ЗАГАДОЧНЫЕ СТРАХИ И ПЕРЕЖИВАНИЯ

Необъяснимые случаи страха и беспокойства часто возникают из-за прошлого опыта, который был вызван без нашего ведома, потому что во времена боли наш мозг возводит здоровые, продуктивные эмоциональные стены, чтобы помочь нам справиться. Это границы, которые мы не должны разрушать; эти стены позволяют нам жить, не получая постоянного напоминания о том, что с нами произошло. Неразрешенные переживания остаются записанными в нашем мозге, поэтому, когда в нашем настоящем случае происходит встреча, которая вызывает прошлое, она может вызвать эмоции, которые мы чувствовали раньше, даже если мы не понимаем почему.

В большинстве случаев эти неразрешенные эпизоды были связаны с другими людьми, которые не исправили или не признали свои ошибки. Когда в нашей жизни появляется кто-то новый, кто напоминает нам — даже подсознательно — человека из прошлого, могут всплыть таинственные страхи и беспокойства. Открывается проход в эмоциональной стене, потому что этот новый человек пробудил воспоминание в эмоциональных центрах мозга, за стеной.

Другим источником боли, который может вернуться, является травма, полученная когда-то больным или раненым. После того, как мы выздоровеем, ощущение намека на симптом или любого рода приступ боли может снова ввести нас в режим страха и беспокойства, и мы не осознаем, что это происходит из-за того, что мы боимся снова заболеть. То же самое касается тех, кто видел, как страдают близкие вам люди. Если близкий вам человек переутомляется или простужается, вид его ослабленного состояния может вызвать подсознательную панику.

Наконец, если кто-то был занят всю свою жизнь — с юных лет продираясь сквозь каждый день в режиме выживания без особой помощи или поддержки — и часть стресса наконец рассеивается и обстоятельства улучшаются, потребуется некоторое время, чтобы осмыслить прошлый опыт. Поскольку этот человек больше не убегает, может начаться исцеление, что означает отпустить некоторые из этих трудностей. По мере того, как тело освобождается от боли и трудностей, тревоги и страхи могут всплывать на поверхность. Обычно требуется год в этих новых отношениях, на работе, в новом месте или в других улучшенных обстоятельствах, чтобы исцеление произошло в эмоциональных стенах.

Этот материал опубликован: 05-окт-2022

#Страхи
#переживания
#беспокойства

Всем привет!
Кто ещё не подписался на мой основной канал Экологичные альтернативы?

Присоединяйтесь, там много полезной информации, ссылок на безопасные продукты и косметику, рецепты веган без глютена, молока и прочих нет продуктов и много другого по зожной теме!

https://t.me/eco_alternative

Вы всегда голодны?
Как и набор веса, таинственный голод – это проблема, к которой часто относятся недоброжелательно. Но что бы вам ни говорили, с вами как с личностью всё в порядке. Это не обжорство и не недостаток характера. Существует реальная причина, по которой вы испытываете неутолимый голод. Разные врачи выдвигают разные теории, объясняющие это состояние, включая психологическое переедание; недопонимание в мозге; расстройство желудка; гормональные нарушения, связанные с беременностью, овуляцией или менопаузой; гипертиреоз; сезонное аффективное расстройство (САР); депрессию; диабет; и изжогу. Список можно продолжать, и эти диагнозы очень болезненны. Вы можете чувствовать себя в противоречии со своим телом или разумом. Однако правда в том, что ни один из этих диагнозов не затрагивает суть проблемы. Как я уже много раз говорил, существует множество таинственных симптомов и состояний, на которые медицинская наука и исследования не имеют ответов. Сегодня мы выясним, что на самом деле является причиной вашего постоянного голода. А для еще большего понимания вы можете обратиться к подробному объяснению, которое я предлагаю в своей книге « Спасение печени в медицинском масштабе: ответы на вопросы экземы, псориаза, диабета, стрептококка, акне, подагры, вздутия живота, камней в желчном пузыре, надпочечниковой нагрузки, усталости, жировой дистрофии печени, проблем с весом, SIBO и аутоиммунных заболеваний» .

Голодающая печень
Что может заставить вас так много есть? Голодающая печень – печень, которая отчаянно нуждается в трёх «С»: критически важных чистых углеводах. Печень не нуждается в жирных калориях, которые большинство людей потребляют в больших количествах. На самом деле ей не хватает глюкозы из фруктов и богатых углеводами овощей, таких как картофель, сладкий картофель и зимние кабачки. Однако, когда в печени и крови накапливается жир из жирной пищи, которую большинство из нас потребляет с момента начала приёма твёрдой пищи, печень не может получить доступ к глюкозе, которую мы потребляем. Если вы думаете, что не едите много жиров, важно знать, что высокобелковые диеты на самом деле являются высокожировыми. Практически все продукты с высоким содержанием белка изначально также содержат много жира, включая яйца, курицу, орехи, семечки, молоко, сыр, рыбу, говядину, бекон, тофу и многое другое. Некоторых из этих продуктов, таких как яйца и молочные продукты, лучше избегать, поскольку они способствуют развитию хронических заболеваний и симптомов, о чём я рассказываю в книге «Спасение печени» . Другие продукты с высоким содержанием белка и жира по-прежнему можно включать в рацион, но важно, чтобы они не доминировали в вашем рационе, чтобы освободить место для продуктов с более высоким содержанием глюкозы, таких как фрукты, картофель и зимние сорта тыквы. Чтобы полностью понять, почему мода на продукты с высоким содержанием белка и жира приобрела такую ​​популярность и что с этим можно сделать, я посвятила этой теме целую главу в книге «Спасение печени» .

Теперь вы знаете, что ваша печень испытывает нехватку глюкозы. Именно эта отчаянная потребность в глюкозе вызывает сильный голод, который люди испытывают, когда им кажется, что они могут есть и есть снова. Здоровая печень накапливает запасы гликогена. Эти запасы представляют собой уплотненную глюкозу в тканях, которая используется для питания организма, поддержания здоровья органов и предотвращения заболеваний. Когда печень вынуждена вместо этого запасать жир, она теряет запасы гликогена и начинает разрушаться. Жиры также легко препятствуют поступлению глюкозы в клетки других органов. Например, сердце – это мышца, которая нуждается в глюкозе, иначе оно ослабевает. В этом случае, независимо от невероятно подтянутой фигуры человека, он или она в конечном итоге может столкнуться с сердечным приступом, если в его рационе постоянно слишком много жиров или белков и недостаточно глюкозы. Пока содержание жиров в рационе не будет снижено, чтобы глюкоза могла поступать в печень и другие клетки и органы тела, и пока не будет потребляться достаточное количество глюкозы из фруктов и

богатых углеводами овощей, печень будет постоянно требовать всё больше необходимого ей топлива, а это означает, что постоянный голод будет продолжаться. Как только печень получит необходимое ей количество жира и глюкозы, а также возможность восстановиться, постоянный голод начнет отступать.

Факторы стресса для печени
Помимо жиров, наша печень испытывает стресс из-за патогенной активности в нашем организме. Вирусы и бактерии находятся в печени и питаются токсичными тяжелыми металлами (например, медью, сталью, ртутью, свинцом, сплавами и многими другими). ​​Например, у некоторых людей может быть один или два вида стрептококка, в то время как у других — пять или восемь, в то время как у кого-то может быть другая бактерия и вирус, такой как HHV6. Но не обманывайтесь — у всех есть вирусы в печени, наиболее распространенным является вирус Эпштейна-Барр, и бактерии, такие как стрептококк. Лекарственные препараты, пестициды и остатки пластика также накапливаются, создавая свалку в печени, что еще больше затрудняет ей доступ к глюкозе. Полный список сотен различных «нарушителей печени», которые могут повлиять на здоровье вашей печени, можно найти на сайте Liver Rescue . Хотя некоторые из них являются частью нашей повседневной жизни, которых невозможно избежать, другие можно свести к минимуму или полностью исключить воздействие или потребление. Все эти факторы, в дополнение к избытку жиров и белков в рационе, могут привести к вялой или жировой дистрофии печени, которая всегда присутствует у людей с синдромом таинственного голода. Если вы сейчас не ощущаете последствий жировой дистрофии или перегрузки печени, вызывающих симптом таинственного голода, это не значит, что у вас нет других симптомов, вызванных перегрузкой печени. К сожалению, эта нагрузка на печень рано или поздно даст о себе знать. Однако, правильно питаясь и следуя лечебным мерам, вы можете обратить ситуацию вспять и восстановить здоровье печени.

Что вы можете сделать?
Я говорю не о столовом сахаре, когда говорю вам, что вам нужно увеличить потребление сахара. Фрукты, сладкий картофель, все виды картофеля и зимние кабачки — вот ваши ответы. Не бойтесь слова «фруктоза». Не обманывайте себя, отказываясь от целебных фруктов, таких как яблоки, ягоды, дыни, виноград, бананы, персики и сливы. Страх перед фруктами сегодня очень распространен, и для вашего здоровья и здоровья ваших близких крайне важно знать правду о фруктах. Именно поэтому я осветил эту тему в радиопередаче и статье . Когда потребности печени в глюкозе удовлетворены, она отключает сигнал голода. Все вышеперечисленное — прекрасные примеры критически важных чистых углеводов, которые снабжают печень энергией.

Минеральные соли – ещё одна часть этого уравнения. Это означает, что нужно включить в свой рацион больше листовой зелени, сельдерея, шпината, брюссельской капусты и спаржи. Конечно, и, пожалуй, самое главное, не забывайте пить сок сельдерея. Если можете, старайтесь выпивать не менее 450 мл (0,5 л) чистого сока сельдерея в день. Минеральные соли в соке сельдерея помогут вашей печени избавиться от шлаков, образующихся из-за нежелательных вирусов и других токсинов.

Как всегда, наряду с этими «можно» есть и несколько «нельзя». Независимо от того, придерживаетесь ли вы веганства, палеодиеты или вегетарианства, пришло время сократить количество жира в своем рационе по причине, которой я поделился. Даже постное мясо полно жира. Вам не обязательно есть куриную кожу, чтобы потреблять жир. Жир содержится во всем мясе, в его соке и в рыбьем жире. Когда вы думаете о белке, думайте о жире. Для мясоедов это означает сокращение потребления мяса до одного раза в день. Вегетарианцам следует исключить яйца и молочные продукты по этой причине, а также по многим другим причинам, которыми я делюсь в Liver Rescue. Веганам следует ограничить количество ореховых паст, тахини, масел и авокадо в вашем рационе. Употребляя слишком много любого из этих продуктов, мы в долгосрочной перспективе наносим серьезный вред нашей печени.

#голод

Загадочный голод

Двигаясь вперед
Помните, что вы должны чувствовать голод в течение дня, и полезно перекусывать правильными продуктами каждые полтора-два часа для ваших надпочечников (я рассказываю об этом подробнее в своих книгах), но постоянный или ненасытный голод — это сигнал, призыв о помощи от вашей печени. Это признак жировой или преджировой печени — того, что орган испытывает стресс и не может запасать глюкозу. Когда-то традиционная медицина знала, что диета с высоким содержанием жиров означает накопление жира в органах. Но с наплывом тенденций, маркетинговых кампаний и скрытых замыслов на уровне отрасли правда была заметена под ковёр. Не бойтесь исцеляться с помощью правильной информации, которой я делюсь здесь и в Liver Rescue . Иногда случаются эмоциональные кризисы, которые могут отбросить нас назад, когда речь идет о нашем здоровье и наших пищевых привычках. Важно то, чтобы мы продолжали делать один шаг вперед другим и делать лучший выбор в любое время. Если вам нужна помощь в изменении рациона или приготовлении вкусных блюд, Liver Rescue предлагает множество вкусных рецептов с низким содержанием жира, включающих продукты, оздоравливающие печень. Принимайте это постепенно — ваш голод не нужно ни преодолевать, ни считать его недостатком. Это сигнал о том, что ваша печень нуждается в вас, и её состояние можно восстановить.

Этот материал опубликован: 26 октября 2018 г.

#голод

Мигрень
Из книги "Взгляд внутри болезни"
Около 35 миллионов американцев страдают от мигрени. Мигрень – это постоянно возникающая головная боль, которая вызывает сильную пульсацию или биение в висках и, как правило, сосредоточена на одной стороне. (Слово «мигрень» происходит от древнегреческого термина hemikrania, что означает «половина черепа».) Эта болезнь может приключиться с любым человеком в любом возрасте, но наиболее распространена среди женщин.
Около 35 процентов американок всех возрастов страдают мигренью.
Тот, кто с мигренью на короткой ноге, хорошо знает, что боль может сопровождаться повышенной чувствительностью к свету, звуку и/или запаху, помутнением зрения, световыми вспышками, тошнотой и/или рвотой, неразборчивой речью и дурнотой, которая может привести к обмороку. Продолжительность недомогания совершенно непредсказуема, оно может длиться от пары часов до нескольких дней, когда не хочется ничего делать, кроме как лежать, свернувшись калачиком, в темной тихой комнате, пока не пройдет боль.
Иногда это таинственное заболевание лишает человека сил, ему становится тяжело работать и радоваться жизни. Пациенты с мигренью понимают, что теперь придется подстраиваться под эту головную боль. Они постоянно пытаются предугадать, какие встречи, визиты к врачу или обеды с друзьями могут сорваться из-за мигрени.
Кто-то становится суеверным и не хочет даже слышать слово «мигрень», потому что боится навлечь на себя приступ. Есть пациенты, которые жалуются мне, что чувствуют себя как приговоренные к пожизненному заключению. Страдание от физической боли с ее разрушительными последствиями, ситуация, когда мигрени управляют жизнью и контролируют каждый шаг, заставляет людей чувствовать себя очень уязвимыми и ранимыми.
Это сложное и таинственное заболевание: у каждого человека свое сочетание провоцирующих факторов.

С мигренью борются, назначая лекарственные «коктейли» и опираясь на метод проб и ошибок.
Если лекарственные препараты одной группы не оправдывают себя, врач может назначить другие, а потом еще одни, пока пациент не почувствует облегчение.
Но лекарственные препараты обладают побочными эффектами, из-за них могут возникать совершенно новые проблемы; к тому же их эффект непродолжителен. В некоторых случаях со временем организм становится невосприимчивым к препаратам – впрочем, мигрень может развиться при плавном снижении дозы.

#мигрень

Причины мигрени

Медицинское сообщество не знает, чем вызвано большинство мигреней. Отчасти это происходит потому, что подход к лечению бессистемен. Как утверждает современная официальная теория, в зоне тройничного нерва (черепно-мозговые нервы) вырабатывается нейропептид, который вызывает головную боль у людей, особенно чувствительных к этому химическому веществу.
На самом деле причиной мигрени является не один фактор, а сочетание факторов.
Ниже я перечислю самые распространенные. Внимательно прочтите описания и обязательно постарайтесь определить свой случай – пристально изучите каждый фактор, и исцеление начнется.
Не забывайте следить за собой, когда будете выискивать отдельно взятую причину.
Часто бывает так, что у мигрени несколько причин – две, три, четыре и так далее – и все вместе они составляют один фактор. Например, если вы постоянно недосыпаете или испытываете хронический стресс, но в остальном жалоб на здоровье нет, то мигрень вряд ли возникнет. Но если вы работаете на производстве с тяжелыми металлами (например, с ртутью или алюминием), да к тому же пьете молоко и едите яйца (продукты, из-за которых накапливается слизь, возникает кислотная и аллергическая реакция), то недосып, стресс, тяжелые металлы и пищевая аллергия вместе взятые доведут вас до крайности и спровоцируют мигрень.

#мигрень

Главные подозреваемые

Существуют определенные и хорошо известные условия, которые вызывают симптомы мигрени. Хороший врач сначала пройдется по пунктам проверочного списка, прежде чем скажет, что вы больны. Я не сомневаюсь, что если у вас мигрень, вы успели побывать у самых разных врачей и ознакомиться с самыми разными сопутствующими факторами и диагностическими тестами. Вот список. Он для тех, кто хочет проверить свои знания.

•Сотрясение мозга: черепно-мозговая травма. Наиболее распространенной причиной является удар по голове или резкое встряхивание головы и верхней части тела. Если вы не почувствовали ничего, что могло бы вызвать контузию, скажите об этом своему врачу. Даже если травма была давно и спустя долгое время мигрень так и не началась, у вас может развиться болезненная реакция.
• Менингит: сильное воспаление и опухание защитных мембран, окружающих головной и спинной мозг. Как правило, возбудителем является вирусная инфекция. Еще одной причиной являются бактерии и определенные лекарства. Если когда-то, пусть даже очень давно, вы болели менингитом, есть вероятность, что именно из-за него у вас появится мигрень в будущем.
• Инсульт: черепно-мозговая травма, из-за которой прекращается или резко снижается кровоснабжение участков головного мозга, что приводит к гибели клеток головного мозга, которым не хватает питания и кислорода.
• Транзиторная ишемическая атака (ТИА): не так опасна для головного мозга, как инсульт; иногда настолько незаметна, что даже не чувствуется, но может серьезно повлиять на здоровье.
• Аневризма головного мозга: вздутие кровеносного сосуда головного мозга.
• Опухоль головного мозга: аномальное разрастание в головном мозге. Опухоль может быть злокачественной или доброкачественной, но и та и другая разновидность может вызывать мигрень.
• Киста или микрокиста головного мозга: мешочек, наполненный воздухом, жидкостью или другим веществом (как правило, это доброкачественное образование).
• Защемление шейных нервов: шейными нервами называются восемь нервов, которые отходят от головного мозга и участвуют в управлении органами тела. Первые два шейных нерва (С1 и С2) относятся к голове. При защемлении нервов могут возникнуть разные недомогания, в том числе мигрень.

Если вы уже сделали комплексные анализы и вместе с врачами изучили историю болезни и исключили пункты вышеизложенного списка, то теперь вы вступили в область непознанного. Далее я впервые объясняю причины мигрени, которые медицинское сообщество так и не смогло понять до конца.

#мигрень