Психолог | Инна Цапко
611 subscribers
164 photos
22 videos
29 links
Разбор вашего запроса и план решения за 1 сессию.
Взаимодействие со мной
http://t.me/ProPsiholog88
Download Telegram
Знаете, мир вокруг нас — это не просто одно большое место. Мы все живем в своих собственных параллельных реальностях! Каждая мысль, каждое убеждение каждая эмоции — это как компас, который ведет нас по разным путям.

Если вы думаете, что жизнь полна сложностей,мир небезопасен, люди плохие, законы плохие, все достается с трудом, то именно в таком мире и окажетесь. А если верите в свою силу и возможности, то попадете в реальность, где все возможно!

Но , что если верить хочется, а на деле в глубине не получается?


Практически все люди, живут через сложность и проблемы, потому, что так научились, были в детстве травмы и человек в момент травмы, эмоциональной перегрузки психики принимает какое-то решение порой очень не выгодное для себя, но не осознает ни принятого решения, ни своих чувств и дальше вся жизнь через эту травму, через бессознательно принятое решения и сформированную мысль о своей недостаточности, так называемая " Я МЫСЛЬ" я - какой-то, например вы верите в то, что вы какой-то не такой, не нормальный, не умная, не достаточно красивая, я слабак, я недостоин, никому не нужна..... Вы этого не осознаете но сформированное представление о себе , ощущения себя проходит через всю жизнь все взаимодействия, и человек бессознательно живет и выбирает именно из этой позиции. Когда мы вскрываем Я МЫСЛЬ мы решаем основную проблему человека, пересматриваем его конструкцую психики , меняются чувства мысли, человек делает новые выборы, перестает жить из травмы.

А еще мы живем насмотренностью - человек сначала видит, потом слышит.


Если вы родитель, задумайтесь: какую реальность вы создаете для своего ребенка?
🫐Вы часто переживаете за него, думаете что он болезненный, слабый, не общительный?
🫐Или верите, что он справится с любыми трудностями, с вашим ребенком всегда все будет хорошо? 😊

Помните, мир отражает наши мысли. Не нужно пытаться создать новую жизнь — измените восприятие себя, и вы сразу окажетесь в другой реальности, и детей с собой прихватите.

Возрастная регрессия - это самый быстрый и точный метод для поиска именно вашей Я МЫСЛИ и приобретения чувства ДОСТАТОЧНОСТИ - это база , без ощущения себя достаточным будет перекос во всех сферах, деньгах, отношениях, реализации. Жизнь можно прожить через трудности , можно через легкость в развитие и эволюцию.
💬💬💬💬💬💬💬💬

💌 t.me/ProPsiholog88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🔥1
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ БОЛЕЗНЬ.

Чувства — не просто мимолётные переживания, они буквально оседают в нашем теле.

То, что психика не успевает или не может «переварить», опускается вниз — на уровень тела, где начинает создавать дискомфорт, боль и даже болезни.

Представьте, что негативные чувства — это груз, который мы несем внутри.

Если не дать им выхода, тело берёт на себя функцию «хранителя» этих эмоций.

Мышечное напряжение, усталость, хронические боли — всё это может быть сигналом о том, что внутри вас есть нерешённые эмоциональные блоки.

Психология даёт инструменты, чтобы распознать эти чувства, признать их и прожить. Научить мозг реагировать по-другому.

Это значит не подавлять эмоции и не убегать от них, а научиться осознанно встречаться с ними, понимать их причины и давать им выход.

Когда мы перерабатываем эмоции на уровне психики, тело начинает расслабляться и восстанавливаться.

Улучшается общее самочувствие, исчезают многие симптомы, которые раньше казались «необъяснимыми».

Если вы замечаете за собой хроническую усталость, боли без видимых причин или постоянное напряжение — возможно, это сигнал вашего тела о том, что пора обратить внимание на свои внутренние переживания.
👍32🔥2
Когда человек теряет контакт с собой, он теряет и внутренние ориентиры.

Тогда проще поверить любому авторитету, громкому заголовку или рекламе, которая обещает «решить всё».
Любая картинка с «научным фактом» начинает казаться истиной.
Любое описание симптомов — точным диагнозом.
Любое сообщение о дефиците или болезни — личным приговором.

На самом деле мы до сих пор очень мало знаем о себе.

О том, как стресс, вина, внутренняя критика или вытеснённая злость
влияют на тело, иммунитет и способность к восстановлению.


О том, как бессознательное управляет нашими выборами, пока сознание занято чужими новостями и мнениями.Работая с собой, человек постепенно возвращает способность различать голос своей сути от шума извне.


И именно с этого начинается настоящая внутренняя устойчивость.

💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥2👏2
Почему снимать изолированность или выговариваться жизненно важно?

Вы когда-нибудь замечали, как после откровенного разговора становится будто легче на сердце и в теле?

Когда выходят слова, которые долго носили внутри, блоки в теле начинают отпускать — будто камень с души сняли.

Наши слова — это не просто речь, это мощный инструмент исцеления.

Они помогают распутать клубок эмоций и начинают движение внутри нас.

Важный пункт снять изолированность, поделиться с кем нибудь, не держать в себе, чтобы не запускать внутренний конфликт и не заставлять подключаться тело, когда психика не способна переварить она опускает все в тело. Тело подстраивается и изменяется , что для нас означает болезнь.

А как вы обычно справляетесь с эмоциями? С кем вы делитесь своими чувствами? Или предпочитаете держать внутри? Расскажите в комментариях
👍3🥰2
‼️Если вы чувствуете, что ваша стратегия это терпеть, молчать, подавлять свои чувства, "нельзя быть плохой", "должна всем помочь", уступать, не умеете сказать "нет".

Жду вас на практику ЭОР - эмоционально образную разблокировку.

Убираем из тела и психики все, что тело носит годами.

Вы почувствуете легкость и изменения сразу после практики.

Процессы которые будут происходить в психике запускают процессы исцеления в теле


Это глубинная работа на уровне бессознательного объединяет в себе гипнотические и психотерапевтические техники, после практики процессы будут иметь каскадное движение в улучшении состояния, высвобождение энергии, раскрытие потенциала , лёгкость в теле, по готовности психики, уходят симптомы в теле.
💬💬💬💬💬💬💬💬💬

Длительность : 🕘 60 мин

Стоимость : 5000 т.р

http://t.me/ProPsiholog88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему ты еще не там где хочешь быть?

Ты ещё не там, где хочешь быть, не потому что не хватает времени или сил.

Ты не хочешь эту жизнь по-настоящему. Ты боишься ответить на простой вопрос: зачем?

Зачем тебе это тело? Зачем тебе здоровье? Зачем тебе отношения? Зачем тебе деньги?

Если ты не можешь ответить честно — значит, ты обманываешь себя.

Ты живёшь не своей жизнью, а тем, что подсказали другие. И от этого внутри пустота. От этого бессмысленность. Ты винтик внутри чужой машины.Ты боишься взять ответственность. Боишься изменить всё, что держит тебя в этом болоте.

Пока не возьмёшь ответственность за себя — ничего не изменится .

Если тебе по-настоящему нужен
выход — начни с себя.

Перестань прятаться и смотри в себя, узнай что нравиться и выбирай это каждый день, в мелочах, отслеживай этот выбор и постепенно этот навык приведет к изменениям. И тогда появится сила и смысл идти вперёд.
💬💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥1
Зачем мы болеем?Что стоит за болезнью и почему так тяжело выздороветь?

Чтобы стать здоровым, нужно перестать быть больным.


Человек мечтаем выздороветь, но не отпускаем привычку быть больным? Пока внутри есть нужда в болезни — тело и психика будут поддерживать состояние болезни.

Я часто слышу как люди с гордостью и наслаждением рассказывают о своих тяжелых диагнозах, как правило они находятся в состоянии жертвы и не осознают этого.

У них есть важное дело, смысл жизни обслуживать свои диагнозы. Ходить к врачам, сдавать анализы, страдать обсуждать, что врачи плохо лечат, таблетки не помогают, как им тяжело.....

Их жизнь становится хоть чем-то наполненной и появляется занятие, лечиться!

Выздоровление начинается с изменения мышления. Выхода из состояния жертвы. Если вы в жертве ни один врачь вам не поможет. Но часто человек не понимает, что он находится в состоянии жертвы, это может показать специалист в терапии.

Программа болезни помогает  — она дает внимание, паузу, сочувствие, заботу.


Мини-упражнение:
Заметьте момент, когда хочется пожаловаться на недомогание. Задайте себе вопрос: «А какую потребность я закрываю этим? Готова ли я попробовать без этого?»

Всё, что мы не меняем мы выбираем.

Если человек годами накапливает диагнозы и не хочет смотреть в себя, меняться , учиться жить по другому выходить из старых стратегий то это его выбор, значит нужно еще побыть в этом и так тоже можно 😉


💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2
Если утром, просыпаясь, вы чувствуете усталость и отсутствие сил, это может означать, что ваша энергия расходуется на переживание и подавление внутренних психических процессов.

То есть ваш разум и эмоциональная сфера заняты борьбой с негативными чувствами или мыслями, не давая вам полноценно восстановиться и начать день с ощущением бодрости.
3🔥2🍓1
💬Как детские травмы становятся невидимыми программами, которые контролируют вашу жизнь.

Представьте девочку, которой в 7 лет мама сказала:

"Ты никогда ничего не добьёшься, такая же как твой отец неудачница".

С этого момента в мозгу ребёнка загрузилась программа: "Я недостаточно хорошая, я недостойная".

Каждое утро во взрослом возрасте эта программа шепчет ей, что она не заслуживает успеха, любви и счастья.

Она старается изо всех сил, но постоянно ощущает внутренний груз сомнений и вины.
Отношения с мужем рушатся, на работе нет уверенности, много страхов и тревожности.

Эти невидимые программы —  держат в ловушке прошлого и мешают жить полной жизнью.
Из них формируются стратегии поведения, мироощущение из травмы так себе.

Возрастная регрессия - это работа на уровне бессознательного .
В бессознательном  находятся глубинные установки, иногда человек понимает, что больше жить по старому не хочется , а в новое не пускают программы и здесь помочь можно работая только на уровне подсознания.

Метод возвращает  в тот самый момент детства, где появился искажённый вывод о себе.
В эмоциональной травмирующей ситуации, все это сохраняется в теле в виде блоков , спазмов, симптомов болезни. Работая с корнем проблемы мы решаем её на уровне психики и тела.


Вместе мы снимаем этот эмоциональный груз, переписываем программу, решая конфликт на уровне психики меняется физика, уходят симптомы, меняется отношения с собой.
💬💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🔥2
Благодарю за отзывы👍

Я делюсь результатами клиентов.

‼️У моих клиентов всегда есть результаты, изменения внутри ведут к изменениям снаружи в теле.

Всегда есть выбор:

Остаться с тем, что есть уютно тонуть в жертве в своем болоте, откладывать, не находить время и деньги.

▶️Получать результаты, выходить из жертвы и начинать управлять своим здоровьем, энергией, проживать жизнь в новом качестве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥2
❤️СВЯЗЬ  С МАМОЙ ЭТО СЕРЬЁЗНО

Сегодня День матери❤️

Мама самая значимая фигура для ребенка она передает ребёнку эмоции, стратегии поведения, через свое состояние, слова и прикосновения  — это формирует его психику и тело.

Спокойная, наполненная мама растит здорового и счастливого ребёнка: её состояние влияет на мозг, иммунитет и формирование личности ребенка.

Она закладывает фундамент в виде установок, стратегий поведения, восприятия самого себя и глубоких внушений в которые ребенок будет верить до старости и смотреть на мир через них бессознательно.

Практика от стресса для мам

🔝Дыхание 4-4-4: Вдох 4 сек, задержка 4, выдох 4 — снимает тревогу за минуту.

🔝 Расслабление мышц: Напряги-расслабь плечи, руки, ноги — 2–7 мин в день.

🔝Дневник радости: Вечером 3 вещи, за которые благодарна — фокус на позитиве.

🔝Движение вместе: Прогулки или йога с малышом — эндорфины + связь.

🔝Поддержка: Делись с подругами-мамами, мужьями делегируй дела. Находите возможность посветить время себе, расслабиться и наполниться чтобы как вай-фай транслировать свое ресурсное состояния.

За 11 лет материнства поняла, что дети нам нужны для духовного роста, благодаря моей дочери, много пришлось осознать, поменять в себе, впустить новые знания, заглянуть в такие глубины себя в которые без нее я бы и не подумала смотреть, дети это рост, наполненость , и счастье.

P.S достаточно хорошая мама ПОНИМАЮЩАЯ + ПРИНИМАЮЩАЯ💯

💬💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥1
❤️Как родители влияют на болезни детей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗАЧЕМ ТЕЛО БОЛЕЕТ?

Когда люди приходят ко мне с новым диагнозом, 90% сразу спрашивают: «Почему именно я? Что я сделала не так?» чувствуют себя слабым, в жертве и несправедливости.

И начинается поиск кто виноват: вирус, наследственность, стресс на работе... А правда в том, что тело не наказывает. Оно просто честно показывает, что болит внутри. Ваша психика отражается в каждом симптоме — как зеркало.

Годами мы заглушаем сигналы: «Не время плакать», «Надо терпеть», «Я должна быть сильной».
Эмоции копятся, и тело показывает куда смотреть : мигренью, болями в спине, бессонницей. Это его способ сказать: «Послушай меня наконец!»

❗️Болезнь — это не конец, а приглашение к переменам:

➡️ Замедлиться и выйти из бесконечного «надо»
➡️Задаться вопросом: «А чего я на самом деле хочу?»
➡️Отпустить токсичные отношения, убеждения, роли
➡️Встретиться с собой настоящей — живой и уязвимой

Как только вы перефразируете «Почему я?» на «Для чего это мне? Что тело хочет показать?» — исцеление запускается. Тело расслабляется.
💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1🔥1
💋💋💋Все можно настроить!

Главное желание и ДЕЙСТВИЕ


Меняя состояние внутри, меняется состояние здоровья, и внешние обстоятельства подтягиваются.

Мир зеркалит тем , что внутри.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
▶️Смысл всей психотерапии за 2 мин

💬💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2💯2👏1🍓1
📈ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА, которая запускает болезнь.

Это - Шок

В Германской Новой Медицине есть понятие «Железное правило рака». Оно говорит о том, что практически любой процесс в теле запускается с одного момента — с шока.

Шок — это не просто стресс.
В шоке вы не способны думать ни о чем кроме произошедшего, тело будто замирает, у психики нет готового решения.


Это момент, когда рушится привычная картина мира, и психика не успевает адаптироваться.

Чтобы шок запустил программу в теле, совпадают три условия:

Неожиданность — вы не ждали того, что произошло.

Изоляция — вы остались с этим одни, не поделились ни с кем.

Драматичность — ситуация вызывает сильные эмоции.

Когда все три фактора сходятся, психика будто “замирает”. Не находит решения.

Мы теряем способность нормально думать, тело переходит в режим выживания и включает специальную биологическую программу — чтобы справиться с нагрузкой.

Интенсивность реакции зависит от силы шока.🤯

Иногда это может быть обидное обращение или испуг — тело переживет это легко и человек вообще не почувствует симптомов.

А иногда происходит событие, после которого организм включает глубокие процессы восстановления на уровне тканей и органов.

Именно поэтому не всё, что нас задевает, превращается в болезнь.

Но каждое сильное потрясение, остающееся без прожития где психика не находит решения и поддержки, оставляет в теле след.

💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2🍓1
Сильно зависишь от мнения мамы и окружающих?

Это зависимость крадёт твои ресурсы!

За ней стоит СТРАХ

"А вдруг не будут любить?
Не оценят?
Не уважают?"

Психика держится за одобрение, чтобы не чувствовать отвержения из детства.

Ты тратишь силы на "удобность", вместо того чтобы выбрать себя.

Решение:

🤩Разреши себе быть неудобной!

🤩Разреши людям не любить тебя, не ценить, не уважать.

Всё дело в разрешении В ТВОЕЙ голове — в программе которая зародилась в детстве работает сейчас и будет работать если ее не найти и не отключить.

http://t.me/ProPsiholog88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3👍2
➡️Психика человека его всегда оберегает, там где считает опасно не пустит.

Если у вас еще нет того, что вы очень хотите денег, отношений, фигуры....

Значит внутри есть травма ( какая-то ситуация в которой вы приняли решение о себе) и живете через нее, выработанными реакциями, мыслями и чувствами.

Убрав травму, можно выстроить новые реакции , мысли, чувства и действия которые самым наилучшим и быстрым способом приведут к результату.

💬💬💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🔥1
КАК ОСВОБОДИТСЯ ОТ НЕУВЕРЕННОСТИ, СТРАХОВ, ПРИЙТИ К ТОМУ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕШЬ.


Мы — это набор программ, которые сформировались в нас через опыт детства, отношения с родителями и непрожитые эмоции.

Когда-то наша психика решила: чтобы не испытывать боль и страх, лучше держаться подальше от того, что ранит.

Так появились внутренние запреты и убеждения.

Мы можем бояться проявляться, бояться больших денег или считать, что без огромных усилий ничего не получится — ведь именно эти установки как щит защищают нас от эмоциональной боли прошлого.

Но пока мы не изменим эти программы внутри себя, наши действия будут повторять старые сценарии.

Перезагрузиться возможно. Нужно найти ту травму, ту ситуацию, из которой идёт наша тревога и ограничения, и отпустить её.

Только тогда вы сможете начать жить иначе — свободно, смело и по-настоящему.

💬💬💬💬💬💬💬💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2💯1
🔝«Я хочу больше… но почему-то не могу двинуться вперёд»?

Мы часто думаем, что нам не хватает решимости или уверенности. 

Но на самом деле внутри нас действуют старые программы — 
те, что когда-то помогали выжить, а теперь мешают расти.
 

Когда в детстве было больно, психика решила: 

«Безопаснее не проявляться. Не брать много. Не мечтать слишком громко». 

Так родились внутренние запреты и страхи. 

Ты можешь бояться быть заметной, бояться больших денег, 
считать, что счастье заслуживают “другие” —  и даже не подозревать, что это просто защита от старой боли. 


Но теперь ты взрослая. 
И у тебя есть сила прожить то, что когда-то пришлось спрятать. 
Когда прошлое отпускает — в жизни появляется лёгкость, ясность и свобода действовать так, как хочешь по-настоящему. 


👍 Я проведу разбор твоей ситуации и покажу, как шаг за шагом снять эти внутренние ограничения и перестать жить под влиянием страха. 

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

http://t.me/ProPsiholog88

Начни путь к себе — без страха, без сомнений, с доверием к жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2🥰2