ПросТоСтоиТ
3.04K subscribers
160 photos
9 videos
37 links
Просто Стоит Начать Новую Жизнь!
Найдите в себе глубокий смысл жизни прямо сейчас! Ваш путь ведущий к полному развитию всех сторон личности, справляйтесь с любыми сложностями жизни. Будьте счастливы сейчас!

По поводу сотрудничества писать: @elvinbariev
Download Telegram
My Heart Will Go On
Céline Dion
#ПереводПесни
Cėline Dion
My heart will go on
Моё сердце будет биться
Полный перевод песни в комментариях ⤵️

#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!

SHAZEN | Ai Music Finder 🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3331👍29🎉21
#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу!
#Книга Один в Океане

Эту историю часто называют одним из самых ярких и опасных приключений ХХ века. Слава Курилов, профессиональный океанограф, хотел увидеть весь мир, а родная страна не пускала его дальше своих границ. Тогда он посреди океана спрыгнул с борта круизного лайнера. Тот, кто прочтет эту книгу, никогда не забудет страниц, в которых Слава Курилов, покрывшийся за три дня и три ночи одинокого плавания светящимися микроорганизмами, скользит в тихоокеанской ночи, каждым своим движением поднимая ворохи огня; вот он, образ вечного мятежника"


Прочитать цитаты из книги и скачать полную версию  можно  в комментариях ⬇️

#ПростоСтоитЧитатьКниги!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37👍3026🎉24
#ПросТоСтоиТ похудеть!

Важно помнить: чтобы скинуть лишние килограммы, нужно питаться вкусно и не испытывать чувства голода.

И с этой задачей помогут справиться продукты:

💚 Кофе
Научно доказано: кофе ускоряет метаболизм, улучшает настроение и повышает уровень адреналина в крови, который помогает расщеплять жиры. 

💚 Грецкий орех
Грецкие орехи - идеальный продукт для худеющих! Добавив орешки в рацион - вы активируете зону мозга, которая помогает бороться с навязчивым желанием съесть что-то из "запрещённого" списка продуктов. А значит, тортик в холодильнике больше не опасен

💚 Курага
Идеальная замена десертам! Во-первых, в кураге содержится много калия, он отвечает за отсутствие отёков и здоровье сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, курага нормализует работу ЖКТ. А здоровый желудочно-кишечный тракт - гарант плоского животика 😉

А без каких продуктов вы не представляете свой рацион?

#ПростоСтоитПравильноПитаться!
1🎉37👍30🔥2920👏1
#ПросТоСтоитОтветить!

Дорогие друзья! Как часто публиковать посты в нашей группе?
Anonymous Poll
2%
Каждый день
98%
Раз в 3 дня
0%
Раз в неделю
#ПросТоСтоиТ улучшать зрение!

3 минуты
упражнение японского офтальмолога под названием «Пятна Габора».

Вам нужно засечь 3 минуты на таймере и находить одинаковые изображения на картинке. Если справитесь быстрее, то надо повторить.

Люди уже заценили результат — зрение реально улучшается.

Сохраняем и тренируемся каждый день.

#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем!
🎉34👍31🔥2822🤓1
#ПросТоСтоиТ использовать трекер привычек!

«Новую жизнь» мы любим начинать с завтрашнего дня, с понедельника, со следующего месяца или года. Часто даже принимаемся с энтузиазмом что-то делать. Но у кого-то получается дойти до цели, а кто-то «сдувается» через месяц-два. Формирование новой привычки — процесс тяжелый. А в бешеном ритме современной жизни трудно все запомнить и тем более найти силы на все запланированное. 

Многим до того момента, пока навык не закрепится и не дойдет до автоматизма, понадобится помощь или волшебный пинок. Трекер привычек как раз призван стать инструментом, который напомнит о задаче, наглядно покажет прогресс на пути к цели и даст мотивацию идти дальше.

Нашли для вас самый лучший и бесплатный трекер привычек, без рекламы

СКАЧАТЬ

#ПростоПолезныеСсылки!
35🎉32👍25🔥23
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ПросТоСтоиТ смотреть на огонь!

Наблюдение за огнем приносит ряд полезных эффектов:

1. Расслабление и снижение стресса: огонь оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Его ритмичные движения и мягкое свечение помогают расслабиться, отвлечься от повседневных забот и снизить уровень стресса.

2. Медитативный эффект: Некоторые исследования показывают, что наблюдение за огнем способствует состоянию, схожему с медитацией. Это помогает улучшить концентрацию, очистить разум и повысить осознанность.

3. Улучшение сна: Рассматривание огня перед сном может способствовать лучшему засыпанию. Мягкий свет и успокаивающие звуки трескающихся дров создают атмосферу уюта и комфорта, что помогает быстрее уснуть.

4. Повышение креативности: Наблюдение за огнём стимулирует воображение и творческое мышление. Многие художники, писатели и музыканты отмечают, что работа возле камина или костра вдохновляет их на создание новых произведений.
👍42🔥27🎉2620❤‍🔥1
🎄Поздравляю всех с Новым годом!

Позади остался год, полный испытаний и достижений. Тем, кто воплотил свои мечты, желаю двигаться к новым вершинам, а тем, кто столкнулся с трудностями — извлечь опыт, оставить неудачи позади и смело идти навстречу успеху.

2025-й обещает быть особенным, ведь впереди — новые горизонты. Пусть он станет годом финансовых побед и личных триумфов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3331🎉27🔥22🍾2
#ПросТоСтоиТ использовать фильтр синего света на телефоне и других устройствах

➡️Уменьшится нагрузка на глаза
   Синий свет, имеет короткую длину волны и высокую энергию. Это делает его одним из самых агрессивных видов света для наших глаз.

➡️Длительное воздействие синего света вызывает усталость глаз, сухость и даже головную боль.

➡️Фильтрация этого спектра помогает снизить нагрузку на зрение, особенно при использовании устройства в условиях низкой освещённости.

➡️Помощь в улучшении сна
   Исследования показывают, что синий свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который регулирует цикл сна и бодрствования. Использование фильтров синего света перед сном может уменьшить влияние яркого освещения экранов на организм, тем самым помогая быстрее заснуть и улучшить качество сна.

➡️Снижение риска развития заболеваний глаз
   Продолжительная экспозиция к синему свету связана с риском повреждения сетчатки глаза.

➡️Повышенная комфортность использования устройства
   Включение фильтра синего света часто делает цвета на экране теплее и мягче, что субъективно воспринимается многими пользователями как более приятное и менее раздражающее для глаз.

Как включить фильтр синего света?
На большинстве современных смартфонов эта функция встроена в настройки дисплея. Например, на iPhone она называется «Ночной режим», а на Android-смартфонах — «Фильтр синего» или «Режим защиты зрения». Эти функции позволяют автоматически включать фильтр вечером или вручную настраивать уровень фильтрации.

❤️ - пользуюсь
🙈 - не пользуюсь

#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36🎉29👍2624🙈1
#ПросТоСтоиТ  хранить вашу криптовалюту в кошельке HOT wallet

✔️HOT Wallet использует технологию Multi-Party Computation (MPC), что позволяет повысить уровень безопасности за счет распределения приватного ключа между несколькими независимыми валидаторами.

✔️Высокая скорость транзакций
   Благодаря архитектуре сети NEAR

✔️Комиссия за транзакции в сети NEAR невелика, что выгодно отличает этот кошелек от конкурентов

✔️Одним из важных преимуществ кошелька является наличие мостов между разными блокчейн-сетями.

💸Небольшой ДРОП в NEAR для подписчиков нашей группы 114 активаций
Еще не большой дроп в BNB

🤑Жмем кнопку Clime HOT сейчас майним токен HOT. 

#HOT
#ПростоПолезныеСсылки!
#ПростоСтоитЗарабатыватьВТелеграмме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3735🎉32👍131
#ПросТоСтоиТ преодолеть трудности!

Истина жизни в том, что все переменчиво. Чем раньше ты примешь это, тем легче будет найти гармонию и радость в каждом моменте, независимо от того, что происходит вокруг.
Когда вокруг все плохо, это может казаться непреодолимым, но даже в самые тёмные моменты можно найти силы для того, чтобы двигаться вперёд. Важно помнить, что боль и трудности — это не навсегда. В жизни есть циклы, и после самых сильных бурь наступает затишье. В такие моменты важно беречь хотя бы малую искорку надежды, не терять связи с собой и теми, кто может поддержать. Трудности могут быть уроками, которые, хоть и болезненные, но в будущем могут привести к росту и новым пониманиям.

И помните всегда!
«Воистину, за каждой тягостью приходит облегчение.

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
🔥3528👍26🎉25🏆1
#ПросТоСтоиТ быть верным себе и за кого вы отвечаете.

Верность, благородное качество!
Когда человек верен своим обещаниям, он создаёт атмосферу надёжности и уверенности.

Верность даёт ощущение стабильности и безопасности. Человек знает, что может рассчитывать на поддержку и преданность  в трудные времена.

Быть верным самому себе и своим принципам помогает сохранять внутреннюю гармонию и уважение к себе. Честность перед собой и другими способствует развитию моральных качеств и личного достоинства.

Люди ценят тех, кто остаётся рядом независимо от обстоятельств, и готовы доверять таким людям важные задачи и проекты.

Верность является ключевым фактором  сохранения ваших отношений. Без неё отношения быстро разрушаться под влиянием сомнений и недоверия.

В мире много соблазна верность превыше всего!

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
👍40🔥27🎉2724
Looking for the Summer
Chris Rea
#ПереводПесни
Chris Rea - Looking for the summer
В поисках лета
Полный перевод песни в комментариях ⬇️

#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🎉3128🔥28
#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу
#Книга Самый богатый человек в Вавилоне
Джордж Самюэль Клейсон

Везение — это могущественное божество, которое не станет тратить время на тех, кто не готов им воспользоваться.

#ПростоСтоитЧитатьКниги

Прочитать выжимку  скачать полную версию  можно  в коментариях ⬇️
👍34🔥31🎉2722
#ПросТоСтоиТ участвовать в нашем розыгрыше!

Дорогие друзья!
Разыгрываем 🔠🔠🔠🔠 руб !
Участников мало, большой шанс выиграть!
Переведем деньги на карту или на счёт телефона.

Чтобы стать участником, нужно выполнить несколько условий:

1⃣ Подписаться на наш Telegram-канал (если вы еще не с нами).
2️⃣  Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
3⃣ Для Удачи нажать

Не обязатьльно) Отправьте этот пост  друзьям, чтобы увеличить шансы на победу.
Кому-то точно повезёт!

Также испытайте удачу в Нашей игре на 500 руб


Рекомендуем подписаться на нашу любимую группу с Розыгрышами  ССЫЛКА

Победителя выберет @Random1zeBot
23 февраля в 17-00 по МСК

#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
76🎉32🔥30👍28🏆12
#ПросТоСтоиТ использовать ИИ

Искусственный интелект (ИИ) упрощает нам жизнь. Для вас мы создаём новую тему #ПростоПромтИИ

Первый ПРОМПТ Личного Диетолога

Нейросеть за секунду выстроит нормальный рацион с достаточным КБЖУ для продуктивной работы, занятий спортом и восстановления.

ИИ поможет поменять пищевые привычки: избавиться от постоянных нездоровых перекусов и ночных зажоров. Нейродиетолог спланирует ваше питание так, что переедать не придется

Копируем промпт в комментариях⬇️ и вставляем в любую текстовую нейросеть и получаем личного диетолога

Ссылка на DEEPSEEK самая мощная нейронка


#ПростоСтоитПравильноПитаться!
#ПростоПолезныеСсылки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥30🎉3023
#ПросТоСтоиТ ставить четкие цели в жизни

🟢Формулируйте цели как конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени.

🟢Долгосрочное видение: Определите, чего хотите через 5–10 лет.

🟢Разбивайте на этапы: Дробите большие цели на маленькие шаги.

🟢Пишите их: Зафиксируйте цели на бумаге или в цифровом формате.

🟢Регулярно пересматривайте: Корректируйте планы в зависимости от обстоятельств.

🟢Фокус на приоритетах: Отделяйте важное от второстепенного.

🟢Визуализируйте: Представляйте результат для мотивации.

🟢Избегайте распыления: Концентрируйтесь на одной цели за раз.

🟢Отслеживайте прогресс: Ведите дневник достижений.

🟢Празднуйте победы: Даже маленькие успехи заслуживают признания.

#ПростоСтоитМотивироватьСебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36👍2926🎉25🏆1
The Show Must Go On
Queen
#ПереводПесни

Queen - The Show Must Go On
Шоу должно продолжаться

Empty spaces what are we living for

Пустота... Для чего мы живём?

Abandoned places — I guess we know the score

Покинутые места... Думаю, мы знаем, каков счёт.

On and on, does anybody know what we are looking for...

Кто-нибудь знает, что мы так долго ищем?

Another hero, another mindless crime

Ещё один герой, ещё одно безрассудное преступление

Behind the curtain, in the pantomime

За занавесом, в виде пантомимы.

Hold the line, does anybody want to take it anymore

Подождите, кто-нибудь хочет терпеть это и дальше?

The show must go on,

Шоу должно продолжаться,

Inside my heart is breaking

Моё сердце разбивается на части,

My make-up may be flaking

Мой грим, наверное, уже испорчен,

But my smile still stays on.

Но я продолжаю улыбаться.

Whatever happens, I'll leave it all to chance

Что бы ни случилось, я всё оставлю на волю случая.

Another heartache, another failed romance

Ещё одна сердечная боль, ещё один неудавшийся роман.

On and on, does anybody know what we are living for?

Это длится бесконечно... Кто-нибудь знает, для чего мы живём?

I guess I'm learning, I must be warmer now

Думаю, скоро я узнаю правду, я уже близок к истине –

I'll soon be turning, round the corner now

Скоро я заверну за угол.

Outside the dawn is breaking

За окном светает,

But inside in the dark I'm aching to be free

Но, находясь в темноте, я жажду свободы.

The show must go on

Шоу должно продолжаться,

Inside my heart is breaking

Моё сердце разбивается на части,

My make-up may be flaking

Мой грим, наверное, уже испорчен,

But my smile still stays on

Но я продолжаю улыбаться.

My soul is painted like the wings of butterflies

Моя душа раскрашена, как крылья бабочек.

Fairytales of yesterday will grow but never die

Вчерашние сказки повзрослеют, но никогда не умрут.

I can fly — my friends

Я могу летать, друзья мои!

The show must go on

Шоу должно продолжаться,

I'll face it with a grin

Я на всё смотрю с усмешкой,

I'm never giving in

Я никогда не сдамся,

On — with the show

И шоу будет продолжаться.

I'll top the bill, I'll overkill

Я произведу фурор, я выложусь на все сто.

I have to find the will to carry on

Я должен найти в себе силы, чтобы идти дальше,

On with the

Чтобы продолжать,

On with the show

Продолжать шоу.

The show must go on...

Шоу должно продолжаться!


#ПросТоСтоитСлушатьХорошуюМузыку
🔥31👍30🎉2925
#ПросТоСтоит сыграть и выиграть!

Дорогие друзья предлагаем  вам сыграть в игру "Цитаты про Любовь"и заработать 500 руб

Напишите в коментариях вашу любимую цитату про любовь

Одна цитата от участника

❗️14 февраля Выберем лучшие цитаты и создадим опрос. И вы сами выберите победителя методом опроса

#ПростоСтоитСыгратьИВыиграть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🔥32👍27🎉24❤‍🔥3
#ПросТоСтоиТ засыпать быстрее и спать крепче

Добавьте в свой вечерний рацион продукты, которые помогают выработке мелатонина и серотонина – гормонов, отвечающих за сон и расслабление. 


🥝 Киви – содержит серотонин, помогает засыпать быстрее. 
🍒 Вишня – природный источник мелатонина, улучшает качество сна. 
🥜 Миндаль – богат магнием, расслабляет мышцы и нервную систему. 
🍌 Бананы – натуральный антистресс, благодаря калию и магнию. 
🥛 Тёплое молоко – содержит триптофан, который превращается в мелатонин. 
🐟 Лосось – источник омега-3 и витамина D, которые регулируют цикл сна. 

#ПростоСтоитПравильноПитаться
#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем
👍42🎉2928🔥20💯1