Все чувстава накапливаются в нем, если психика не имеет готового решения, или из страха и ограничивающих убеждений не может ,не умеет реагировать экологично, то не избежно появятся проявления в теле ввиде болезней.
Не терпеть дискомфорт, обиды ... уметь слышать себя , выбирать себя, вы единственный человек которому вы принадлежите, сделайте себя самым счастливым, за вас этого никто не сделает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
У каждой цели есть своя цена, и почему ее не каждый может заплатить.
Например, я когда-то поставила перед собой цель «Стать здоровым человеком».
С учетом моей ситуации, эта цель была действительно масштабной, так как мое здоровье и внутренние ресурсы находились на низком уровне.
Что мне пришлось заплатить за эти изменения?
💎 Я обучилась на психосоматолога и не только. Вложила значительные средства в свое развитие. Мне нужно было быстро выйти на рынок как специалист, чтобы помогать другим, так как подавленная энергия разрушала меня.
💎 Я отказалась от всех вредных привычек и саморазрушительных программ.
💎 Я полностью пересмотрела свое питание, перейдя от знаний о здоровом образе жизни к практическим действиям.
💎 Я оставила карьеру юриста, когда поняла, что не хочу заниматься этим до пенсии.
И поступила в институт учиться на психолога.
💎 Я человек результат - изучила много направлений психотерапии, чтобы найти, то, что действительно помогает и приносит результат, быстро и качественно. Если появлялось свободное время я училась, участвовала во всех практикумах, супервизиях, мне хотелось как можно больше понять, впитать в себя, чтобы разобраться, что позволило мне соединить все полученные знания и сейчас я легко могу комбинировать все инструменты, и получаю от этого творчества удовольствие и результат.
💎 Я заглянула в свой страх и поняла, что только я могу сделать себя здоровой, реализованной, счастливой.
💎 Я научилась говорить правду и отстаивать свои границы. Все, что подавляется, сдерживается, рано или поздно проявится через тело.
💎 Я приняла себя и в любых ситуациях начала ставить себя на первое место, не прячась за болезнями.
💎 Я разрешила себе быть такой, какой я есть, и делать то, что раньше могла позволить себе только при недомогании.
🗒 Запишите свою цель и действия, которые необходимо предпринять для ее достижения. Даже если страшно.Определите, что нужно изменить в себе и своем образе жизни.
Учтите возможные последствия реализации вашего желания (например, смена работы, развод, переезд, повышенное внимание со стороны окружающих, осуждение, зависть и т.д.).
Я решила, что добьюсь этого несмотря ни на что и не сверну с пути, потому что Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ!
💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬
Например, я когда-то поставила перед собой цель «Стать здоровым человеком».
С учетом моей ситуации, эта цель была действительно масштабной, так как мое здоровье и внутренние ресурсы находились на низком уровне.
Что мне пришлось заплатить за эти изменения?
Кроме того, потребовались деньги на дальнейшее обучение и терапию.
И поступила в институт учиться на психолога.
Учтите возможные последствия реализации вашего желания (например, смена работы, развод, переезд, повышенное внимание со стороны окружающих, осуждение, зависть и т.д.).
У ВСЕХ ЦЕЛЕЙ ЕСТЬ СВОЯ ЦЕНА! Если вы не готовы ее платить, вы не сможете достичь своих целей, так как бессознательно будете саботировать . Это и есть духовный рост.
Вы можете сколько угодно, уговаривать себя, медитировать, но пока не будет внутреннего решения, и проявлянний этих решений в действиях ничего не поменяется.
Я решила, что добьюсь этого несмотря ни на что и не сверну с пути, потому что Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мой секретный эксперимент, превзошёл мои ожидания.
Я "сова" и для меня встать в 8 утра это подвиг.
💎 Все благодаря гипнотерапии
💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬
Я "сова" и для меня встать в 8 утра это подвиг.
Но, теперь я сама просыпаюсь без будильника, без мысли еще полежу ровно в 6 утра, раньше для меня это было проблемой, теперь ловлю вайб утра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🆒4🔥1
Почему одни достигают целей, а другие годами топчутся на месте?
Одни люди легко воплощают мечты в реальность, а другие откладывают и годами , а то и до конца жизни стоят на одном месте, делают кучу действий и не получают желаемого результата. Разочарование, депрессия , злость - все от внутреннего не реализованного потенциала.
Страх маскируется под "нет времени", "нет денег", "неподходящий момент",
Поиск оправданий
Вместо действий находятся тысячи причин "почему не сейчас" " надо, что-то сделать и тогда точно начну" ...
Низкая самооценка
Убеждение "я не достоин/не способен" блокирует любые попытки роста
Важно понимать:
Но сейчас другие времена, и есть способы выйти из этих программ, но это уже решения каждого кто-то может пытаться сам,( что мало эффективно, человеку нужен сторонний наблюдатель не вовлечённый в его ситуацию.)
Кто-то останется жить в старой картине мира, виня родителей, политиков, начальников, ну в общем много кого можно обвинить, тяжело же признаться, что ты ответственный за свою жизнь.
Кто-то попросит помощи у специалиста, и будет расти во всех сферах жизни.
Я благодарна миру, что мы живем в такое время, когда есть все возможности для эволюции, и интересного проживания жизни.
Одни люди легко воплощают мечты в реальность, а другие откладывают и годами , а то и до конца жизни стоят на одном месте, делают кучу действий и не получают желаемого результата. Разочарование, депрессия , злость - все от внутреннего не реализованного потенциала.
Главные причины таких состояний
Это ПРОГРАММЫ в голове.
Страх маскируется под "нет времени", "нет денег", "неподходящий момент",
Поиск оправданий
Вместо действий находятся тысячи причин "почему не сейчас" " надо, что-то сделать и тогда точно начну" ...
Низкая самооценка
Убеждение "я не достоин/не способен" блокирует любые попытки роста
Важно понимать:
успех не зависит от таланта или удачи. Он зависит от вашего отношения к жизни и готовности действовать, а ограничить вас в действиях могут только ваши страхи, ваши мысли которые приводят к одним и тем же результатам. Поэтому работа с мышлением - это фундаментОчень часто мы живем из программ наших родителей, которые они нам транслировали в детстве и детская психика сделала выводы, приняла когда-то не выгодные стратегии и живет по ним.
Но сейчас другие времена, и есть способы выйти из этих программ, но это уже решения каждого кто-то может пытаться сам,( что мало эффективно, человеку нужен сторонний наблюдатель не вовлечённый в его ситуацию.)
Кто-то останется жить в старой картине мира, виня родителей, политиков, начальников, ну в общем много кого можно обвинить, тяжело же признаться, что ты ответственный за свою жизнь.
Кто-то попросит помощи у специалиста, и будет расти во всех сферах жизни.
Я благодарна миру, что мы живем в такое время, когда есть все возможности для эволюции, и интересного проживания жизни.
🔥6❤4🥰2
Как сценарии родителей влияют на нашу жизнь?
Знаете ли вы, что многие наши привычки, страхи и убеждения — это отголоски того, как воспитывали нас родители?
И первое , что надо сделать, это поблагодарить их, какими бы они небыли через них мы пришли в этот мир, и теперь можем взять ответственность за свою жизнь и делать ее такой интересной и наполненной, чтобы наши дети от нас унаследовали другое мышление, другие программы и паттерны поведения.
‼️ На что влияют родительские сценарии?
Отношения с партнёром
Если в семье родители часто ссорились, мы можем неосознанно выбирать конфликтные отношения
При гиперопеке в детстве — сложности с личными границами во взрослом возрасте
Карьера и деньги
Вера в то, что «деньги неважны» или «работать — значит мучиться»
Страх успеха или, наоборот, постоянная гонка за достижениями
Самооценка
«Я недостаточно хорош» — если в детстве не получали достаточно похвалы
Перфекционизм как способ доказать свою ценность
➡️ Как понять, что вы живёте по родительскому сценарию?
🟢 Повторяете судьбу родителей в личной жизни
🟢 Заробатывете так же, тяжело как и родители.
🟢 Испытываете те же страхи и сомнения
🟢 Ведёте себя с детьми так же, как с вами вели себя родители
‼️ Что делать?
💬 💬 💬 💬 💬
📎 Осознать свои сценарии
📎 Принять их существование
📎 Проанализировать, что работает на пользу, а что мешает
📎 Создать новые, более здоровые паттерны поведения
Помните: вы не обязаны повторять судьбу своих родителей, мир меняется и то из каких программ они проживали свою жизнь, вам уже не актуальны в современном мире, вы можете создавать новые программы которые неизбежно возьмут у вас ваши дети.
🚨 Важно: если чувствуете, что самостоятельно разобраться сложно — не стесняйтесь обратиться к психологу. Это первый шаг к изменениям!
Знаете ли вы, что многие наши привычки, страхи и убеждения — это отголоски того, как воспитывали нас родители?
И первое , что надо сделать, это поблагодарить их, какими бы они небыли через них мы пришли в этот мир, и теперь можем взять ответственность за свою жизнь и делать ее такой интересной и наполненной, чтобы наши дети от нас унаследовали другое мышление, другие программы и паттерны поведения.
Отношения с партнёром
Если в семье родители часто ссорились, мы можем неосознанно выбирать конфликтные отношения
При гиперопеке в детстве — сложности с личными границами во взрослом возрасте
Карьера и деньги
Вера в то, что «деньги неважны» или «работать — значит мучиться»
Страх успеха или, наоборот, постоянная гонка за достижениями
Самооценка
«Я недостаточно хорош» — если в детстве не получали достаточно похвалы
Перфекционизм как способ доказать свою ценность
Отношения с родителями
Повторяем ли мы модель своих родителей в своей семье?
Или, наоборот, делаем всё «назло», но всё равно остаёмся в их сценарии?
Помните: вы не обязаны повторять судьбу своих родителей, мир меняется и то из каких программ они проживали свою жизнь, вам уже не актуальны в современном мире, вы можете создавать новые программы которые неизбежно возьмут у вас ваши дети.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1🔥1
Какой твой папа?
💬 💬 💬 💬 💬 💬
Почему важно работать с психологическими травмами, связанными с отцом
Отношения с отцом оказывают глубокое влияние на формирование личности женщины, её самооценку, чувство безопасности и способность строить здоровые отношения. Если в детстве или юности были травмы — эмоциональное отвержение, критика, отсутствие поддержки или даже более серьёзные психологические раны — они могут незаметно влиять на жизнь взрослой женщины.
Часто эти травмы проявляются в виде:
• Низкой самооценки и неуверенности в себе;
• Трудностей в установлении доверительных отношений с мужчинами;
• Чувства внутренней пустоты или хронической тревоги;
• Повторяющихся моделей поведения, которые мешают жить полноценно.
Как гипнотерапия помогает?
💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬 💬
Как психолог-гипнолог, я работаю с подсознательными слоями памяти и эмоций, которые не всегда доступны обычному сознательному анализу. Гипноз позволяет безопасно и мягко «заглянуть» в глубинные причины ваших переживаний и трансформировать боль, сохранившуюся с детства.
В процессе гипнотерапии вы сможете:
• Осознать и принять свои чувства, связанные с отцовской фигурой;
• Переписать внутренние убеждения, которые ограничивают вас;
• Восстановить внутренний ресурс и уверенность;
• Обрести гармонию и свободу от прошлого.
Ваш путь к исцелению начинается здесь
Почему важно работать с психологическими травмами, связанными с отцом
Отношения с отцом оказывают глубокое влияние на формирование личности женщины, её самооценку, чувство безопасности и способность строить здоровые отношения. Если в детстве или юности были травмы — эмоциональное отвержение, критика, отсутствие поддержки или даже более серьёзные психологические раны — они могут незаметно влиять на жизнь взрослой женщины.
Часто эти травмы проявляются в виде:
• Низкой самооценки и неуверенности в себе;
• Трудностей в установлении доверительных отношений с мужчинами;
• Чувства внутренней пустоты или хронической тревоги;
• Повторяющихся моделей поведения, которые мешают жить полноценно.
Как гипнотерапия помогает?
Как психолог-гипнолог, я работаю с подсознательными слоями памяти и эмоций, которые не всегда доступны обычному сознательному анализу. Гипноз позволяет безопасно и мягко «заглянуть» в глубинные причины ваших переживаний и трансформировать боль, сохранившуюся с детства.
В процессе гипнотерапии вы сможете:
• Осознать и принять свои чувства, связанные с отцовской фигурой;
• Переписать внутренние убеждения, которые ограничивают вас;
• Восстановить внутренний ресурс и уверенность;
• Обрести гармонию и свободу от прошлого.
Ваш путь к исцелению начинается здесь
Психические травмы не должны определять вашу жизнь. Работа с ними — это инвестиция в ваше эмоциональное здоровье и качество жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наш мозг похож на компьютер: если в нём устаревшие программы, он начинает «глючить» и тормозить. Наши мысли — это именно такие программы, которые формируют нашу жизнь.
Вместе мы заменим
«Я не достойна», « Мне страшно»
«У меня ничего не получится»
на «Я заслуживаю счастья» и «Я могу больше». « У меня все в легкости» «Я могу через интерес»
Появляется, глубинная вера в себя, свой стержень на котором держится, здоровье, реализация, семейные отношения, финансовый рост.
Хотите узнать, как это работает? Пишите мне в личку — расскажу подробнее.
t.me/ProPsiholog88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2😁1
Почему так мало людей по-настоящему понимают, кто они есть и кем хотят стать? Как они мечтают жить свою жизнь?
Потому что большинство из нас — это отражение тех, кто нам с детства внушал, кем мы должны быть, наши значимые взрослые. И мы поверили в эти истории...
Они говорили, что нужно делать, чтобы заслужить любовь и одобрение. Даже если не словами, то через взгляды, поступки, похвалу или наказания — они передавали свои стратегии и правила.
Они транслировали свои ценности, реакции на происходящие ситуации, свои состояния и мы это все впитываем хотим мы этого или нет.
И иногда это было жестко: осуждение, манипуляции чувством вины и стыда. «Фу, такой быть нельзя! Я не хочу тебя видеть!» «На кого ты похожа!» «Не ной!» — эти слова оставляют глубокие раны.
Ребенок до 5 лет воспринимает во всю глубину, мозг формирует нейронные связи из тех образцов которые его окружают , что бы поменять нейронную связь которая мешает развитию нужно всего лишь захотеть и сделать это
Правда в том, что мы можем освободиться от этих оков и найти свой собственный путь, работая с мышлением, чувствами и установками которые сложили наше представления о себе и мире.
✉️ Связь со мной:
t.me/ProPsiholog88
❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️
Потому что большинство из нас — это отражение тех, кто нам с детства внушал, кем мы должны быть, наши значимые взрослые. И мы поверили в эти истории...
В первую очередь — это наши близкие, особенно те, кто воспитывал нас до 5 лет
Они говорили, что нужно делать, чтобы заслужить любовь и одобрение. Даже если не словами, то через взгляды, поступки, похвалу или наказания — они передавали свои стратегии и правила.
Они транслировали свои ценности, реакции на происходящие ситуации, свои состояния и мы это все впитываем хотим мы этого или нет.
И иногда это было жестко: осуждение, манипуляции чувством вины и стыда. «Фу, такой быть нельзя! Я не хочу тебя видеть!» «На кого ты похожа!» «Не ной!» — эти слова оставляют глубокие раны.
Ребенок до 5 лет воспринимает во всю глубину, мозг формирует нейронные связи из тех образцов которые его окружают , что бы поменять нейронную связь которая мешает развитию нужно всего лишь захотеть и сделать это
Правда в том, что мы можем освободиться от этих оков и найти свой собственный путь, работая с мышлением, чувствами и установками которые сложили наше представления о себе и мире.
t.me/ProPsiholog88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2