自控力比智商更有助于拿高分
比个人魅力更有助于领导别人
比同理心更有助于维持婚姻幸福。

#书摘

不要只列清单：

我们把需要做的事当成了自己已经付出的努力，这会给我们错误的满足感。
（或者，正如我的一位学生所说，他很喜欢参加效率研讨会，因为这让他觉得自己很有效率——但实际上他什么都没做出来。）

#生活 #方法论 #书摘 #自控力

被某群t了，后来又加回去了，有点感悟：
2020.4.24人际复习：
- 谨慎发言，为言行负责；

- 批评是回旋镖；

- 少加“。”句号；

- 给愤怒留有缓冲；

- 第一时间站在他人的角度思考；

- 用真诚的道歉挽回好感。

#感悟 #生活 #人际

我们会照顾儿女、朋友、甚至雇员的身体，但是我们可曾照顾过他们的自尊？
我们给他们牛肉、马铃薯，以使之补充体力，但是，却忽略了感谢他们的言语。
这样的言语胜似晨星的美妙音乐，永远在他人的记忆深处歌唱。

#人际 #生活 #书摘

大病自由：

https://atjason.com/daily/2021-04-18.html

Ahonn's Blog 已更名为 Ahonn's Blog

存量阅读+增量阅读，助你在学术研究的海洋上乘风破浪
https://www.instapaper.com/read/1374707943

有时候，大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，它错把可能性当成真正完成了目标。

为了能作出健康的选择，那个没有被满足的目标（及时行乐）便成了首选。

当你准备点健康食品的时候，你觉得压力小了很多，于是就对不健康的食品产生了强烈的渴望。

总而言之，虽然一点都不理智，但你还是允许自己去点那些可能阻塞血管、增加腰围、缩短寿命的食物。

这些研究对学校食堂、自动贩卖机和连锁餐厅的做法提出了质疑，因为这些地方为了公共健康至少会推出一种健康食品。

除非作出彻底的改变，把所有的食品都变成健康食品，不然人们很可能会作出更糟糕的选择。

#书摘 #自控力

增强自我监控能力：
认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。

#书摘 #自控力

亲身实践再次证明SuperMemo的优越。
（修改了措辞，重新推送）

进行了半个多月，这本经典的《自控力》读完一半了。

传统的阅读办法不可能让我在如此长的周期内进行如此细致地阅读并带有较高的记忆保留率。

而我也从来不是一个爱读书的人，我的每次阅读时间都不长。

这是SuperMemo的又一优越：从任一点继续阅读而又确保对所学的高度保留。

#SuperMemo #心得感悟 #渐进阅读

在你每天的生活之旅中
别忘了为人间留下一点赞美的温馨
这一点小火花会燃起友谊的火焰。

当你下次再度来访时
会惊奇地发现它会留下多么明显的痕迹。

#书摘 #生活 #人际

把更重要的事情安排得更早的理由

#书摘 #SuperMemo #学习

不太推荐。写得像是日记一样毫无逻辑，反复重复说着同一件事，写作班的工业炮制流水账味。

很酷

https://www.jmzzz.cn/420/

推荐一看，非常有趣。

小众软件：
Tree Style History – 扩展不更新，手搓大佬自己写：树形显示浏览历史的扩展[Chrome/Edge]
https://www.appinn.com/tree-style-history-for-edge/

#英文好句
For individuals suppressed by corporate rigor, there is little room for free creative thinking that rejuvenates the mind and the body.