My students... every day 😂❤️

Full Friday immersion
Try not to get scared
No subs, 18+

🌀 harrowing battle for survival — мучительная борьба за выживание
🌍 unforgiving embrace of darkness — безжалостные объятия темноты
🏞 rolling Ozark hills — холмистые Озарки
🕳 vertical drops — вертикальные колодцы
🌿 earthy dampness — сырой земляной запах
🧗 vertical descent equipment — снаряжение для вертикального спуска
🛠 Texas rig — Техасская система (импровизированная)
🔧 ascenders — жумары (подъёмные устройства)
🌀 yawning pit — зияющая пропасть
🌡 constant temperature — постоянная температура
🪨 limestone walls — известняковые стены
🌀 vertical shaft — вертикальная шахта
🆘 disaster struck — произошла катастрофа
🌀 mud-slipped gloves — испачканные грязью перчатки
🌀 dangling upside down — висящий вниз головой
🌀 open space — открытое пространство
🌀 labored breathing — затруднённое дыхание
❄️ first signs of hypothermia — первые признаки гипотермии
🆘 failed rescue attempts — неудачные попытки спасения
🚨 specialized cave rescue team — специализированная пещерная спасательная команда
🌀 inverted position — перевёрнутое положение
🏥 core temperature — температура тела
🧊 mild hypothermia — лёгкая гипотермия
🩺 circulation problems — проблемы с кровообращением
🛌 thermal blankets — термоодеяла
🌀 exhaust valve — выпускной клапан
⚠️ unforgiving nature — безжалостная природа
🎯 strict adherence to safety protocols — строгое соблюдение правил безопасности
🌀 clear communication — чёткая коммуникация
🛑 abort a dive — прервать погружение

#OutdoorDisaster 🌎
🌎 #B2 #C1

Full Friday immersion
Try not to get scared
No subs, 18+

🌊 cave diving — пещерный дайвинг
🌀 Manatee Springs cave system — пещерная система Манати-Спрингс
📜 intro to cave diving certificate — сертификат «Введение в пещерный дайвинг»
🕳 sinkholes — карстовые воронки
💧 spring-fed pool — водоём, питаемый источником
🌊 open-water divers — дайверы в открытой воде
🔄 siphon — сифон (подводный поток)
🧭 traverse (dive) — прохождение (погружение с входом и выходом в разных точках)
🗺 simple line drawings — простые линейные схемы
⚠️ false exits — ложные выходы
🏞 Manatee Spring State Park — парк штата Манати-Спрингс
🎖 full cave diving certification — полная сертификация по пещерному дайвингу
🧑‍🏫 prior experience — предыдущий опыт
📹 YouTube videos — видео на YouTube
🚫 beyond their certification — выше уровня их сертификации
💨 powerful siphon — мощный сифон
🚿 fire hose — пожарный шланг (о сильном потоке)
🪨 debris field — поле обломков
⚠️ tight squeeze — очень узкий проход
🚧 warning signs — предупреждающие знаки
⚙️ side-mounted air tanks — боковые баллоны
🎛 dive computer — дайв-компьютер
💡 primary and secondary light sources — основной и запасной источники света
📸 floodlight — прожектор
🌊 gentle current — лёгкое течение
🧵 upline / jump line — верёвка, ведущая к выходу наверх
🚨 wet notes — водонепроницаемые записи (для подводных записей)
😰 flutter of discomfort — приступ беспокойства
💔 burn rate (of air) — скорость расхода воздуха
🌀 turbulence of the flow — турбулентность потока
💓 heart rate — частота сердечных сокращений
🌌 endless abyss — бесконечная бездна
😱 washed out the faint hint of light — затмил слабый проблеск света
🏞 false dome — ложный купол (тупиковый подъём)
⏱️ pressure gauge — манометр (давления в баллоне)
🆘 International Underwater Cave Rescue and Recovery Team — Международная команда по спасению и подъёму в подводных пещерах
💀 lifeless body — безжизненное тело
💔 heartbreaking realization — душераздирающее осознание
⚰️ unforgiving confines — безжалостные теснины (пещеры)

#OutdoorDisaster 🌎
🌎 #B2 #C1

Based🎃

🥗A Time of Preparation: The Journey of Great Lent 2026🗒

The Lenten season is here. This year, the Holy and Great Lent for the Orthodox Church begins on Feb 23th.

For us, this is much more than a period of dietary changes. It is a sacred 40-day journey—a spiritual pilgrimage towards the radiant joy of Pascha (Easter, on April 12, 2026).

▶️Lent is our invitation to "return to ourselves," just like the Prodigal Son. It’s a time for:
🔹 Prayer: Deepening our conversation with God, attending the beautiful, penitential services.
🔹 Fasting: Simplifying our meals to discipline the body and remind ourselves that "man shall not live by bread alone."
🔹 Almsgiving: Opening our hearts in generosity to those in need, seeing Christ in our neighbor.

▶️This journey has a clear and beautiful destination: the Holy Week and the Empty Tomb. Every step of restraint is meant to make our hearts lighter, quieter, and more ready to receive the triumphant news: "Christ is Risen!"

▶️Let us enter this season not with a sigh of burden, but with a hopeful spirit. It is a gift of time—time to cleanse, to forgive, to draw nearer to God and to one another.

🍜May your Lenten journey be fruitful and peaceful. Let us support each other in prayer.

#GreatLent #OrthodoxLent #Lent2026🌏

Happy Defender of the Fatherland Day! 🎖
On this special day, we honor the courage, strength, and dedication of all who serve and protect our nation.
May your bravery be matched by peace, your efforts rewarded with joy, and your hearts filled with pride.
We salute you and thank you for your service!
With respect and warm wishes 💞


🎖 Defender of the Fatherland Day — День защитника Отечества
🇷🇺 Fatherland / Motherland — Отечество / Родина
🛡 To serve and protect — служить и защищать
💪 Courage and strength — мужество и сила
🫡 We salute you — мы отдаём вам честь
🕊 Peace — мир
🏆 Dedication — преданность, самоотдача
🎉 Joy — радость
❤️ Pride — гордость
👨‍✈️ Service — служба
🌿 Warm wishes — тёплые пожелания

#Feb23

dieting is hard — сидеть на диете тяжело
bang bang chicken fingers — куриные полоски "банг-банг"
350 calories — 350 калорий
over 50 grams of protein — более 50 граммов белка
I'm sold — я согласен / я купился
Let's bang — Давай "бангнуть" (сленг)
bang bang creamy sauce — сливочный соус "банг-банг"
chicken tenderloins — куриные филе-полоски (тендеры)
chicken breast — куриная грудка
I'll let it slide — я это пропущу / не буду спорить

#BrainGym 🧭
🚀#usefulphrases
#B1 #B2 #C1 🗣

Full Friday immersion
Try not to get scared
No subs, 18+

🔹 depth — глубина
🔹 cylinder pressure — давление в баллоне
🔹 short on air — мало воздуха
🔹 ascend — всплывать
🔹 limestone coast — известняковое побережье
🔹 water-filled sinkholes — заполненные водой воронки
🔹 cave diving — дайвинг в пещерах
🔹 recreational diving — рекреационный дайвинг
🔹 depth limit — предельная глубина
🔹 decompression stops — декомпрессионные остановки
🔹 decompression sickness — декомпрессионная болезнь
🔹 oxygen toxicity — кислородное отравление
🔹 nitrogen narcosis — азотный наркоз
🔹 bounce dive — bounce-дайвинг (погружение с быстрым спуском и подъёмом)
🔹 guideline / shot line — направляющий линь
🔹 visibility — видимость
🔹 silt — ил, осадок
🔹 recovery squad — поисково-спасательный отряд
🔹 coroner's inquest — следствие коронера
🔹 fatalities — смертельные случаи
🔹 training program — программа обучения
🔹 surveyed and mapped — исследовано и нанесено на карту

#OutdoorDisaster 🌎
🌎 #B2 #C1

💫💫💫💫💫💫💫💫💫

💫💫💫💫💫

🔥 Chapter 1 Lesson 🔥

Формат: ProgressMe ❤️
Уровень: B1+
Возраст: 18+

🟡 цель
⚫️ вокабуляр
🟡 Conditionals II, III
⚫️ чтение
🟡 говорение
⚫️ видео, аудио

#B1 #B2 #C1
#progressme
#FourthWing
#English

➡️ @Marsika48

🌸#usefulphrases — Spring Edition

🌷Idioms about Spring

• Spring is in the air — В воздухе пахнет весной
• Turn over a new leaf — Начать с чистого листа
• Fresh start — Новый старт
• Come out of hibernation — Выйти из спячки
• Bloom where you are planted — Расцветать там, где ты находишься
• Full of the joys of spring — Полон весенней радости
• April showers bring May flowers — После дождя всегда цветы (трудности приводят к хорошему)

⸻

🌼Useful Spring Vocabulary

• Blossom — Цветение
• Bloom — Расцветать
• Bud — Бутон
• Sprout — Прорастать
• Thaw — Оттаивать
• Mild weather — Мягкая погода
• Sunshine — Солнечный свет
• Breeze — Лёгкий ветерок
• Longer days — Более длинные дни
• Springtime vibes — Весеннее настроение

⸻

🌿Beautiful Descriptive Phrases

• Nature awakens — Природа просыпается
• Everything is in full bloom — Всё в полном цветении
• The days are getting brighter — Дни становятся светлее
• A season of renewal — Сезон обновления
• A breath of fresh air — Глоток свежего воздуха

🔔🔔🔔🔔

🤍A Court of Thorns and Roses 🤍

Формат: ProgressMe ❤️
Уровень: B1+

✔️ цель
✔️ вокабуляр
✔️ Mixed Conditionals
✔️ чтение
✔️ говорение
✔️ видео, аудио

#B1 #B2
#progressme
#ACOTAR
#English

❤️ @Marsika48

Politics

Soft power 🎭 – «Мягкая сила» (влияние через культуру, ценности)

Hard power ⚔️ – «Жёсткая сила» (влияние через военную и экономическую мощь)

Geopolitical rivalry ♟🌍 – Геополитическое соперничество

Multipolar world order ⚖️🌐 – Многополярный мировой порядок

Norms entrepreneur 💡 – «Предприниматель норм» (актор, продвигающий новые международные нормы)

Brinkmanship 🎯 – Бринкменшип (политика балансирования на грани войны)

To mediate / Mediation 🕊 – Посредничать / Посредничество

Bilateralism ↔️ – Билитерализм (двусторонние отношения)

Multilateralism 🤝 – Мультилатерализм (многосторонние отношения)

Irredentism 🗺🔴 – Ирредентизм (стремление к объединению земель по этническому признаку)

Non-state actor 🏢🌐 – Негосударственный актор (например, корпорация, НПО)

To ratify (a treaty) 📜✔️ – Ратифицировать (договор)

Peacekeeping mission 🕊🛡 – Миротворческая миссия

Strategic ambiguity 🎭❓ – Стратегическая неопределённость (намеренный отказ от ясности в политике)

Sphere of influence 🎯 – Сфера влияния

🚀#usefulphrases
#B1 #B2 #C1 🗣