یا راحتی رو انتخاب کن

یا پیشرفت رو!

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

فقط ادامه بده👌

فقط توو مسیر بمون!...

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

این جهان کوه است و فعل ما ندا…
اگه مسئول احساساتِ خودت باشی، برای داشتن حال خوب دنبال کسی نمی‌گردی.
‌
همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

«کودکی که بار تعادل والدین را حمل می‌کند»

یک کودک زیر تخته‌ای خم شده در حالی‌که دو بزرگسال روی دو طرف تخته نشسته‌اند.

این تصویر نمایانگر Parentification است؛
یعنی وقتی کودک مجبور می‌شود نقش والد را برای والدینش بازی کند.

وقتی والدین:
دعوا دارند
بی‌ثبات‌اند
مشکلات روانی یا اقتصادی دارند
مسئولیت‌گریز هستند

کودک ناخواسته تبدیل به «نگه‌دارنده سیستم» می‌شود.

نتیجه؟
در بزرگسالی فرد دچار:
احساس مسئولیت افراطی
خستگی مزمن روانی
ناتوانی در نه‌گفتن

انتخاب روابط ناسالم
جذب افراد مشکل‌دار
فرسودگی عاطفی می‌شود.


کودکی که بار خانواده را حمل کرد، در بزرگسالی نمی‌داند چگونه سبک و آسوده زندگی کند.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

یه رابطه رو چه چیزی زنده نگه می داره؟!

و فکر کردم: صحبت کردن!
و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟! مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم!

صحبت کردن یعنی بگی حالم به خاطر فلان چیز خوب نیست
یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم .یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم!

یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟
!
صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه/ از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی

صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که می تونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر می تونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ می کنه!

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

و در نهایت تو به اون چیزی که تصور میکنی میرسی،همون چیزی که دلت میخواد به دست میاری!
همون چیزی که رویاشو داشتی پیدا میکنی،همون ادمی که بهش فکر میکنی سر راهت قرار میگیره..
پس در کنارِ تصمیاتت و تلاش هات، درست تصور کن.. درست بخواه؛درست رویاپردازی کن چون تو لایق بهترینای✨

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

و در نهایت تو به اون چیزی که تصور میکنی میرسی،همون چیزی که دلت میخواد به دست میاری!
همون چیزی که رویاشو داشتی پیدا میکنی،همون ادمی که بهش فکر میکنی سر راهت قرار میگیره..
پس در کنارِ تصمیاتت و تلاش هات، درست تصور کن.. درست بخواه؛درست رویاپردازی کن چون تو لایق بهترینای✨

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

فکر می‌کردم اگر "فلان اتفاق" بیُفته، میمیرم،
فلان اتفاق افتاد و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان دوستم" با من قطع ارتباط کنه، میمیرم
فلان دوستم با من قطعِ ارتباط کرد و نَمُردم.

فکر می‌کردم اگر "فلان رشته" قبول نشم، میمیرم،
فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان شرکت" مصاحبه‌ی منو قبول نکنه و استخدام نشم، میمیرم
فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، "فلان حرف" رو بشنوم، میمیرم،
از تک‌تکِ این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم.

فکر می‌کردم اگر "بی‌پول" باشم، میمیرم،
از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان عشق" از یادم بره، میمیرم
عشق فراموشم شد و نَمُردم.

سختیِ زندگی تورو نمیکُشه
ریشه‌ی زندگیتو وسطِ خاکِ اصالت، محکم میکنه

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی


❤️ @ProxySuren

کارهایی که دوست داری رو انجام بده و تا وقتی میتونی از زندگی لذت ببر...؛

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

به چیدمان خدا اعتماد کن
خدا خودش قشنگ میچینه...🍃

صبح بخیر

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

➕ يه پیام از سمت خدا➕

بنده‌ ام؛
می‌دونم این روزا ذهنت شلوغه.
می‌دونم بعضی چیزا رو نگفتی
و با خودت نگه داشتی.
لازم نبود بگی… من دیدم.

فقط می‌خوام بدونی
همه‌چی اون‌طوری که تو فکر می‌کنی پیش نمی‌ره،
ولی داره پیش می‌ره.
همین.

تو کارت رو بکن،
من بقیه‌شو جمع می‌کنم.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

به من کسی نگفت ولی من به شما میگم :)
ورزش رو شروع کن اصلا پاشو برو پیاده روی
به اندازه کافی آب بنوش میوه و سبزیجات رو به برنامه غذاییت اضافه کن
ساعت خوابت رو تنظیم کن و خوب بخواب به آدمایی که بهت اهمیت نمیدن اهمیت نده
کتاب بخون
به خودت برس خیلی زیادهوای خودت رو داشته چون کسی قرار نیست بیاد و به دادت برسه
جز خودت تو هیچکس رو تاکید میکنم هیچکس رو به جز خودت نداری.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

شادی جنوبی ها بعد از ۲ سال کم بارش💃
خدا نعمتو زیاد کنه برای این مملکت. وآرزوی بزرگ اکثریتمون رو براورده کنه.آمین

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

نامه ای به خودم
اشکال نداره، زمین خوردی؟
فدا سرت دوباره از نو شروع میکنی. مگه بار اولته؟
مگه اولین بارته زمین میخوری یا زمین میزننت؟ مگه اولین باره وقتی شکست میخوری دورت خلوت میشه؟
مگه اولین باره تنهات گذاشتن؟
غصه چیو میخوری؟
تو همیشه خودت داشتی. همیشه متکی به خودت بودی. پس نترس و ادامه بده.
نترس از نو شروع کن.
نترس و فقط به مسیرت فکر کن. هیچ اشکالی هم نداره که وسط راه خسته بشی
و یکم به خودت زمان بدی.
ولى اجازه نده این خستگی تورو از مسیرت دور کنه. قوی تر از قبل شروع کن.
میدونم که میتونی.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

• ۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید :
1- همواره از واژه های مثبت تو گفت و گوهای درونی تون استفاده کنید.استفاده از واژه هایی مثل "من میتونم،من قادرم،این کار ممکنه،اینکار میتونه صورت بگیره."
2- گفت وگوهای درونی تون رو با احساسات خوشبختی،قدرت و موفقیت همراه سازید.
3- به افکار منفی اعتنا نکنید.به آرومی از کار کردن به این نوع افکار دوری کنید و اونارو با افکار شادی بخش و سازنده جایگزین کنید.
4- در مکالمه های خود با افراد دیگه،از واژه هایی که حس توانایی،قدرت خوشحالی و موفقیت رو در ذهن اونا برمی انگیزه استفاده کنید.
5- قبل از شروع هرکاری،به طور مشخصی تو ذهنتون نتایج موفقیت آمیز اونو تجسم کنید.اگه با ایمان تمرکز کنید،مسلما با نتایج شگرفی روبه رو میشید.
6- هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیه بخش بخونید.
7- فیلم هایی تماشا کنید که شمارو خوشحال میکنه.
8- با افرادی معاشرت کنید که مثبت فکر میکنن‌.
9- همواره پشت خودتونو موقع نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید؛این کار اعتماد به نفس و نیروی درونی شمارو تقویت میکنه.
10- قدم بزنید،شنا کنید و در فعالیت های گوناگون شرکت کنید.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

فلسفه زندگی🍁

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

در این تصویر سه نفر با خنده و شادی روی سکویی نشسته‌اند، در حالی که زنی در همان سکو آویزان است و با سختی خود را نگه داشته، در حالی که سنگ‌های سنگین به پایش بسته شده‌اند.

از زاویه‌ی دید دیگران همه‌چیز عادی به نظر می‌رسد و به نظر می رسد زن در حال شنا کردن است

این تصویر نماد وضعیت‌های پنهان انسان‌هاست. بسیاری از افراد در ظاهر آرام، موفق یا شاد به نظر می‌رسند، اما در واقع در حال جنگیدن با بارهای سنگینی هستند که دیگران نمی‌بینند.

مهربان باش
چون هیچ‌وقت نمی‌دانی دیگری چه درد و باری را در دل پنهان کرده است.
در روان‌شناسی هم به این اشاره می‌شود که بی‌تفاوتی اجتماعی، ناشی از ناآگاهی از رنج پنهان دیگران است.


همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی |


❤️ @ProxySuren

قانون ۲۰/۸۰ میگه:

سلامتی:٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش
یادگیری:۸۰ تمرین ۲۰ خواندن
رابطه:۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن
ثروت:۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب
پیشرفت کردن:۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها
خوشحالی:۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی
ارتباط و حرف زدن:۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن


همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی.
حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی، بهتر رشد میکند.
تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید تا نعمتهای خدا بسوی شما سرازیر شود..

صبح بخیر زندگی🌹


همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren