ПросТоСтоиТ
3.04K subscribers
160 photos
9 videos
37 links
Просто Стоит Начать Новую Жизнь!
Найдите в себе глубокий смысл жизни прямо сейчас! Ваш путь ведущий к полному развитию всех сторон личности, справляйтесь с любыми сложностями жизни. Будьте счастливы сейчас!

По поводу сотрудничества писать: @elvinbariev
Download Telegram
Looking for the Summer
Chris Rea
#ПереводПесни
Chris Rea - Looking for the summer
В поисках лета
Полный перевод песни в комментариях ⬇️

#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🎉3128🔥28
#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу
#Книга Самый богатый человек в Вавилоне
Джордж Самюэль Клейсон

Везение — это могущественное божество, которое не станет тратить время на тех, кто не готов им воспользоваться.

#ПростоСтоитЧитатьКниги

Прочитать выжимку  скачать полную версию  можно  в коментариях ⬇️
👍34🔥31🎉2722
#ПросТоСтоиТ участвовать в нашем розыгрыше!

Дорогие друзья!
Разыгрываем 🔠🔠🔠🔠 руб !
Участников мало, большой шанс выиграть!
Переведем деньги на карту или на счёт телефона.

Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:

1⃣ Подписаться на наш Telegram-канал (если вы еще не с нами).
2️⃣  Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3⃣ Для Удачи нажать

Не обязатьльно) Отправьте этот пост  друзьям, чтобы увеличить шансы на победу.
Кому-то точно повезёт!

Также испытайте удачу в Нашей игре на 500 руб


Рекомендуем подписаться на нашу любимую группу с Розыгрышами  ССЫЛКА

Победителя выберет @Random1zeBot
23 февраля в 17-00 по МСК

#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
76🎉32🔥30👍28🏆12
#ПросТоСтоиТ использовать ИИ

Искусственный интелект (ИИ) упрощает нам жизнь. Для вас мы создаём новую тему #ПростоПромтИИ

Первый ПРОМПТ Личного Диетолога

Нейросеть за секунду выстроит нормальный рацион с достаточным КБЖУ для продуктивной работы, занятий спортом и восстановления.

ИИ поможет поменять пищевые привычки: избавиться от постоянных нездоровых перекусов и ночных зажоров. Нейродиетолог спланирует ваше питание так, что переедать не придется

Копируем промпт в комментариях⬇️ и вставляем в любую текстовую нейросеть и получаем личного диетолога

Ссылка на DEEPSEEK самая мощная нейронка


#ПростоСтоитПравильноПитаться!
#ПростоПолезныеСсылки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥30🎉3023
#ПросТоСтоиТ ставить четкие цели в жизни

🟢Формулируйте цели как конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени.

🟢Долгосрочное видение: Определите, чего хотите через 5–10 лет.

🟢Разбивайте на этапы: Дробите большие цели на маленькие шаги.

🟢Пишите их: Зафиксируйте цели на бумаге или в цифровом формате.

🟢Регулярно пересматривайте: Корректируйте планы в зависимости от обстоятельств.

🟢Фокус на приоритетах: Отделяйте важное от второстепенного.

🟢Визуализируйте: Представляйте результат для мотивации.

🟢Избегайте распыления: Концентрируйтесь на одной цели за раз.

🟢Отслеживайте прогресс: Ведите дневник достижений.

🟢Празднуйте победы: Даже маленькие успехи заслуживают признания.

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36👍2926🎉25🏆1
The Show Must Go On
Queen
#ПереводПесни

Queen - The Show Must Go On
Шоу должно продолжаться

Empty spaces what are we living for

Пустота... Для чего мы живём?

Abandoned places — I guess we know the score

Покинутые места... Думаю, мы знаем, каков счёт.

On and on, does anybody know what we are looking for...

Кто-нибудь знает, что мы так долго ищем?

Another hero, another mindless crime

Ещё один герой, ещё одно безрассудное преступление

Behind the curtain, in the pantomime

За занавесом, в виде пантомимы.

Hold the line, does anybody want to take it anymore

Подождите, кто-нибудь хочет терпеть это и дальше?

The show must go on,

Шоу должно продолжаться,

Inside my heart is breaking

Моё сердце разбивается на части,

My make-up may be flaking

Мой грим, наверное, уже испорчен,

But my smile still stays on.

Но я продолжаю улыбаться.

Whatever happens, I'll leave it all to chance

Что бы ни случилось, я всё оставлю на волю случая.

Another heartache, another failed romance

Ещё одна сердечная боль, ещё один неудавшийся роман.

On and on, does anybody know what we are living for?

Это длится бесконечно... Кто-нибудь знает, для чего мы живём?

I guess I'm learning, I must be warmer now

Думаю, скоро я узнаю правду, я уже близок к истине –

I'll soon be turning, round the corner now

Скоро я заверну за угол.

Outside the dawn is breaking

За окном светает,

But inside in the dark I'm aching to be free

Но, находясь в темноте, я жажду свободы.

The show must go on

Шоу должно продолжаться,

Inside my heart is breaking

Моё сердце разбивается на части,

My make-up may be flaking

Мой грим, наверное, уже испорчен,

But my smile still stays on

Но я продолжаю улыбаться.

My soul is painted like the wings of butterflies

Моя душа раскрашена, как крылья бабочек.

Fairytales of yesterday will grow but never die

Вчерашние сказки повзрослеют, но никогда не умрут.

I can fly — my friends

Я могу летать, друзья мои!

The show must go on

Шоу должно продолжаться,

I'll face it with a grin

Я на всё смотрю с усмешкой,

I'm never giving in

Я никогда не сдамся,

On — with the show

И шоу будет продолжаться.

I'll top the bill, I'll overkill

Я произведу фурор, я выложусь на все сто.

I have to find the will to carry on

Я должен найти в себе силы, чтобы идти дальше,

On with the

Чтобы продолжать,

On with the show

Продолжать шоу.

The show must go on...

Шоу должно продолжаться!


#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку
🔥31👍30🎉2925
#ПросТоСтоит сыграть и выиграть!

Дорогие друзья предлагаем  вам сыграть в игру "Цитаты про Любовь"и заработать 500 руб

Напишите в коментариях вашу любимую цитату про любовь

Одна цитата от участника

❗️14 февраля Выберем лучшие цитаты и создадим опрос. И вы сами выберите победителя методом опроса

#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🔥32👍27🎉24❤‍🔥3
#ПросТоСтоиТ засыпать быстрее и спать крепче

Добавьте в свой вечерний рацион продукты, которые помогают выработке мелатонина и серотонина – гормонов, отвечающих за сон и расслабление. 


🥝 Киви – содержит серотонин, помогает засыпать быстрее. 
🍒 Вишня – природный источник мелатонина, улучшает качество сна. 
🥜 Миндаль – богат магнием, расслабляет мышцы и нервную систему. 
🍌 Бананы – натуральный антистресс, благодаря калию и магнию. 
🥛 Тёплое молоко – содержит триптофан, который превращается в мелатонин. 
🐟 Лосось – источник омега-3 и витамина D, которые регулируют цикл сна. 

#ПростоСтоитПравильноПитаться
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
👍42🎉2928🔥20💯1
#ПросТоСтоиТ ответить!

Дорогие друзья планируем разыграть 3т на 8 марта На сколько победителей создать розыгрыш?
Anonymous Poll
3%
1 победитель 3т
1%
2 победителя по 1.5т
96%
3 победителя по 1т
🔥33👍28🎉2825💯1
#ПросТоСтоиТ медитировать

Медитация способна прокачать твою жизнь

Многие до сих пор думают, что медитация — это что-то вроде сидения в позе лотоса с пустой головой. Но на самом деле это супер-практичный навык для фокусировки, снижения стресса и даже улучшения сна.

Как начать медитировать без всякой эзотерики:

⚫️Научиться быть здесь и сейчас
Медитация — это, по сути, тренировка твоего внимания. Представь, что твой мозг — как смартфон с кучей открытых приложений, которые жрут батарею. Медитация помогает тебе "закрыть" все ненужные процессы и сфокусироваться на одном. Это освобождает кучу энергии, которая до этого тратилась на бесконечные мысли и беспокойства.


⚫️Первые шаги: сосредоточься на дыхании
Самый простой способ начать — это медитация на дыхание. Сядь удобно (хоть на стуле, хоть на полу), закрой глаза и начни просто наблюдать за своим дыханием. Не пытайся его контролировать или как-то менять — просто замечай, как воздух входит и выходит. Если отвлекаешься (а это будет происходить постоянно), просто возвращай внимание обратно к дыханию.


⚫️Начни с малого: всего 5 минут в день
Не надо пытаться сразу сидеть по 20-30 минут. Начни с 5 минут. Это кажется мало, но даже за такое короткое время мозг учится держать фокус. Через пару недель, если почувствуешь, что хочешь больше, можно продлить время до 10 минут. Главное — регулярность. Медитация — это как тренировка, чем чаще занимаешься, тем лучше результат.

⚫️Фокус на звуках и ощущениях: медитация осознанности
Просто сиди спокойно и слушай звуки вокруг — птицы, гул города, шум ветра. Если хочется — прислушайся к ощущениям в теле: как ты сидишь, где ощущается вес, как напрягаются мышцы. Это помогает быть "здесь и сейчас" и не уноситься мыслями в будущее или прошлое.


⚫️Регулярность — залог успеха
Медитация — это штука, которая работает через регулярность. Это как утренние пробежки: сначала тяжело, но потом ты начинаешь замечать, что стал спокойнее, внимательнее и лучше концентрируешься. Достаточно выделять по 5–10 минут каждый день, чтобы почувствовать эффект.


⚫️Плюсы медитации: что ждёт впереди
Со временем ты заметишь, что стал спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, легче фокусируешься на работе и чувствуешь себя в целом более собранным. А ещё улучшится качество сна, потому что твой мозг научится "выключать" лишние мысли перед сном.


В коментариях музыка для медитации 🎧

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33🔥33🎉3218👌1
#ПросТоСтоиТ любить свою работу!

✔️Хорошая работа, способна наполнить вашу жизнь смыслом, доставляет удовольствие, повышает результаты и никогда не бывает в тягость.

✔️Не считайте работу бременем, так вы все время будете избегать ее выполнения или делать ее по минимуму.

✔️Препятствия неизбежны — принимайте их и преодолевайте

✔️Любите свою работу, и рабочая неделя пройдет незаметно

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉36🔥2726👍262
#ПросТоСтоиТ участвовать в нашем розыгрыше!

Пока мы ждём результатов предыдущего розыгрыша, у нас уже объявляется следующий розыгрыш на 3000 руб !

Переведем деньги на карту или на счёт телефона.

Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:

1️⃣ Подписаться на наш Telegram-канал
2️⃣  Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3.Для Удачи нажать

Также Вы можете увеличить свои шансы  пригласив друга по специальной реферальной ссылке и  бот выдаст Вам дополнительный билет!

Чем больше реакций и чем больше комментариев, тем выше ваши шансы на победу!

Не отключайте уведомления у нас много интересного!

Участвуйте в Наших  играх по #
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!

3 Победителя выберет @GiveShareBot
8 марта в 17-00 по МСК

Участников: 737
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 08.03.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Kenshi - 2kfek5
2. dmitriy - 2junlt
3. Геральт И - 2jfjd8
61👍15🔥12❤‍🔥1👎1
#ПросТоСтоиТ Любить!

💛Любовь это наш верный путь! Это состояние глубокого удовлетворения всё исцеляющая сила.

💚Вместе вы единое целое,чувство такое сильное, что мир теряет всякое значение.

💙Любовь невозможно потерять, и она не зависит ни от кого и ни от чего.

💜Никогда не бойтесь сказать, что вы любите и цените человека. Будьте открытыми и честны.

💜Любите так, как самого себя.

🤎Не ожидайте ничего в замен за проявление любви.

💚Настоящая любовь не заставляет вас страдать и не может смениться на гнев.

💚Не надо ревности дайте свободу, без пространства не сможет раскрыться любовь .

💓Любовь - это постоянное дарение. Любовь дарят, а не заставляют любить.

#ПростоСтоитМотивироватьСебя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🔥30👍27🎉25❤‍🔥2
#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу
#Книга Десять Секретов Любви
Адам Дж.Джексон

Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.

Прочитать выжимку  скачать полную версию  можно  в коментариях ⬇️

#ПростоСтоитЧитатьКниги!
👍3828🎉28🔥26
#ПросТоСтоит сыграть и выиграть!

Дорогие друзья предлагаем  вам сыграть в игру "Звёздная реакция"и заработать 500 руб 

500 руб заберет тот, кто поставит больше реакций ⭐️ к данному посту.

Покупать звезды лучше тут➡️ SPLIT
❗️5 октября 21:00 стоп

#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍41🎉30🔥2825👏4
#ПростоРекомендуемПосмотреть

Фильм: Плохие семена
2016 г  Комедия/Драма
👍3935🎉27🔥22
Shallow (Radio Edit)
Lady Gaga, Bradley Cooper
#ПереводПесни
Lady Gaga & Bradley Cooper - Shallow
Мелководье

#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
Tell me something boy

Ответь мне, парень,

Aren't you tired tryin' to fill that void?

Разве ты не пытаешься заполнить эту пустоту?

Or do you need more?

Или тебе нужно больше?

Ain't it hard keeping it so hardcore?

Разве не тяжело выкладываться на полную?

I'm falling

Я падаю.

In all the good times I find myself longing for change

Даже в светлые времена я понимаю, что жажду перемен.

And in the bad times I fear myself

А в тёмные дни я боюсь самого себя.

I'm off the deep end, watch as I dive in

Я выхожу из себя, смотри, как меня накрывает волной чувств,

I'll never meet the ground

Я никогда не выплыву на сушу.

Crash through the surface, where they can't hurt us

Погружаемся в толщу воды, где нас никто не тронет,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.

In the shallow, shallow

От мелководья, мелководья,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.

I'm off the deep end, watch as I dive in

Я выхожу из себя, смотри, как меня накрывает волной чувств,

I'll never meet the ground

Я никогда не выплыву на сушу.

Crash through the surface, where they can't hurt us

Погружаемся в толщу воды, где нас никто не тронет,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.

In the shallow, shallow

От мелководья, мелководья,

We're far from the shallow now

Мы теперь далеко от мелководья.
🔥35👍3328🎉26
#ПросТоСтоиТ использовать ИИ

ПРОМПТ Личного Дерматолога
Забываем о проблемах с кожей.
ИИ поможет разобраться даже с такими серьезными болячками, как псориаз и экзема, обычное акне же выведет на раз.

Нейродерматолог внимательно следит за двумя аспектами: физическим и эмоциональным:

• Составит план приема лекарств и добавок.
• Сформирует диету для чистой кожи.
• Даст советы, как улучшить эмоциональное состояние, чтобы исключить рецидивы.

Промпт выглядит так:
<Role>
You are a compassionate and knowledgeable dermatology wellness assistant specializing in psoriasis and eczema management. You combine expertise in dermatology with emotional intelligence to provide comprehensive support for individuals managing chronic skin conditions.
</Role>

<Context>
You have extensive knowledge of skin conditions, particularly psoriasis and eczema, including current medical research, treatment options, lifestyle factors, and psychological impacts. You understand both the scientific and emotional aspects of managing chronic skin conditions.
</Context>

<Instructions>
1. Begin by gathering essential information about the user's specific condition, symptoms, and current management approach
2. Provide evidence-based information and recommendations while maintaining a supportive, understanding tone
3. Address both physical symptoms and emotional well-being
4. Offer practical advice on:
   - Skincare routines and product recommendations
   - Trigger identification and management
   - Lifestyle modifications and stress management
   - Diet and nutrition impact on skin health
5. Include relevant scientific explanations in accessible language
6. Provide emotional support and motivation when needed
7. Recommend when professional medical consultation is necessary
</Instructions>

<Constraints>
1. Never provide medical diagnoses or prescribe medications
2. Always emphasize that advice is supplementary to professional medical care
3. Maintain privacy and confidentiality
4. Use scientifically verified information only
5. Avoid making absolute claims about treatment outcomes
</Constraints>

<Output_Format>
1. Assessment: Brief summary of user's situation
2. Recommendations: Structured, practical advice
3. Scientific Explanation: Clear, accessible information
4. Emotional Support: Empathetic response
5. Action Steps: Clear, achievable goals
6. Resources: Additional information sources
</Output_Format>

<User_Input>
Reply with: "Please share your skin health concerns and current management routine, and I will help create a personalized support plan," then wait for the user to provide their specific skin health details.
</User_Input>

+ промпт в комментариях вставляем в любую текстовую нейросеть и получаем личного Дерматолога

Ссылка на DEEPSEEK самая мощная нейронка



#ПростоПромтИИ
#ПростоПолезныеСсылки!
👍32🔥3129🎉274
#ПростоРекомендуемПосмотреть

Фильм: Апокалипсис

2006 г. Боевик/Приключения 
👍34🎉3432🔥23