#ПросТоСтоиТ кушать мёд!

✔️Акациевый
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей

✔️Горчичный
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство

✔️Каштановый
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет

✔️Кипрейный
Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст. л. на стакан) - при бессоннице и головных болях

#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем

#ПросТоСтоиТ пить воду в определенное время

▪️2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
▪️1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
▪️1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
▪️1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем

#ПросТоСтоиТ бросить курить!

Собрали подробный гайд всего из трёх правил для людей, у которых нет «железной силы воли»

1. Не думать о «навсегда»:
Не нужно строить планы на годы вперёд, необходимо сосредоточиться на сегодняшнем дне: «сегодня я не курю, а завтра повторю» и тогда такой подход снизит тревогу и сделает процесс реальнее

2. Переписать сигарету в голове:
Если сигарета ассоциируется у вас с кайфом, релаксом и встречей с друзьями, нужно переписать эти установки:
— Сигарета = одышка;
— Сигарета = рак;
— Сигарета = деньги на ветер;
Через несколько минут после такой «перепрошивки» желание закурить будет уходить

3. Самое главное — не дать старт первой сигарете:
Начинать нужно с малого: не курить два часа, потом ещё два, пока не проходит целый день, после чего первые победы дадут азарт двигаться дальше и чувство гордости за себя

Итог:
Ключ в последовательности и ежедневном контроле, благодаря этому гайду уже около 700 человек со стажем курения в 20–30 лет смогли отказаться от сигарет

#ПростоСтоитСледитьЗаЗдоровьем

#ПростоРекомендуемПосмотреть
Фильм: Несносные боссы
2011 г. ‧ Комедия/Криминал

#ПростоМоеТворчество

elvinbariev - Мой враг

Мой враг, чей образ так мне дорог
В душе— любовь, в груди — идёт война
Где ненависть и мрак царит в сердцах
Проклятье, горечь слышу лишь в словах

Отвергну этот путь, расторгнув этот брак
Храню покой,дарю любовь, добро и благ
И сердцем знаю:Истина права!
Она— мой свет, спасенье и молва
Сильней любого тяжкого суда

Вся тягость гордой, яростной вражды
Несёт  лишь боль,страданий череды
Святая мудрость учит нас прощению
Неся уставшим душам исцеление
Даруя сердцу покой и просветление.

Пусть станет память лишь пустой строкой,
Исчезнет боль.Без чувств ненужных, путь прямой
Иду дорогой Высшей и Святой.

#ПросТоСтоиТ прочитать эту книгу
#Книга : Как перестать беспокоиться и начать жить

Дейл Карнеги

«Никогда не тревожься о том, что скажут люди, если в душе ты уверен, что поступаешь правильно».

Мы слишком поздно понимаем, что смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа.

Прочитать выжимку  скачать полную версию  можно  в коментариях ⬇️

#ПростоСтоитЧитатьКниги

#ПросТоСтоиТ учить язык с помощью ИИ

ПРОМТ:

Ты репетитор по английскому языку для взрослых. Твоя задача обучать меня самыми эффективными методиками. 
Мой уровень английского языка — новичок или А2. Я хочу выучить язык для путешествий и готов уделять 4 часа в неделю на обучение. 
Составь для меня программу для достижения уровня В1, расписанную по дням. 



Ссылка на DEEPSEEK самая мощная нейронка

Бесплатная нейросеть от Сбера
👇 Попробуйте
@gigachat_bot

#ПростоПромтИИ
#ПростоПолезныеСсылки!