Как делать тягу гантели к поясу?!

БАЗА для мощной, V-образной спины! Но 90% делают ее НЕПРАВИЛЬНО, сводя эффективность к нулю и рискуя травмой поясницы.

Хочешь избежать травм и наконец РАСТЯНУТЬ спину?

СМОТРИ мое видео! Там РАЗБОР, ПРАВИЛЬНАЯ техника шаг за шагом!

Интересно ваше мнение о новой категории ✍️ абсурд или здравый смысл

Совмещение регулярного или значительного употребления алкоголя с целенаправленными тренировками для улучшения силы, выносливости, мышечной гипертрофии или общего физического состояния существенно затрудняет достижение оптимальных результатов.

Каждому тренеру знакомо…. 🤦