людей, с которыми совпадают ваши ценности.
Потому что так спокойнее для вашей психики.
Когда рядом человек, который смотрит на мир похоже:
🗣 Вам не нужно постоянно объяснять очевидное.
🗣 Не нужно бороться за понимание.
🗣 Не нужно предавать себя, чтобы сохранить отношения.
Там появляется ощущение открытости и ресурсирования.
Иногда мы остаёмся рядом с теми, кто живёт иначе —
из надежды, из привязанности, из страха потерять.
И это тоже можно понять.
С этим не нужно работать.
Важно честно замечать:
где вам приходится сжиматься,
а где вы можете быть собой.
Близость начинается не с усилия,
а с совпадения, и внутреннего комфорта.
И вы имеете право искать именно такую.
Потому что так спокойнее для вашей психики.
Когда рядом человек, который смотрит на мир похоже:
Там появляется ощущение открытости и ресурсирования.
Иногда мы остаёмся рядом с теми, кто живёт иначе —
из надежды, из привязанности, из страха потерять.
И это тоже можно понять.
С этим не нужно работать.
Важно честно замечать:
где вам приходится сжиматься,
а где вы можете быть собой.
Близость начинается не с усилия,
а с совпадения, и внутреннего комфорта.
И вы имеете право искать именно такую.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Почему деньги будто ускользают, даже если вы не делаете крупных покупок?
Иногда возникает ощущение: деньги приходят — и быстро заканчиваются.
И непонятно, куда именно они делись.
На самом деле это не про не умею обращаться с деньгами.
Чаще — про психологические механизмы, которые незаметно управляют вашими решениями.
Разберём основные причины 👇
Эмоции и траты
Мы часто покупаем не потому, что нам это нужно, а потому что хотим что-то почувствовать.
Снятие напряжения — покупки становятся способом расслабиться, отвлечься или улучшить настроение.
Замечали, как тянет что-то заказать после тяжёлого дня?
Самооценка — через вещи люди пытаются почувствовать себя значимее, увереннее, на уровне.
Страх упустить — акции и скидки создают иллюзию срочности: если не сейчас — потом не будет.
И это постоянно подкрепляется соцсетями и рекламой.
Ошибки мышления
Незаметные расходы — мелкие траты вроде кофе, доставок и подписок кажутся несущественными, но в сумме дают серьёзную нагрузку на бюджет.
Ложное чувство контроля — кажется, что всё под контролем, но без отслеживания расходов деньги начинают утекать.
Ожидание будущих изменений — многие уверены, что потом начнут копить и тратить разумно, но в реальности поведение не меняется.
Сценарии из прошлого — финансовые привычки часто формируются ещё в детстве и продолжают влиять на вас во взрослом возрасте.
Влияние окружения
Соцсети и реклама формируют ощущение, что так живут все, и возникает давление соответствовать.
Окружение тоже задаёт планку: если вокруг принято тратить, держать границы становится сложнее.
Если откликается — это уже первый шаг к изменениям.
Иногда возникает ощущение: деньги приходят — и быстро заканчиваются.
И непонятно, куда именно они делись.
На самом деле это не про не умею обращаться с деньгами.
Чаще — про психологические механизмы, которые незаметно управляют вашими решениями.
Разберём основные причины 👇
Эмоции и траты
Мы часто покупаем не потому, что нам это нужно, а потому что хотим что-то почувствовать.
Снятие напряжения — покупки становятся способом расслабиться, отвлечься или улучшить настроение.
Замечали, как тянет что-то заказать после тяжёлого дня?
Самооценка — через вещи люди пытаются почувствовать себя значимее, увереннее, на уровне.
Страх упустить — акции и скидки создают иллюзию срочности: если не сейчас — потом не будет.
И это постоянно подкрепляется соцсетями и рекламой.
Ошибки мышления
Незаметные расходы — мелкие траты вроде кофе, доставок и подписок кажутся несущественными, но в сумме дают серьёзную нагрузку на бюджет.
Ложное чувство контроля — кажется, что всё под контролем, но без отслеживания расходов деньги начинают утекать.
Ожидание будущих изменений — многие уверены, что потом начнут копить и тратить разумно, но в реальности поведение не меняется.
Сценарии из прошлого — финансовые привычки часто формируются ещё в детстве и продолжают влиять на вас во взрослом возрасте.
Влияние окружения
Соцсети и реклама формируют ощущение, что так живут все, и возникает давление соответствовать.
Окружение тоже задаёт планку: если вокруг принято тратить, держать границы становится сложнее.
Если откликается — это уже первый шаг к изменениям.
👍5
Финансовый учёт.
Осознанность в покупках задаем себе вопрос я хочу или мне надо.
Работа с эмоциями. Заменяем недостаток эмоций конструктивными : приятное общение, хобби, спорт, медитация.
Внедряем финансовые привычки.
Счет с которого нельзя снять в моменте.
Продолжать делать, после того как соскачил возвращаться в нужное нам направление и двигаться дальше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4