ПросТоСтоиТ
3.04K subscribers
160 photos
9 videos
37 links
Просто Стоит Начать Новую Жизнь!
Найдите в себе глубокий смысл жизни прямо сейчас! Ваш путь ведущий к полному развитию всех сторон личности, справляйтесь с любыми сложностями жизни. Будьте счастливы сейчас!

По поводу сотрудничества писать: @elvinbariev
Download Telegram
#ПросТоСтоиТ ответить!

Дорогие друзья планируем разыграть 3т на 8 марта На сколько победителей создать розыгрыш?
Anonymous Poll
3%
1 победитель 3т
1%
2 победителя по 1.5т
96%
3 победителя по 1т
🔥33👍28🎉2825💯1
#ПросТоСтоиТ медитировать

Медитация способна прокачать твою жизнь

Многие до сих пор думают, что медитация — это что-то вроде сидения в позе лотоса с пустой головой. Но на самом деле это супер-практичный навык для фокусировки, снижения стресса и даже улучшения сна.

Как начать медитировать без всякой эзотерики:

⚫️Научиться быть здесь и сейчас
Медитация — это, по сути, тренировка твоего внимания. Представь, что твой мозг — как смартфон с кучей открытых приложений, которые жрут батарею. Медитация помогает тебе "закрыть" все ненужные процессы и сфокусироваться на одном. Это освобождает кучу энергии, которая до этого тратилась на бесконечные мысли и беспокойства.


⚫️Первые шаги: сосредоточься на дыхании
Самый простой способ начать — это медитация на дыхание. Сядь удобно (хоть на стуле, хоть на полу), закрой глаза и начни просто наблюдать за своим дыханием. Не пытайся его контролировать или как-то менять — просто замечай, как воздух входит и выходит. Если отвлекаешься (а это будет происходить постоянно), просто возвращай внимание обратно к дыханию.


⚫️Начни с малого: всего 5 минут в день
Не надо пытаться сразу сидеть по 20-30 минут. Начни с 5 минут. Это кажется мало, но даже за такое короткое время мозг учится держать фокус. Через пару недель, если почувствуешь, что хочешь больше, можно продлить время до 10 минут. Главное — регулярность. Медитация — это как тренировка, чем чаще занимаешься, тем лучше результат.

⚫️Фокус на звуках и ощущениях: медитация осознанности
Просто сиди спокойно и слушай звуки вокруг — птицы, гул города, шум ветра. Если хочется — прислушайся к ощущениям в теле: как ты сидишь, где ощущается вес, как напрягаются мышцы. Это помогает быть "здесь и сейчас" и не уноситься мыслями в будущее или прошлое.


⚫️Регулярность — залог успеха
Медитация — это штука, которая работает через регулярность. Это как утренние пробежки: сначала тяжело, но потом ты начинаешь замечать, что стал спокойнее, внимательнее и лучше концентрируешься. Достаточно выделять по 5–10 минут каждый день, чтобы почувствовать эффект.


⚫️Плюсы медитации: что ждёт впереди
Со временем ты заметишь, что стал спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, легче фокусируешься на работе и чувствуешь себя в целом более собранным. А ещё улучшится качество сна, потому что твой мозг научится "выключать" лишние мысли перед сном.


В коментариях музыка для медитации 🎧

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33🔥33🎉3218👌1
#ПросТоСтоиТ любить свою работу!

✔️Хорошая работа, способна наполнить вашу жизнь смыслом, доставляет удовольствие, повышает результаты и никогда не бывает в тягость.

✔️Не считайте работу бременем, так вы все время будете избегать ее выполнения или делать ее по минимуму.

✔️Препятствия неизбежны — принимайте их и преодолевайте

✔️Любите свою работу, и рабочая неделя пройдет незаметно

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉36🔥2726👍262
#ПросТоСтоиТ участвовать в нашем розыгрыше!

Пока мы ждём результатов предыдущего розыгрыша, у нас уже объявляется следующий розыгрыш на 3000 руб !

Переведем деньги на карту или на счёт телефона.

Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:

1️⃣ Подписаться на наш Telegram-канал
2️⃣  Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3.Для Удачи нажать

Также Вы можете увеличить свои шансы  пригласив друга по специальной реферальной ссылке и  бот выдаст Вам дополнительный билет!

Чем больше реакций и чем больше комментариев, тем выше ваши шансы на победу!

Не отключайте уведомления у нас много интересного!

Участвуйте в Наших  играх по #
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!

3 Победителя выберет @GiveShareBot
8 марта в 17-00 по МСК

Участников: 737
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 08.03.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Kenshi - 2kfek5
2. dmitriy - 2junlt
3. Геральт И - 2jfjd8
61👍15🔥12❤‍🔥1👎1
#ПросТоСтоиТ Любить!

💛Любовь это наш верный путь! Это состояние глубокого удовлетворения всё исцеляющая сила.

💚Вместе вы единое целое,чувство такое сильное, что мир теряет всякое значение.

💙Любовь невозможно потерять, и она не зависит ни от кого и ни от чего.

💜Никогда не бойтесь сказать, что вы любите и цените человека. Будьте открытыми и честны.

💜Любите так, как самого себя.

🤎Не ожидайте ничего в замен за проявление любви.

💚Настоящая любовь не заставляет вас страдать и не может смениться на гнев.

💚Не надо ревности дайте свободу, без пространства не сможет раскрыться любовь .

💓Любовь - это постоянное дарение. Любовь дарят, а не заставляют любить.

#ПростоСтоитМотивироватьСебя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🔥30👍27🎉25❤‍🔥2
#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу
#Книга Десять Секретов Любви
Адам Дж.Джексон

Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.

Прочитать выжимку  скачать полную версию  можно  в коментариях ⬇️

#ПростоСтоитЧитатьКниги!
👍3828🎉28🔥26
#ПросТоСтоит сыграть и выиграть!

Дорогие друзья предлагаем  вам сыграть в игру "Звёздная реакция"и заработать 500 руб 

500 руб заберет тот, кто поставит больше реакций ⭐️ к данному посту.

Покупать звезды лучше тут➡️ SPLIT
❗️5 октября 21:00 стоп

#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍41🎉30🔥2825👏4
#ПростоРекомендуемПосмотреть

Фильм: Плохие семена
2016 г  Комедия/Драма
👍3935🎉27🔥22
Shallow (Radio Edit)
Lady Gaga, Bradley Cooper
#ПереводПесни
Lady Gaga & Bradley Cooper - Shallow
Мелководье

#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
Tell me something boy

Ответь мне, парень,

Aren't you tired tryin' to fill that void?

Разве ты не пытаешься заполнить эту пустоту?

Or do you need more?

Или тебе нужно больше?

Ain't it hard keeping it so hardcore?

Разве не тяжело выкладываться на полную?

I'm falling

Я падаю.

In all the good times I find myself longing for change

Даже в светлые времена я понимаю, что жажду перемен.

And in the bad times I fear myself

А в тёмные дни я боюсь самого себя.

I'm off the deep end, watch as I dive in

Я выхожу из себя, смотри, как меня накрывает волной чувств,

I'll never meet the ground

Я никогда не выплыву на сушу.

Crash through the surface, where they can't hurt us

Погружаемся в толщу воды, где нас никто не тронет,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.

In the shallow, shallow

От мелководья, мелководья,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.

I'm off the deep end, watch as I dive in

Я выхожу из себя, смотри, как меня накрывает волной чувств,

I'll never meet the ground

Я никогда не выплыву на сушу.

Crash through the surface, where they can't hurt us

Погружаемся в толщу воды, где нас никто не тронет,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.

In the shallow, shallow

От мелководья, мелководья,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.
🔥35👍3328🎉26
#ПросТоСтоиТ использовать ИИ

ПРОМПТ Личного Дерматолога
Забываем о проблемах с кожей.
ИИ поможет разобраться даже с такими серьезными болячками, как псориаз и экзема, обычное акне же выведет на раз.

Нейродерматолог внимательно следит за двумя аспектами: физическим и эмоциональным:

• Составит план приема лекарств и добавок.
• Сформирует диету для чистой кожи.
• Даст советы, как улучшить эмоциональное состояние, чтобы исключить рецидивы.

Промпт выглядит так:
<Role>
You are a compassionate and knowledgeable dermatology wellness assistant specializing in psoriasis and eczema management. You combine expertise in dermatology with emotional intelligence to provide comprehensive support for individuals managing chronic skin conditions.
</Role>

<Context>
You have extensive knowledge of skin conditions, particularly psoriasis and eczema, including current medical research, treatment options, lifestyle factors, and psychological impacts. You understand both the scientific and emotional aspects of managing chronic skin conditions.
</Context>

<Instructions>
1. Begin by gathering essential information about the user's specific condition, symptoms, and current management approach
2. Provide evidence-based information and recommendations while maintaining a supportive, understanding tone
3. Address both physical symptoms and emotional well-being
4. Offer practical advice on:
   - Skincare routines and product recommendations
   - Trigger identification and management
   - Lifestyle modifications and stress management
   - Diet and nutrition impact on skin health
5. Include relevant scientific explanations in accessible language
6. Provide emotional support and motivation when needed
7. Recommend when professional medical consultation is necessary
</Instructions>

<Constraints>
1. Never provide medical diagnoses or prescribe medications
2. Always emphasize that advice is supplementary to professional medical care
3. Maintain privacy and confidentiality
4. Use scientifically verified information only
5. Avoid making absolute claims about treatment outcomes
</Constraints>

<Output_Format>
1. Assessment: Brief summary of user's situation
2. Recommendations: Structured, practical advice
3. Scientific Explanation: Clear, accessible information
4. Emotional Support: Empathetic response
5. Action Steps: Clear, achievable goals
6. Resources: Additional information sources
</Output_Format>

<User_Input>
Reply with: "Please share your skin health concerns and current management routine, and I will help create a personalized support plan," then wait for the user to provide their specific skin health details.
</User_Input>

+ промпт в комментариях вставляем в любую текстовую нейросеть и получаем личного Дерматолога

Ссылка на DEEPSEEK самая мощная нейронка



#ПростоПромтИИ
#ПростоПолезныеСсылки!
👍32🔥3129🎉274
#ПростоРекомендуемПосмотреть

Фильм: Апокалипсис

2006 г. Боевик/Приключения 
👍34🎉3432🔥23
My Immortal (Band Version)
Evanescence
#ПереводПесни

Evanescence - My Immortal

Мой бессмертнный

I'm so tired of being here

Я больше не хочу быть здесь,

Suppressed by all of my childish fears

Угнетённая своими детскими страхами.

And if you have to leave

Если тебе нужно уйти,

I wish that you would just leave

Я хочу, чтобы ты просто взял и ушёл.

Your presence still lingers here

Я всё ещё ощущаю твоё присутствие,

And it won't leave me alone

И это не даёт мне покоя.

These wounds won't seem to heal

Эти раны никак не заживают,

This pain is just too real

Эта боль слишком реальна.

There's just too much that time cannot erase

Время не может стереть слишком многое.

When you cried I'd wipe away all of your tears

Когда ты плакал, я вытирала твои слёзы.

When you'd scream I'd fight away all of your fears

Когда ты кричал, я прогоняла прочь все твои страхи.

And I've held your hand through all of these years

Я держала твою руку все эти годы,

But you still have all of me

Но и по-прежнему я всецело принадлежу тебе.

You used to captivate me

Раньше ты очаровывал меня

By your resonating light

Своим внутренним светом.

But now I'm bound by the life you left behind

Но теперь я привязана к тебе жизнью, которую ты оставил позади.

Your face it haunts my once pleasant dreams

Твоё лицо преследует меня в моих когда-то прекрасных снах,

Your voice it chased away all the sanity in me

А твой голос лишил меня разума.

These wounds won't seem to heal

Эти раны никак не заживают,

This pain is just too real

Эта боль слишком реальна.

There's just too much that time cannot erase

Время не может стереть слишком многое.

When you cried I'd wipe away all of your tears

Когда ты плакал, я вытирала твои слёзы.

When you'd scream I'd fight away all of your fears

Когда ты кричал, я прогоняла прочь все твои страхи.

And I've held your hand through all of these years

Я держала твою руку все эти годы,

But you still have all of me

Но и по-прежнему я всецело принадлежу тебе.

I've tried so hard to tell myself that you're gone

Я пыталась убедить себя в том, что ты ушёл.

And though you're still with me

И хотя ты всё ещё со мной,

I've been alone all along

Я всё это время была одна...

When you cried I'd wipe away all of your tears

Когда ты плакал, я вытирала твои слёзы.

When you'd scream I'd fight away all of your fears

Когда ты кричал, я прогоняла прочь все твои страхи.

And I've held your hand through all of these years

Я держала твою руку все эти годы,

But you still have all of me

Но и по-прежнему я всецело принадлежу тебе.


#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
👍39🔥37🎉3123
#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу
#Книга Десять Секретов Богатства
Адам Дж.Джексон

Вы можете иметь в жизни все, чего пожелаете, при условии, что вы точно знаете, чего вы хотите и почему вы этого хотите.
Вы должны точно определить свои цели, причины, почему вы должны достичь этих целей, и время, когда вы должны это сделать.

Прочитать выжимку  скачать полную версию  можно  в коментариях ⬇️

#ПростоСтоитЧитатьКниги
33🎉33🔥32👍28
#ПросТоСтоиТ держать пост!

🟢Пост дарит вам очищение души!

🟢Пища кажется на много вкуснее, так что организм получает больше удовольствия.

🟢Лишение пищи и воды, ваш организм становится сильнее и выносливее, нерегулярное потребление пищи, нужно нашему организму, пост помогает очистить тело от токсинов.

🟢 Соблюдая правила, вы развиваете силу воли, самодисциплину, скромность, смирение.

🟢Пост заставляет верующего быть терпимым к людям, приходит благополучие и спокойствие души.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40👍34🔥27🎉27🙏5
#ПросТоСтоиТ слушать аудио книги на канале Книги на миллион.  Автор канала записывает выжимку книги до самой сути.
Алексей Корнелюк прочитал уже более 460 книг, также является автором бестселлеров.

Главные выводы из книги всего за 10-15 минут.

Книги на миллион

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
#ПростоСтоитЧитатьКниги
👍42🎉3029🔥21
What Is Love
Haddaway
#ПереводПесни
Haddaway - What Is Love? 

Что такое любовь?

What is love

Что такое любовь?

Baby don't hurt me

Не причиняй мне боль, малыш,

Don't hurt me

Не причиняй мне боль,

No more

Не надо.

Baby don't hurt me

Не причиняй мне боль, малыш,

Don't hurt me

Не причиняй мне боль,

No more

Не надо.

What is love

Что такое любовь?

Oh I don't know

О, я не знаю,

Why you're not fair

Так нечестно:

I give you my love

Я отдаю тебе свою любовь,

But you don't care

А тебе все равно.

So what is right

Что же верно

And what is wrong

И что не верно,

Gimme a sign

Дай мне знак!

What is love

Что такое любовь?

Baby don't hurt me

Не причиняй мне боль, малыш,

Don't hurt me

Не причиняй мне боль,

No more

Не надо.

Oh I don't know

О, я не знаю,

What can I do

Что еще я могу сделать,

What else can I say

Что еще я могу сказать,

It's up to you

Тебе решать.

I know we're one

Я знаю, мы одно целое,

Just me and you

Только я и ты,

I can't go on

Я больше не могу.

What is love

Что такое любовь?

Baby don't hurt me

Не причиняй мне боль, малыш,

Don't hurt me

Не причиняй мне боль,

No more

Не надо.

I want no other

Мне не нужна другая,

No other love

Другая любовь.

This is your life

Это твоя жизнь,

Our time

Наша пора,

When we are together

Когда мы вместе.

I need you forever

Ты нужна мне навсегда.

Is it love

Это любовь?

#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
32🔥30👍28🎉28
Прекрасные девушки! От всей души поздравляем вас с праздником 8 Марта!

🧡 Желаем вам счастья, здоровья, любви, ярких эмоций и исполнения самых заветных желаний!

🧡 Пусть каждый ваш день начинается с улыбки, а заканчивается приятным сюрпризом.

🧡 Оставайтесь такими же позитивными и жизнерадостными.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38👍3625🎉21🥰3
Forwarded from GiveShareBot - бот для розыгрышей
Розыгрыш Розыгрыш! 3000 руб завершился.

Победители розыгрыша:
1. Kenshi (id7299919318) - 2kfek5
2. dmitriy (id809530950) - 2junlt
3. Геральт И (id1863653963) - 2jfjd8
30👍30🔥28🎉28👎3