《我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生》_澀谷直人_ミニマリストしぶ.epub
6.1 MB
〖分享好書之 ①〗📚
AAA 📄 LLL 🌞 #SlowLiving
《我簡單豐富的生活提案》
作者：澀谷直人 / ミニマリストしぶ
出版社：銀河舍出版
副标题：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生
原作名：手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法
译者: 王詩怡
提案一：居住和空間變得簡單
～室內設計「動線極簡」
～建立優質的飲食和睡眠
～聰明消費法
提案二：提升內在和外表的質感
～打造嚴選中的嚴選品
～善用愛用品的「租借」和「共用」
～增加物件的「脫手管道」
提案三：簡化複雜的人際關係
～儲存別人的信賴
～將「經驗」轉化成資產
～不當「恩惠的奴隸」
簡單生活實現的六大自由：
1）居住自由：
住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
2）物品自由：
找到真正需要和最喜歡的東西
3）身體自由：
整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4）時間自由：
麻煩的事就交給高科技家電代勞
5）思考自由：
摒除雜念，剛好夠用最好
6）人際關係自由：
人際關係廣且淺，不造成他人的困擾
@Protocols4Life
❄️自愈生命奧秘
AAA 📄 LLL 🌞 #SlowLiving
《我簡單豐富的生活提案》
作者：澀谷直人 / ミニマリストしぶ
出版社：銀河舍出版
副标题：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生
原作名：手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法
译者: 王詩怡
本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心靈的輕爽、不受事物侷限，更重要的是，在這個行動中更瞭解自己，建立自己的獨特生活風格。當妳的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案，提供你開始迎接簡單且豐美的方法：
提案一：居住和空間變得簡單
～室內設計「動線極簡」
～建立優質的飲食和睡眠
～聰明消費法
提案二：提升內在和外表的質感
～打造嚴選中的嚴選品
～善用愛用品的「租借」和「共用」
～增加物件的「脫手管道」
提案三：簡化複雜的人際關係
～儲存別人的信賴
～將「經驗」轉化成資產
～不當「恩惠的奴隸」
簡單生活實現的六大自由：
1）居住自由：
住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
2）物品自由：
找到真正需要和最喜歡的東西
3）身體自由：
整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4）時間自由：
麻煩的事就交給高科技家電代勞
5）思考自由：
摒除雜念，剛好夠用最好
6）人際關係自由：
人際關係廣且淺，不造成他人的困擾
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❄️自愈生命奧秘
自愈生命奧秘❄️
《我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生》_澀谷直人_ミニマリストしぶ.pdf
===== 评论区 =====
Lady Daria of C...: @jogle_channel_bot https://www.books.com.tw/products/0010880052 我比較喜歡這本書，但是找不到電子版
Lady Daria of C...: @jogle_channel_bot https://www.books.com.tw/products/0010880052 我比較喜歡這本書，但是找不到電子版
博客來
不丟東西的整理術：放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離！
書名：不丟東西的整理術：放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離！，原文名稱：モノが多い 部屋が狭い 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ，語言：繁體中文，ISBN：9789579094900，頁數：256，出版社：方言文化，作者：米田瑪麗娜（Komeda Marina），譯者：羅淑慧，出版日期：2021/01/06，類別：生活風格
〖分享好書之 ② 〗📚
AAA 📄 LLL 🌞 #SlowLiving
彼得‧渥雷本（Peter Wohlleben）的 《樹的祕密語言》 （The Hidden Life of Trees ）是一本引人入勝的書，其中有許多關於樹木的驚人事實。
作者是一名林務員，即是一個森林區的管理者。他發現了許多令人驚奇的事情...
森林，是一個社區，樹木都是朋友，在樹木的‘社會’中，它們會相互幫助。
一棵樹的根部滋養着另一棵樹的根部，這種方式能夠幫助生病的樹木康復。
樹木使用嗅覺、視覺、電覺和聽覺信號來‘進行交流’，作者爲所有這些信號都提供了例子證明。
人們所看到的生長在樹上的真菌，它們構成一個植物國的‘互聯網’，將各種信息從一棵樹傳遞給另一棵樹，包括：以害蟲形式出現的迫在眉睫的危險信號，或關於樹木生病的信息。然後，樹木通過這種網絡信息，便會‘採取行動’。
@Protocols4Life
❄️自愈生命奧秘
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彼得‧渥雷本（Peter Wohlleben）的 《樹的祕密語言》 （The Hidden Life of Trees ）是一本引人入勝的書，其中有許多關於樹木的驚人事實。
作者是一名林務員，即是一個森林區的管理者。他發現了許多令人驚奇的事情...
森林，是一個社區，樹木都是朋友，在樹木的‘社會’中，它們會相互幫助。
一棵樹的根部滋養着另一棵樹的根部，這種方式能夠幫助生病的樹木康復。
樹木使用嗅覺、視覺、電覺和聽覺信號來‘進行交流’，作者爲所有這些信號都提供了例子證明。
人們所看到的生長在樹上的真菌，它們構成一個植物國的‘互聯網’，將各種信息從一棵樹傳遞給另一棵樹，包括：以害蟲形式出現的迫在眉睫的危險信號，或關於樹木生病的信息。然後，樹木通過這種網絡信息，便會‘採取行動’。
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還有許許多多人類未知的關於樹木王國的秘密，可以讀一讀這一本超級棒的好書！
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自愈生命奧秘❄️
〖分享好書之 ② 〗📚 AAA 📄 LLL 🌞 #SlowLiving 彼得‧渥雷本（Peter Wohlleben）的 《樹的祕密語言》 （The Hidden Life of Trees ）是一本引人入勝的書，其中有許多關於樹木的驚人事實。 作者是一名林務員，即是一個森林區的管理者。他發現了許多令人驚奇的事情... 森林，是一個社區，樹木都是朋友，在樹木的‘社會’中，它們會相互幫助。 一棵樹的根部滋養着另一棵樹的根部，這種方式能夠幫助生病的樹木康復。 樹木使用嗅覺、視覺、電覺和聽覺信號…
Forwarded from {挖掘真相}《基地》资料库
从感冒演变成为癌症的九个步骤
为何外国人在感冒时，医生建议只喝白开水！
1.打喷嚏 : 当病原菌.灰尘.花粉进入鼻腔，身体的防御系统通过打喷嚏排出。
2.咳嗽 : 如果病原没排出就会进入上呼吸道.支气管.身体会咳嗽将病原菌咳出。而我们马上吃止咳化痰的药将本要排出的病原菌又压回身体于是
3.乏力没有食欲 : 身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭时，我们就增加喝水量同时多喝蔬果汁。
4.发烧 : 表示病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，体温升高到38.5度时免疫力会增加，升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而打针吃药是帮病毒于是
5.过敏 : 防御系统要将血里毒素排出，皮肤会过敏，我们又吃药.涂药膏，本来要排出毒素再度压回身体
6.发炎 : 身体为保大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，会出现红肿热痛，我们又是药又帮病毒，身体只能
7.溃疡 : 人体是很神奇的，为保护身体在发炎的地方烂掉也不会让病毒扩散。这时原材料不足身体将溃疡部位纤维化
8.纤维化.硬化.疤痕化: 身体为保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们又是药，50%的死亡跟硬化有关
9.癌变、肿瘤化 : 细胞为适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水缺氧缺营养的情况下形成，从癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年，从绿豆发展成鸡蛋只要一年，癌症潜伏期有10-15年。
从打喷嚏到癌症九步中，我们只要多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体自己去修复，我们能老死，不会被病痛折磨。
“冈本裕医师”揭开惊人的药物真相！
止痛药 :易忽略疾病的警讯且慢性造成免疫力（自愈力）低下，提高罹癌的可能性。
胃药 : 抑制胃酸分泌，导致消化功能下降，阻碍营养素吸收，容易罹患肠胃炎等感染症。
安眠药 : 会造成白血球功能降低、免疫力低下，出现痴呆症状，也容易变成药物依赖症。
退烧药 : 助长病毒攻击力，感冒迟迟无法痊愈，造成体力流失，免疫力也跟着下降。
抗生素 : 只能消灭细菌，无法消灭病毒，也会攻击体内的有益细菌，破坏肠道环境。
降高血压药 : 造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、脑袋不清楚，脚步不稳、排尿困难。
降胆固醇药 : 抑制体内辅酶Q10产生，身体无法顺利制造能量。
为何外国人在感冒时，医生建议只喝白开水！
1.打喷嚏 : 当病原菌.灰尘.花粉进入鼻腔，身体的防御系统通过打喷嚏排出。
2.咳嗽 : 如果病原没排出就会进入上呼吸道.支气管.身体会咳嗽将病原菌咳出。而我们马上吃止咳化痰的药将本要排出的病原菌又压回身体于是
3.乏力没有食欲 : 身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭时，我们就增加喝水量同时多喝蔬果汁。
4.发烧 : 表示病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，体温升高到38.5度时免疫力会增加，升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而打针吃药是帮病毒于是
5.过敏 : 防御系统要将血里毒素排出，皮肤会过敏，我们又吃药.涂药膏，本来要排出毒素再度压回身体
6.发炎 : 身体为保大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，会出现红肿热痛，我们又是药又帮病毒，身体只能
7.溃疡 : 人体是很神奇的，为保护身体在发炎的地方烂掉也不会让病毒扩散。这时原材料不足身体将溃疡部位纤维化
8.纤维化.硬化.疤痕化: 身体为保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们又是药，50%的死亡跟硬化有关
9.癌变、肿瘤化 : 细胞为适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水缺氧缺营养的情况下形成，从癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年，从绿豆发展成鸡蛋只要一年，癌症潜伏期有10-15年。
从打喷嚏到癌症九步中，我们只要多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体自己去修复，我们能老死，不会被病痛折磨。
“冈本裕医师”揭开惊人的药物真相！
止痛药 :易忽略疾病的警讯且慢性造成免疫力（自愈力）低下，提高罹癌的可能性。
胃药 : 抑制胃酸分泌，导致消化功能下降，阻碍营养素吸收，容易罹患肠胃炎等感染症。
安眠药 : 会造成白血球功能降低、免疫力低下，出现痴呆症状，也容易变成药物依赖症。
退烧药 : 助长病毒攻击力，感冒迟迟无法痊愈，造成体力流失，免疫力也跟着下降。
抗生素 : 只能消灭细菌，无法消灭病毒，也会攻击体内的有益细菌，破坏肠道环境。
降高血压药 : 造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、脑袋不清楚，脚步不稳、排尿困难。
降胆固醇药 : 抑制体内辅酶Q10产生，身体无法顺利制造能量。
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#SelfHealing #自愈 的旅途
有畫面卻無環境聲音，是不是覺得有點虛，入不了心？這或許也證明了説，聲波遠比光色還要重要？
這裡是印度尼西亞，一個有熱帶雨林的島嶼國度。東南亞山水的美，自然無法描述。真實的親身體驗，豈不更妙哉？
喜歡治癒系旅行、或以旅行為下一段人生規劃的電友們，留言告訴大家！咱們可以抱團取經！💞💞💞😊😊😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
t.me/Protocols4Life
❄️自愈生命奧秘
有畫面卻無環境聲音，是不是覺得有點虛，入不了心？這或許也證明了説，聲波遠比光色還要重要？
這裡是印度尼西亞，一個有熱帶雨林的島嶼國度。東南亞山水的美，自然無法描述。真實的親身體驗，豈不更妙哉？
喜歡治癒系旅行、或以旅行為下一段人生規劃的電友們，留言告訴大家！咱們可以抱團取經！💞💞💞😊😊😊
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自愈生命奧秘❄️
#SelfHealing #自愈 的旅途 有畫面卻無環境聲音，是不是覺得有點虛，入不了心？這或許也證明了説，聲波遠比光色還要重要？ 這裡是印度尼西亞，一個有熱帶雨林的島嶼國度。東南亞山水的美，自然無法描述。真實的親身體驗，豈不更妙哉？ 喜歡治癒系旅行、或以旅行為下一段人生規劃的電友們，留言告訴大家！咱們可以抱團取經！💞💞💞😊😊😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ t.me/Protocols4Life ❄️自愈生命奧秘
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Truths4Life: 大自然原本是有聲的，所以我還是喜歡有聲，寧静但有聲。晚點再發佈～
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自愈生命奧秘❄️
〖分享短視頻〗 印度尼西亞🇲🇨鄉野村莊⛰️🏕️🛤️🗻 #SlowLiving t.me/Protocols4Life ❄️自愈生命奧秘
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Truths4Life: 別忘了，大自然永遠能夠承載你的一切心靈負荷～
Truths4Life: 別忘了，大自然永遠能夠承載你的一切心靈負荷～
自愈生命之路又走到新的一年啦！夥伴們的2023心願單，是否已迫不及待的展開了呢？
腦神經和心靈狀態息息相關，照顧好自己的身心健康，讓自己陪伴著自己成長學習，是一件幸福的事噢！
愿大家🐰癸卯年安康，如意吉祥，万象更新，大展宏图！
㊗✨💘🌟🎵✨✨🌵 一帆风順⛵🎏✨✨💐 二龙腾飞✈🚀✨✨🌷 三羊开泰🌅🎆✨✨🍀 四季平安🌈🎑✨✨🌺 五福临门😄💪✨✨🌻 六六大順🎉🎯✨✨🌹 七星高照🙏🎇✨✨💐 八方来财🏧💰✨✨🌷 九九同心💏🎎✨✨☀ 十全十美🈵百事亨通🎰🌺 千事吉祥🉐万事如意🎐👍✨✨好运连连幸福美滿🍎💯🏮兔年吉祥🌹🐇💝✨️🍀🌿🌟🌸⛵️🏮🍎
頻道主敬賀
t.me/Protocols4Life
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腦神經和心靈狀態息息相關，照顧好自己的身心健康，讓自己陪伴著自己成長學習，是一件幸福的事噢！
愿大家🐰癸卯年安康，如意吉祥，万象更新，大展宏图！
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