Номофобія (від англ. no mobile phone phobia) — це страх або тривожність, пов’язана з відсутністю мобільного телефону, неможливістю ним скористатися, втратити сигнал чи залишитися без зарядки.

Ну в мене тверда 7 🤔

Ось короткий тест на номофобію (відповідай “так” або “ні”):
1. Ти часто перевіряєш телефон, навіть без сповіщень?
2. Ти відчуваєш тривогу, коли не можеш знайти телефон?
3. Ти переживаєш, коли залишаєш телефон вдома?
4. Ти береш телефон навіть у ванну чи душ?
5. Ти відчуваєш дискомфорт, коли не маєш доступу до соцмереж чи месенджерів?
6. Ти не можеш спокійно заснути без телефона поруч?
7. Ти перевіряєш телефон під час спілкування з людьми або за кермом?
8. Ти відчуваєш себе “не на місці”, коли заряд батареї нижче 20%?

Результати:
• 0–2 “так” — залежність малоймовірна.
• 3–5 “так” — помірна номофобія, варто звернути увагу.
• 6–8 “так” — висока ймовірність номофобії.

Тут є хтось не номофоб?😀👇

Всім доброго ранку !

Продуктивного понеділка 🔥
Чудового настрою🤗

Всім привіт 👋

З найближчих цілей та бажань які я хочу реалізувати:

1. З сином пробіжати якийсь офіційний марафон. Не все від мене нажаль залежить , але буду його мотивувати , заохочувати
2. Пробіжати оф марафон в Лейрії на 10 км
3. Напів Марафон 21 км - справжній виклик для мене
4. Піти в похід в гори
5. Кемпінг на пару днів одному
6. Спробувати сьорф.


Всі ці події хочу транслювати більше тут аніж в інш соц мережах.

Дайте реакцію щоб розуміти що я тут не один 😄Адже скоро нас буде тут більше 🔥

Всім привіт 👋

Вчора катнув перші свої 12 км на велосипеді🔥Не легко , але і не важко.

Завтра їду до океану ( до найближчого пляжу 25 км ) Тобто разом 50 км , але з перепочинком на океані. Не знаю на скільки це буде важко чи легко - досвіду немає. Одні кажуть що ого,чи подужаю , інші - ізі. От завтра і побачимо. Але я вже в передчутті пригод 🥳

Думаю десь в 7-8 виїхати.


Тут на каналі буду ділитись своїм першим досвідом, думками на перевалах🤗

Хто скільки катав найбільше в своєму житті ? 👇

Свободаааа🔥і кайф🔥краса 😍Пішов купатись 🤗