#ПросТоСтоиТ использовать трекер привычек!
«Новую жизнь» мы любим начинать с завтрашнего дня, с понедельника, со следующего месяца или года. Часто даже принимаемся с энтузиазмом что-то делать. Но у кого-то получается дойти до цели, а кто-то «сдувается» через месяц-два. Формирование новой привычки — процесс тяжелый. А в бешеном ритме современной жизни трудно все запомнить и тем более найти силы на все запланированное.
Многим до того момента, пока навык не закрепится и не дойдет до автоматизма, понадобится помощь или волшебный пинок. Трекер привычек как раз призван стать инструментом, который напомнит о задаче, наглядно покажет прогресс на пути к цели и даст мотивацию идти дальше.
Нашли для вас самый лучший и бесплатный трекер привычек, без рекламы
СКАЧАТЬ
#ПростоПолезныеСсылки!
«Новую жизнь» мы любим начинать с завтрашнего дня, с понедельника, со следующего месяца или года. Часто даже принимаемся с энтузиазмом что-то делать. Но у кого-то получается дойти до цели, а кто-то «сдувается» через месяц-два. Формирование новой привычки — процесс тяжелый. А в бешеном ритме современной жизни трудно все запомнить и тем более найти силы на все запланированное.
Многим до того момента, пока навык не закрепится и не дойдет до автоматизма, понадобится помощь или волшебный пинок. Трекер привычек как раз призван стать инструментом, который напомнит о задаче, наглядно покажет прогресс на пути к цели и даст мотивацию идти дальше.
Нашли для вас самый лучший и бесплатный трекер привычек, без рекламы
СКАЧАТЬ
#ПростоПолезныеСсылки!
❤35🎉32👍25🔥23
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ПросТоСтоиТ смотреть на огонь!
Наблюдение за огнем приносит ряд полезных эффектов:
1. Расслабление и снижение стресса: огонь оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Его ритмичные движения и мягкое свечение помогают расслабиться, отвлечься от повседневных забот и снизить уровень стресса.
2. Медитативный эффект: Некоторые исследования показывают, что наблюдение за огнем способствует состоянию, схожему с медитацией. Это помогает улучшить концентрацию, очистить разум и повысить осознанность.
3. Улучшение сна: Рассматривание огня перед сном может способствовать лучшему засыпанию. Мягкий свет и успокаивающие звуки трескающихся дров создают атмосферу уюта и комфорта, что помогает быстрее уснуть.
4. Повышение креативности: Наблюдение за огнём стимулирует воображение и творческое мышление. Многие художники, писатели и музыканты отмечают, что работа возле камина или костра вдохновляет их на создание новых произведений.
Наблюдение за огнем приносит ряд полезных эффектов:
1. Расслабление и снижение стресса: огонь оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Его ритмичные движения и мягкое свечение помогают расслабиться, отвлечься от повседневных забот и снизить уровень стресса.
2. Медитативный эффект: Некоторые исследования показывают, что наблюдение за огнем способствует состоянию, схожему с медитацией. Это помогает улучшить концентрацию, очистить разум и повысить осознанность.
3. Улучшение сна: Рассматривание огня перед сном может способствовать лучшему засыпанию. Мягкий свет и успокаивающие звуки трескающихся дров создают атмосферу уюта и комфорта, что помогает быстрее уснуть.
4. Повышение креативности: Наблюдение за огнём стимулирует воображение и творческое мышление. Многие художники, писатели и музыканты отмечают, что работа возле камина или костра вдохновляет их на создание новых произведений.
👍42🔥27🎉26❤20❤🔥1
Позади остался год, полный испытаний и достижений. Тем, кто воплотил свои мечты, желаю двигаться к новым вершинам, а тем, кто столкнулся с трудностями — извлечь опыт, оставить неудачи позади и смело идти навстречу успеху.
2025-й обещает быть особенным, ведь впереди — новые горизонты. Пусть он станет годом финансовых побед и личных триумфов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤31🎉27🔥22🍾2
#ПросТоСтоиТ использовать фильтр синего света на телефоне и других устройствах
➡️ Уменьшится нагрузка на глаза
Синий свет, имеет короткую длину волны и высокую энергию. Это делает его одним из самых агрессивных видов света для наших глаз.
➡️ Длительное воздействие синего света вызывает усталость глаз, сухость и даже головную боль.
➡️ Фильтрация этого спектра помогает снизить нагрузку на зрение, особенно при использовании устройства в условиях низкой освещённости.
➡️ Помощь в улучшении сна
Исследования показывают, что синий свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который регулирует цикл сна и бодрствования. Использование фильтров синего света перед сном может уменьшить влияние яркого освещения экранов на организм, тем самым помогая быстрее заснуть и улучшить качество сна.
➡️ Снижение риска развития заболеваний глаз
Продолжительная экспозиция к синему свету связана с риском повреждения сетчатки глаза.
➡️ Повышенная комфортность использования устройства
Включение фильтра синего света часто делает цвета на экране теплее и мягче, что субъективно воспринимается многими пользователями как более приятное и менее раздражающее для глаз.
✅ Как включить фильтр синего света?
На большинстве современных смартфонов эта функция встроена в настройки дисплея. Например, на iPhone она называется «Ночной режим», а на Android-смартфонах — «Фильтр синего» или «Режим защиты зрения». Эти функции позволяют автоматически включать фильтр вечером или вручную настраивать уровень фильтрации.
❤️ - пользуюсь
🙈 - не пользуюсь
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем!
Синий свет, имеет короткую длину волны и высокую энергию. Это делает его одним из самых агрессивных видов света для наших глаз.
Исследования показывают, что синий свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который регулирует цикл сна и бодрствования. Использование фильтров синего света перед сном может уменьшить влияние яркого освещения экранов на организм, тем самым помогая быстрее заснуть и улучшить качество сна.
Продолжительная экспозиция к синему свету связана с риском повреждения сетчатки глаза.
Включение фильтра синего света часто делает цвета на экране теплее и мягче, что субъективно воспринимается многими пользователями как более приятное и менее раздражающее для глаз.
На большинстве современных смартфонов эта функция встроена в настройки дисплея. Например, на iPhone она называется «Ночной режим», а на Android-смартфонах — «Фильтр синего» или «Режим защиты зрения». Эти функции позволяют автоматически включать фильтр вечером или вручную настраивать уровень фильтрации.
❤️ - пользуюсь
🙈 - не пользуюсь
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36🎉29👍26❤24🙈1
#ПросТоСтоиТ хранить вашу криптовалюту в кошельке HOT wallet
✔️ HOT Wallet использует технологию Multi-Party Computation (MPC), что позволяет повысить уровень безопасности за счет распределения приватного ключа между несколькими независимыми валидаторами.
✔️ Высокая скорость транзакций
Благодаря архитектуре сети NEAR
✔️ Комиссия за транзакции в сети NEAR невелика, что выгодно отличает этот кошелек от конкурентов
✔️ Одним из важных преимуществ кошелька является наличие мостов между разными блокчейн-сетями.
💸 Небольшой ДРОП в NEAR для подписчиков нашей группы 114 активаций
➕ Еще не большой дроп в BNB
🤑 Жмем кнопку Clime HOT сейчас майним токен HOT.
#HOT
#ПростоПолезныеСсылки!
#ПростоСтоитЗарабатыватьВТелеграмме
Благодаря архитектуре сети NEAR
#HOT
#ПростоПолезныеСсылки!
#ПростоСтоитЗарабатыватьВТелеграмме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37❤35🎉32👍13✍1
#ПросТоСтоиТ преодолеть трудности!
Истина жизни в том, что все переменчиво. Чем раньше ты примешь это, тем легче будет найти гармонию и радость в каждом моменте, независимо от того, что происходит вокруг.
Когда вокруг все плохо, это может казаться непреодолимым, но даже в самые тёмные моменты можно найти силы для того, чтобы двигаться вперёд. Важно помнить, что боль и трудности — это не навсегда. В жизни есть циклы, и после самых сильных бурь наступает затишье. В такие моменты важно беречь хотя бы малую искорку надежды, не терять связи с собой и теми, кто может поддержать. Трудности могут быть уроками, которые, хоть и болезненные, но в будущем могут привести к росту и новым пониманиям.
И помните всегда!
«Воистину, за каждой тягостью приходит облегчение.
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Истина жизни в том, что все переменчиво. Чем раньше ты примешь это, тем легче будет найти гармонию и радость в каждом моменте, независимо от того, что происходит вокруг.
Когда вокруг все плохо, это может казаться непреодолимым, но даже в самые тёмные моменты можно найти силы для того, чтобы двигаться вперёд. Важно помнить, что боль и трудности — это не навсегда. В жизни есть циклы, и после самых сильных бурь наступает затишье. В такие моменты важно беречь хотя бы малую искорку надежды, не терять связи с собой и теми, кто может поддержать. Трудности могут быть уроками, которые, хоть и болезненные, но в будущем могут привести к росту и новым пониманиям.
И помните всегда!
«Воистину, за каждой тягостью приходит облегчение.
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
🔥35❤28👍26🎉25🏆1
#ПросТоСтоиТ быть верным себе и за кого вы отвечаете.
Верность, благородное качество!
Когда человек верен своим обещаниям, он создаёт атмосферу надёжности и уверенности.
Верность даёт ощущение стабильности и безопасности. Человек знает, что может рассчитывать на поддержку и преданность в трудные времена.
Быть верным самому себе и своим принципам помогает сохранять внутреннюю гармонию и уважение к себе. Честность перед собой и другими способствует развитию моральных качеств и личного достоинства.
Люди ценят тех, кто остаётся рядом независимо от обстоятельств, и готовы доверять таким людям важные задачи и проекты.
Верность является ключевым фактором сохранения ваших отношений. Без неё отношения быстро разрушаться под влиянием сомнений и недоверия.
В мире много соблазна верность превыше всего!
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Верность, благородное качество!
Когда человек верен своим обещаниям, он создаёт атмосферу надёжности и уверенности.
Верность даёт ощущение стабильности и безопасности. Человек знает, что может рассчитывать на поддержку и преданность в трудные времена.
Быть верным самому себе и своим принципам помогает сохранять внутреннюю гармонию и уважение к себе. Честность перед собой и другими способствует развитию моральных качеств и личного достоинства.
Люди ценят тех, кто остаётся рядом независимо от обстоятельств, и готовы доверять таким людям важные задачи и проекты.
Верность является ключевым фактором сохранения ваших отношений. Без неё отношения быстро разрушаться под влиянием сомнений и недоверия.
В мире много соблазна верность превыше всего!
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
👍40🔥27🎉27❤24
Looking for the Summer
Chris Rea
#ПереводПесни
Chris Rea - Looking for the summer
В поисках лета
Полный перевод песни в комментариях⬇️
#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
Chris Rea - Looking for the summer
В поисках лета
Полный перевод песни в комментариях
#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🎉31❤28🔥28
#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу
#Книга Самый богатый человек в Вавилоне
Джордж Самюэль Клейсон
Везение — это могущественное божество, которое не станет тратить время на тех, кто не готов им воспользоваться.
#ПростоСтоитЧитатьКниги
Прочитать выжимку скачать полную версию можно в коментариях ⬇️
#Книга Самый богатый человек в Вавилоне
Джордж Самюэль Клейсон
Везение — это могущественное божество, которое не станет тратить время на тех, кто не готов им воспользоваться.
#ПростоСтоитЧитатьКниги
Прочитать выжимку скачать полную версию можно в коментариях ⬇️
👍34🔥31🎉27❤22
#ПросТоСтоиТ участвовать в нашем розыгрыше!
Дорогие друзья!
Разыгрываем🔠 🔠 🔠 🔠 руб !
Участников мало, большой шанс выиграть!
Переведем деньги на карту или на счёт телефона.
Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:
1⃣ Подписаться на наш Telegram-канал (если вы еще не с нами).
2️⃣ Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3⃣ Для Удачи нажать ❤
Не обязатьльно) Отправьте этот пост друзьям, чтобы увеличить шансы на победу.
Кому-то точно повезёт!
Также испытайте удачу в Нашей игре на 500 руб
Рекомендуем подписаться на нашу любимую группу с Розыгрышами ССЫЛКА
Победителя выберет @Random1zeBot
23 февраля в 17-00 по МСК
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!
Дорогие друзья!
Разыгрываем
Участников мало, большой шанс выиграть!
Переведем деньги на карту или на счёт телефона.
Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:
1⃣ Подписаться на наш Telegram-канал (если вы еще не с нами).
2️⃣ Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3⃣ Для Удачи нажать ❤
Не обязатьльно) Отправьте этот пост друзьям, чтобы увеличить шансы на победу.
Кому-то точно повезёт!
Также испытайте удачу в Нашей игре на 500 руб
Рекомендуем подписаться на нашу любимую группу с Розыгрышами ССЫЛКА
Победителя выберет @Random1zeBot
23 февраля в 17-00 по МСК
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76🎉32🔥30👍28🏆12
#ПросТоСтоиТ использовать ИИ
Искусственный интелект (ИИ) упрощает нам жизнь. Для вас мы создаём новую тему #ПростоПромтИИ
Первый ПРОМПТ Личного Диетолога
Нейросеть за секунду выстроит нормальный рацион с достаточным КБЖУ для продуктивной работы, занятий спортом и восстановления.
ИИ поможет поменять пищевые привычки: избавиться от постоянных нездоровых перекусов и ночных зажоров. Нейродиетолог спланирует ваше питание так, что переедать не придется
Копируем промпт в комментариях⬇️ и вставляем в любую текстовую нейросеть и получаем личного диетолога
Ссылка на DEEPSEEK самая мощная нейронка
#ПростоСтоитПравильноПитаться!
#ПростоПолезныеСсылки!
Искусственный интелект (ИИ) упрощает нам жизнь. Для вас мы создаём новую тему #ПростоПромтИИ
Первый ПРОМПТ Личного Диетолога
Нейросеть за секунду выстроит нормальный рацион с достаточным КБЖУ для продуктивной работы, занятий спортом и восстановления.
ИИ поможет поменять пищевые привычки: избавиться от постоянных нездоровых перекусов и ночных зажоров. Нейродиетолог спланирует ваше питание так, что переедать не придется
Копируем промпт в комментариях
Ссылка на DEEPSEEK самая мощная нейронка
#ПростоСтоитПравильноПитаться!
#ПростоПолезныеСсылки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥30🎉30❤23
#ПросТоСтоиТ ставить четкие цели в жизни
🟢 Формулируйте цели как конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени.
🟢 Долгосрочное видение: Определите, чего хотите через 5–10 лет.
🟢 Разбивайте на этапы: Дробите большие цели на маленькие шаги.
🟢 Пишите их: Зафиксируйте цели на бумаге или в цифровом формате.
🟢 Регулярно пересматривайте: Корректируйте планы в зависимости от обстоятельств.
🟢 Фокус на приоритетах: Отделяйте важное от второстепенного.
🟢 Визуализируйте: Представляйте результат для мотивации.
🟢 Избегайте распыления: Концентрируйтесь на одной цели за раз.
🟢 Отслеживайте прогресс: Ведите дневник достижений.
🟢 Празднуйте победы: Даже маленькие успехи заслуживают признания.
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36👍29❤26🎉25🏆1
The Show Must Go On
Queen
#ПереводПесни
Queen - The Show Must Go On
Шоу должно продолжаться
#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку
Queen - The Show Must Go On
Шоу должно продолжаться
Empty spaces what are we living for
Пустота... Для чего мы живём?
Abandoned places — I guess we know the score
Покинутые места... Думаю, мы знаем, каков счёт.
On and on, does anybody know what we are looking for...
Кто-нибудь знает, что мы так долго ищем?
Another hero, another mindless crime
Ещё один герой, ещё одно безрассудное преступление
Behind the curtain, in the pantomime
За занавесом, в виде пантомимы.
Hold the line, does anybody want to take it anymore
Подождите, кто-нибудь хочет терпеть это и дальше?
The show must go on,
Шоу должно продолжаться,
Inside my heart is breaking
Моё сердце разбивается на части,
My make-up may be flaking
Мой грим, наверное, уже испорчен,
But my smile still stays on.
Но я продолжаю улыбаться.
Whatever happens, I'll leave it all to chance
Что бы ни случилось, я всё оставлю на волю случая.
Another heartache, another failed romance
Ещё одна сердечная боль, ещё один неудавшийся роман.
On and on, does anybody know what we are living for?
Это длится бесконечно... Кто-нибудь знает, для чего мы живём?
I guess I'm learning, I must be warmer now
Думаю, скоро я узнаю правду, я уже близок к истине –
I'll soon be turning, round the corner now
Скоро я заверну за угол.
Outside the dawn is breaking
За окном светает,
But inside in the dark I'm aching to be free
Но, находясь в темноте, я жажду свободы.
The show must go on
Шоу должно продолжаться,
Inside my heart is breaking
Моё сердце разбивается на части,
My make-up may be flaking
Мой грим, наверное, уже испорчен,
But my smile still stays on
Но я продолжаю улыбаться.
My soul is painted like the wings of butterflies
Моя душа раскрашена, как крылья бабочек.
Fairytales of yesterday will grow but never die
Вчерашние сказки повзрослеют, но никогда не умрут.
I can fly — my friends
Я могу летать, друзья мои!
The show must go on
Шоу должно продолжаться,
I'll face it with a grin
Я на всё смотрю с усмешкой,
I'm never giving in
Я никогда не сдамся,
On — with the show
И шоу будет продолжаться.
I'll top the bill, I'll overkill
Я произведу фурор, я выложусь на все сто.
I have to find the will to carry on
Я должен найти в себе силы, чтобы идти дальше,
On with the
Чтобы продолжать,
On with the show
Продолжать шоу.
The show must go on...
Шоу должно продолжаться!
#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку
🔥31👍30🎉29❤25
#ПросТоСтоит сыграть и выиграть!
Дорогие друзья предлагаем вам сыграть в игру "Цитаты про Любовь"и заработать 500 руб
✅ Напишите в коментариях вашу любимую цитату про любовь
✅ Одна цитата от участника
❗️14 февраля Выберем лучшие цитаты и создадим опрос. И вы сами выберите победителя методом опроса
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть
Дорогие друзья предлагаем вам сыграть в игру "Цитаты про Любовь"и заработать 500 руб
❗️14 февраля Выберем лучшие цитаты и создадим опрос. И вы сами выберите победителя методом опроса
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥32👍27🎉24❤🔥3
#ПросТоСтоиТ засыпать быстрее и спать крепче
Добавьте в свой вечерний рацион продукты, которые помогают выработке мелатонина и серотонина – гормонов, отвечающих за сон и расслабление.
🥝 Киви – содержит серотонин, помогает засыпать быстрее.
🍒 Вишня – природный источник мелатонина, улучшает качество сна.
🥜 Миндаль – богат магнием, расслабляет мышцы и нервную систему.
🍌 Бананы – натуральный антистресс, благодаря калию и магнию.
🥛 Тёплое молоко – содержит триптофан, который превращается в мелатонин.
🐟 Лосось – источник омега-3 и витамина D, которые регулируют цикл сна.
#ПростоСтоитПравильноПитаться
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
Добавьте в свой вечерний рацион продукты, которые помогают выработке мелатонина и серотонина – гормонов, отвечающих за сон и расслабление.
🥝 Киви – содержит серотонин, помогает засыпать быстрее.
🍒 Вишня – природный источник мелатонина, улучшает качество сна.
🥜 Миндаль – богат магнием, расслабляет мышцы и нервную систему.
🍌 Бананы – натуральный антистресс, благодаря калию и магнию.
🥛 Тёплое молоко – содержит триптофан, который превращается в мелатонин.
🐟 Лосось – источник омега-3 и витамина D, которые регулируют цикл сна.
#ПростоСтоитПравильноПитаться
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
👍42🎉29❤28🔥20💯1
#ПросТоСтоиТ ответить!
Дорогие друзья планируем разыграть 3т на 8 марта На сколько победителей создать розыгрыш?
Дорогие друзья планируем разыграть 3т на 8 марта На сколько победителей создать розыгрыш?
Anonymous Poll
3%
1 победитель 3т
1%
2 победителя по 1.5т
96%
3 победителя по 1т
🔥33👍28🎉28❤25💯1
#ПросТоСтоиТ медитировать
Медитация способна прокачать твою жизнь
Многие до сих пор думают, что медитация — это что-то вроде сидения в позе лотоса с пустой головой. Но на самом деле это супер-практичный навык для фокусировки, снижения стресса и даже улучшения сна.
Как начать медитировать без всякой эзотерики:
⚫️Научиться быть здесь и сейчас
⚫️Первые шаги: сосредоточься на дыхании
⚫️Начни с малого: всего 5 минут в день
⚫️Фокус на звуках и ощущениях: медитация осознанности
⚫️Регулярность — залог успеха
⚫️Плюсы медитации: что ждёт впереди
В коментариях музыка для медитации🎧
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
Медитация способна прокачать твою жизнь
Многие до сих пор думают, что медитация — это что-то вроде сидения в позе лотоса с пустой головой. Но на самом деле это супер-практичный навык для фокусировки, снижения стресса и даже улучшения сна.
Как начать медитировать без всякой эзотерики:
⚫️Научиться быть здесь и сейчас
Медитация — это, по сути, тренировка твоего внимания. Представь, что твой мозг — как смартфон с кучей открытых приложений, которые жрут батарею. Медитация помогает тебе "закрыть" все ненужные процессы и сфокусироваться на одном. Это освобождает кучу энергии, которая до этого тратилась на бесконечные мысли и беспокойства.
⚫️Первые шаги: сосредоточься на дыхании
Самый простой способ начать — это медитация на дыхание. Сядь удобно (хоть на стуле, хоть на полу), закрой глаза и начни просто наблюдать за своим дыханием. Не пытайся его контролировать или как-то менять — просто замечай, как воздух входит и выходит. Если отвлекаешься (а это будет происходить постоянно), просто возвращай внимание обратно к дыханию.
⚫️Начни с малого: всего 5 минут в день
Не надо пытаться сразу сидеть по 20-30 минут. Начни с 5 минут. Это кажется мало, но даже за такое короткое время мозг учится держать фокус. Через пару недель, если почувствуешь, что хочешь больше, можно продлить время до 10 минут. Главное — регулярность. Медитация — это как тренировка, чем чаще занимаешься, тем лучше результат.
⚫️Фокус на звуках и ощущениях: медитация осознанности
Просто сиди спокойно и слушай звуки вокруг — птицы, гул города, шум ветра. Если хочется — прислушайся к ощущениям в теле: как ты сидишь, где ощущается вес, как напрягаются мышцы. Это помогает быть "здесь и сейчас" и не уноситься мыслями в будущее или прошлое.
⚫️Регулярность — залог успеха
Медитация — это штука, которая работает через регулярность. Это как утренние пробежки: сначала тяжело, но потом ты начинаешь замечать, что стал спокойнее, внимательнее и лучше концентрируешься. Достаточно выделять по 5–10 минут каждый день, чтобы почувствовать эффект.
⚫️Плюсы медитации: что ждёт впереди
Со временем ты заметишь, что стал спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, легче фокусируешься на работе и чувствуешь себя в целом более собранным. А ещё улучшится качество сна, потому что твой мозг научится "выключать" лишние мысли перед сном.
В коментариях музыка для медитации
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33🔥33🎉32❤18👌1
#ПросТоСтоиТ любить свою работу!
✔️ Хорошая работа, способна наполнить вашу жизнь смыслом, доставляет удовольствие, повышает результаты и никогда не бывает в тягость.
✔️ Не считайте работу бременем, так вы все время будете избегать ее выполнения или делать ее по минимуму.
✔️ Препятствия неизбежны — принимайте их и преодолевайте
✔️ Любите свою работу, и рабочая неделя пройдет незаметно
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉36🔥27❤26👍26✍2
#ПросТоСтоиТ участвовать в нашем розыгрыше!
Пока мы ждём результатов предыдущего розыгрыша, у нас уже объявляется следующий розыгрыш на 3000 руб !
Переведем деньги на карту или на счёт телефона.
Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:
1️⃣ Подписаться на наш Telegram-канал
2️⃣ Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3.Для Удачи нажать ❤
Также Вы можете увеличить свои шансы пригласив друга по специальной реферальной ссылке и бот выдаст Вам дополнительный билет!
Чем больше реакций и чем больше комментариев, тем выше ваши шансы на победу!
Не отключайте уведомления у нас много интересного!
Участвуйте в Наших играх по #
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!
3 Победителя выберет @GiveShareBot
8 марта в 17-00 по МСК
Участников: 737
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 08.03.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Kenshi - 2kfek5
2. dmitriy - 2junlt
3. Геральт И - 2jfjd8
Пока мы ждём результатов предыдущего розыгрыша, у нас уже объявляется следующий розыгрыш на 3000 руб !
Переведем деньги на карту или на счёт телефона.
Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:
1️⃣ Подписаться на наш Telegram-канал
2️⃣ Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3.Для Удачи нажать ❤
Также Вы можете увеличить свои шансы пригласив друга по специальной реферальной ссылке и бот выдаст Вам дополнительный билет!
Чем больше реакций и чем больше комментариев, тем выше ваши шансы на победу!
Не отключайте уведомления у нас много интересного!
Участвуйте в Наших играх по #
#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!
3 Победителя выберет @GiveShareBot
8 марта в 17-00 по МСК
Участников: 737
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 08.03.2025 MSK (завершён)
Победители розыгрыша:
1. Kenshi - 2kfek5
2. dmitriy - 2junlt
3. Геральт И - 2jfjd8
❤61👍15🔥12❤🔥1👎1
#ПросТоСтоиТ ответить!
Выбираем победителя В нашей игре "Цитаты про Любовь"
https://t.me/ProsTostoit/84 Прочитать цитату полностью в коментариях 14 февраля до 18:00 Кто наберёт больше голосов тот и победит!
Выбираем победителя В нашей игре "Цитаты про Любовь"
https://t.me/ProsTostoit/84 Прочитать цитату полностью в коментариях 14 февраля до 18:00 Кто наберёт больше голосов тот и победит!
Anonymous Poll
90%
Не существует шести или семи чудес в мире. Есть только одно: это любовь.
1%
"Любовь - это когда ты хочешь с кем-то переживать все четыре времени года...
3%
Любить - не значит слиться с телом, любить душою - это да!
4%
Любить – значит уметь сказать 'я тебя люблю', не произнося ни слова.
3%
Есть только одна реальность, которая делает человека способным творить чудеса, — это любовь
🔥40👍27❤26🎉25❤🔥5