Вы когда-нибудь от тренировок чувствовали себя выше?🔝⬆️


Именно так себя ощущает девушка после регулярных тренировок, потому что мой подход это работа через ОСАНКУ.

Итак:
Девушка работает в офисе, боли в пояснице, грудные мышцы в укорочении, мало движения

❣️Запрос:
1. Уменьшение объемов
2. Избавиться от болей в спине
3. Стать гибче


🔍Что входит в работу:
➖ Движения на раскрытие грудного отдела
➖Расслабление поясничной зоны
➖Улучшение подвижности ребер
➖Дыхание
➖Работа со стопой, баланс


❣️В результате мы видим:
✔️Подтянутое тело;
✔️Раскрытые плечи;
✔️Движение без болей.

Вся работа проходит в режиме онлайн, в моем приложении 📱
С девушкой мы занимаемся уже 8-ой месяц, и я так горжусь ее регулярности, трудолюбию и любви к себе !!!🙏🏼🔥

Результат есть там, где есть желание 🙌🏽

На этих выходных я ездила в мою любимую Хакасию, дорога, облака, поля - обожаю и при любой возможности выбираюсь сюда.
Здесь я ловлю вдохновение и набираюсь силами - факт.
В этот раз я решилась пойти в горы. Чтобы вы понимали еще года 2 назад я по центру города ленилась гулять 😂 И решилась я идти на Борус, и я совсем не знала что меня ожидает 🙈

Высшая точка хребта, вершина Большого Боруса, составляет 2318 метров над уровнем моря, и эта информация мне не дала понять, что это не просто прогулка 😂 Крутые склоны, скользко, снег, ветер. Возможно это все страшно, но я ощущала : азарт и интерес 🙌🏽
«а что будет за следующей горой?» - каждый раз я думала и преодолевала, хоть и местами плакалась😂

Подруга живет, как и я, в Красноярске, но решила крестить ребенка в Хакасии, и почти возле моей базы.
Я об этом не знала!
Через 15 минут я была на месте 😂👌🏽