【2025回歸公告】時光荏苒，不知不覺，後疫時代已過數年。大家都還好嗎？世界不但沒變，且更殘破混亂。太多地方有待修復，比如我們的心靈。
非常感謝在此靜守的訂閱者，感恩你們默默的支持。我已經不是當年焦灼暴躁的我，你們呢？我現在的心境非常適合重新出發，繼續為人們平和的輸出好知識和有益的資訊。
親歷C19的煉獄，發現心與肺的健康極其重要。血管，是承載生命的關鍵；呼吸，即滋養流動的大能。
氣和血的運行，互為陰陽共依存，都要好好守護。要養好氣血，首先必須祛濁排毒——氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒。話說，驅邪才能歸正。
一個人無論男女，因年紀和生活環境因素，風、寒、暑、濕、燥、熱及內邪(情志)的七毒中的某些毒，會逐年增加，若不排解，便難以真正調養身心。就像一間房子裡邊若垃圾堆積不除，便沒有空間供養良品入駐。
災後覺醒的活法，必然要比常人多一份智慧。而我，學到了看透生死，和看懂天地一體性。摒棄西醫的局限性和資本化屬性，東方醫學、整合醫學及各種自然療法醫學，更加能夠引領我去擁有真實的自愈體會。
探索身體本然的智慧，是一條永不後悔的正確道路。你走上這段美好旅程了嗎？相不相信這世上會有好多人都可以並願意與你同行呢？
一起共勉！
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好事多磨，聚人需時！謝謝支持！
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氣和血的運行，互為陰陽共依存，都要好好守護。要養好氣血，首先必須祛濁排毒——氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒。話說，驅邪才能歸正。
一個人無論男女，因年紀和生活環境因素，風、寒、暑、濕、燥、熱及內邪(情志)的七毒中的某些毒，會逐年增加，若不排解，便難以真正調養身心。就像一間房子裡邊若垃圾堆積不除，便沒有空間供養良品入駐。
災後覺醒的活法，必然要比常人多一份智慧。而我，學到了看透生死，和看懂天地一體性。摒棄西醫的局限性和資本化屬性，東方醫學、整合醫學及各種自然療法醫學，更加能夠引領我去擁有真實的自愈體會。
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Vegetarian专题之：植物蛋白也有王国
100 ☘️ #素食 #蛋白質
“你一點肉都不吃，蛋白質從哪裡來？”——很多人一聽說你是吃素的，第一句話都會這麼問。
這個問題實在令人抓狂！因為，這根本就不需要擔心。許多豆科植物和大豆製品都含有優質蛋白，比如堅果、種子類、全穀物也是蛋白質的重要來源。素食者只要吃得多樣化一些，就可以發揮蛋白質的互補作用，同樣也能吃出高營養來！
下面為你推薦16種美味的植物蛋白來源，大家快樂的吃起來吧！
🥬🫛🥦🥑🌽🫑🌶🥒🧄🍠🥔
1、小扁豆 Lentil
只需要半杯，就含有9克蛋白質和近15克膳食纖維。
2、豆腐 Tofu/ Bean curd
每杯切碎的豆腐，含有高達10克的優質蛋白質。
3、黑豆 Black bean
深色的表皮，具有很強的抗氧化能力，而且澱粉含量比很多豆類都要少，每半杯含有蛋白質8克。
4、藜麥 Quinoa
每杯含有8克蛋白質，它也是鎂、抗氧化劑和膳食纖維的豐富來源。
5、豆浆 Soybean milk
每杯含有8克蛋白質和4克有益心臟健康的脂肪。最好買不加糖的。
6、青豌豆 Green pea
富含蛋白質（每杯8克）和膳食纖維，而且很好吃。
7、燕麥 Oat
蛋白質含量是糙米的3倍，它也是鈣、鎂和B族維生素的豐富來源。
8、南瓜籽 Pumpkin seed
它是鐵、鎂和蛋白質的極好來源，每1/4杯含有8克蛋白質。
9、天貝 Tempeh (马来语）
這是一種發酵型黄大豆，高蛋白（每杯12克），易消化，並且富含益生菌群。
10、毛豆 Edamame
富含膳食纖維和抗氧化劑，每半杯還含有8.5克蛋白質。你可以把它添加到菜湯、沙拉、蕎麥麵條等食物中。
11、西蘭花 Broccoli
每杯含有蛋白質4克，以及人體每日所需鈣量的30%，它也是維生素C、膳食纖維和B族-維生素的良好來源。
12、蘆筍 Asparagus
一杯切碎的蘆筍含有蛋白質4克，它也是葉酸的極佳來源。
13、杏仁 Almond
一杯杏仁或2湯匙杏仁黃油的蛋白質含量是7克。
14、芝麻醬 Sesame paste
2湯匙含有8克蛋白質，它也是鐵、鎂、鉀和B族維生素的良好來源。
15、花生醬 Peanut butter
很美味，2湯匙含有蛋白質8克。
16、鷹嘴豆 Chickpea
小小的半杯鷹嘴豆，就含有蛋白質6-8克，也可以用地中海吃法，把鷹嘴豆搗成豆泥，淋上橄欖油，蘸麵包或餅吃。
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100 ☘️ #素食 #蛋白質
“你一點肉都不吃，蛋白質從哪裡來？”——很多人一聽說你是吃素的，第一句話都會這麼問。
這個問題實在令人抓狂！因為，這根本就不需要擔心。許多豆科植物和大豆製品都含有優質蛋白，比如堅果、種子類、全穀物也是蛋白質的重要來源。素食者只要吃得多樣化一些，就可以發揮蛋白質的互補作用，同樣也能吃出高營養來！
下面為你推薦16種美味的植物蛋白來源，大家快樂的吃起來吧！
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1、小扁豆 Lentil
只需要半杯，就含有9克蛋白質和近15克膳食纖維。
2、豆腐 Tofu/ Bean curd
每杯切碎的豆腐，含有高達10克的優質蛋白質。
3、黑豆 Black bean
深色的表皮，具有很強的抗氧化能力，而且澱粉含量比很多豆類都要少，每半杯含有蛋白質8克。
4、藜麥 Quinoa
每杯含有8克蛋白質，它也是鎂、抗氧化劑和膳食纖維的豐富來源。
5、豆浆 Soybean milk
每杯含有8克蛋白質和4克有益心臟健康的脂肪。最好買不加糖的。
6、青豌豆 Green pea
富含蛋白質（每杯8克）和膳食纖維，而且很好吃。
7、燕麥 Oat
蛋白質含量是糙米的3倍，它也是鈣、鎂和B族維生素的豐富來源。
8、南瓜籽 Pumpkin seed
它是鐵、鎂和蛋白質的極好來源，每1/4杯含有8克蛋白質。
9、天貝 Tempeh (马来语）
這是一種發酵型黄大豆，高蛋白（每杯12克），易消化，並且富含益生菌群。
10、毛豆 Edamame
富含膳食纖維和抗氧化劑，每半杯還含有8.5克蛋白質。你可以把它添加到菜湯、沙拉、蕎麥麵條等食物中。
11、西蘭花 Broccoli
每杯含有蛋白質4克，以及人體每日所需鈣量的30%，它也是維生素C、膳食纖維和B族-維生素的良好來源。
12、蘆筍 Asparagus
一杯切碎的蘆筍含有蛋白質4克，它也是葉酸的極佳來源。
13、杏仁 Almond
一杯杏仁或2湯匙杏仁黃油的蛋白質含量是7克。
14、芝麻醬 Sesame paste
2湯匙含有8克蛋白質，它也是鐵、鎂、鉀和B族維生素的良好來源。
15、花生醬 Peanut butter
很美味，2湯匙含有蛋白質8克。
16、鷹嘴豆 Chickpea
小小的半杯鷹嘴豆，就含有蛋白質6-8克，也可以用地中海吃法，把鷹嘴豆搗成豆泥，淋上橄欖油，蘸麵包或餅吃。
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《小白學中醫之——人體經脈初學篇》
TCM 🍵 中醫 #按摩 #經絡 #穴位
AAA 📄
我們的身體有幾條大的經脈：
十二經絡、奇經八脈
十二經脈指的是：
手、足太陰經，手、足厥陰經，手、足少陰經，手、足太陽經，手、足陽明經，手、足少陽經。
奇經八脈指的是：
任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。
這些經脈的走向大致是順着身體豎著的，像一個“籠子”一樣，把我們身體“籠罩”其中。但是，也有一條特殊的經脈，那就是橫着長的，它在我們的腰間，因為像一條腰帶，所以叫“帶脈”。
這些經脈它們往往都是首尾相連的，形成一個大圓環——氣血在其中循環一周，就叫作“一個大周天”；氣血在任、督二脈中循環一周，就叫作“一個小周天”。
經脈，是人體氣血信息和能量的通道。經脈通暢，氣血就運行順利，身體也就健康。反之則會出現各種各樣的大小毛病和健康問題。
【感謝馬穎師學生編輯部整理 2025.3.20】
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幾近失傳的古典針灸原理手繪圖～下載
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十二經絡、奇經八脈
十二經脈指的是：
手、足太陰經，手、足厥陰經，手、足少陰經，手、足太陽經，手、足陽明經，手、足少陽經。
奇經八脈指的是：
任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。
這些經脈的走向大致是順着身體豎著的，像一個“籠子”一樣，把我們身體“籠罩”其中。但是，也有一條特殊的經脈，那就是橫着長的，它在我們的腰間，因為像一條腰帶，所以叫“帶脈”。
這些經脈它們往往都是首尾相連的，形成一個大圓環——氣血在其中循環一周，就叫作“一個大周天”；氣血在任、督二脈中循環一周，就叫作“一個小周天”。
經脈，是人體氣血信息和能量的通道。經脈通暢，氣血就運行順利，身體也就健康。反之則會出現各種各樣的大小毛病和健康問題。
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Telegraph
初學《十二正經》和《奇經八脈》圖解
中醫上說，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。 經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，源於遠古，服務當今。在2,000多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮着重要的作用。
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《你敢不敢試試這個食物組合來治療感冒？》
100 ☘️ #素食 #自然療法
#Natural #Healing #Immunity #免疫系統 #Remedy #食療系列 #檸檬系列 #水果系列
🍏 這個食譜富含增強免疫力的成分，可幫助身體保持強健。 你可以把它攪拌到植物奶、溫水或果汁中，或用勺子直接吃。
🍏 這個食譜非常適合感冒和流感季節時吃，或任何需要增強免疫力的時候吃。
🍏 它含有天然防腐、抗菌和抗炎特性，有助於治療消化問題、關節炎和皮膚病。
🍏 每天享用 1 茶匙，感受這款“蜂蜜薑黃炸彈”的威力！ 為健康乾杯！
🍏 你可以把本食譜的量翻倍，製作 1/2 杯的份量，給更多家人食用：
【原料：】
🥄 1/2杯 生蜂蜜/野蜂蜜
🥄 1-2湯匙 椰子油
🥄 2茶匙 薑黃粉
🥄 2茶匙 肉桂粉
🥄 2茶匙 老薑粉
🥄 1/2茶匙 黑胡椒粉
【做法：】
將所有成分混合在一起並攪拌均勻。，再倒入帶蓋的玻璃罐裡，儲存在室溫下的陰涼處。 如果你覺得太濃縮，可以把香料的份量減少到 1 茶匙。
🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏
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🍏 這個食譜富含增強免疫力的成分，可幫助身體保持強健。 你可以把它攪拌到植物奶、溫水或果汁中，或用勺子直接吃。
🍏 這個食譜非常適合感冒和流感季節時吃，或任何需要增強免疫力的時候吃。
🍏 它含有天然防腐、抗菌和抗炎特性，有助於治療消化問題、關節炎和皮膚病。
🍏 每天享用 1 茶匙，感受這款“蜂蜜薑黃炸彈”的威力！ 為健康乾杯！
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【原料：】
🥄 1/2杯 生蜂蜜/野蜂蜜
🥄 1-2湯匙 椰子油
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【做法：】
將所有成分混合在一起並攪拌均勻。，再倒入帶蓋的玻璃罐裡，儲存在室溫下的陰涼處。 如果你覺得太濃縮，可以把香料的份量減少到 1 茶匙。
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說實話，這是一本專業性略低的醫療紀實小傳作品。可以先大略了解一下充滿諷刺的讀後感：
1）西醫常以生命為代價，不論出台多少法規，意外的悲劇都是無可避免的。
2）每一個醫療決定都是一種風險——選擇西醫，就等於選擇面對“不確定性”。
2）求醫者一旦明確相對的風險，只能選擇較低的風險，卻不能選擇零風險。
3）當今西醫界無論在新技術開發中有多少造詣，統統都是在“賭博”。
現代西方醫學九種“偉大”成就：
🩸 輸血、
🧪 麻醉、
🌡 化療、
💉 疫苗、
💊 抗生素、
🩻 X光檢查、
🫁 器官移植、
🧬 基因工程、
🧫 生物制劑；
本書從這9個部分入手，講述每一種醫學進步背後的真實風險故事。
保羅·奧菲特醫生指出，從300多年前人類的第一次輸血，到現今的新冠疫苗開發，風險總是伴隨著每一種新治療手段的出現。
20世紀的美國人，人均壽命整整增長了30年，很大一部分要歸功於現代醫學的進步。但同時，每一項醫學突破和勝利都伴隨著相應的悲劇和代價。
【醫學史事故】
這本書介紹了醫學進步過程中發生過的很多次人為或非人為的醫療事故。列舉了一些鮮活的案例，告訴讀者它們曾經給人們造成了多大損失及多少草菅人命的醫學案例。
作者也是一個疫苗專家。他對寫書時發生了新冠疫苗的快速面世、對特朗普推薦根本無用的新冠神藥大加批判。但是，他明確地指出了進步總是要付出代價，不可能一帆風順，總有人要倒霉，實際上就是一個幾率問題。他還說，作為普通人，最重要是提前做好疾病預防，千萬不要落到醫院、醫生團隊手里，才是最好的。
這本書在某種意義上是一本醫學進步史，有很多取得進展性成績的事蹟。作者還算用心，沒有規避醫學的不足，比如西方醫學根本說不上所有的問題的都搞明白，至少迄今為止其實連麻醉的機理也沒搞清楚多少。
作者在書中痛批一些大人物、成功者，認為他們只是幸運使然，其中包括揭露發明家愛迪生的自私，他把自己保護的很好卻要求手下去做X光實驗，給他們的身體帶來嚴重且不可逆的傷害。
電子書下載 #好書推薦 #Book
📕📗📘📕📗📘📕📗📘
【溫馨提醒】
🏷 本頻道不提倡僅局限於選擇西方主流醫療。
🏷 那引以為豪的9項偉大發明，搞不好在其他醫學派系看來，無比淺顯、愚蠢和拙劣。
🏷建議客觀看待殘忍真相並進行獨立思考。
㊗️閱讀愉快！
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1）西醫常以生命為代價，不論出台多少法規，意外的悲劇都是無可避免的。
2）每一個醫療決定都是一種風險——選擇西醫，就等於選擇面對“不確定性”。
2）求醫者一旦明確相對的風險，只能選擇較低的風險，卻不能選擇零風險。
3）當今西醫界無論在新技術開發中有多少造詣，統統都是在“賭博”。
現代西方醫學九種“偉大”成就：
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本書從這9個部分入手，講述每一種醫學進步背後的真實風險故事。
保羅·奧菲特醫生指出，從300多年前人類的第一次輸血，到現今的新冠疫苗開發，風險總是伴隨著每一種新治療手段的出現。
20世紀的美國人，人均壽命整整增長了30年，很大一部分要歸功於現代醫學的進步。但同時，每一項醫學突破和勝利都伴隨著相應的悲劇和代價。
【醫學史事故】
這本書介紹了醫學進步過程中發生過的很多次人為或非人為的醫療事故。列舉了一些鮮活的案例，告訴讀者它們曾經給人們造成了多大損失及多少草菅人命的醫學案例。
作者也是一個疫苗專家。他對寫書時發生了新冠疫苗的快速面世、對特朗普推薦根本無用的新冠神藥大加批判。但是，他明確地指出了進步總是要付出代價，不可能一帆風順，總有人要倒霉，實際上就是一個幾率問題。他還說，作為普通人，最重要是提前做好疾病預防，千萬不要落到醫院、醫生團隊手里，才是最好的。
這本書在某種意義上是一本醫學進步史，有很多取得進展性成績的事蹟。作者還算用心，沒有規避醫學的不足，比如西方醫學根本說不上所有的問題的都搞明白，至少迄今為止其實連麻醉的機理也沒搞清楚多少。
作者在書中痛批一些大人物、成功者，認為他們只是幸運使然，其中包括揭露發明家愛迪生的自私，他把自己保護的很好卻要求手下去做X光實驗，給他們的身體帶來嚴重且不可逆的傷害。
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🏷 那引以為豪的9項偉大發明，搞不好在其他醫學派系看來，無比淺顯、愚蠢和拙劣。
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《不生病的智慧大全集》 - 春之霖、焦亮 著.epub
3 MB
《不生病的智慧大全集》 AAA 📄 ～相當全面的健康使用手冊！👍👍🏻👍🏼
#好書推薦 #Book PDF電子書下載
內容簡介：
為使讀者全面了解博大精深的中醫養生文化，真正掌握不生病的智慧，從此遠離疾病，我們專門編寫了這部書籍。本書以國醫經典著作為基礎，
🍀 總結了《黃帝內經》、《易經》、《本草綱目》等著作中的養生智慧；
🍀 挖掘了華佗、孫思邈、李時珍等歷代名醫的養生精髓；
🍀 收錄了道家、佛家、儒家等聖人先賢的養生秘方；
🍀 介紹了現代國醫大師的養生絕學，歸納名人志士、凡人百姓、長壽老人的養生經驗；
🍀 以現代手法闡釋了中醫養生的核心思想，保健功法，經絡按摩，四季養生，情志調養，飲食療法，身體各大系統的保健方法，不同體質、不同年齡段人群的養生之道；
🍀 同時吸收了國內外的養生新方式；
這是一部融合傳統中醫養生精華、海納古今養生方法的大全集。內容具有極高的實用價值，其中的經驗和方法都是取自國醫經典之義，但並不是對國醫經典的簡單闡釋，而是教讀者真正將這些經驗和方法落實及運用到日常生活中，走上不生病的健康之路。
先閱讀～本書節錄文章1 👈🏼
先閱讀～本書節錄文章2 👈🏼
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🍀 以現代手法闡釋了中醫養生的核心思想，保健功法，經絡按摩，四季養生，情志調養，飲食療法，身體各大系統的保健方法，不同體質、不同年齡段人群的養生之道；
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自愈生命奧秘🌳
Healing is Voltage：The Handbook - Jerry L. Tennant.pdf
13.7 MB
Why Voltage Can Heal？為什麼充電能治療疾病？
t.me/Protocols4Life/633
IM 🥣 Integrative medicine AAA 📄
#細胞 #筋膜 #電壓 #好書推薦 #Book
天仁醫生的官網：
www.tennantinstitute.us
天仁醫生的YouTube講解：
www.youtube.com/watch?v=MPDPrXEAe1s
www.youtube.com/watch?v=QfA16ff43Kg
今天，各種電磁療法得到了前所未有的接受和使用，科學研究不斷肯定電磁場對生命的影響。
眼科醫生傑里·天仁醫生（Dr. Jerry Tennant）是這個發展迅速的領域的先驅之一，他的系列著作《電壓治療》（Healing is Voltage）描述了他對人體電路的開創性研究。
今天，在這個由兩部分組成的演講的第一部分，坦南特博士首先分享了他自身非凡的挑戰，這些挑戰催化了他的科學之旅。
天仁醫生在眼科和眼科整形外科 (住院醫師，哈佛醫學院和西南醫學院；1965到1995年)，他是達拉斯帕克蘭醫院眼科整形外科診所的主任。他為VISX準分子激光做了很多FDA的研究，並在美國和歐洲進行了大約1000次手術。
此外，天仁醫生是達拉斯眼科研究所的創始人/主任，也是美國第一批在白內障手術後將人工晶狀體植入眼睛的外科醫生之一，並在世界各地教授這些技術。
他擁有包括人工晶狀體和幾種手術器械在內的醫療設備的專利，並在亞利桑那州獲得順勢療法和替代醫學委員會的許可，目前是Tennant綜合醫學研究所的院長。
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我們重新開群，歡迎入群呆著，
好事多磨聚人需時，謝謝支持！
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今天，各種電磁療法得到了前所未有的接受和使用，科學研究不斷肯定電磁場對生命的影響。
眼科醫生傑里·天仁醫生（Dr. Jerry Tennant）是這個發展迅速的領域的先驅之一，他的系列著作《電壓治療》（Healing is Voltage）描述了他對人體電路的開創性研究。
今天，在這個由兩部分組成的演講的第一部分，坦南特博士首先分享了他自身非凡的挑戰，這些挑戰催化了他的科學之旅。
天仁醫生在眼科和眼科整形外科 (住院醫師，哈佛醫學院和西南醫學院；1965到1995年)，他是達拉斯帕克蘭醫院眼科整形外科診所的主任。他為VISX準分子激光做了很多FDA的研究，並在美國和歐洲進行了大約1000次手術。
此外，天仁醫生是達拉斯眼科研究所的創始人/主任，也是美國第一批在白內障手術後將人工晶狀體植入眼睛的外科醫生之一，並在世界各地教授這些技術。
他擁有包括人工晶狀體和幾種手術器械在內的醫療設備的專利，並在亞利桑那州獲得順勢療法和替代醫學委員會的許可，目前是Tennant綜合醫學研究所的院長。
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【視頻二】#LED 燈光很棒，對吧？能耗低，燈泡壽命長……有什麽不好的呢？然而，你的身體並不太喜歡它們。LED 主要發出藍光，幾乎沒有紅外線和近紅外線，而我們的身體利用這些光線來修覆細胞組織，線粒體也利用它們來產生更多能量。在這段視頻中，我總結了德國醫生亞歷山大·溫施博士的指導意見，他是光生物學方面的專家。 LED lighting is the greatest, right? Low energy draw, long lasting bulbs… What’s not to like? Well, your body doesn’t particularly like them. LEDs emit mainly blue light, and little, if any, light in the infrared and near-infrared wavelength, which our bodies use to regenerate tissue and our mitochondria use to produce more energy. In this reel I summarize the guidance of German physician Dr. Alexander Wunsch, an expert in photobiology. Quantum Medicine
美國和歐洲的科學家警告稱，LED 燈弊大於利：
2012年西班牙的一項研究發現，LED輻射會對視網膜造成不可逆轉的損傷。根據法國食品、環境和職業健康與安全局 (ANSES) 的一份報告，LED 燈發出的藍光會損害眼睛的視網膜，它還會擾亂身體的自然晝夜節律，因為設備發出的藍光會向大腦發出信號，表明人們想睡時需要保持清醒。
該報告聲稱，暴露在 LED 燈下具有“光毒性”，最終會導致視網膜細胞不可逆轉的損失並降低視力清晰度。 長期接觸 LED 燈會加速視網膜組織的老化，導致視力下降，並增加患年齡相關性黃斑變性 (AMD) 等眼部疾病的風險。 根據 ANSES 的報告，LED 燈除了造成潛在的視網膜損傷外，還會引起頭痛、視覺疲勞並增加發生事故的風險。t.me/seekupdown/32
【視頻二】
閃爍對神經系統和眼睛造成壓力；大量藍光幹擾睡眠。歡迎入群-自愈館🌳
【視頻二】#LED 燈光很棒，對吧？能耗低，燈泡壽命長……有什麽不好的呢？然而，你的身體並不太喜歡它們。LED 主要發出藍光，幾乎沒有紅外線和近紅外線，而我們的身體利用這些光線來修覆細胞組織，線粒體也利用它們來產生更多能量。在這段視頻中，我總結了德國醫生亞歷山大·溫施博士的指導意見，他是光生物學方面的專家。 LED lighting is the greatest, right? Low energy draw, long lasting bulbs… What’s not to like? Well, your body doesn’t particularly like them. LEDs emit mainly blue light, and little, if any, light in the infrared and near-infrared wavelength, which our bodies use to regenerate tissue and our mitochondria use to produce more energy. In this reel I summarize the guidance of German physician Dr. Alexander Wunsch, an expert in photobiology. Quantum Medicine
美國和歐洲的科學家警告稱，LED 燈弊大於利：
2012年西班牙的一項研究發現，LED輻射會對視網膜造成不可逆轉的損傷。根據法國食品、環境和職業健康與安全局 (ANSES) 的一份報告，LED 燈發出的藍光會損害眼睛的視網膜，它還會擾亂身體的自然晝夜節律，因為設備發出的藍光會向大腦發出信號，表明人們想睡時需要保持清醒。
該報告聲稱，暴露在 LED 燈下具有“光毒性”，最終會導致視網膜細胞不可逆轉的損失並降低視力清晰度。 長期接觸 LED 燈會加速視網膜組織的老化，導致視力下降，並增加患年齡相關性黃斑變性 (AMD) 等眼部疾病的風險。 根據 ANSES 的報告，LED 燈除了造成潛在的視網膜損傷外，還會引起頭痛、視覺疲勞並增加發生事故的風險。t.me/seekupdown/32
【視頻二】
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自愈生命奧秘🌳
Healing is Voltage：The Handbook - Jerry L. Tennant.pdf
《Healing Is Voltage》讀後整理——從細胞的電壓角度思考慢性病防治
IM 🥣 整合醫學 #細胞 #筋膜 #電壓
https://www.douban.com/note/844544384/?_i=32550319j5D3J4,32589539j5D3J4
上一篇：
Voltage Can Heal：充電能治療疾病？
t.me/Protocols4Life/633
重招群員，歡迎入群～
好事多磨聚人需時，謝謝支持！
👨👩👧👦 自愈身心慧館🌳ʟɪғᴇ
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Voltage Can Heal：充電能治療疾病？
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豆瓣
《Healing Is Voltage》读后整理——从细胞的电压角度思考慢性病防治
*以下大部分内容翻译自原文，我只整理和归纳对我而言重要的内容。我整理的目的是帮助自己回顾以及学习如何处理自己的慢性疼痛问题 *文章中除了注释和“*”中的我是指本人，其他的我都是原作者本人 *如果要实践任何本书提供的建议，请阅读本书的声明部分，充分了解你正在阅读一本医学类书籍，我作为搬运工和整理者不作出任何医学建议 引言 这本书为慢性疾病的护理提出了一个不同的范式。它基于我们必须不断制造新的细胞来取...
自愈生命奧秘🌳
《小白學中醫之——人體經脈初學篇》 TCM 🍵 中醫 #按摩 #經絡 #穴位 AAA 📄 我們的身體有幾條大的經脈： 十二經絡、奇經八脈 十二經脈指的是： 手、足太陰經，手、足厥陰經，手、足少陰經，手、足太陽經，手、足陽明經，手、足少陽經。 奇經八脈指的是： 任脈、督脈、沖脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。 這些經脈的走向大致是順着身體豎著的，像一個“籠子”一樣，把我們身體“籠罩”其中。但是，也有一條特殊的經脈，那就是橫着長的，它在我們的腰間，因為像一條腰帶，所以叫“帶脈”。…
古典針灸原理手繪圖.pdf
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