Запрос клиентки: Хочу избавиться от головной боли.

💬На обучении по психосоматики обязаны были сдать 20 отчетов как специалист и 20 как клиент если их куратор принимает, то допускают к экзамену.


(Описание работы, используется с согласия клиента)
Для понимания процесса терапии.

💬💬💬💬💬💬💬

Добро пожаловать в мир психологии, психосоматики.

Рада приветствовать новых подписчиков.

Меня зовут Инна. Я психолог специалист по психосоматике и не только.

Уже более 5 лет занимаюсь психологией

Я не работаю, как классический психолог, поэтому «поговорить» - это не ко мне.
Ко мне - за нахождением и решением корня вашей проблемы (запроса)

У меня авторский метод, основанный на различных техниках психотерапии, в контексте индивидуальной ситуации каждого человека, использую инструменты для глубокой проработки, действие которой вы почувствуете физически в теле и эмоциональном в психике.


💬Если хочешь стать тем человеком, который управляет собственной жизнью, видит программы и стратегии из которых живет и научиться их менять самостоятельно. ( не проживать судьбу мамы, бабушки, не болеть их заболеваниями по наследству)

💬Тебе важно разобраться в том, как выстраивать отношения с собой, чтобы достичь всего, чего тебе нужно в этой жизни.(Когда-то принятое когнитивное искажение не даст это сделать )

💬Ты хочешь, видеть и чувствовать результат, а не годами ходить по специалистам со своим не решенным конфликтом.

💬Ты готова восстановить физическое здоровье, тогда нужен комплексный подход, нахождение первопричины и устранение ее на уровне чувст, мыслей и стратегий реагирования.

Я работаю в рамках:

Гештальт-терапии
Психосоматика ГНМ
Эриксоновский гипноз
Эмоционально образная терапия
Возрастная регрессия
Психоанализ


С такими проблемами, как:

1. Болезни ваши и ваших детей
2. Лишний вес или недостача веса
3. Депрессия
4. Страх проявляться
5. Низкая самооценка.
6. Избавление от страхов, навязчивых мыслей, напряжения в теле и психике

⬇️⬇️⬇️
✉️Связь со мной:
t.me/ProPsiholog88

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Что делать когда внутри всё бурлит, а вы молчите? 

❓Часто ли вы боитесь признаться себе и другим в том, что вам больно или неприятно? 

❓Сколько раз вы «проглатывали» свои эмоции, чтобы никого не обидеть? 

❓Живёте по принципу: «лучше промолчу, чем начну спорить»? 

А задумывались ли вы, куда уходят все эти невысказанные чувства? 

Щитовидка — наш внутренний регулятор скорости и самовыражения. 

Когда она сбоит, тело либо «разгоняется», либо «замирает». 

Гипертиреоз — это состояние «Я не успеваю! Нужно больше, лучше, быстрее!» 

Гипотиреоз — это «Я устал(а). Меня не слышат, значит, и говорить бесполезно...» 

Тонзиллит это сигнал о том, что внутри копятся невысказанные эмоции. 

Миндалины воспаляются, когда вы: 

Глотаете обиды;  ( когда обижаетесь, можете почувствовать ком в горле именно в этом состоянии)

Боитесь сказать правду; 

Сдерживаете злость или страх. 

Ваше тело словно говорит: «Я не могу это переварить!» 

Что же делать? 

➡️Учиться честно и спокойно говорить о том, что для вас важно — без страха и вины. 

➡️ Замечать моменты, когда снова хочется «проглотить» эмоции, и сознательно выбирать другой путь. 

➡️Помнить: тишина — не всегда мир. Подавленные слова накапливаются и находят выход через тело. 


Давайте вместе учиться слышать себя и заботиться о своём внутреннем мире! 
Пишите в комментариях, если вам близка эта тема — обсудим вместе!

💬💬💬💬💬💬💬💬

🤍Как за 60 минут мы убрали зависимость от курения.
💬💬💬💬💬💬💬💬💬

Ко мне обратился мужчина, спортивный, здоровый между прочим (врач невролог)
Сигареты он не курит но ему нравится парить, выпускать дым и чувствовать приятный запах.

Человек как медик понимает, какой вред наносит здоровью, но желание сильнее, это про то,  что подсознание всегда сильнее воли, и есть внутренняя потребность , а вот какая это и нужно найти.

Через методы психотерапии мы вышли на событие в детстве где, он ребенок 7 лет и его заставляли париться в бане, и когда ему становилось там совсем плохо подшучивали что он слобак , он игнорировал потребности организма выйти и через силу сидел там, давясь обидой и злостью, а когда выходил и чувствовал себя очень плохо в большом зеркале наблюдал, как пар окутывает его тело, ему казалось это очень красиво плюс в теле появлялось расслабление и спокойствие, детская психика это все связала, и взрослый не мог понять почему ему нравится пускать дым, и почему чтобы расслабиться надо попарить и становиться легче и спокойней.

Я всегда слушаю , что говорит человек, потому что он про себя знает все и если внимательно слушать, бессознательно он много рассказывает, но не может сам осознать, так как варится в этом, только сторонний наблюдатель может услышать , то что нужно, для разрешения конфликта.

Мой клиент так говорил описывая запрос "парю наблюдаю за дымом и раслобляюсь."
Вернувшись в ту ситуацию, я спросила как ты можешь отреагировать по другому, ты можешь сделать то, что хочешь, сделай. (Научили чувствовать потребности тела, и не терпеть, а помочь себе). Расцепили в психике связку дыма  расслабления и легкости, научили мозг получать расслабление по другому.
Осознание причины это 50% работы, проработав чувства и мысли 100% результат.

Для мозга нет времени и расстояния. Все что было когда-то и имело сильный эмоциональный заряд, работает в вас и сегодня. Всегда есть причина.

Мужчина обратился ко мне с другим запросом и рассказал, что после нашей единоразовой проработки желания парить пропало, прошло уже больше года.

💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬

😉😚😉😉😉😉😉😉⬇️

Где в твоём теле живёт тревога?

Хроническая тревожность — это тот тихий сигнал, который может постепенно влиять на наше здоровье.
Очень важно найти место, где она прячется внутри, и услышать, что твоё тело хочет тебе сказать. Это первый шаг к внутренней гармонии и исцелению.

1️⃣ Закрой глаза и положи руку на живот. Сделай несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов, внимательно чувствуя каждый поток воздуха.

2️⃣ Теперь мягко спроси себя: «Где в моём теле живёт моя тревога?»

3️⃣Не спеши думать — просто почувствуй:

✨ Может быть, она сжимает грудь, словно нежная рука?
✨ Или давит на затылок, словно лёгкое прикосновение?
✨ Или лежит в животе, как небольшой камешек?
✨ А может, она «застыла» в горле, как маленький комочек?

4️⃣Затем спроси: «Что ты хочешь мне сказать?»

5️⃣ Терпеливо подожди и прислушайся. Многие уже ощущают эти места, но не всегда слышат их послание.

И именно здесь начинается исцеление — когда мы чувствуем, мы можем отпустить.

А где ты чувствуешь свою тревогу? Поделись в комментариях ⬇️⬇️⬇️

💬💬💬💬💬💬💬