- «бывает прет, бывает не прет» 🗣️
- Тройничок на турничке 👌
- Челендж для гармино-задрота 😚
- Ночные сосиски с газировкой 🙈

Лег только в 5:00
Встал в 9:30
Сегодня днем однозначно приплющит. Надеюсь реабилитироваться след ночью 🛌

#дисциплинарка день 16 💨
Как вам такой формат «пятиминутка»?
Удобно, интересно или укладывать в минуту? 🤔

Сегодня объявляю день контента 🍿

Вашему внимаю трилогия от Саши Задрина, нашего постоянного участника тренингов и туров, о том как он переживал пилотный «Тренинг продвинутого уровня в Геленджике» 😅

Переживал он его еще и со сравнением Дагестанских программ по проще, поэтому изложил там свое наблюдательское мнение, на счет того, кому и зачем это может быть нужно 🕺

К тому же это видение изнутри, а не как обычно, где Никитос показываешь как все красиво там и хорошо 🙂

Подписывайтесь и ставьте лайки, Сане будет приятно! Заодно в комментах можете спросить у него, зачем он делает все это на карбоновом гусе 🪿😅

1 часть: https://youtu.be/0BSA_R0jKTk

2 часть: https://youtu.be/0hsmDPwF0hE

3 часть: https://youtu.be/isp8szF6ILo

Сегодня желание помолчать 🤫
#дисциплинарка день 17 🧘🏻‍♂️

Завтра снимаем выпуск про «полезные упражнения для мотоциклистов» 🏋️‍♂️

Плана как обычно нет, все по наитию, поэтому если есть конкретные вопросы/потребности, накиньте в комментариях, возможно получиться осветить или это поможет нам с построение «сценария» на съемках 😅