روتین شبانه فقط برای آرام‌کردن ذهن نیست؛ انتخاب‌های آخر شب می‌توانند به گوارش بهتر، کاهش نفخ و التهاب و سبک‌ترشدن بدن تا صبح هم کمک کنند.

- این ۶ نوشیدنی شبانه با ترکیبات ساده‌ای مثل زنجبیل، زردچوبه، رازیانه، بابونه، آلوئه‌ورا، لیمو و سرکه سیب تهیه می‌شوند؛ موادی که هرکدام مزایای متفاوتی برای سلامت روده و دستگاه گوارش دارند.
ساده، گرم و سریع آماده می‌شوند و می‌توانند بخشی از یک روتین شبانه باشند؛ روتینی که فقط به خواب بهتر ختم نمی‌شود، بلکه به حال بهتر بدن در شروع روز بعد هم کمک می‌کند.