TCM 🍵 養生之道
#中藥 #養生保健系列
轉載自：家庭療愈頻道
【西洋參和陳皮泡水功效】
http://www.yangzhijia.net/index.php/tags-286.html
1、安神補腦
因為西洋參是屬於男女老少都適合的高級保健品，陳皮又是一種中藥材，作用廣泛，具有健脾養胃、補血養血和抗衰老美顏等等功效。也有增強記憶力，改善記憶現狀，活躍思維的作用，所以適用失眠和老年癡呆的癥狀。
2、止咳平喘
陳皮含有的揮發油有刺激性祛痰作用，有的效成分，可以擴張支氣管，對支氣管炎有一定作用。西洋參為補氣藥材，和陳皮一起泡水喝，可以補氣養陰、止咳平喘。
3、保護心血管
陳皮當中含有很多微量元素，有抗休克、抗驚厥的作用；而西洋參其中包含的物質，能抗心肌缺血、抗心肌氧化等功能，兩者同服可以保護心血管，有助於高血壓、心律失常、冠心病等疾病的恢復。
4、養胃生津
陳皮可以抑制胃液分泌，有抗胃潰瘍的作用，陳皮有理氣健脾的功效，和西洋參一起泡水喝，能理氣健脾、養胃生津。
陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，既能理氣健脾，又能燥濕化痰。
西洋參又名花旗參，味甘。微苦、涼性、有補氣養陰、清熱生津等功能。
【西洋參和陳皮的泡法】
http://www.yangzhijia.net/index.php/tags-3507.html
材料：準備西洋參3克，陳皮5克，蜂蜜適量(可選)。
做法：
1. 西洋參、陳皮沖洗幹凈；
2. 放入杯中，沖泡200毫升沸水；
3. 蓋悶 5~10 分鐘，調入蜂蜜即可 (不放也可)。
一起學習自然療法，恢復人體自愈能力！
t.me/jiatingliaoyupindao
@Protocols4Life
#中藥 #養生保健系列
轉載自：家庭療愈頻道
【西洋參和陳皮泡水功效】
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1、安神補腦
因為西洋參是屬於男女老少都適合的高級保健品，陳皮又是一種中藥材，作用廣泛，具有健脾養胃、補血養血和抗衰老美顏等等功效。也有增強記憶力，改善記憶現狀，活躍思維的作用，所以適用失眠和老年癡呆的癥狀。
2、止咳平喘
陳皮含有的揮發油有刺激性祛痰作用，有的效成分，可以擴張支氣管，對支氣管炎有一定作用。西洋參為補氣藥材，和陳皮一起泡水喝，可以補氣養陰、止咳平喘。
3、保護心血管
陳皮當中含有很多微量元素，有抗休克、抗驚厥的作用；而西洋參其中包含的物質，能抗心肌缺血、抗心肌氧化等功能，兩者同服可以保護心血管，有助於高血壓、心律失常、冠心病等疾病的恢復。
4、養胃生津
陳皮可以抑制胃液分泌，有抗胃潰瘍的作用，陳皮有理氣健脾的功效，和西洋參一起泡水喝，能理氣健脾、養胃生津。
陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，既能理氣健脾，又能燥濕化痰。
西洋參又名花旗參，味甘。微苦、涼性、有補氣養陰、清熱生津等功能。
【西洋參和陳皮的泡法】
http://www.yangzhijia.net/index.php/tags-3507.html
材料：準備西洋參3克，陳皮5克，蜂蜜適量(可選)。
做法：
1. 西洋參、陳皮沖洗幹凈；
2. 放入杯中，沖泡200毫升沸水；
3. 蓋悶 5~10 分鐘，調入蜂蜜即可 (不放也可)。
一起學習自然療法，恢復人體自愈能力！
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自愈生命奧秘🌳
📺 推薦一個很棒的 YouTube 頻道 500 ☣️ #防輻射 #Protection ——草藥醫生向你展示了如何製造簡單的磁性裝置來擾亂你周圍的電磁波頻率和納米顆粒的轟擊。這一個視頻是五年前的，早已預見了我們這兩年遇到的情況，全部都可以用上了。 Herbalist shows you how to make simple magnetic devices to disrupt the bombardment of frequencies and nano that surround you. This…
===== 评论区 =====
善: 请问制作原材料是什么？
Truths4Life: 像这类冷门／高级别的资讯，本频道点拨式介绍而已。订阅读者要自行研究哦！
善: 这个视频很重要，谢谢频道推荐这个视频。
善: 感恩不尽。
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《我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生》_澀谷直人_ミニマリストしぶ.epub
6.1 MB
〖分享好書之 ①〗📚
AAA 📄 LLL 🌞 #慢活 #Downshifting #SlowLiving
《我簡單豐富的生活提案》
作者：澀谷直人 / ミニマリストしぶ
出版社：銀河舍出版
副标题：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生
原作名：手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法
译者: 王詩怡
全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案，提供你開始迎接簡單且豐美的方法：
提案一：居住和空間變得簡單
～室內設計「動線極簡」
～建立優質的飲食和睡眠
～聰明消費法
提案二：提升內在和外表的質感
～打造嚴選中的嚴選品
～善用愛用品的「租借」和「共用」
～增加物件的「脫手管道」
提案三：簡化複雜的人際關係
～儲存別人的信賴
～將「經驗」轉化成資產
～不當「恩惠的奴隸」
簡單生活實現的六大自由：
1）居住自由：
住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
2）物品自由：
找到真正需要和最喜歡的東西
3）身體自由：
整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4）時間自由：
麻煩的事就交給高科技家電代勞
5）思考自由：
摒除雜念，剛好夠用最好
6）人際關係自由：
人際關係廣且淺，不造成他人的困擾
@Protocols4Life
❄️自愈生命奧秘
AAA 📄 LLL 🌞 #慢活 #Downshifting #SlowLiving
《我簡單豐富的生活提案》
作者：澀谷直人 / ミニマリストしぶ
出版社：銀河舍出版
副标题：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生
原作名：手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法
译者: 王詩怡
本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心靈的輕爽、不受事物侷限，更重要的是，在這個行動中更瞭解自己，建立自己的獨特生活風格。當妳的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。
全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案，提供你開始迎接簡單且豐美的方法：
提案一：居住和空間變得簡單
～室內設計「動線極簡」
～建立優質的飲食和睡眠
～聰明消費法
提案二：提升內在和外表的質感
～打造嚴選中的嚴選品
～善用愛用品的「租借」和「共用」
～增加物件的「脫手管道」
提案三：簡化複雜的人際關係
～儲存別人的信賴
～將「經驗」轉化成資產
～不當「恩惠的奴隸」
簡單生活實現的六大自由：
1）居住自由：
住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
2）物品自由：
找到真正需要和最喜歡的東西
3）身體自由：
整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4）時間自由：
麻煩的事就交給高科技家電代勞
5）思考自由：
摒除雜念，剛好夠用最好
6）人際關係自由：
人際關係廣且淺，不造成他人的困擾
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❄️自愈生命奧秘
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自愈生命奧秘🌳
《我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生》_澀谷直人_ミニマリストしぶ.pdf
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Lady Daria of C...: @jogle_channel_bot https://www.books.com.tw/products/0010880052 我比較喜歡這本書，但是找不到電子版
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博客來
不丟東西的整理術：放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離！
書名：不丟東西的整理術：放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離！，原文名稱：モノが多い 部屋が狭い 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ，語言：繁體中文，ISBN：9789579094900，頁數：256，出版社：方言文化，作者：米田瑪麗娜（Komeda Marina），譯者：羅淑慧，出版日期：2021/01/06，類別：生活風格
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〖分享好書之 ② 〗📚
AAA 📄 LLL 🌞 #自然生態 #NaturalEcology
彼得‧渥雷本（Peter Wohlleben）的 《樹的祕密語言》 （The Hidden Life of Trees ）是一本引人入勝的書，其中有許多關於樹木的驚人事實。
作者是一名林務員，即是一個森林區的管理者。他發現了許多令人驚奇的事情...
森林，是一個社區，樹木都是朋友，在樹木的‘社會’中，它們會相互幫助。
一棵樹的根部滋養着另一棵樹的根部，這種方式能夠幫助生病的樹木康復。
樹木使用嗅覺、視覺、電覺和聽覺信號來‘進行交流’，作者爲所有這些信號都提供了例子證明。
人們所看到的生長在樹上的真菌，它們構成一個植物國的‘互聯網’，將各種信息從一棵樹傳遞給另一棵樹，包括：以害蟲形式出現的迫在眉睫的危險信號，或關於樹木生病的信息。然後，樹木通過這種網絡信息，便會‘採取行動’。
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彼得‧渥雷本（Peter Wohlleben）的 《樹的祕密語言》 （The Hidden Life of Trees ）是一本引人入勝的書，其中有許多關於樹木的驚人事實。
作者是一名林務員，即是一個森林區的管理者。他發現了許多令人驚奇的事情...
森林，是一個社區，樹木都是朋友，在樹木的‘社會’中，它們會相互幫助。
一棵樹的根部滋養着另一棵樹的根部，這種方式能夠幫助生病的樹木康復。
樹木使用嗅覺、視覺、電覺和聽覺信號來‘進行交流’，作者爲所有這些信號都提供了例子證明。
人們所看到的生長在樹上的真菌，它們構成一個植物國的‘互聯網’，將各種信息從一棵樹傳遞給另一棵樹，包括：以害蟲形式出現的迫在眉睫的危險信號，或關於樹木生病的信息。然後，樹木通過這種網絡信息，便會‘採取行動’。
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還有許許多多人類未知的關於樹木王國的秘密，可以讀一讀這一本超級棒的好書！
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自愈生命奧秘🌳
〖分享好書之 ② 〗📚 AAA 📄 LLL 🌞 #自然生態 #NaturalEcology 彼得‧渥雷本（Peter Wohlleben）的 《樹的祕密語言》 （The Hidden Life of Trees ）是一本引人入勝的書，其中有許多關於樹木的驚人事實。 作者是一名林務員，即是一個森林區的管理者。他發現了許多令人驚奇的事情... 森林，是一個社區，樹木都是朋友，在樹木的‘社會’中，它們會相互幫助。 一棵樹的根部滋養着另一棵樹的根部，這種方式能夠幫助生病的樹木康復。 樹木使用嗅覺、…
The_Hidden_Life_of_Trees_What_They_Feel,_How_They_Communicate_Peter.pdf
1.7 MB
The Hidden Life of Trees Summary
https://fourminutebooks.com/the-hidden-life-of-trees-summary/
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Forwarded from {挖掘真相}《基地》资料库
从感冒演变成为癌症的九个步骤
为何外国人在感冒时，医生建议只喝白开水！
1.打喷嚏 : 当病原菌.灰尘.花粉进入鼻腔，身体的防御系统通过打喷嚏排出。
2.咳嗽 : 如果病原没排出就会进入上呼吸道.支气管.身体会咳嗽将病原菌咳出。而我们马上吃止咳化痰的药将本要排出的病原菌又压回身体于是
3.乏力没有食欲 : 身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭时，我们就增加喝水量同时多喝蔬果汁。
4.发烧 : 表示病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，体温升高到38.5度时免疫力会增加，升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而打针吃药是帮病毒于是
5.过敏 : 防御系统要将血里毒素排出，皮肤会过敏，我们又吃药.涂药膏，本来要排出毒素再度压回身体
6.发炎 : 身体为保大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，会出现红肿热痛，我们又是药又帮病毒，身体只能
7.溃疡 : 人体是很神奇的，为保护身体在发炎的地方烂掉也不会让病毒扩散。这时原材料不足身体将溃疡部位纤维化
8.纤维化.硬化.疤痕化: 身体为保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们又是药，50%的死亡跟硬化有关
9.癌变、肿瘤化 : 细胞为适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水缺氧缺营养的情况下形成，从癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年，从绿豆发展成鸡蛋只要一年，癌症潜伏期有10-15年。
从打喷嚏到癌症九步中，我们只要多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体自己去修复，我们能老死，不会被病痛折磨。
“冈本裕医师”揭开惊人的药物真相！
止痛药 :易忽略疾病的警讯且慢性造成免疫力（自愈力）低下，提高罹癌的可能性。
胃药 : 抑制胃酸分泌，导致消化功能下降，阻碍营养素吸收，容易罹患肠胃炎等感染症。
安眠药 : 会造成白血球功能降低、免疫力低下，出现痴呆症状，也容易变成药物依赖症。
退烧药 : 助长病毒攻击力，感冒迟迟无法痊愈，造成体力流失，免疫力也跟着下降。
抗生素 : 只能消灭细菌，无法消灭病毒，也会攻击体内的有益细菌，破坏肠道环境。
降高血压药 : 造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、脑袋不清楚，脚步不稳、排尿困难。
降胆固醇药 : 抑制体内辅酶Q10产生，身体无法顺利制造能量。
为何外国人在感冒时，医生建议只喝白开水！
1.打喷嚏 : 当病原菌.灰尘.花粉进入鼻腔，身体的防御系统通过打喷嚏排出。
2.咳嗽 : 如果病原没排出就会进入上呼吸道.支气管.身体会咳嗽将病原菌咳出。而我们马上吃止咳化痰的药将本要排出的病原菌又压回身体于是
3.乏力没有食欲 : 身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭时，我们就增加喝水量同时多喝蔬果汁。
4.发烧 : 表示病原菌进入了血液，身体的就启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，体温升高到38.5度时免疫力会增加，升到40度大部份病毒将被烧死，我们只要喝足够的水，人体永远不会烧出问题，而打针吃药是帮病毒于是
5.过敏 : 防御系统要将血里毒素排出，皮肤会过敏，我们又吃药.涂药膏，本来要排出毒素再度压回身体
6.发炎 : 身体为保大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，会出现红肿热痛，我们又是药又帮病毒，身体只能
7.溃疡 : 人体是很神奇的，为保护身体在发炎的地方烂掉也不会让病毒扩散。这时原材料不足身体将溃疡部位纤维化
8.纤维化.硬化.疤痕化: 身体为保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们又是药，50%的死亡跟硬化有关
9.癌变、肿瘤化 : 细胞为适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水缺氧缺营养的情况下形成，从癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年，从绿豆发展成鸡蛋只要一年，癌症潜伏期有10-15年。
从打喷嚏到癌症九步中，我们只要多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体自己去修复，我们能老死，不会被病痛折磨。
“冈本裕医师”揭开惊人的药物真相！
止痛药 :易忽略疾病的警讯且慢性造成免疫力（自愈力）低下，提高罹癌的可能性。
胃药 : 抑制胃酸分泌，导致消化功能下降，阻碍营养素吸收，容易罹患肠胃炎等感染症。
安眠药 : 会造成白血球功能降低、免疫力低下，出现痴呆症状，也容易变成药物依赖症。
退烧药 : 助长病毒攻击力，感冒迟迟无法痊愈，造成体力流失，免疫力也跟着下降。
抗生素 : 只能消灭细菌，无法消灭病毒，也会攻击体内的有益细菌，破坏肠道环境。
降高血压药 : 造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、脑袋不清楚，脚步不稳、排尿困难。
降胆固醇药 : 抑制体内辅酶Q10产生，身体无法顺利制造能量。
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#SelfHealing #自愈 的旅途
有畫面卻無環境聲音，是不是覺得有點虛，入不了心？這或許也證明了説，聲波遠比光色還要重要？
這裡是印度尼西亞，一個有熱帶雨林的島嶼國度。東南亞山水的美，自然無法描述。真實的親身體驗，豈不更妙哉？
喜歡治癒系旅行、或以旅行為下一段人生規劃的電友們，留言告訴大家！咱們可以抱團取經！💞💞💞😊😊😊
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t.me/Protocols4Life
❄️自愈生命奧秘
有畫面卻無環境聲音，是不是覺得有點虛，入不了心？這或許也證明了説，聲波遠比光色還要重要？
這裡是印度尼西亞，一個有熱帶雨林的島嶼國度。東南亞山水的美，自然無法描述。真實的親身體驗，豈不更妙哉？
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#SelfHealing #自愈 的旅途 有畫面卻無環境聲音，是不是覺得有點虛，入不了心？這或許也證明了説，聲波遠比光色還要重要？ 這裡是印度尼西亞，一個有熱帶雨林的島嶼國度。東南亞山水的美，自然無法描述。真實的親身體驗，豈不更妙哉？ 喜歡治癒系旅行、或以旅行為下一段人生規劃的電友們，留言告訴大家！咱們可以抱團取經！💞💞💞😊😊😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ t.me/Protocols4Life ❄️自愈生命奧秘
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Truths4Life: 大自然原本是有聲的，所以我還是喜歡有聲，寧静但有聲。晚點再發佈～
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〖分享短視頻〗 印度尼西亞🇲🇨鄉野村莊⛰🏕🛤🗻 LLL 🌞 #OffGridHomestead t.me/Protocols4Life ❄️自愈生命奧秘
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Truths4Life: 別忘了，大自然永遠能夠承載你的一切心靈負荷～
Truths4Life: 別忘了，大自然永遠能夠承載你的一切心靈負荷～
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